Производственная гимнастика для работников судебной системы
Покупка
Издательство:
Российский государственный университет правосудия
Год издания: 2013
Кол-во страниц: 23
Дополнительно
Вид издания:
Учебно-методическая литература
Уровень образования:
ВО - Специалитет
ISBN: 978-5-93916-368-2
Артикул: 809931.01.99
К покупке доступен более свежий выпуск
Перейти
Методические рекомендации призваны оказать помощь работникам судебной системы и в первую очередь судьям в выстраивании рабочего графика с учетом чередования работы и отдыха для поддержания высокой трудоспособности и эффективного противостояния стрессовым ситуациям.
Тематика:
ББК:
УДК:
ОКСО:
- ВО - Бакалавриат
- 40.03.01: Юриспруденция
- ВО - Магистратура
- 40.04.01: Юриспруденция
ГРНТИ:
Скопировать запись
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов
Б И Б Л И О Т Е К А Р О С С И Й С К О Г О С У Д Ь И ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ ПРАВОСУДИЯ ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РАБОТНИКОВ СУДЕБНОЙ СИСТЕМЫ Методические указания Москва 2013 О. А. Васильев И.В. Лазарев А. А. Ромашов
Рецензент: И. В. Кулькова, профессор кафедры теории и методики физического воспитания и адаптивной физической культуры ФГБОУВПО МГПУ, канд. пед. наук, доцент Авторы-составители: О. А. Васильев, преподаватель кафедры физической культуры РАП И. В. Лазарев, доцент кафедры физической культуры РАП, канд. пед. наук А. А. Ромашов, зав. кафедрой физической культуры РАП, канд. пед. наук Художник: А. Вахненко Васильев О. А., Лазарев И. В., Ромашов А. А. Производственная гимнастика для работников судебной системы: Учебно-методическое пособие. — М.: РАП, 2013. ISBN 978-5-93916-368-2 Методические рекомендации призваны оказать помощь работникам судебной системы и в первую очередь судьям в выстраивании рабочего графика с учетом чередования работы и отдыха для поддержания высокой трудоспособности и эффективного противостояния стрессовым ситуациям. © Коллектив авторов, 2013 ISBN 978-5-93916-368-2 © Российская академия правосудия, 2013 УДК 796 ББК 75.6 П 78 П 78
Содержание От авторов-составителей. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Формы, методы и средства производственной физической культуры работников судебной системы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Комплексы упражнений производственной гимнастики Вводная гимнастика. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Физкультурная пауза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Комплекс 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Комплекс 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Физкультминутка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Комплекс 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Комплекс 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Комплексы упражнений для глаз (СанПиН 2.2.2.542–96) . . . . . . . . . . 19 Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
К покупке доступен более свежий выпуск
Перейти