Психологические аспекты освоения и реализации двигательных действий в процессе технико-тактической подготовки спортсменов

МИНИСТЕРСТВО  СПОРТА  РОССИЙСКОЙ  ФЕДЕРАЦИИ 
 
СИБИРСКИЙ  ГОСУДАРСТВЕННЫЙ  УНИВЕРСИТЕТ 
ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ  И  СПОРТА 
 
 
 
 
 
В. Н. Смоленцева 
 
 
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ  АСПЕКТЫ 
ОСВОЕНИЯ  И  РЕАЛИЗАЦИИ  
ДВИГАТЕЛЬНЫХ  ДЕЙСТВИЙ  
В  ПРОЦЕССЕ  ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ  
ПОДГОТОВКИ  СПОРТСМЕНОВ 
 
 
Монография 
 
 
 
 
 
 
Омск  2021 

УДК 159.9 
ББК 88.84 
         С51  
 
Рецензенты: 
Л. Г. Пузеп, заведующая кафедрой психологии  
филиала ОмГПУ, канд. психол. наук, доцент; 
Е. Н. Мироненко, заведующий кафедрой  
физического воспитания и спорта ОмГУПС,  
канд. пед. наук, доцент, тренер сборной по плаванию. 
 
Смоленцева, В. Н.  
Психологические аспекты освоения и реализации двигательных действий в процессе технико-тактической подготовки спортсменов : монография / В. Н. Смоленцева ; 
Министерство спорта Российской Федерации, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. – Омск : СибГУФК, 2021. – 122 с.  
ISBN 978-5-91930-174-5. 
 
Монография посвящена психологическим аспектам, обусловливающим 
эффективность освоения в учебно-тренировочном процессе и реализации в 
условиях соревнований технико-тактических элементов спортсменами различных спортивных специализаций. 
Представлены результаты экспериментальных исследований, подтверждающих эффективность применения психологических средств в процессе технико-тактической подготовки, что, в свою очередь, способствовало повышению соревновательной результативности спортсменов. 
Монография предназначена для тренеров, преподавателей и обучающихся учебных заведений физической культуры.  
 
УДК 159.9 
ББК 88.84 
Рекомендовано к изданию 
редакционно-издательским советом ФГБОУ ВО СибГУФК 
 
ISBN 978-5-91930-174-5 
 
 
©  ФГБОУ  ВО  СибГУФК,  2021 
©  Смоленцева В. Н.,  2021 
С51 

ОГЛАВЛЕНИЕ 
 
Введение ……………………………………………………... 
5 
Глава 1. Теоретико-методологический анализ проблемы  
построения и обучения двигательным действиям ………... 
8 
1.1. Психофизиологические механизмы  построения  
двигательных действий и обучения движениям  
с позиций исследователей ……………............................. 
8 
1.2. Психическое отражение процесса освоения  
и реализации двигательных действий в спорте ………... 
16 
1.3. Психическая надежность как фактор  
эффективности выполнения спортсменом  
основных двигательных задач  
в условиях соревновательной деятельности …………… 
26 
1.4. Психолого-педагогические и психофизиологические 
механизмы психической саморегуляции ………………. 
38 
Глава 2. Результаты педагогических экспериментов  
повышения эффективности  освоения и реализации  
технико-тактических действий  спортсменами  
различных специализаций  
с учетом психологических аспектов …………..................... 
48 
2.1. Экспериментальная проверка  совершенствования 
волевой подготовки спортсменов как фактора  
эффективности реализации технико-тактических  
действий (на примере боксеров) ………………………... 
48 
2.2. Экспериментальная проверка влияния  
психологического аспекта на эффективность освоения 
спортсменами базовых двигательных элементов  
(на примере  тхэквондистов) …………………………… 
56 

2.3. Экспериментальная проверка совершенствования 
технической подготовленности спортсменов  
с использованием идеомоторных представлений  
(на примере баскетболистов) …………………………… 
68 
2.4. Исследование психологических аспектов  
предсоревновательной подготовленности спортсменов 
(на примере хоккеистов) ……………………………….... 
75 
2.5. Психологические аспекты эффективности  
технико-тактических действий в процессе игрового  
взаимодействия (на примере футболистов) ……………. 
80 
2.6. Помехоустойчивость как фактор результативности 
соревновательной деятельности спортсменов  
(на примере скалолазов) ………………………………… 
87 
2.7. Исследование результативности  
соревновательной деятельности с учетом  
сформированности у спортсменов умений  
психорегуляции (на примере полиатлонистов) ………... 
94 
2.8. Психические процессы как аспект,  
детерминирующий результативность  
соревновательной деятельности спортсменов  
(на примере тяжелоатлетов) …………………………….. 100 
Заключение ………………………………………................... 108 
Список литературы………………..……………………….… 110 
Глоссарий основных терминов …….…................................ 
116 
 

ВВЕДЕНИЕ 
 
Актуальность исследования обусловлена современными 
требованиями к технико-тактической подготовке спортсменов. 
Повышение эффективности данной подготовки спортсменов 
является одной из наиболее важных проблем теории и практики 
спортивной тренировки, актуальность которой по мере роста 
спортивных результатов возрастает. На современном этапе развития спорта технико-тактическая подготовка требует от специалистов построения рациональной системы обучения технике 
приемов особенно спортсменов на начальном этапе подготовки 
как определяющего результативность тренировочной и соревновательной деятельности на последующих этапах многолетней 
подготовки [15, 45, 74].  
В специальной научно-методической литературе представлены различные трактовки понятий техники и тактики в 
спортивной подготовке. Так, например, Ю. Ф. Курамшин (2000) 
дает следующее определение: техническая подготовка – это 
процесс обучения технике движений и доведение их до совершенства. Выделяет и дает свое определение общей и специальной технической подготовке Г. С. Туманян [72]. Техническую 
подготовку как обучение технике действий, выполняемых в состязании или служащих средствами тренировки, и доведение 
сформированной техники до необходимой степени совершенства, определяет Л. П. Матвеев (1997). 
Обобщая мнения специалистов, можно дать следующее 
заключение: техническая подготовка – процесс обучения двигательным действиям, направленным на решение задач защиты и 
нападения, а также их совершенствование, исходя из особенностей спортивной специализации; техническая подготовка – процесс обучения совокупности рациональных, разрешенных правилами, действий и приемов, применяемых для достижения победы, а также их совершенствование.  

Практика спорта свидетельствует, что в условиях соревнований, сопровождающихся повышенной психологической 
нагрузкой, ошибки в технических действиях отмечаются даже у 
квалифицированных спортсменов различных видов спорта, что 
отмечается специалистами в научно-методической литературе и 
подтверждается результатами наших исследований.  
Ряд специалистов в области спортивной психологии 
утверждает необходимость дальнейшей разработки проблемы 
психологического обеспечения подготовки спортсменов как одного из факторов эффективности реализации физического, тактического, технического потенциала спортсмена (Г. Б. Горская, 
2008, А. В. Алексеев, 2006, В. Л. Марищук, 2005, А. В. Родионов, 1995 и др.).  
Специалисты в сфере физической культуры и спорта 
также указывают на значимость психологических аспектов в 
процессе обучения спортсменов двигательным действиям различной сложности и реализации технико-тактических элементов 
в условиях соревнований [15, 63, 65, 67, 68, 69, 70, 74]. 
В содержании монографии представлены результаты 
анализа мнений исследователей о психофизиологических механизмах освоения и реализации двигательных действий. Рассматривается современное состояние проблемы построения двигательных действий и обучения движениям, а также психическое 
отражение особенностей освоения и реализации двигательных 
действий в спорте с позиций специалистов. Излагаются результаты экспериментальной части собственных исследований, 
включающих оценку технико-тактических действий спортсменов в различных условиях спортивной подготовки, теоретические обобщения и положения, подтверждающие влияние психологических аспектов на эффективность выполнения спортсменом основных двигательных задач в условиях соревновательной 
деятельности.  

В процессе формирующих педагогических экспериментов доказывается положительное влияние психологических 
средств при освоении технико-тактических элементов различной сложности спортсменами различных спортивных специализаций и повышение эффективности их реализации в условиях 
соревнований. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ГЛАВА 1. Т ЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЙ  АНАЛИЗ 
ПРОБЛЕМЫ  ПОСТРОЕНИЯ  И  ОБУЧЕНИЯ  
ДВИГАТЕЛЬНЫМ  ДЕЙСТВИЯМ 
 
1.1. Психофизиологические механизмы построения 
двигательных действий и обучения движениям  
с позиций исследователей 
 
Спортивная деятельность связана с проявлением мышечной активности в различных формах при выполнении специальных физических упражнений. В процессе спортивной подготовки 
кроме должной физической подготовки спортсмен овладевает 
техникой выполнения и тактикой реализации двигательных действий, специфика которых обусловлена видом спортивной специализации, при этом формирование и реализация их на уровне 
двигательных навыков требует от спортсмена специальной систематической и длительной тренировки [14, 15, 45, 77].  
В процессе онтогенеза теорий о построении двигательных действий возникали различные взгляды на особенность 
обучения движениям. Эти взгляды имеют неоднозначные и  взаимодополняющие характеристики. 
В понимание механизмов двигательных навыков особый 
вклад внесли отечественные физиологи: И. П. Павлов,  
В. М. Бехтерев, А. А. Ухтомский, П. К. Анохин, Н. А. Бернштейн, А. Н. Крестовников, Н. В. Зимкин,  В. С. Фарфель и др. 
Любые навыки – бытовые, профессиональные, спортивные – не являются врожденными движениями. Они приобретены в ходе индивидуального развития. Возникая в результате 
подражания, условных рефлексов или по речевой инструкции, 
двигательные акты осуществляются специальной функциональной системой нервных центров. Деятельность этой системы 
включает следующие процессы: синтез афферентных раздражений, учет доминирующей мотивации, использование памятных 

следов; формирование моторной программы и образа результата 
действий; внесение сенсорных коррекций в программу, если результат не был достигнут. 
Комплекс нейронов, обеспечивающих процессы формирования двигательных действий, располагается на различных 
этажах нервной системы, становясь доминантой, т. е. господствующим очагом в центральной нервной системе. Он подавляет деятельность посторонних нервных центров и, соответственно, лишних скелетных мышц. В результате движения выполняются все более экономно при включении лишь самых необходимых мышечных групп и лишь в те моменты, которые нужны 
для его осуществления, т.е. происходит экономизация энерготрат [2, 14, 15]. 
Порядок возбуждения в доминирующих нервных центрах закрепляется в виде определенной системы условных и 
безусловных рефлексов и сопровождающих их вегетативных 
реакций, образуя двигательный динамический стереотип. Каждый предшествующий двигательный акт в этой системе запускает следующий, что облегчает выполнение целостного упражнения и освобождает сознание человека от контроля каждого 
его элемента. Роль условно-рефлекторного механизма образования двигательных навыков доказывается, в частности, тем, что 
выработанные навыки во многом угасают при перерывах в тренировке. Однако двигательные навыки представляют в основном условные рефлексы 2 рода – оперантные или инструментальные условные рефлексы, когда новым отделом рефлекторной дуги является ее эффекторная часть, т. е. создается новая 
форма движения или новая комбинация из ранее освоенных 
действий [2, 14,15]. 
Возникшие в первой половине XX века представления о 
доминанте, функциональной системе и двигательном динамическом стереотипе легли в основу понимания механизмов формирования двигательных навыков в процессе обучения человека. 

Дальнейшие исследования позволили уточнить эти классические представления, в частности, Бернштейн Н.А. (1966) отмечал, что даже простые действия на уровне навыка не являются 
полностью стереотипными, при многократных повторениях они 
могут различаться по амплитуде, скорости выполнения отдельных элементов. Различаются они и по внутренней структуре, 
так, многоканальная регистрация электромиографии различных 
мышц при выполнении спортивных упражнений показала, что в 
одних и тех же освоенных движениях значительно варьирует 
состав активных мышечных групп, одни мышцы включаются в 
движения постоянно, а другие – лишь периодически. Варьирует 
длительность фаз, мышечные усилия, последовательность 
включения мышц, что позволяет говорить о закономерной вариативности внешних и внутренних компонентов двигательного 
навыка. Наличие вариаций позволяет отбирать оптимальные и 
отбрасывать неадекватные моторные программы, учитывать не 
только внешние изменения ситуации, но и сократительные возможности мышц. Вариативность особенно выражена в периоды 
врабатывания, перед отказом от работы и в восстановительном 
периоде. Регистрация активности отдельных нейронов головного мозга показала значительную вариативность их включения в 
одни и те же освоенные действия. При этом между ними образуются как «жесткие», так и «гибкие» связи [14]. 
Сохранение базовых свойств двигательного навыка в 
условиях изменяющейся внешней среды и перестроек внутренней среды организма возможно лишь при варьировании в системе управления движениями «гибких» связей, составляющих 
основную часть функциональной системы и обеспечивающих 
выполнение навыка в любых условиях для достижения требуемого результата. Так, хорошо освоенный навык ходьбы осуществляется при разном наклоне туловища, переменных усилиях ног, неодинаковом составе скелетных мышц, различных вегетативных реакциях в зависимости от рельефа дороги, качества