Дом как маленькое государство: руководство по управлению домом в XXI веке

Москва
2024

УДК 64
ББК 37.279
 
Х69
В книге упоминаются социальные сети Instagram и/или Facebook, принадлежащие компании Meta 
Platforms Inc., деятельность которой по реализации соответствующих продуктов на территории 
Российской Федерации запрещена.
 
Ходаковская Д.
Х69 Дом как маленькое государство : Руководство по управлению домом в XXI веке / 
Диана Ходаковская. — М. : Альпина ПРО, 2024. — 566 с.
ISBN 978-5-206-00310-9
«Дом как маленькое государство» — первая комплексная книга по управлению домом, 
объединяющая проверенные временем инструменты из различных областей знания. 
Диана Ходаковская рассматривает сферы жизни аналогично устройству государства, 
представляя их как отдельные министерства — от министерства внутренних дел и финансов до министерства питания и энергетики. 
Автор анализирует разные формы управления и переносит их на домашнюю среду. 
Диана Ходаковская выделяет три ключевы 
е модели управления семьей, сравнивая их 
с монархией, республикой и федерацией.
Семья, как и государство, способна менять форму под воздействием обстоятельств, 
поэтому важно найти соответствующие инструменты, навыки и, возможно, составить 
собственную конституцию для осознанного и эффективного развития семейной жизни.
Книга «Дом как государство», разбирая основные сферы жизни человека, обращается 
к фундаментальной роли дома как такового. Автор подчеркивает, как он влияет на 
физическое и духовное здоровье членов семьи, их материальное благополучие и социальные отношения. 
Материальная сфера, связанная с трудом, карьерой и финансами, рассматривается 
через призму дома как источника благополучия и стабильности. Социальная сфера 
обращается к отношениям с близкими, а духовная сфера связывается с саморазвитием 
и внутренним миром. 
Практические примеры и инструменты, которыми дополнена книга могут стать источником вдохновения для создания благоприятной среды в вашем доме.
УДК 64
ББК 37.279
Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведен 
а в какой бы то 
ни было форме и какими бы то ни было сред 
ствами, включая размещение в интернете и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, 
без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru.
ISBN 978-5-206-00310-9
©  
Ходаковская Д., 2023.
©  
Оформление. ООО «Альпина ПРО», 2024.

СОДЕРЖАНИЕ
ДОМ
Чем house отличается от home и почему? 
14
Как использовать структуру государства в масштабе дома? 
20
Семейная конституция или брачный контракт? 
23
Когда и какие правила дома необходимо устанавливать? 
26
Как использовать закон территорий? 
35
Какое место в базовых сферах нашей жизни занимает дом? 
37
глава
1
МИНИСТЕРСТВО ВНУТРЕННИХ ДЕЛ 
Для чего необходима оптимизация своего быта? 
46
Кто является топ-менеджером дома в XXI в 
. 
и какие задачи он решает? 
50
Как настроить бытовые потребности дома, связанные 
с оплатой счетов и финансами? 
56
Что входит в поддержание рутины и инфраструктуры дома 
и как мы можем всем этим управлять? 
62
Какие помощники по дому существуют, чем эти люди 
нам способны помочь и как с ними наладить общение? 
65
Что такое инструкции для домашнего персонала и как их написать 
для своего дома, опираясь на конкретные примеры? 
73
Что необходимо учесть в юридическом и налоговом поле своей семьи? 
80
Как наладить логистику перемещений для развития и обучения своих 
домочадцев? 
83
Что такое менеджмент семейного здоровья? 
85
Что необходимо предусмотреть в обслуживании домашнего 
транспорта? 
86
Как организовать досуг, путешествия и качественный стиль жизни 
своей семьи? 
87
Как курировать ремонт и переезд и кто нам в этом поможет? 
90
Зачем мы живем вместе и собрались под одной крышей? 
93
Что такое династийность и как сделать свое генеалогическое древо? 
106
глава
2

Д О М  К А К  М А Л Е Н Ь КО Е  ГО С УД А Р С Т В О
 
МИНИСТЕРСТВО ФИНАНСОВ
Как двигаться к финансовой свободе и своему лучшему завтра? 
122
Почему деньги подсвечивают все конфликты внутри семьи 
и показывают, кто в доме главный? 
126
Что такое материальный и нематериальный вклад в семью 
и как его измерить? 
130
Какие бывают финансовые модели поведения между мужчинами 
и женщинами? 
133
Какой самый популярный тип управления семейным бюджетом 
и как он реализуется на практике? 
144
Какие семьи выбирают единоличное управление женщины 
деньгами дома и почему? 
146
Что за психологические конфликты стоят за раздельным семейным 
бюджетом? 
148
Зачем нам нужен учет доходов, расходов и наших активов? 
150
Как анализ семейного бюджета расставляет все по полочкам в голове 
министра финансов дома? 
155
Можно ли распланировать свои финансы на год, 10 или 50 лет
и на какие вопросы стоит себе ответить? 
158
Как проконтролировать пошаговое выполнение 
своего плана благополучия, опираясь на шпаргалку? 
166
Финансовая грамотность детей: как мы передаем им свои установки? 
167
Как обучать детей более сложным финансовым инструментам 
и когда передавать им ответственность за свое будущее? 
174
В качестве резюме 
177
глава
3
МИНИСТЕРСТВО ТЕХНОЛОГИЧЕСКОГО 
РАЗВИТИЯ, ИЛИ ДИДЖИТАЛИЗАЦИИ
глава
Что принесли нам в дом промышленная революция и диджитал- 
эпоха? 184
Какие бытовые помощники есть у дома в арсенале XXI в 
. 
и что из этого нам действительно нужно? 
187
По какому принципу необходимо выбирать устройства для уборки, 
стирки и глажки? 
190
Что входит в департамент информации, развития и развлечений? 
200
Как настроить цифровую безопасность детей и бороться 
с гаджетоманией? 
204
Какие возможности дает нам интернет? 
208
4
4

содержание
На что способен наш телефон и какие в нем есть полезные 
приложения для дома? 
210
Правила чатоведения, социальные сети…  
и как общаться 
в виртуальном мире по этикету? 
218
Что такое  
умный дом и какие эффективные модульные системы 
мы можем установить уже сейчас? 
224
Какие гаджеты для здоровья и красоты придумал человек? 
231
Какое сочетание потребностей дома, наших возможностей 
и технических решений сработает лучше всего? 
235
МИНИСТЕРСТВО ОРГАНИЗАЦИИ 
ПРОСТРАНСТВА И ВРЕМЕНИ
Simple life — минимализм или роскошь? 
240
Можно ли прожить без покупок месяц или даже год? 
241
Что такое проект «333», кто такая Мари Кондо 
и как это нам поможет в расхламлении дома? 
243
Какие восемь шагов помогут привести гардероб в порядок? 
246
В какой последовательности двигаться в доме по зонам, 
чтобы сделать уборку один раз и навсегда? 
254
Что такое сентиментальная коробка и как с ней работать? 
265
Почему чемодан — это наш тренажер по организации 
пространства? 
268
Как навести порядок в цифровом пространстве и себя 
обезопасить? 
270
Домашний тайм-менеджмент, матрица Эйзенхауэра, или  
Где находятся 
наши самые ресурсные задачи, которые приводят к росту? 
276
Зачем визуализировать колесо жизненного баланса и обучаться 
технике маленьких шагов? 
279
глава
5
МИНИСТЕРСТВО ПИТАНИЯ
Что должно быть на кухне и без какой техники точно не обойтись? 
289
Какой список кухонной утвари и посуды мы должны иметь? 
304
Как самостоятельно сделать экологически чистые средства 
для ухода за домом? 
310
Бакалея и овощи: где и как хранить еду? 
312
Как слезть с сахарной иглы? 
316
глава
6
5

Д О М  К А К  М А Л Е Н Ь КО Е  ГО С УД А Р С Т В О
 
Каким специям место в вашем шкафу? 
320
По какому принципу расположить продукты в холодильнике? 
322
Что такое правило тарелки? 
326
Свежеприготовленная пища, доставка готовой еды, мил-киты 
или полуфабрикаты? 
329
Кому нужна кулинарная книга и зачем питаться по сезону? 
331
Что дарит нам цвет овощей 
и как форма нарезки влияет на наше восприятие? 
337
Как выбирать мясо и что делать с курицей и рыбой? 
339
В чем отличие сортов муки и какую лучше выбрать
 
под определенные задачи? 
343
А что насчет молочки? 
345
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СПОРТА
глава
Какой подход выбрать для того, чтобы все в доме были здоровы 
и долго жили? 
352
Три приоритета здоровья и почему на них необходимо 
концентрироваться? 
354
Как ферментирование способно продлить нам жизнь и почему? 
371
Какие еще три вектора здоровья существуют и почему о них надо 
заботиться? 
375
Как выбрать семейного врача и что такое карта здоровья? 
377
За какими болевыми точками у мужчин и женщин необходимо 
особенно следить? 
384
Что должно быть в домашней аптечке и какие препараты 
брать с собой в путешествие с детьми? 
386
Как поддержать естественные силы организма? 
388
Что такое гигиена сна? 
391
А как же секс и когда об этом говорить с детьми? 
397
Как изменить свой геном через спорт дома и режим дня? 
400
Кто нам может помочь: психиатр, психолог или психотерапевт? 
408
Что такое активное слушание и сколько эмоций 
у нас в арсенале? 
413
Как писать терапевтические письма и замедляться? 
418
Что означает социальное здоровье и зачем думать 
об окружающем нас мире? 
421
Здоровье макро- и микромира 
423
7
6

содержание
МИНИСТЕРСТВО ЭНЕРГЕТИКИ
Что таит в себе атмосфера дома и какие эмоции он у нас вызывает? 
438
Как сделать дом местом силы и что это означает? 
440
Что может энергия благодарности и что такое резонанс Шумана? 
443
Почему сказки начинаются со слов «жили-были» и какие ритуалы нам 
помогут в создании уюта? 
446
Как позволить себе быть хозяйкой или хозяином большого дома? 
453
Как защитить свое жилище от плохой энергетики и что такое 
аромамаркетинг? 
456
Помогают ли нам обереги или кристаллотерапия? 
461
Что может сделать в доме коррекция по Васту 
и при чем здесь веды? 
467
Какое влияние на нашу жизнь оказывают свет и цвет и как пользоваться 
цветовыми кругами? 
475
Чему мы можем научиться у природы и как это интегрировать 
в наш дом? 
484
Почему кровать и стол считаются самыми энергозначимыми в доме 
и как правильно их разместить? 
494
Влияет ли космическая энергия на нашу судьбу и чему нас могут 
научить числа? 
502
Что такое аварэ, хюгге и лагом? 
505
глава
8
МИНИСТЕРСТВО ВНЕШНИХ СВЯЗЕЙ
Как научиться качественно планировать свой досуг из дома? 
514
Что такое круги близости и число Данбара? 
517
Зачем кого-то звать в гости и как связи помогают благополучию дома? 522
Нужно ли знать тонкости столового этикета и каким бывает дресс-код? 526
Как встречать гостей на высоком уровне? 
533
Что такое куверт и как вести себя за столом? 
535
Какая должна быть очередность подачи блюд при сервировке 
по-русски и как их правильно есть? 
540
Что такое искусство small talk? 
545
Лайфхаки, или  
Как умудриться отдохнуть вместе с гостями? 
547
Какую роль играет для нас сад или огород? 
553
Берем ли мы свой дом в путешествия и что может пригодиться? 
557
глава
9
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
Кому я благодарна за эту полезную для всех нас книгу? 
564

Посвящается любимому мужу 
и нашим лучшим в мире детям. 
Надеюсь, что это руководство 
по ведению дома станет семейной 
настольной книгой и будет 
передаваться из поколения 
в поколение.