Семь шагов к народно-сценической импровизационной пляске : пособие для руководителей самодеятельных хореографических коллективов

Г. Ф. Богданов 
Семь шагов 
к народно-сценической 
импровизационной 
пляске 
Пособие для руководителей 
самодеятельных хореографических коллективов 
Москва 
2023 

УДК 793.31:7.077 
ББК 85.325(2),97р 
Б73 
Богданов, Г. Ф. 
Б73  
Семь шагов к народно-сценической импровизационной 
пляске : пособие для руководителей самодеятельных 
хореографических 
коллективов / 
Г. Ф. Богданов. — 
Москва : Директ-Медиа, 2023. — 240 с. 
ISBN 978-5-4499-3783-4 
В пособии излагается инновационная методика воспитания 
любителей (участников самодеятельных хореографических коллективов) средствами народно-сценической хореографии. В основе предлагаемой методики лежит решение трёх актуальных 
проблем: а) возврат любительства к природной практике импровизационного плясового творчества; б) учёт особенностей 
мужского и женского поведения в народно-сценической пляске; 
в) обретение участниками любительских (самодеятельных) коллективов подлинной свободы творческой самореализации. 
Пособие адресовано руководителям любительских (самодеятельных) хореографических коллективов, работающих на 
материале национальной народной хореографии, а также тем 
специалистам, кто изучает, преподаёт, воссоздаёт, развивает и 
пропагандирует танцевальную культуру народов России. 
УДК 793.31:7.077 
ББК 85.325(2),97р 
ISBN 978-5-4499-3783-4 
©
      Богданов Г. Ф., текст, 2023 
© Издательство «Директ-Медиа», оформление, 2023 

Содержание 
Предисловие от автора ..................................................................................................... 5 
Шаг первый. Инспектируем свой опорно-двигательный 
аппарат ...................................................................................................................................... 17 
«Праздничная» сторона крестьянского труда .......................................... 19 
Свобода движений в суставах .............................................................................. 25 
Мышцам нужна воля .................................................................................................. 31 
Необходимые условия для творчества .......................................................... 32 
Задания для дальнейшего (самостоятельного) повторения .......... 35 
Задания для самостоятельной творческой работы .............................. 37 
Шаг второй. Основолагающие «колена» 
русской народной пляски ............................................................................................. 38 
«Выходка» хороша! ...................................................................................................... 40 
Топни нога, не жалея каблука .............................................................................. 44 
Скоки, перескоки… ...................................................................................................... 47 
Для присядки нужна хватка .................................................................................. 50 
Закружуся я волчком….............................................................................................. 52 
Размахнись рука, раззудись нога ....................................................................... 54 
Рукоплескать — не значит аплодировать ................................................... 55 
Семь верных «слуг» ..................................................................................................... 56 
Задания для дальнейшего (самостоятельного) повторения .......... 59 
Задания для самостоятельной творческой работы .............................. 60 
Шаг третий. Выразительные свойства 
основных «колен» русской пляски ......................................................................... 61 
Учимся плясать играючи ......................................................................................... 62 
Двойное определение темпа................................................................................. 63 
Ритмы украшают пляску ......................................................................................... 67 
Распахнись, душа, в движении ............................................................................. 77 
Надо проявить характер .......................................................................................... 81 
Задания для последующего (самостоятельного) повторения ...... 84 
Задания для самостоятельной творческой работы .............................. 85 
Шаг четвёртый. Структура и внутренняя драматургия 
русской плясовой лексики ........................................................................................... 86 
Поклоны, приветствия, приглашения ............................................................ 90 
Шаги. Ходы, проходки ............................................................................................... 92 
Боковые передвижения ........................................................................................... 95 
Мелкие маховые движения ................................................................................... 97 
Дробные выстукивания ........................................................................................... 98 
Хлопки и хлопушки .................................................................................................. 101 
Движения вприсядку .............................................................................................. 104 
Повороты и вращения ............................................................................................ 105 

Изобразительно-подражательные движения ....................................... 106 
Задания для последующего (самостоятельного) 
повторения .................................................................................................................... 108 
Задания для самостоятельной творческой работы ........................... 108 
Шаг пятый. Учимся создавать свои структуры 
плясовых движений ....................................................................................................... 110 
Правила — не догма ................................................................................................ 114 
Важно определить «зерно» ................................................................................. 119 
«Зерно» должно прорасти ................................................................................... 121 
«Коленце» — выразительный элемент пляски .................................... 124 
Диалектика плясового движения................................................................... 131 
Ритмопластический мотив ................................................................................. 134 
Потенциал ритмопластического мотива .................................................. 139 
Задания для последующего (самостоятельного) 
повторения .................................................................................................................... 141 
Задания для самостоятельной творческой работы ........................... 142 
Шаг шестой. Используем традиционный метод плясовой  практики
 ...................................................................................................................................................... 143 
Исходный ритмопластический мотив ........................................................ 144 
Исходный мотив-характер .................................................................................. 145 
Исходный мотив-движение ................................................................................ 151 
От исходного мотива к плясовому действию ......................................... 153 
Принципы и приёмы развития мотивов ................................................... 155 
Разработка мотивов и телодвижений ......................................................... 165 
Организация плясового действия .................................................................. 170 
Интрига как двигатель действия ................................................................... 172 
Компоновка народно-сценической пляски ............................................. 180 
Задания для последующего (самостоятельного) 
повторения .................................................................................................................... 192 
Задания для самостоятельной творческой работы ........................... 192 
Шаг седьмой. Следуем местным (региональным) 
традициям ............................................................................................................................ 195 
Возраст пляске не помеха .................................................................................... 196 
Статус «невесты» и «жениха» обязывает .................................................. 198 
Ритуальность плясового поведения ............................................................. 202 
Задания для последующего (самостоятельного) 
повторения .................................................................................................................... 223 
Задания для самостоятельной творческой работы ........................... 223 
Послесловие от автора ................................................................................................. 225 
Список использованной литературы ................................................................. 235 

Предисловие от автора 
Что дано Вам, то и спросится... 
Вместо предисловия я хочу высказать Вам лично, уважаемый читатель, несколько предварительных советоврекомендаций, а Вы используете их в работе с участниками 
своего коллектива. 
1) Надеюсь, Вы уже являетесь руководителем любительским хореографическим коллективом, любите народносценическую импровизационную пляску, работаете в этом 
прекрасном жанре и хотите приобщить к нему участников 
своего коллектива при выполнении творческих заданий. 
Если это так, то мне с Вами надо предварительно 
договориться: если Вы — мужчина, я буду обращаться к 
Вам: «Сударь!», если Вы — женщина — то «Сударыня!». 
И хотя это обращение считается устаревшим, мне оно нравится больше, чем другие. Оно по-настоящему народное… 
2) Итак, Сударь или Сударыня, есть старинная поговорка: 
«Какова 
игра, 
таков 
и 
выигрыш». 
Народносценическая пляска-импровизация — это игра. Если Вы хотите выиграть, Вам надо понять, принять и аккуратно выполнять условия этой игры. Главное — определиться со 
своим поведением. Вам надо иметь в виду, что для зрителей 
всегда привлекательными являются те плясуны и плясуньи, 
которые обладают индивидуальностью, ведут себя свободно 
и естественно на сцене, выглядят самобытными во всех своих проявлениях. Я сейчас говорю не о количестве или качестве используемых ими плясовых движений, а о их духовносодержательной составляющей… 
От души плясать — что стремиться в храм 
По лесным полям, полевым коврам. 
От души плясать, что весну встречать, 
Что невесту ждать, что утешить рать. 

Вести себя в народно-сценической пляске-импровизации — значит прилюдно распахивать свою душу, быть 
свободным, красивым, счастливым… 
От души плясать, что тоску забыть, 
Что любовь торить, что бессмертным быть. 
3) Народная пляска-импровизация, будь она в быту
или на сцене, — всегда сердечный взрыв. Народные плясуны или плясуньи, импровизируя в пляске, всегда переполнены эмоциями, которые внешне естественно выражаются 
в их телодвижениях. Плясать по-народному значит стремиться к высшей ступени физического, эмоционального, 
психического накала. 
Сударь или Сударыня, попробуйте создать в себе искрящийся образ душевного возбуждения, проявите чуточку 
авантюризма и бесстрашия — и можно считать, Ваша игра 
началась. 
4) В Библии сказано: «Святой дух обитает только в
том, у  кого сердце переполнено радостью» В этой фразе — 
разгадка. На этот счёт есть хорошая притча: «После того, как 
Бог создал Мир, человек сразу же проявил необычайную 
прыть и шагнул за пределы дозволенного. Это обеспокоило 
Бога. Он созвал архангелов на совет и сказал: “Возможно, 
я совершил ошибку, создал человека, теперь мне не будет 
покоя. Люди будут преступать дозволенное, а потом бесконечно жаловаться на свою несчастную жизнь. Куда мне 
спрятаться от людей?” 
Архангелы долго думали. Один предложил Богу спрятаться на вершине Эвереста. Но Бог сказал: “Очень скоро 
люди доберутся туда”. Другой архангел посоветовал спрятаться на дно океана; третий — укрыться на Луне… Было 
множество предложений, но Бог все их отверг. Наконец, 
один из архангелов предложил: “Спрячься в сердце человека. Там Тебя никто не будет беспокоить, а найдёт лишь тот, 
у кого открытое сердце”. 
Это предложение понравилось Богу. Он так и поступил». 

Предисловие от автора 
Народно-сценическую пляску-импровизацию можно 
смело называть «сердечным монологом» перед собой и Господом Богом. 
5) Навыки к любой деятельности, в том числе и в
творческо-исполнительской, — это действия, доведённые 
до автоматизма. Они должны осуществляться Вами, вопервых, быстро и точно, во-вторых, без сознательного контроля. Последнее очень важно, ибо (подчёркиваю) в момент самого импровизационного плясового поведения 
как раз не нужно, да и не желательно участие сознания. Но 
до того, как начать импровизировать в пляске, Вам обязательно понадобится некоторое время для предварительной 
мыслительной и психофизической подготовки. 
Умение 
импровизировать 
в 
народно-сценической 
пляске начнёт приобретаться Вами с освоения простых актов. Научитесь сначала слушать и слышать две вещи. 
С одной стороны, слушайте музыкальное сопровождение к той пляске, которую Вам приходится исполнять. 
С другой стороны, постарайтесь услышать свой внутренний 
отклик на звучание данного музыкального сопровождения. 
Научитесь чувствовать настроение, характер музыки, ощущать её тембровые, темповые, ритмические проявления, 
ориентироваться в структуре звукового потока, в его фразировке. 
Одновременно с чувственным освоением полностью 
окунайтесь в атмосферу, которую навевает музыкальное сопровождение, сосредотачивайтесь на возникающих внутри 
Вас ассоциативных видениях. Старайтесь в воображении 
представлять себе какую-либо предметную ситуацию или 
обстоятельство, связанные с ассоциациями, подсказываемые 
музыкой. Эти воображаемые ситуации или обстоятельства 
помогут Вам в дальнейшем целенаправленно действовать. 
Возникающие у Вас ассоциативные видения и обстоятельства старайтесь перевести на язык эмоций, душевных 
переживаний, и только после этого пытайтесь придать им 
внешнюю плясовую форму. Чтобы это внешнее плясовое 
проявление было естественным и выразительным, Вам надо 

досконально знать свои психофизические возможности, умело 
пользоваться ими, соблюдая при этом общепринятые местные стилевые нормы народной хореографии. А нормы эти 
неодинаковы для Вас, Сударь, и для Вас, Сударыня. 
6) Для начала, как видите, Вам надо совсем немного:
а) чувствовать и понимать музыку; 
б) обладать вниманием, воображением, верой в представляемые обстоятельства, волей для активной «жизни» 
в них; 
в) знать свои психофизические возможности, уметь 
оперировать ими; 
г) соблюдать местные традиционные нормы плясового поведения. 
Именно на этой основе строится методика и практика 
плясового поведения в народно-сценической хореографии. 
Постигая это, Вы учитесь «жить» в воображаемых обстоятельствах, грамотно интонировать (то есть «произносить» 
жесты, движения) в зависимости от характера переживаемых Вами эмоций. 
Это та ремесленная база, которой Вам необходимо 
овладеть, чтобы затем Вы могли перейти к выразительной 
основе народно-сценической пляски-импровизации, к решению художественных задач и целей, к воссозданию произведений национального хореографического фольклора. 
7) В любом деле ремесло предшествует мастерству. В народно-сценической пляске-импровизации этот 
закон действует тоже. Постоянные упражнения, тренировки 
на этюдах, преодоление всё новых и новых ситуаций… Во 
всём этом постепенно отрабатываются навыки, обретаются 
умения. Таким волшебным образом из учеников вырастают 
подлинные мастера. 
Путём продвижения от простых действий к сложным, 
благодаря предварительной сознательной подготовке и передаче на неосознаваемом уровне уже освоенных действий, 
Вы постепенно будете обретать то, что называется мастерством. При этом Вам необходимо иметь в виду, что у подлинных мастеров-импровизаторов (неважно, плясун это или 

Предисловие от автора 
 
 
плясунья) ремесло, плясовая техника никогда не являлись 
первостепенными. Главными для них всегда были и остаются — «состояние души», «кураж», стремление к свободной 
творческой самореализации. 
8) Вам надо придерживаться принципа «повторение 
без повторения». В технологии народно-сценической импровизационной хореографии он играет чрезвычайно важную роль. Сущность его заключается в том, что при отработке 
какого-либо навыка или приёма не стремитесь прочно закреплять его в своём сознании. Вам надо приучать себя к тому, 
чтобы постоянно варьировать однажды найденный навык 
или приём, каждый раз искать оптимальную «форму» плясового действия, которая бы максимально выражала сущность 
сиюминутно переживаемой Вами эмоции. 
И вообще, не стремитесь к механическому заучиванию 
своих плясовых импровизаций. Это неэффективно и не продуктивно. Лучше пробуйте привлекать к творчеству своё 
сознание. Перед тем, как начать импровизированно плясать, 
сосредоточьте внимание на отрабатываемом действии или 
на приёме. Мысленно проследите путь, которым Вам следует идти, а уж затем начните выполнять то, что задумано. 
Делая упражнение формально, не задумываясь предварительно о деталях его выполнения, Вы будете работать 
«впустую». Вам следует «мысленным взором», опираясь на 
волю, проследить всю цепочку будущего выполнения особого сложного компонента плясового действия для его последующего правильного выполнения. Такое предварительное 
обдумывание необходимо для того, чтобы, одновременно с 
этим, у Вас в организме происходила автоматизация производимых плясовых действий. Этот автоматизм как следствие будет осуществляться уже без участия Вашей воли и 
сознания. 
Для Вас сейчас важно не упустить «первые шаги», 
освоить базовые уроки плясового импровизированного поведения. Они должны стать залогом Вашей будущей уверенности, грамотности, самостоятельности в Ваших творческих 

 
исканиях. Постарайтесь уделить начальным шагам особое 
внимание и тщательно отработать необходимые первоначальные навыки. 
9) Советую Вам чаще заниматься свободным ритмопластическим интонированием («произношением телесных 
движений») под музыку. Вам необходимо освоить упражнения тренинга четырёх В1. 
Когда Вы не скованы танцевальным «каноном», у Вас 
есть все возможности уверенно и свободно проявлять себя. 
При этом Вы постепенно и незаметно будете приобретать 
навыки переживания богатой и разнообразной психофизической информации. Приучайте себя к регулярным тренировочным занятиям. 
Не торопитесь. Но и не отступайте в своём стремлении к самобытному импровизационно-плясовому поведению. Впереди у Вас непростая дорога к мастерскому 
владению техникой плясовой импровизации. 
10) Судари и Сударыни! Вам надо всегда помнить, что 
любое телодвижение человека в реальной жизни всегда было и остаётся мотивированным. Оно, как правило, направлено на управление ситуацией. Своими телодвижениями 
Вы, часто даже не осознавая это, пытаетесь воздействовать 
на обстановку в выгодном для себя направлении, извлекать 
из неё пользу. Это находит выражение в Вашей мотивации. 
Вы хотите изменить сложившуюся ситуативную обстановку, 
либо преодолеть её. 
Поскольку Вы являетесь руководителем-педагогом, 
Вам необходимо добиваться, чтобы каждый участник руководимого Вами коллектива был предельно занят выполнением предлагаемого задания. 
Кстати, и Вам самому надо научиться подчинять этому 
все имеющиеся у Вас возможности и способы, вплоть до 
мельчайших движений души и тела. Ни в коем случае ни Вы, 
                                                             
1 См.: Богданов Г. Ф. Тренинг четырёх В воображения, внимания, веры, воли. Методика русской плясовой импровизации: учебно-методическое 
пособие. — М.: ВЦХТ («Я вхожу в мир искусств»), 2012, № 12.