Методы измерения антропометрических параметров и композиционного состава тела у профессиональных спортсменов

УДК 796/799
ББК  75.0
        Б39
Безуглов Э.Н.
Методы измерения антропометрических параметров и композиционного состава тела у профессиональных спортсменов:
учебное пособие / Э.Н. Безуглов, А.Ю. Еманов, О.А. Этемад,
М.С. Бутовский. – М.: Спорт, 2025. – 96 с., ил.
ISBN 978-5-907601-94-9
Стандартизация измерения различных антропометрических параметров, композиционного состава тела, физических качеств и спортспецифичных навыков является одной из наиболее значимых задач
спортивных врачей и исследователей. Это связано с чрезвычайной
важностью их точного измерения, так как именно они используются
при составлении программ физической подготовки, нутритивной
поддержки и идентификации талантливости юных спортсменов, 
а также оценивается их эффективность.
Именно поэтому внедрение в практическую деятельность спортивных организаций корректных, хорошо воспроизводимых и однозначно трактуемых методов измерения этих показателей можно
считать актуальным не только для спортивных врачей и исследователей, но и диетологов, физиотерапевтов и тренеров.
Пособие предназначено для программы повышения квалификации врачей и профессиональной переподготовки, а также обучающихся в ординатуре по специальности «Лечебная физкультура 
и спортивная медицина».
УДК 796/799
ББК 75.0
Б39
© Безуглов Э.Н., Еманов А.Ю., 
    Этемад О.А., Бутовский М.С., 2025
© Оформление, издание. Издательство
    «Спорт», 2025 
ISBN 978-5-907601-94-9

Авторы:
Безуглов Эдуард Николаевич – к. м. н., доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации ИКМ им. Н.В. Склифосовского Сеченовского университета, руководитель медико-экспертного совета при президенте Российской Премьер-Лиги, руководитель
медицинского департамента ПФК ЦСКА, сертифицированный антропометрист ISAK первого уровня.
Еманов Антон Юрьевич – руководитель тестирующей группы
Лаборатории спорта высших достижений, сертифицированный антропометрист ISAK первого уровня.
Этемад Омид Арройо – старший физиотерапевт ПФК ЦСКА,
сертифицированный антропометрист ISAK второго уровня.
Бутовский Михаил Сергеевич – к. м. н., главный врач ФГБУ
НЦСМ ФМБА России, доцент кафедры реабилитации и спортивной
медицины Казанского государственного медицинского университета,
член Экспертного методического совета ФГБУ ФЦПСР.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Список сокращений ......................................................................5
Введение ..........................................................................................6
ГЛАВА 1. Измерение антропометрических параметров ........7
ГЛАВА 2. Методы определения композиционного 
состава тела ..................................................................................24
ГЛАВА 3. Измерение композиционного состава тела 
в профессиональном спорте ......................................................28
ГЛАВА 4. Наиболее часто используемые методы 
определения состава тела ..........................................................35
             4.1. Индекс массы тела ....................................................35
             4.2. Калиперометрия ........................................................36
                    4.2.1. Алгоритм поиска и маркировки 
                              антропометрических ориентиров ..................43
                    4.2.2. Измерение толщины кожных складок ..........61
             4.3. Биоимпедансный анализ ..........................................70
             4.4. Двухэнергетическая рентгеновская 
                    абсорбциометрия ......................................................74
Рекомендуемая литература ........................................................79
Приложения ..................................................................................80
Приложение 1. Антропометрические показатели 
и композиционный состав тела футболистов различных 
команд и амплуа ............................................................................80
Приложение 2. Тестовые вопросы................................................89 
Ответы на тестовые вопросы ........................................................93
Приложение 3. Контрольные вопросы ........................................94

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
БИА – биоимпедансный анализ состава тела
БМТ – безжировая масса тела
ВОЗ – Всемирная организация здравоохранения
ДРА – двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия
ЖМТ – жировая масса тела
КМТ – клеточная масса тела
ИМТ – индекс массы тела
ИТКС – измерение толщины кожных складок
МТ – масса тела
РПЛ – Российская Премьер-Лига
ADP – Air displacement plethysmography
DEXA – dual-energy X-ray absorptiometry
ISAK – The International Society for the Advancement 
of Kinanthropometry
DSM-BIA – Direct Segmental Multi-Frequency Bioelectrical 
Impedance Analysis
UEFA – Union of European Football Associations
5

ВВЕДЕНИЕ
В основе спортивной успешности в современном профессиональном спорте находится корректная периодизация тренировочного процесса и постоянное совершенствование спортспецифичных техникотактических навыков у изначально одаренных спортсменов. 
При этом для действительно корректной периодизации тренировочного процесса ключевую роль играет контроль переносимости
нагрузки и своевременная оценка физических качеств и спортспецифичных навыков спортсменов. Причем чем выше уровень спортсменов, тем более значимой становится их роль.
Одним из наиболее часто используемых для оценки эффективности тренировочных программ в течение последних десятилетий
является определение композиционного состава тела, регулярное измерение которого позволяет быстро вносить коррективы в тренировочный процесс и программы нутритивной поддержки, а также определять индивидуальные профили спортсменов в период достижения
ими максимального уровня параметров, ключевых для их спортивной успешности.
В арсенале специалистов существует целый ряд методов определения композиционного состава тела, в основе каждого из которых
находится корректное определение важнейших антропометрических
показателей, включая размеры как всего тела, так и различных его
сегментов. Именно поэтому все специалисты, отвечающие за здоровье
спортсменов, а также их функциональную готовность, должны уметь
измерять все антропометрические показатели и определять их композиционный состав тела стереотипно и в строгом соответствии 
с общепринятыми стандартами. 
Представленное учебное пособие является первым подобным на
русском языке и, несомненно, станет большим подспорьем для указанных выше специалистов и не только поможет им в практической деятельности, но и позволит создать единое образовательное пространство, в котором все его участники будут говорить на одном языке – актуальном, профессиональном и соответствующим лучшим стандартам.
С уважением, авторы учебного пособия
6

ГЛАВА 1.
Измерение антропометрических 
параметров
Для корректной интерпретации многих тестов, связанных с измерением того или иного физического качества, необходимо точное
измерение антропометрических показателей. Согласно стандартам
Международного общества кинантропометрии (The International
Society for The Advancement of Kinanthropometry, ISAK) существует
42 параметра, измерение которых может потребоваться при работе
со спортсменами.
Ключевыми из них являются измерения роста стоя и сидя,
массы тела, размаха рук, окружностей конечностей и туловища,
а также измерение толщины кожных складок в восьми местах.
В отношении измерения всех указанных параметров специалистами ISAK разработаны строгие стандарты, соблюдение которых
позволяет сделать процесс их измерения стереотипным и легко воспроизводимым.
Для проведения всего комплекса антропометрических измерений
может потребоваться несколько приспособлений (рис. 1): 
– стадиометр (ростомер) и весы;
– антропометрическая не растягивающаяся лента;
– штангенциркуль для измерения толщины кожной складки 
   (калиперометр); 
– антропометр, сегмометр, большой, малый и широкий 
   раздвижные калиперометры;
– антропометрическая коробка со сторонами 40–50 см. 
7

Антропометр используется для прямого или косвенного измерения длины различных сегментов тела. Сегмометр – более
дешевый и практичный вариант антропометра. Представляет
собой стальную ленту длиной примерно 100 см и шириной 15 см.
Он используется для прямого измерения длины сегментов. 
Однако он не подходит для измерения широких костей.
Согласно стандартам ISAK существует ограниченный и полный
антропометрические профили. Первый из них включает в себя 17
показателей, а второй – 42 показателя (табл. 1, 2).
Таблица 1
Показатели ограниченного антропометрического профиля ISAK
8
Рис. 1. Набор инструментов, позволяющий провести практически 
все измерения полного антропометрического профиля 
(кроме измерения массы тела)
Основные
Кожные складки
Обхват
Ширина
Масса тела
(1)
Трицепс (3)
Рука 
(расслабленная)
(11)
Biepicondylar
humerus (16)
Рост стоя (2) Подлопаточная (4) Рука (согнута 
и напряжена) (12)
Biepicondylar
femur (17)
Бицепс (5)
Талия (минимум)
(13)

Окончание таблицы 1
Показатели ограниченного антропометрического профиля ISAK
(к таблице 1)
9
Основные
Кожные складки
Обхват
Ширина
Подвздошный 
гребень (6)
Ягодичная (бедра)
(14)
Надостная (7)
Голень 
(максимум) (15)
Брюшная (8)
Передняя поверхность бедра (9)
Медиальная часть
голени (10)

Основные
Кожные складки
Обхват
Длина
Ширина
Вес (1)
Трицепс (5)
Голова (13)
Acromiale-Radiale (26)
Biacromial (34)
Рост стоя (2)
Подлопаточная (6)
Шея (14)
Radiale-Stylion (27)
Anterior-posterior
abdominal (35)
Рост сидя (3)
Бицепс (7)
Рука (расслабленная)
(15)
Mid-stylion-dactylion
(28)
Biiliocristal (36)
Размах рук (4)
Подвздошный гребень
(8)
Рука (согнута и напряжена) (16)
Iliospinale (29)
Длина стопы (37)
Надостная (9)
Предплечье 
(максимум) (17)
Trochanterion (30)
Ширина грудной
клетки (38)
Брюшная (10)
Запястье (дистальные
шиловидные отростки)
(18)
Trochanterion-tibiale 
laterale (31)
Anterior-posterior
chest (39)
Передняя поверхность
бедра (11)
Грудная клетка 
(мезостернальная) (19)
Tibiale laterale (32)
Biepicondylar
humerus (40)
Медиальная часть 
голени (12)
Талия (минимум) (20)
Tibiale medialesphyrion tibiale (33)
Bi-styloid (41)
Ягодичная (бедра) (21)
Biepicondylar 
femur (42)
Таблица 2
Показатели полного антропометрического профиля ISAK