Я — человек! (курс «Человековедение»: старшеклассникам о самопознании и самовоспитании)

Центральный Институт непрерывного образования 
Правления общества «Знание» России 
Л. И. Маленкова 
Я — ЧЕЛОВЕК!
Курс «Человековедение»:  
старшеклассникам  
о самопознании и самовоспитании 
Москва 
Берлин 
2020 

УДК 159.947.3
ББК 88.35+88.61-8
   М18 
    Маленкова, Л. И. 
М18  
 Я — человек! (курс «Человековедение»: старшеклассникам о самопознании и самовоспитании) / Л. И. Маленкова. — Москва ; Берлин : Директ-Медиа, 2020. — 
514 с.  
ISBN  978-5-4499-1647-1
Материал данной книги адресован детям, но может быть 
использован учителями, ведущими факультативный курс «Человековедение», классными руководителями и воспитателями 
старшеклассников, а также родителями, помогающими своим детям в нелегком процессе взросления. 
УДК 159.947.3
ББК 88.35+88.61-8
ISBN  978-5-4499-1647-1
© Маленкова Л. И., текст, 2020 
© Издательство «Директ-Медиа», оформление, 2020 

ОГЛАВЛЕНИЕ 
О книгах Л. И. Маленковой ......................................................... 
10 
Введение 1 
.......................................................................................... 
14 
Введение 2 
.......................................................................................... 
20 
Раздел I.  ЧЕЛОВЕК И НАУКА О НЕМ —  
ЧЕЛОВЕКОВЕДЕНИЕ .................................................................... 
22 
§ 1. Что поможет возрождению России! ...................................... 
22 
§ 2. Быть человеком — это... 
......................................................... 
29 
§ 3. «Духовное развитие» — что бы это значило! 
...................... 
31 
§ 4. Как человеку стать Человеком ............................................... 
38 
§ 5. Человек в зеркале наук о человеке ............................................ 
43 
§ 6. Как «Человековедение» поможет найти ответ
на вопрос «Я — человек, но какой?» 
............................................... 
46 
Раздел II. Я — ЧЕЛОВЕК ............................................................... 
51 
§ 1. Что такое человек? 
.................................................................. 
51 
Урок 1. Человек — это... .......................................................... 
51 
Урок 2. Человек — существо мыслящее .............................. 
53 
Урок 3. Удивительное, загадочное, непознанное... .......... 
56 
Урок 4. Что происходит с человеком в отрочестве? ......... 
59 
Урок 5. Если ты — мальчик, если ты — девочка… ........... 
62 
§ 2. Человек и его тело .................................................................... 
66 
Урок 1. «Дано мне тело»... 
....................................................... 
66 
3 

Урок 2. Визитная карточка человека ................................... 
71 
Урок 3. «Жаворонок», «сова» или «аритмик»? .................. 
73 
Урок 4. Экстраверт — интраверт — амбаверт 
(урок-практикум) 
...................................................................... 
75 
Урок 5. Настроение и самочувствие человека. 
Что такое «катарсис»? 
.............................................................. 
79 
Урок 6. Маленькие секреты большой памяти ................... 
86 
§ 3. Индивид — личность — индивидуальность ......................... 
94 
Урок 1. Человек: особь? индивид? личность? 
индивидуальность? .................................................................. 
94 
Урок 2. Как и почему личность развивается? .................. 
100 
Урок 3. Что человек хочет? 
................................................... 
105 
Урок 4. Что человек может? ................................................. 
109 
Урок 5. Человек и его темперамент 
.................................... 
112 
Урок 6. Человек и его характер ........................................... 
116 
Урок 7. Человек и его воля ................................................... 
119 
§ 4. Я — какой человек! ................................................................. 
121 
Урок 1. Каждый — индивидуальность 
.............................. 
121 
Урок 2. О загадочном в психике человека 
(для самостоятельного чтения) ........................................... 
123 
Урок 3. С чего начинается личность?  
(о пробуждении интереса к себе, своей жизни 
и самовоспитанию) 
................................................................. 
124 
Урок 4. Какой же я человек? (основы методики 
самопознания и самоанализа) ............................................. 
126 
§ 5. Сам себе — воспитатель 
....................................................... 
127 
Урок 1. Как себя воспитать (о средствах и приемах 
самовоспитания) ..................................................................... 
127 
Урок 2. Как жить по своей программе 
............................... 
130 
Раздел III.  Я И ДРУГИЕ ЛЮДИ 
................................................ 
133 
§ 1. Единственная и настоящая роскошь» ... ............................. 
133 
Урок 1. Человек среди людей Подумай: ........................... 
133 
4 

Урок 2. Содержание и средства общения 
......................... 
136 
Урок 3. Я и моя потребность в общении 
........................... 
142 
§ 2. «Я» среди людей ...................................................................... 
145 
Урок 1. Человек в социальной группе 
............................... 
145 
Урок 2. Коллектив. Ты в коллективе. Коллективизм ..... 
150 
Урок 3. Нужен ли я людям? 
.................................................. 
154 
Урок 4. Лидер? Звезда? Предпочитаемый? 
Принятый? Изгой? ................................................................. 
159 
Урок 5. «Нет уз святее товарищества» (Н. В. Гоголь) ..... 
162 
Урок 6. Дружба как ценность. Какой я друг? .................. 
163 
Урок 7. Одиночество: беда? благо? 
..................................... 
173 
Урок 8. Человек, деньги, вещи и ... другие люди 
............ 
179 
Урок 9. Мода — «за» и «против» ......................................... 
185 
§ 3. Этикет — «этикетка» или «культура общения» ............ 
190 
Урок 1. Что такое «культура поведения»? 
........................ 
190 
Урок 2. Этикет — «ярлык, этикетка» ................................. 
195 
Урок 3. По ступенькам этикета ........................................... 
201 
Урок 4. Человек в конфликтной ситуации ...................... 
204 
Урок 5. Я— кто такой? ........................................................... 
207 
§ 4. Когда общение — роскошь (о нравственных качествах,
определяющих успешность общения) 
.......................................... 
217 
Урок 1. Добро, доброта, добрый ......................................... 
217 
Урок 2. Гуманизм и гуманность .......................................... 
223 
Урок 3. Великодушие 
............................................................. 
227 
Урок 4. О равнодушии и равнодушных............................ 
230 
Урок 5. Достоинство личности: гордость + скромность 
234 
Урок 6. Застенчивость: хорошо ли? Плохо ли? ............... 
237 
Урок 7. Эгоизм, эгоцентризм, индивидуализм ............... 
240 
Урок 8. «Совесть, стыд — это «гнев», 
обращенный вовнутрь» (К. Маркс) 
.................................... 
241 
Урок 9. А что еще? .................................................................. 
246 
5 

Раздел IV.  Я И МОЯ СЕМЬЯ (этика и психология 
семейной жизни) 
........................................................................... 
248 
§ 1. Я в моей родительской семье ................................................. 
248 
Урок 1. Что такое семья? Зачем она человеку? 
................ 
248 
Урок 2. Зачем человеку ... родители? ................................. 
254 
Урок 3. О маме и об отце 
....................................................... 
264 
Урок 4. Извечные проблемы — отцы и дети 
.................... 
273 
Урок 5. Какой я сын? Какая я дочь? ................................... 
278 
§ 2. Я — будущий семьянин 
.......................................................... 
279 
Урок 1. Нужно ли готовить себя к будущей 
семейной жизни? Когда и как? 
............................................ 
279 
Урок 2. Мужественность и женственность ....................... 
290 
Урок 3. Любовь как высшее человеческое чувство ......... 
296 
Урок 4. «Про это» (Физиология и культура 
интимных отношений) ......................................................... 
301 
Урок 5. О вечных дисгармониях и противоречиях 
любви ......................................................................................... 
304 
Урок 6. Свадьба — всему начало... 
...................................... 
319 
Урок 7. Как самому построить свой дом ........................... 
324 
Урок 8. Слагамые тепла и уюта ........................................... 
329 
§ 3. Семья и дети 
........................................................................... 
338 
Урок 1. Азы семейного воспитания 
.................................... 
338 
Раздел V.  ФИЛОСОФСКОЕ ОСМЫСЛЕНИЕ ЖИЗНИ 
.... 
350 
§ 1. Человек, его жизнь и философия жизни ............................... 
350 
Урок 1. Человек — и его мировоззрение........................... 
350 
Урок 2. Размышляя о... дураках 
........................................... 
352 
Урок 3. Что значит «философское» 
осмысление жизни? 
................................................................ 
358 
Урок 4. Жизнь — это ... .......................................................... 
365 
Урок 5. В чем смысл жизни? ................................................. 
369 
Урок 6. Как стать счастливым? ............................................ 
373 
Урок 7. Как жить, когда трудно? 
......................................... 
379 
6 

§ 2. Человек в мире парадоксов ..................................................... 
382 
Урок 1. Жизнь полна парадоксов... .................................... 
382 
Урок 2. Как разрешать парадоксы? .................................... 
387 
Урок 3. Две стороны магнита, или о «пользе» 
и «вреде» одних и тех же явлений. 
..................................... 
390 
Урок 4. Мы знаем, время растяжимо ................................. 
395 
Урок 5. Научно-технический прогресс,  
цивилизация и человек (самодискуссия 
с позиций оптимиста и пессимиста) .................................. 
398 
§ 3. Явления жизни — вокруг ....................................................... 
403 
Урок 1. Социальная сущность человека ........................... 
403 
Урок 2. Человек и экономика .............................................. 
407 
Урок 3. Человек и его дело ................................................... 
407 
Урок 4. Ты и твой досуг ......................................................... 
413 
Урок 5. Человек и искусство 
................................................. 
414 
Урок 6. Зачем человеку музыка? Какая музыка ему 
нужна? ....................................................................................... 
418 
Урок 7. Сын (дочь) своей нации 
.......................................... 
425 
§ 4. «... не поле перейти» (о трудностях и невзгодах жизни) 
... 
426
Урок 1. Человек, его здоровье и болезни .......................... 
426 
Урок 2. «Безобразное» в природе и жизни человека ..... 
434 
Урок 3. В мире соблазнов 
...................................................... 
439 
Урок 4. Человек и его ошибки 
............................................. 
444 
Урок 5. Вредные привычки или болезни? ........................ 
446 
Урок 6. Есть ли у меня ... враги? .......................................... 
448 
Урок 7. «С кем поведешься...» Какой выбор сделаешь? 452 
Урок 8. Человек и его судьба ............................................... 
454 
§ 5. Человек в экстремальных условиях ...................................... 
457 
Урок 1. Что такое — экстремальная ситуация? 
............... 
457 
Урок 2. Мысли, навеянные практикой жизни 
................. 
461 
Урок 3. Если случилась беда... ............................................. 
466 
7 

§ 6. Сам себя воспитать должен! 
................................................. 
470 
Урок 1. «Научитесь приставать к себе» 
(А. С. Макаренко).................................................................... 
470 
Урок 2. Как себя воспитать? ................................................. 
472 
ЛИРИЧЕСКОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ................................................. 
481 
Юные поэты о себе и о жизни ...................................................... 
481 
Взрослые — о себе и о жизни 
......................................................... 
491 
Стихи СКЛЯРОВА Ю. А. ........................................................ 
491 
Стихи КАРПЕНКО П. С. 
......................................................... 
497 
Стихи ГАФТ В. И. .................................................................... 
508 
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ 
........................................................... 
513 

Детям моим, собственным 
и школьным, внукам, настоящим 
и будущим, с любовью и уважением посвящаю. 
Автор 
Юный читатель! 
Книга адресована тебе — ученику 9–11 классов. Почему? Одна из особенностей возраста — потребность познать 
себя: какой я? Почему я такой? В чем смысл происходящих изменений? Кто я среди людей?.. Что мне нравится, а что нет? 
Хочется стать лучше, чище, красивее, умнее... Естественная 
потребность саморазвития, самовоспитания. Но... знаний 
пока мало, опыта жизненного — тоже. 
Назначение книги — помочь взрослеющему человеку 
разобраться в себе, ответить на поставленные вопросы. В живой, увлекательной форме даны в ней приемы самовоспитания, тесты, тренинговые упражнения, проблемные вопросы 
для размышления... 

О книгах Л. И. Маленковой 
В нынешних условиях жизни России стало модным при 
любых обстоятельствах говорить и писать о трудностях 
нашего времени. Может быть и не стоило начинать с этого, 
да только во всяких размышлениях о путях и средствах воспитания подрастающего поколения нельзя не учитывать той 
среды, в которой оно живет и формируется. 
И, конечно, правы родители и педагоги, с тяжелым 
осадком на душе констатирующие разлагающее влияние 
на молодежь уродливых форм рыночных отношений, складывающихся на фоне стремления властей форсировать их вопреки логике развития и без учета сложившихся за многие десятилетия взглядов. Этого нельзя не замечать. Равно как 
и тлетворного воздействия идей суперменства, культа силы, 
пренебрежения элементарными нормами морали. В материализованной форме они поставляются к нам в виде кинофильмов-боевиков, порнографической литературы и прочего 
из так 
называемого 
дальнего 
зарубежья. 
Под 
их влиянием дрогнули и непрошедшая закалки молодежь, 
и взрослые, и святая святых цивилизованного общества — семья. Дрогнули сложившиеся на Руси устои и традиции организации и содержания деятельности школ и других образовательных учреждений. Их заполонил поток всевозможных 
авторских программ, часто именуемых инновационными, 
но не прошедшими проверки временем или, по крайней 
мере, элементарной экспертизы, неотъемлемой части всякого эксперимента. Да к тому же понятие инновации многими связывается с суперреволюционностью, с отрицанием 
чуть ли не всего, что было до них. Шарахания в любом деле 
пользы не приносят, тем более в воспитательной работе. Любителям же напрочь отрицать устоявшееся, проверенное 
практикой поколений, не лишне напомнить известное 
10