Методика обучения технике владения мячом в баскетболе

Министерство науки и высшего образования  
Российской Федерации
Новосибирский государственный  
университет экономики и управления «НИНХ»
Кафедра физического воспитания и спорта
ЭЛЕКТИВНЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ  
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ
А. В. Егоров, А. Н. Нежельской, С. О. Скворцова
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ  
ТЕХНИКЕ ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ  
В БАСКЕТБОЛЕ 
Учебно-методическое пособие 
Новосибирск
2023

УДК 796.32
ББК 75.56
Е30
Издается в соответствии с планом издания УМР НГУЭУ
Рецензент:
А. В. Шулаков — канд. пед. наук,  
доцент кафедры физического воспитания и спорта НГУЭУ
Е30
Егоров, А. В. 
Методика обучения технике владения мячом в баскетболе : 
учеб.-метод. пособие / А. В. Егоров, А. Н. Нежельской, С. О. Скворцова  ; Новосиб. гос. ун-т экономики и  управления. — Новосибирск  : НГУЭУ, 2023. — 72 с. — (Сер. «Элективные дисциплины 
по физической культуре»).
ISBN 978-5-7014-1083-9
Учебно-методическое пособие содержит подробное описание методики 
обучения технике владения мячом в баскетболе и продолжает серию «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту». Представлен комплекс упражнений, направленных на развитие соответствующих навыков.
Издание предназначено для студентов всех направлений обучения.
УДК 796.32 
ББК 75.56
ISBN 978-5-7014-1083-9
©	 Новосибирский государственный 
	
университет экономики  
	
и управления «НИНХ», 2023
Учебное издание
ЭЛЕКТИВНЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ  
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ
Егоров Артём Владимирович  
Нежельской Андрей Николаевич 
Скворцова Светлана Оганесовна 
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ  
ТЕХНИКЕ ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ В БАСКЕТБОЛЕ
Учебно-методическое пособие 
Редактор О. С. Дмитриева
Технический редактор О. Л. Кувшинова
Дизайн обложки А. Ю. Болдиной
Подписано в печать 30.01.2023. Гарнитура PT Serif.
Формат 60×84 1/16.  Усл.-печ. л. 4,2. Тираж 300.
Новосибирский государственный университет экономики и управления «НИНХ»
630099, г. Новосибирск, ул. Каменская, 56.

Оглавление
Предисловие.
..................................................................................... 4
Введение.
........................................................................................... 5
1.	 Ловля и передача мяча.
............................................................... 9
1.1.	 Держание мяча..................................................................... 9
1.2.	 Передача и ловля мяча...................................................... 12
	
1.2.1. Упражнения для обучения ловле  
и передаче мяча................................................................. 27
2.	Ведение мяча.............................................................................. 29
2.1.	 Упражнения для обучения ведению мяча.
....................... 35
3.	Броски меча в корзину............................................................... 36
3.1.	 Бросок с места  одной рукой от головы (сверху).
............. 37
3.2.	 Бросок одной рукой сверху в движении  
после двух шагов................................................................ 48
Заключение..................................................................................... 66
Рекомендуемая литература........................................................... 67
Глоссарий........................................................................................ 70
3

Предисловие
Предлагаемое учебно-методическое пособие «Баскетбол 
для начинающих» продолжает серию «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту».
В издании рассматриваются исторический аспект возникновения и развития баскетбола, правила игры, а также методики тренировки игроков. Акцент сделан на обучении технике 
владения мячом.
В пособии раскрывается порядок обучения игроков технике владения мячом: держание мяча; его передача и ловля, 
ведение и бросок. Помимо этого начинающим игрокам даны 
рекомендации по недопущению характерных ошибок. Теоретическое наполнение и продуманная структура издания 
позволят обучаться приемам игры в баскетбол как под руководством преподавателя, так и самостоятельно.
Благодаря большому количеству иллюстраций в пособии 
успешно реализован принцип наглядности представления 
учебного материала. Глоссарий содержит основные термины, 
используемые при описании тренировочного и игрового процессов. Список рекомендуемой литературы позволяет углубить теоретические знания о баскетболе в целом и технике 
игры в частности.
Данное учебно-методическое пособие рекомендовано 
студентам, занимающимся баскетболом в секциях, в том 
числе для самостоятельных занятий, а также преподавателям 
и любителям баскетбола.
4

	
ВВЕДЕНИЕ
Баскетбол — это командная спортивная игра, в которой 
мяч забрасывают в кольцо с сеткой (корзину) соперника.
Для баскетбола характерны разнообразные движения: 
ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски 
и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. 
Идея игры в баскетбол появилась у канадско-американского тренера Дж. Нейсмита, когда он стал преподавать физическую культуру в Международном тренировочном колледже 
молодежи YMCA в Спрингфилде и столкнулся с проблемой 
создания игры для зимы. Нейсмит полагал, что лучшим решением будет изобрести игру для закрытых помещений. Его 
задачей было придумать новую подвижную игру, которая 
могла бы развивать у студентов ловкость и координацию движений.
Зимой 1891  г. в спортивном зале колледжа установили 
«баскетбольные» корзины из-под фруктов, укрепленные 
с  обеих сторон зала на балконах, опоясывающих периметр 
помещения. Высота крепления корзин (3,05 м) стала международным стандартом.
Первый баскетбольный матч состоялся в колледже 21 декабря 1891 г. Изучив правила и освоив азы техники, студенты 
спрингфилдского колледжа 12 февраля 1892 г. провели первый официальный матч с результатом 2:2. Вскоре две спрингфилдские команды стали проводить показательные встречи, 
собирая сотни зрителей.
С 1895 г. баскетбол проникает в Японию, Китай, на Филиппины, а также в Европу и Южную Америку. Постепенно игра 
модернизировалась и приобрела известный нам вид.
Первое официально зарегистрированное объединение 
профессиональных баскетбольных команд (Национальная 
баскетбольная лига) возникло в 1898  г., через пять лет распалось на несколько самостоятельных лиг, проводивших собственные чемпионаты.
5

В России развитие баскетбола связано с именем пропагандиста физкультуры и спорта петербуржца Георгия Дюперрона 
и относится к 1901  г. В 1906 г. преподаватель из США Эрик 
Мораллер познакомил членов спортивного общества «Маяк» 
в  Санкт-Петербурге с правилами игры, а вскоре состоялся 
первый российский баскетбольный матч.
В 1909  г. в России проведен первый официальный турнир. Тогда же состоялся первый международный матч клуба 
«Маяк» со сборной Всемирной ассоциации молодых христиан 
из США. Российская команда одержала сенсационную победу 
со счетом 28:19. В книге «Мировой баскетбол» (Мюнхен, 1972) 
эта историческая встреча названа первым международным 
баскетбольным матчем.
До Октябрьской революции игра культивировалась только 
в Санкт-Петербурге. С 1920-х гг. баскетбол как самостоятельный предмет введен в Главной военной школе физического 
образования трудящихся, а позже — в Московском институте 
физической культуры. Выпускники этих учебных заведений 
стали первыми специалистами по баскетболу в нашей стране.
Правила игры в баскетбол неоднократно менялись вплоть 
до 2004 г., когда утвердился окончательный актуальный вариант. Незначительные изменения, не затрагивающие основные положения, происходят по настоящее время.
Игра проходит на площадке размером 28 на 15 м, высота 
потолка — не менее 7 м. Мяч для игры должен иметь сферическую форму и установленный оттенок. Вес мяча — не менее 
567 и не более 650 г.
В баскетбол играют две команды. Обычно команда состоит 
из 12 игроков, пять из которых полевые, а остальные — на 
замену.
Баскетбольный матч состоит из четырех периодов, или 
таймов. Время каждого тайма различается в зависимости от 
баскетбольной ассоциации. Так, например, в NBA тайм длится 
12, а в FIBA — 10 мин.
Продолжительность перерыва между первым и вторым, 
третьим и четвертым периодами игры и перед каждым дополнительным периодом составляет две минуты. Между второй 
и третьей четвертями — 15 мин. За время игры команда может 
6

совершить любое количество замен, а также использовать 
одноминутный перерыв в первой, второй и третьей четвертях 
игры и два перерыва — в четвертой. Игра начинается в центральном круге с подбрасывания мяча между двумя игроками 
из разных команд. Другим игрокам в это время в круг заходить нельзя.
Заброшенный в корзину мяч может приносить команде 
разное количество очков. Если мяч заброшен во время штрафного броска, то команда зарабатывает одно очко. Если мяч 
заброшен со средней или близкой дистанции (ближе трехочковой линии), то команда получает два очка. Если мяч заброшен из-за трехочковой линии, команда зарабатывает три очка.
Если обе команды в основное время набрали одинаковое 
количество очков, то назначается пятиминутный овертайм, 
если он закончился вничью, то назначается следующий, и так 
далее, пока не будет определен победитель.
Спортсмены передвигаются по полю, ударяя мячом в пол, 
или с помощью передач. В противном случае засчитывается 
пробежка (нарушение правил). Также в движении после ведения или получения передачи можно сделать не более двух 
шагов без удара в пол (правило двух шагов). Целенаправленная игра ногой или кулаком также считается нарушением, но 
случайные прикосновения к мячу допускаются.
Не 
разрешается 
непосредственное 
соприкосновение 
с игроками команды противника. Судьи строго следят, чтобы 
защитники не касались игрока, владеющего мячом, совершающего бросок по кольцу. За каждое касание в момент броска 
защитник наказывается фолом, который записывается в протокол, и после пяти таких фолов игрок не может продолжать 
игру и заменяется без права выхода на площадку. За каждый 
фол во время броска назначаются штрафные броски, которые 
выполняются пострадавшим игроком.
Нельзя передавать мяч из передовой зоны в свою тыловую зону. За нарушение этого правила мяч отдается команде 
соперников и выбрасывается из-за боковой линии, с места ее 
пересечения с центральной линией.
Игровое время строго контролируется. Так, нападающий 
игрок может находиться в трехсекундной зоне не более трех 
7

секунд при условии, что за это время он не выполнил бросок 
по кольцу или не начал ведение мяча в сторону кольца. На 
вбрасывание мяча из-за пределов площадки, а также на пробивание штрафного броска дается не более пяти секунд. 
Команда обязана перевести мяч из своей тыловой зоны 
в  передовую за восемь секунд. Команда, владеющая мячом, 
должна за 24  секунды организовать и выполнить бросок по 
кольцу; в противном случае мяч у нее отбирается и передается 
команде соперников для вбрасывания из-за боковой линии.
В баскетболе три основных амплуа: защитник, форвард, 
центровой. Если детализировать, то игроков разделяют на 
пять категорий: разыгрывающий защитник, атакующий 
защитник, легкий форвард, мощный, или тяжелый форвард, 
и центровой. Данные позиции формальны и не регулируются 
правилами баскетбол.
В целом обучение технике владения мячом включает: 
ловлю и передачу мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину. 
Конечно, чтобы было интересно играть в баскетбол, надо научиться уверенному обращению с мячом. Надеемся, что настоящее издание поможет вам в этом.
8