Теория и методика художественной гимнастики: «планирование и учет тренировочного процесса»

ББК 75.662
        С89
Рецензенты:
А.И. Крылов – доктор педагогических наук, профессор, профессор НГУ им. П.Ф. Лесгафта, СанктПетербург, заслуженный мастер спорта, олимпийский
чемпион;
Р.Н. Апойко – доктор педагогических наук, доцент,
профессор кафедры физического воспитания «СанктПетербургского Государственного института кино 
и телевидения».
С89
Супрун А.А., Терехина Р.Н., Медведева Е.Н.,
Капранова О.С.
Теория и методика художественной гимнастики:
«планирование и учет тренировочного процесса». – М.:
Спорт, 2025. – 342 с., ил.  
ISBN 978-5-907601-75-8
Данное пособие посвящено важнейшим аспектам
теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы планирования и учета, которые предусматривают динамику роста спортивных результатов
при переходе от одного этапа к следующему этапу
спортивной подготовки и основываются на таких показателях, как: возраст занимающихся, год занятий,
спортивный разряд, количество учащихся в одной
группе, количество занятий и учебных часов в неделю,
а также организационные формы занятий. Пособие
предназначено как для тренеров-преподавателей, так
и для студентов учреждений высшего образования.
ББК 75.662
© Коллектив авторов, 2025
© Издательство «Спорт»,
    издание, оформление, 2025
ISBN 978-5-907601-75-8

Авторский коллектив:
А.А. Супрун – канд. пед. наук, доцент, доцент кафедры
теории и методики гимнастики НГУ им. П.Ф. Лесгафта,
Санкт-Петербург; 
Р.Н. Терехина – д-р пед. наук, профессор, заведующая кафедрой теории и методики гимнастики НГУ 
им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, заслуженный работник высшей школы РФ, Почетный судья Международной
федерации гимнастики (FIG);
Е.Н. Медведева – д-р пед. наук, профессор, профессор
кафедры теории и методики гимнастики НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, заслуженный работник физической культуры РФ; 
О.С. Капранова – заслуженный мастер спорта России,
десятикратная чемпионка мира, вице-президент Федерации гимнастики России.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение ..........................................................................5
1. Планирование тренировочного процесса 
в художественной гимнастике ....................................6
1.1. Общая характеристика ..........................................6
1.2. Основные документы планирования ..................9
1.2.1. Сроки и объем реализации этапов 
спортивной подготовки и возрастные 
границы лиц, проходящих спортивную 
подготовку ..................................................9
1.2.2. Планирование работы 
в дополнительных образовательных 
учреждениях спортивной подготовки 
по виду спорта «художественная 
гимнастика» ..............................................75
2. Учет тренировочного процесса 
в художественной гимнастике ..................................94
3. Контроль тренировочного процесса 
в художественной гимнастике ................................115
Литература..................................................................159
Приложения................................................................161
4

Введение
Правильное планирование учебной работы – залог 
успешности педагога-тренера. В пособии рассматриваются основные принципы планирования работы в художественной гимнастике и необходимая для этого документация. Ключевое место занимают виды планирования –
перспективное, текущее, оперативное. Каждый документ
планирования имеет свою технологию разработки. При
планировании учебно-тренировочного материала необходимо учитывать требования нормативных документов,
утвержденных Министерством спорта Российской Федерации. Планирование предусматривает динамику роста
спортивных результатов при переходе от одного этапа 
к следующему этапу спортивной подготовки и основывается на таких показателях, как: возраст занимающихся, год
занятий, спортивный разряд, количество учащихся в одной
группе, количество занятий и учебных часов в неделю,
а также организационные формы занятий.
5

1. Планирование
учебно-тренировочного процесса 
в художественной гимнастике
1.1. Общая характеристика
Планирование и учет являются важнейшими условиями,
обеспечивающими непрерывный рост достижений в процессе многолетней подготовки гимнасток.
Планирование помогает наметить основные цели и задачи, способствует упорядочиванию всех средств и методов подготовки. Плановое ведение занятий позволяет тренеру анализировать предыдущий опыт и на этой основе
строить последующую работу.
Планирование – это умение предвидеть, какими средствами и методами будут решаться те или иные задачи 
и какие должны быть получены результаты в работе по
физической культуре (по гимнастике в частности).
Требования к планированию:
– планирование должно быть реальным. Реальность
планов заключается в их научной обоснованности, доступности для конкретного времени и занимающихся;
– планирование должно быть конкретно. То есть должно
констатировать, что делать, как делать;
– планирование должно быть рассчитано на продвижение вперед с учетом задач перспективы. То есть результаты, предусмотренные в конце планируемого периода,
должны быть выше исходного уровня по различным видам
показателей;
6

– планирование должно быть малообъемным и унифицированным. То есть трудоемкость составления планирующей документации должна оправдываться положительным
эффектом от ее применения в учебном процессе;
– план должен быть обязательным руководством к деятельности и требует неукоснительного его выполнения. 
Различают перспективное и текущее планирование.
Перспективное планирование предусматривает постановку
задач на определенную перспективу (четверть, год, четырехлетие и т.д.). Текущее планирование определяет конкретные задачи и средства на данный момент времени 
с учетом материала перспективного планирования на предполагаемый урок, неделю. 
В практике принято различать внешнее и внутреннее
планирование (см. табл.). Документы внешнего планирования разрабатываются государственными организациями
и носят директивный характер. К ним относятся программы, календарь, положения о соревнованиях и другие документы, касающиеся общих сторон развития вида спорта. 
Руководитель коллектива (старший тренер) на основании документов международного, всероссийского, городского, ведомственного значения планирует собственный
календарь соревнований, составляет план проведения
учебно-тренировочных сборов, расписание и т.п.
На основании перечисленных документов тренер составляет документы внутреннего планирования для каждой группы, гимнаста.
К документам внутреннего планирования и учета относятся планы подготовки для каждой группы, индивидуальные планы гимнастов, рабочий план подготовки, дневник
тренера, карты поэтапного учета технической и физической подготовленности гимнастов, карты оперативного
контроля и др.
7

Схема документов планирования и учета
Внешнее 
планирование
Внутреннее 
планирование
Учет
Программы 
Многолетний план
Годичный план
Журнал тренера
Карты поэтапного 
контроля 
за технической 
и физической 
подготовкой
План на период
План на мезоцикл
(рабочий план)
Календарь 
соревнований
Положения 
о соревнованиях
Протоколы 
соревнований
Дневник тренера
Дневник гимнастки
План недельного
цикла 
(микроцикла)
План на день
Журнал тренера
Дневник тренера
Дневник гимнастки
Карты оперативного
контроля
План тренировки
Журнал тренера
Дневник тренера
Дневник гимнастки
Карты оперативного
контроля
Принято различать перспективное (многолетние, 4- 
и 2-летние планы), текущее (планы на год, период, этап,
мезоцикл) и оперативное (план на микроцикл, день, занятие) планирование.
Учет работы позволяет осуществлять контроль за выполнением плана. Основные требования ко всем документам учета – это достоверность и достаточная подробность.
Планирование и учет взаимосвязаны, поэтому многие
документы планирования включают в себя и показатели
учета.
8

1.2. Основные документы 
планирования
1.2.1. Сроки и объем реализации этапов 
спортивной подготовки и возрастные границы лиц,
проходящих спортивную подготовку
Многолетний план особенности работы тренера на
различных этапах подготовки
На этапе начальной подготовки и учебно-тренировочном этапе он составляется для всей группы, на этапе совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного мастерства составляется индивидуальный
план для каждой спортсменки. В перспективном планировании отражаются все стороны и компоненты подготовки
спортсменов.
Для каждого этапа тренер разрабатывает годичный
план. В нем более детально по сравнению с многолетним
перспективным планом определяются задачи, средства 
и методы, динамика тренировочных нагрузок и т.п. Еще
более конкретно составляется план на период (соревновательный, подготовительный, переходный). 
Спортивная подготовка в художественной гимнастике – это многолетний, круглогодичный, специально 
организованный процесс всестороннего развития, обучения и воспитания обучающихся. 
Исходными данными для составления многолетних
(перспективных) планов являются:
– оптимальный возраст для достижения наивысших
результатов;
– продолжительность подготовки для их достижения;
– темпы роста спортивных результатов от разряда к разряду;
– индивидуальные особенности спортсменок;
9

– условия проведения спортивных занятий и другие
факторы.
На основе характеристики спортсменки, целей и задач
многолетней подготовки определяются: 
– спортивно-технические показатели по этапам (годам);
– планируются основные средства тренировки;
– объем и интенсивность тренировочных нагрузок;
– количество соревнований;
– отмечаются те стороны подготовленности спортсменки,
на которых следует сосредоточить основное внимание тренера и спортсменки, чтобы обеспечить выполнение запланированных показателей.
Групповой план содержит данные, намечающие перспективу и основные направления подготовки всей группы.
В нем отражены тенденции к возрастанию требований 
к различным сторонам подготовки спортсменок, а конкретные показатели плана по годам должны соответствовать
уровню развития гимнасток данной группы.
Индивидуальный перспективный план содержит конкретные показатели, которые намечает тренер совместно
со спортсменкой на основе анализа предшествующего
опыта подготовки с учетом ее индивидуальных особенностей.
Составление перспективного плана не должно сводиться к механическому воспроизведению нескольких годичных планов с неизменным повторением из года в год одних
и тех же задач одного и того же содержания. Следует отразить тенденцию возрастающих из года в год требований
к различным сторонам подготовленности спортсменки 
и предусмотреть последовательное изменение задач тренировки, величин тренировочных нагрузок, контрольных
нормативов и других показателей в каждом году подготовки. Перспективный план всегда должен носить целеустремленный характер. В перспективном планировании
предусматривается достижение спортивных результатов
в зависимости от возраста и продолжительности занятий.
10