Психология

МИНИСТЕРСТВО  СПОРТА  РОССИЙСКОЙ  ФЕДЕРАЦИИ 
 
СИБИРСКИЙ  ГОСУДАРСТВЕННЫЙ  УНИВЕРСИТЕТ  
ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ  И  СПОРТА 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Учебно-методическое пособие 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Омск  2021 

УДК 159.9 
ББК 88.2 
 Б19 
 
Рецензенты: 
кандидат педагогических наук, доцент А. И. Чучалина; 
кандидат педагогических наук, доцент О. Л. Осадчук. 
 
Бакурова, Т. П.  
Психология : учебно-методическое пособие / Т. П. Бакурова ; Министерство спорта Российской Федерации, 
Сибирский государственный университет физической 
культуры и спорта. – Омск : СибГУФК, 2021. – 184 с.  
ISBN 978-5-91930-173-8.  
 
В учебно-методическом пособии представлены содержание и методика выполнения заданий по разделу дисциплины  
«Педагогика и психология». По каждой теме предлагаются 
планы лекционных, семинарских и практических занятий, список литературы, вопросы для самоконтроля, даны задания для 
самостоятельной внеаудиторной работы, психологические задачи. В приложении приведен словарь терминов и проверочные 
тестовые задания по всем изучаемым темам.  
Данное пособие рекомендовано студентам направления 
49.03.01 «Физическая культура», преподавателям психологии 
высших профессиональных образовательных организаций. 
 
УДК 159.9 
ББК 88.2 
 
Рекомендовано редакционно-издательским советом СибГУФК 
 
 
ISBN 978-5-91930-173-8 
©  ФГБОУ  ВО  СибГУФК,  2021 
©  Бакурова Т. П.,  2021 
Б19 

ОГЛАВЛЕНИЕ 
  
 
Введение  
4 
Раздел  1. Введение в психологию 
12 
Раздел  2. Деятельность как способ существования  
32 
Раздел  3. Психология личности 
39 
Раздел  4. Познавательная сфера личности 
106 
Раздел  5. Общение и межличностные отношения 
159 
Приложение А. Перечень психологических терминов  
к терминологическим диктантам 
174 
Приложение Б. Проверочные  тесты  по  темам 
177 

Введение  
 
Общие основы психологии как науки студентами 
направления «Физическая культура» изучаются в структуре дисциплины «Педагогика и психология». Цель освоения раздела 
психологии заключается в формировании у студентов целостного представления о психике, закономерностях и механизмах  
психического развития. В процессе изучения дисциплины студентам предстоит освоить компетенции, связанные с  осуществлением социального взаимодействия и реализации своей роли в 
команде, управлением своим временем, выстраиванием и реализацией  траектории саморазвития на основе принципов образования в течение всей жизни, формированием социально-значимых 
личностных качеств, мотивационно-ценностных ориентаций и 
установок. В соответствии с этим важно овладеть научными 
психологическими знаниями, развить психологическое мышление, творческие способности и психологическую культуру будущих специалистов. В дальнейшем эти знания и умения позволят освоить компетенции в ряде психолого-педагогических дисциплин и производственной практике.  
Приступая впервые к изучению основ психологии, важно освоить научные понятия, чтобы можно было в дальнейшем 
понимать язык науки и изъясняться на нем. В связи с этим в 
процессе преподавания раздела психологии большое внимание 
уделяется изучению терминов, их пониманию и использованию 
в речи при решении практических ситуаций. Целесообразно 
вести словарь терминов и участвовать в написании терминологических диктантов. 
Учебный материал курса включает 5 разделов: «Введение в психологию», «Деятельность как способ существования», 
«Психология личности», «Познавательная сфера личности», 
«Общение и межличностные отношения». Общий объем раздела психологии составляет 72 часа, из них 40 часов отводится на 

аудиторную работу и 32 часа на самостоятельную внеаудиторную работу студентов. В аудиторной работе преобладающее 
место занимают семинарские и практические занятия. 
Учебно-методическое пособие включает содержание 
всех разделов, включенных в рабочую программу дисциплины. 
В каждом разделе дано описание содержания раздела в 
целом, затем приводится тематика и содержание лекционных 
занятий, семинарских, практических и самостоятельной работы. 
К каждому семинарскому занятию представлены примерные вопросы для обсуждения, методические рекомендации, 
вопросы для самоконтроля, список рекомендуемой литературы, 
практические задания. Практические задания предполагают активное освоение психологических знаний, применение их при 
решении практических ситуаций, разработке схем и опорных 
конспектов. 
В соответствии с календарным планом дисциплины 
предусмотрены практические занятия, направленные на освоение умений психодиагностики, которые могут быть востребованы при спортивном отборе в избранном виде спорта, составлении психолого-педагогической характеристики на воспитанника. Предложены диагностические методики для освоения их 
на занятии в квазипрофессиональной деятельности под руководством преподавателя. В дальнейшем они могут быть использованы при прохождении учебной и производственной 
практик. Кроме указанных в пособии диагностических методик, 
возможно применение и других вариантов, предложенных студентами или преподавателем. Важно, чтобы их использование и 
обработка результатов проходили при обучающем  руководстве 
преподавателя. 
В каждой изучаемой теме представлены задачи, решение которых позволяет применять полученные знания, учит 
обосновывать и подкреплять свою позицию теоретическими 
сведениями, способствует формированию умений устанавли

вать причинно-следственные связи, что дает возможность таким образом формировать необходимые компетенции.  
Освоение содержания учебного материала происходит не 
только в процессе аудиторных занятий, но и в результате самостоятельной работы студентов. Формы самостоятельной работы 
определяются содержанием темы и уровнем готовности студентов к освоению компетенций. Они связаны с содержанием лекционных и семинарских занятий, носят практический или учебно-исследовательский характер. В пособии предусмотрены такие задания: изучение и анализ учебной литературы с разработкой схем и опорных конспектов, заполнением таблиц; наблюдение жизненных ситуаций и их психологический анализ, решение задач и практических ситуаций и др. Обязательным видом самостоятельной работы по общей психологии является  
ведение словаря терминов: перечень необходимых для изучения понятий дан в приложении.  
Кроме того,  в приложении приведены также проверочные тесты по изучаемым темам.  
Для проведения промежуточной аттестации студенты 
должны изучить теоретические материалы, выполнить обязательные практические задания по каждой теме, написать терминологические диктанты, итоговый тест.  
 
Методические рекомендации  
для студентов по изучению дисциплины  
 
В пособии представлено содержание материала для 
освоения по каждому разделу и каждой теме. Предложены темы, которые целесообразно вынести на лекционные занятия, 
планы лекций, рекомендуемая литература.  К каждой лекции 
предусмотрены задания по теме, которые следует выполнить в 
лекционной тетради по ходу записи лекции в аудитории или 

дома при самостоятельном повторном прочтении лекции либо 
её изучении на портале. 
Указана тематика и  вопросы для обсуждения на семинарских занятиях, по каждому вопросу даны методические указания, 
позволяющие грамотно отобрать материал в учебниках и учебных 
пособиях. Цель семинарских занятий – научиться самостоятельно 
анализировать учебную и научную литературу и развивать умение 
излагать и аргументировать свое мнение  в группе. 
Семинарские занятия могут проходить в различных 
формах: собеседование, организация «Круглого стола», использование системы  творческих дискуссий.  
Как правило, семинары проводятся в виде развернутой 
беседы – обсуждения (дискуссии), основанной на подготовке 
учебной группы по всем вопросам и максимальном участии 
студентов в обсуждении вопросов темы семинара. При этой 
форме работы отдельным студентам могут поручаться сообщения по тому или иному вопросу, а также  подготовка устных докладов с последующим их обсуждением; анализ письменных рефератов, заранее подготовленных студентами по заданию преподавателя (написание рефератов может быть поручено не одному, 
а нескольким студентам, тогда к основному докладчику могут 
быть назначены содокладчики и оппоненты по докладу). 
В ходе самостоятельной подготовки к семинару каждый 
студент готовит выступления по всем вопросам темы, чтобы 
был готов принять участие в обсуждении и дополнении докладов и сообщений. 
Выступление на семинаре должно удовлетворять следующим требованиям: в нем излагаются теоретические подходы к рассматриваемому вопросу; дается анализ принципов, законов, понятий и категорий; теоретические положения подкрепляются фактами, примерами; выступление должно быть 
аргументированным. 

Готовиться к семинарским занятиям надо не накануне, а 
заблаговременно. Самостоятельная работа студентов при подготовке к семинару должна начинаться с ознакомления с планом семинарского занятия, который включает в себя вопросы, 
выносимые на обсуждение, рекомендации по подготовке к семинару, рекомендуемую литературу к теме.  
Изучение материала к семинару следует начать с просмотра конспектов лекций. Восстановив в памяти материал, 
студент приводит в систему основные положения темы, вопросы темы, выделяя в ней главное и новое, а также то, на что обращалось внимание в лекции. Затем следует внимательно прочитать соответствующую главу учебника. Для более углубленного изучения вопросов рекомендуется конспектирование основной и дополнительной литературы. 
Подобрав, отработав материал и усвоив его, студент 
должен начать непосредственную подготовку своего выступления на семинарском занятии для чего следует продумать, как 
ответить на каждый вопрос темы. 
Уметь читать рекомендованную литературу не значит 
пассивно принимать к сведению все написанное: следует анализировать текст, думать над ним (этому способствуют записи 
по ходу чтения, которые превращают чтение в процесс). Записи 
могут вестись в различной форме: в виде развернутых и простых планов, тезисов, аннотаций и конспектов. 
План – отражение последовательности изложения материала по изучаемой теме. 
Последовательность действий при составлении плана 
может быть следующей: 
1) прочесть весь текст, чтобы осмыслить его в целом; 
2) при повторном чтении определить и отметить в тексте смысловые границы, т. е. те места, где кончается одна 
мысль и начинается другая; 

3) каждому выделенному фрагменту дать название, которое и будет пунктом плана; 
4) просмотреть текст еще раз, чтобы убедиться в правильности установления границ смены мыслей и точности формулировок. 
Тезис – это положение, отражающее смысл какой-либо 
части текста. Тезисы позволяют обобщить материал, представить 
его суть в кратких формулировках, раскрывающих смысл всего 
произведения. 
Последовательность написания тезисов следующая: нужно составить назывной план, затем прочитать фрагмент текста, 
который имеет свой подзаголовок – пункт плана, и, уяснив его 
суть, сформулировать отдельные положения. Эти положения записать. Они и являются тезисами. Такую работу необходимо 
проделать со всеми фрагментами текста. 
Аннотация – краткая характеристика печатного издания 
(или его части) с точки зрения содержания, назначения, формы и 
других особенностей. 
Чтобы составить письменную аннотацию, необходимо, 
во-первых, указать полное библиографическое описание источника, во-вторых, ответить на следующие вопросы: 
Чему посвящена работа? 
Какие вопросы рассматриваются в данной работе? 
Кому она адресована? 
Аннотация в силу своей предельной краткости не допускает цитирования, в ней не используются смысловые фрагменты оригинала. Основное содержание первоисточника передается лаконично и емко. Особенностью аннотации является 
использование в ней стандартизированных оборотов речи (речевых клише). 
Конспект – наиболее сложная по форме запись, при составлении которой у студентов возникают наибольшие трудности. Составление конспекта вырабатывает навыки письменного 

изложения рассматриваемых вопросов, умение четко формулировать мысли и четко их излагать. Конспект произведения – это 
его развернутые тезисы, которые содержат доказательства. 
Конспекты могут быть текстуальными и тематическими. В первом случае прослеживается план изложения материала, во втором – содержание темы. 
Для конспектирования существуют следующие правила: 
1) обязательно указываются выходные данные источника (наименование произведения, год и место его издания, количество страниц); 
2) отводится место для последующих уточнений и дополнений – широкие поля конспекта; 
3) конспект структурно подразделяется на составные 
части в соответствии с планом; 
4) записывается только самое главное, ясным и четким 
почерком, сокращения слов следует избегать; 
5) необходимо выделять отдельные, наиболее важные 
положения (подчеркивать цветными маркерами, выделять печатными буквами и т. п.); 
6) в тематический конспект включаются выписки и тезисы из одного или нескольких произведений, посвященные 
одной и той же проблеме. 
Самостоятельность студентов в овладении учебным материалом проявляется в творческом обсуждении этих вопросов 
во время аудиторных занятий. Высказывая свое мнение, анализируя прочитанное, подкрепляя учебный материал примерами 
из жизни и практики, студенты глубже осмысливают и закрепляют его в памяти. 
При подготовке к некоторым семинарам необходимо 
выполнить  письменные практические задания. 
Проверка усвоения изученного материала также осуществляется в ходе семинаров. С этой целью периодически используются 10–15-минутные  письменные контрольные работы: