Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой

ББК 88.4
 
И20

Иванов А. А.
Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой / А. А. Иванов. – 3-е изд., 
дополн. – М. : Спорт, 2016. – 116 с. (Серия 
«В помощь спортсмену»).

ISBN  978-5-906839-13-8

В книге затрагиваются важные аспекты 
психологической самоподготовки спортсменов на основе авторской программы изменения сознания, помогающей спортсмену по-другому посмотреть на мир и глубже 
понять свою личную ценность как в спорте,
так и в жизни, воспитать в себе психологию чемпиона.
Книга призвана помочь как начинающим, так и опытным спортсменам самостоятельно 
преодолеть 
«предстартовую 
лихорадку», 
перепрограммировать 
свой 
разум с помощью «ментальной мишени».
Для спортсменов, тренеров, спортивных 
психологов.

ББК 88.4

И20

© Иванов А. А., 2016
© Оформление. Издательство 
     «Спорт», 2016
ISBN 978-5-906839-13-8

Предисловие 
к  3-му  изданию

Возможность победы 
                           заключена в противнике, 
                           а непобедимость – 
                           в тебе самом.

Книга, которую вы держите в руках, впервые была издана в 2012 г., накануне Игр XXX 
Олимпиады в Лондоне, на которых команда 
России заняла 4-е место в медальном зачете. 
Второе издание этой книги состоялось после 
триумфальных Олимпийских зимних игр 

Алексей Иванов      Психология чемпиона

2014 г. в Сочи, где российские атлеты завоевали 1-е место.

В ноябре 2015 г., в преддверии Игр 
XXXI Олимпиады, которые должны пройти в Рио-де-Жанейро в августе 2016 г., разгорелся крупный международный допинговый скандал во Всероссийской федерации 
легкой 
атлетики 
(ВФЛА), 
последствия которого со стороны всемирного антидопингового агентства (WADA) оказались 
самыми серьезными. Многих российских 
легкоатлетов обвинили в массовом употреблении допинга, из-за чего все отечественные представители «королевы спорта» были 
отстранены от соревнований под эгидой 
Международной федерации легкой атлетики, 
а московская антидопинговая лаборатория 
лишилась лицензии.

Невзирая на широко обсуждаемую в России вероятность политической подоплеки 
этого допингового скандала, в его основе, 
так или иначе, лежат только голые факты. 
И в этой связи российский спорт еще раз 
получил наглядный урок о том, что допинг 
сегодня – тупиковый путь. Пробирки с кровью спортсменов в антидопинговых лабораториях хранятся годами и те запрещенные 
препараты, которые не обнаруживаются в 
них сегодня, при нынешних темпах развития 
медицинской науки, неизбежно будут обна

Алексей Иванов    Психология чемпиона

ружены несколько лет спустя на новых поколениях специализированного оборудования. 
И это только техническая сторона вопроса. 
А есть еще его медицинская сторона, заключающаяся в тяжелейших проблемах со здоровьем, с которыми вынуждены бороться 
спортсмены, принимающие допинг, после 
завершения своей спортивной карьеры.

Нам остается только вернуться к духу 
и букве Олимпийских игр. А это значит 
признать, что все необходимые для громких 
побед вещества, инструменты и способности 
находятся в здоровых организмах наших 
спортсменов (не употребляющих допинг) 
и в их сознании. Более того – многие из этих 
элементов созданы Богом или природой 
(кому как угодно) и никогда не будут воспроизведены человеком. Проблема заключается 
лишь в том, что эти инструменты запечатаны, 
то есть не доступны человеку (и спортсмену соответственно) без специальных ключей. 
Разные люди, в разные эпохи и в разных 
регионах посвящали себя поиску этих ключей. 

Сегодня после нескольких десятилетий 
практической работы автор этой книги со 
всей ответственностью утверждает, что предлагает нашим спортсменам даже не связку 
упомянутых ключей, а универсальную отмычку от скрытых резервных возможностей орга

Алексей Иванов      Психология чемпиона

низма и психики под названием «Психологическая система MedicVox». Основные элементы этой системы опубликованы в книгах 
«Трахни страх» и «Живи за двоих».

Книга «Психология чемпиона. Работа 
спортсмена над собой» является адаптацией системы MedicVox для самостоятельной работы спортсмена. Наиболее подробно 
психологическая система MedicVox будет 
рассмотрена в готовящейся к печати книге 
«Квантовая психология».

От автора

Когда в начале прошлого века К.С. Станиславский разработал прогрессивный метод 
обучения актерской профессии, изложив его 
в книге «Работа актера над собой», он и не 
подозревал, что нашел мощный психологический инструмент для изменения сознания 
человека. Идея метода заключалась в том, 
что актер, работая над созданием роли, должен был глубоко проникнуть во внутреннюю 
жизнь своего персонажа, понять мотивы его 
поведения, увидеть позитивные и негативные 
стороны характера, овладеть психофизикой 
героя и внутренне в него перевоплотиться… 

Алексей Иванов      Психология чемпиона

Однако глубокому пониманию, видению, 
ощущению и осознанию своей уникальной 
роли, которую каждый человек играет в реальной жизни, необходимо учиться не только актерам, но и представителям абсолютно 
разных профессий. В принципе было бы даже 
полезно, если бы в свет вышла серия книг, которые бы помогли людям не только овладеть 
секретами профессионального мастерства, но 
и способствовали развитию лучших личностных качеств человека. 
Книга, которую вы держите в руках, затрагивает только один из аспектов подготовки 
спортсменов – психологический. Эта книга – 
одна из моих авторских программ изменения сознания – доступна для понимания 
каждому мало-мальски образованному человеку. ПРИЗ Сознания поможет спортсменам по-другому посмотреть на мир и глубже 
понять свою личную ценность как в спорте, так 
и в жизни. 
Моя цель – помочь спортсменам более эффективно использовать возможности своего 
разума, благодаря осознанию сути собственной личности и ее уникальной роли в спорте. 
При этом я призываю спортсменов к самостоятельной работе над собой, потому что 
в конечном счете, как сказал замечательный 
мастер рукопашного боя А.А. Кадочников, 
«в мире есть только один человек, способный 
потянуть тебя на дно или вытянуть наверх, – 
это ты сам».

Предисловие

Хорошо, когда рядом со спортсменом находится мудрый тренер, чутко улавливающий 
психологическое состояние своего подопечного, способный грамотно и вовремя настроить его на победу. Но не всегда и не у всех это 
получается. Конечно, тренеру проще работать с одним или двумя спортсменами. А что 
делать, когда у тебя команда, в которой два 
десятка игроков? При этом необходимо 
помочь каждому из них раскрыть индивидуальные способности, позволяющие с максимальной отдачей реализовать творческий 
потенциал. На такую кропотливую работу 
может просто не оставаться времени и сил. 

Алексей Иванов      Психология чемпиона

Естественно, что такие функции должен выполнять штатный психолог, и они в командах 
есть. Только вот почему-то именно в командно-игровых видах спорта россияне на пекинской Олимпиаде не добились высоких результатов. 
Не хочу обвинять командных психологов, 
у нас разные задачи. Психологическая подготовка спортсмена является сложноорганизованным процессом, в котором можно выделить 
три базовых уровня: психофизиологический, 
собственно психологический и социальнопсихологический. Каждый из них имеет свои 
законы, которые в спорте находят собственное применение. При такой дифференциации 
можно осуществить не только комплексность 
воспитания, но и реализовать системность 
в подготовке, так как человек будет «охвачен» 
во всей своей полноте, во всех своих проявлениях. Однако в столь небольшой по объему 
книге я затрагиваю только один из перечисленных уровней подготовки – психологический. И хочу обратить внимание читателя не 
столько на психические процессы и функции, 
сколько на такие сложные явления, как самосознание, самооценка, мировоззрение и сознание личности – одним словом, отношение 
спортсмена к себе как человеческой личности. 
По моему мнению, этот аспект психологической подготовки заслуживает большего внимания, нежели это происходит сейчас.