Физическая культура оздоровления: как средство стрессоустойчивости

ПАРЛАМЕНТСКИЙ ЦЕНТР  
«КОМПЛЕКСНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ ОТЕЧЕСТВА» 
КАЗАКОВА Ю.Ю. 
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ОЗДОРОВЛЕНИЯ:  
КАК СРЕДСТВО СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ  
(научный доклад библиографического анализа) 
МОСКВА 
2022 

УДК 796       
 ББК 74.0 
      К13 
Рецензенты: 
Пиголкин Ю.И., доктор медицинских наук, профессор,  
член–корреспондент РАН; 
Колесов В.И., доктор педагогических наук, Заслуженный работник  
высшей школы РФ;   
Радушинский А.С., кандидат психологических наук; 
Горячев А.В., кандидат психологических наук. 
 Казакова Ю.Ю.
       Физическая 
культура 
оздоровления: 
как 
средство 
К13 
стрессоустойчивости: (научный доклад библиографического обзора) / 
Ю.Ю. Казакова. – М.: Издательство «Научный консультант», 2022. – 
298 с. 
 ISBN   978-5-907692-09-1 
Научный доклад освещает психолого-педагогические основы обзора 
измерения иновационности качества и межпредметности роли физической 
культуры в формировании стрессоустойчивости и самозащиты в освоении 
компетенций здоровья – как системы феномена самости в безопасности 
личности. Показаны феминология и педология самостимуляции внутренней 
позиции студента в управлении формами своего здоровья в образовательной 
среде. Представлены медико-психологические технологии в работе с 
пациентами. 
Предназначена 
для 
бакалавров, 
магистров 
и 
аспирантов, 
преподавателей физкультуры, психологов в соответствии освоения программ 
дисциплин «Фзкультура», «Клиническая психология», «Безопасность в 
чрезвычайных ситуациях» и «БЖД», широкого круга специалистов в 
обучении человека навыкам самооздоровления. 
УДК 796      
ББК 75.0 
ISBN   978-5-907692-09-1 
© Казакова Ю.Ю., 2022 
© Оформление. Издательство «Научный 
консультант», 2022 

СОДЕРЖАНИЕ 
Предисловие…………………………………………………………
4 
1. Потребность человека в  развитии физического здоровья….…6
2. Закономнрности трнсформаций
физкультурно-оздоровительного мышления и санагенеза
стимуляции личностного здоровья студента……………………
35
3. Зарубежный опыт исследования стресса:
факторов и рисков деструкций здоровья в деятельности………
56
4. Медицинская педология физкультурно-оздоровительного
мышления студента в будущей среде жизнеопасных
профессий…………………………………………………………
67
5. Психология самопрограммирования самозащиты
личности……………………………………………………..……90
6. Медицинская педология самоактуализации
стрессоусточивости…………………………….……….…………
159
7. Этапы санагенеза научения стрессоустойчивости…………….209
Библиография…………………………………………………………
221 
Приложения…………………………………………………………262 
3 

ПРЕДИСЛОВИЕ 
 
Проблемы потребности самости личности в социализации человека и 
его 
безопасности 
от 
стресса 
актуальна 
и 
субъективно 
связана 
с 
формированием его физической культуры, связанной с состоянием развития 
форм здоровья. Осмысление самозащиты личности от стрессов на основе 
активности резервов феномена стрессоустойчивости (89).  
При этом и актуализируется задача познания, особенно молодым  
человеком, 
особенно 
студентом 
феноменологии 
стрессоустойчивости, 
особенности возможностей самозащиты личности, их упреждающей и 
профилактической безопасности. В связи с этим, значимы возможности 
углубления резервов психологии безопасности личности студента в 
образовательной стрде. И автором раскрываются в расширении научных 
основ познания санапсихологии (учения о психологии самооздоровления) на 
основе формирования оздоровительного мышления. Выработки приемов и 
навыков формирования физической культуры человека. 
Потребность такого мышления в самозащите в стрессе, расширении и 
углублении самости безопасности в таких условиях, перемещает ее  
компетенции на познание феноменов физической культуры и здоровья 
личности в ее превентивной безопасности благоларя их совершенствования. 
Это меняет представление о психологической значимости физкультуры и 
форм здоровья и педологии конструктов безопасности в этом процессе 
сохранения   безопасности от стрессоров.  
Экспериментальные разработки этой проблемы автора выявляют место 
и роль психологии и педагогики – педологии самооздоровления и 
открывают перспективу нового взгляда на проблемы психологии. Могут 
включаться в медицинские и педагогические теории, объектом анализа и 
критериально-оценочным показателем физкультуры и здоровья в поведении 
личности.  
На теоретическом уровне проблемы актуализируется исследование 
способностей самостимуляции резервов культуры здоровья, особенно  
студента в образовательной среде. Определяет отсутствие и в медицинской 
психологии 
и 
педагогике 
подходов, 
концепций 
к 
этим 
понятиям, 
феноменологической их сущности. Отмечаемых многими психологами -  
Д.И. 
Фельдштейн, 
С.К. 
Бондарева, 
Э.В.Сайко, 
П.А.Корчемный,                  
А.Г. Маклаков, А.Ю. Албакова, А.Ф.Лосев и др. Кроме того, нет здоровой 
ориентации молого чеовека в компетенциях конкретной профессии 
(П.Я.Гальперин, 
И.И.Ильясов, 
В.Г.Зазыкин). 
Не 
актуализируются 
и 
потребности 
студентов 
в 
будующей 
деятельности, 
в 
повышении 
устойчивости психики и здоровья в социализации и индивидуальности 
(Д.И.Фельдштейн, 
С.К. 
Бондарев, 
Э.В.Сайко), 
что 
и 
определяет 
необходимость совершенствования физической культуры  как средства 
срессоустойчивости личности в системе образования и деятельности.  
Актуальность исследования самозащиты и самостимуляции резервов 
4 
 

физической культуры личности как срдства срессоустойчивости  связано и с 
обоснованием развития ее потенциала превентивной безопасности в 
упреждении стрессоров и нейтрализации факторов риска непредсказуемых 
ситуаций. И для осмысления самостимуляции резервов развития самой 
личности, внедряется интегративным оздоровительным подходом автора на 
основе освоения компетенций физикультуры - объединяющей меры 
активации 
состояния 
здоровья 
и 
стимуляции 
их 
резервов 
стрессоустойчивости и преобразования здоровой жизни личности.  
Теоретико-методологическую основу когнитивно-функуционального 
исследования самозащиты личности от стрессов автором составили 
системный, субъектный и деятельностный подходы; принципы детерминизма 
саморазвития личности, единства сознания и деятельности (В.Г. Асеев,                
В.А. 
Иванников, 
Е.А. 
Климов, 
Б.Ф. 
Ломов, 
С.Л. 
Рубинштейн,                  
Д.И. Фельдштейн и др.); научные положения о развитии личности                  
(Б.Г. Ананьев, В.В. Давыдов, Д.И. Фельдштейн, Э.В. Сайко). Взаимовлияние 
личностного и профессионального развития (А.А. Бодалёв, В.А. Сластёнин, 
В.Д. 
Шадриков); 
целостного 
изучения 
личности 
(В.Н. 
Мясищев,                  
К.К. Платонов, Д.И.Фельдштейн). Активность субъекта деятельности                  
(К.А. 
Абульханова-Славская, 
Л.С. 
Выготский, 
А.Н. 
Леонтьев, 
Д.И.Фельдштейн); переход развития в саморазвитие (Е.В. Селезнёва,                  
Ю.В. 
Синягин); 
формирование 
«акме» 
психического 
здоровья                  
(Ю.Н. Казаков). Исследование строится на теоретических позициях анализа 
развития человека как субъекта и био-психо-социальной системы. На основе 
технологий педологии (медико-психолого-педагогического формирования 
превентивной безопасности личности к фрустрирующим состояниям.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5 
 

1. ПОТРЕБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА В  РАЗВИТИИ ФИЗИЧЕСКОГО 
ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА 
 
В основу потребности оздоровительно мышления автор ставит оценку 
состояния здоровья человека, рассматривая его как личностное образование, 
проявляющееся состоянием его конструктов и форм в условиях социогенеза 
разития 
его 
физической 
культуры. 
При 
этом, 
субъективность 
в 
самоуправлении состоянием физического развития организма человека 
выстраивается, начиная с обоснования парадигмы самоуправления - 
включения когнитивно – оздоровительного  санатора и его функции 
физических санаций (смысловых намерений самооздоровления в развитии 
физической культуры). Анализируется в развитии форм здоровья как 
феномена личностного здоровья.               
Методологическая основа гносеологии такого поцесса в превентивной 
безопасности субъекта - стедента рассматривается с позиции интегрально- 
акмеолого-оздоровительноо 
подхода. 
Объединяющего 
парадигмы 
психологии безопасности личности (ресурсно-деятельностную, социально- 
когнитивную, психолого - конструкционистскую, гештальт-бихевиоральную, 
копинг-поведенческого и личностного развития.  
Такой 
подход 
в 
решении 
проблемы 
иследования 
является 
интереактивным методом самостимуляции резервов готовности к стрессам. 
Позволяет 
программировать 
индивидуальные 
возможности 
медико 
– 
педагогического 
сопровождения 
(далее 
МПС) 
выполнения 
санаций.      
Устанавливает обратную связь их оздоровитеьного эффекта для уточнения 
прграммы тренинга в активации резервов стрессоустойчивости в обучении.       
Активирует конативно-креативные способности коррекции и активации 
резервов функций психики в адаптации к срессорам. Механизм санирования – 
активируется санатором физкультуры через модальность качественной 
информации, получаемой соответствующим центром мозга.  
В целом цель самоуправления – является объектом внимания 
оперативной памяти студента и предметом или способов сохранения форм 
его здоровья.      
В свою очередь парадигма активации и самостимуляции способностей 
самозащиты личности студента  полагает педагогическую выработку 
образовательной потребности самостимуляции развития его физической 
культуры и резервов здоровья в преодолении стрессоров.       Сущность 
парадигмы состоит в углубленном понимании содержания  самооценки 
степени переживания рисков стресса, определения внутри и за пределами 
медицинских, социальных и педагогических понятий, специфику процессов 
внутренней 
позиции 
в 
субъективных 
феноменах 
необходимости 
самооздоровления.  
6 
 

На 
основе 
похода 
формируется 
оздоротивно 
– 
продуктивное  
мышление и стиля безопасного поведения студента и строятся на 
феноменологии Э. Гуссерлема, направленной на понимание феноменов 
осознания и моделирования ее связей, но на основе знаний феноменологии 
физической культуры и компетенций безопасности и самозащиты личности.  
Освоения оздорвительных программ физкультуры в самостимуляции 
резервов психологического статуса готовности к стрессам. Полагающих, что 
медико-психолого-педагогический эффект педологии физичекой культуры 
заключается в самоорганизации внутренней потребности и позиции 
сохранения целостности форм здоровья личности (96), в освоении и 
самоуправлении образовательным и трудовым процессом (33). Каждый 
должен знать себя (Анциферова Л.И.,1994) рационально использовать 
ресурсы безопасности, начиная с образовательной среды (Е.А. Климов, 2004). 
Цель стратегии самостимуляции резервов здоровья и самости личности. 
Состоит в освоении сана-дидактики оздоровительного мышления и 
формирования 
компетенций 
внутренней 
позиции 
личности 
в 
стрессоустойчивости на основе активации феномена физической культуры 
личности (рис.1). 
Ведущее место в ее выполнения занимает самостимуляция и 
интегративная 
субъективность 
факторов, 
формирующих 
санационное 
мышление и центральные функции «Я – здоровье». Включает чувство 
ценностей здоровья и смысла углубления превентивной безопасности личности 
молодого человека. В свою очередь медицинская педагогика выявляет 
структуры 
эмоциональной, 
социальной, 
поведенческой, 
ментальной 
напряжённости и оценивает уровень удовлетворенности ожиданий в 
преодолении стрессов. Трактует благополучие – как спокойного течения 
жизни1, как стабильного состояния2, как внешних условий удовлетворения 
потребностей и появления субъективности индивида в душевном равновесии 
(50). При этом субъективное благополучие раскрывается самочуствием 
внутреннего 
благополучия, 
эффективности 
психологии 
здоровья 
и 
моральности в стойкости духа и связано с активностью и способами 
совладения поведением (238). Делает акцент на использование волевого 
стиля 
благополучия 
в 
экстремальных 
условиях 
безопасности 
жизнедеятельности (А.К. Маркова, 1996). Однако автор формирует модель 
субъекта деятельности как носителя продуктивности стрессоустойчивости 
чнерез 
продуктивность 
здоровьесохранение. 
Формирует 
модель 
субъективности  и внутренней позиции стрссоустойчивости, благополучия и 
ориентирует на факторы состояния психического здоровья.  
 
 
                                                 
1 Толковый словарь Ушакова. Д.Н.Ушаков.1935-1940. 
2 Большой толковый словарь русского языка. – 1-е изд-е:СПб.:Нориат С.А.Кузнецов.1998. 
7 
 

Феномен физической культуры в 
превентивной безопасности здоровья 
личности 
Активация формирования мотивов развития 
физической культуры и безопасности: 
врожденно - конституциональных, 
приобретенных в образовании и работе
Включает резервы системообразующих 
качествформ  личностного здоровья: 
предвидения, сотрудничества, обратной 
связи, ответственности за состояние 
форм своего здоровья  
Формирует  мышление на уровнях и формах 
организации самооздоровления и безопасности: 
– физиологической, личностной межличностной 
(коллективной, этнической, религиозной); 
– социально - профессиональной, 
культурологической, мировоззренческо – 
информационно - психологической 
Модели ориентационного  
развития: 
1) педологического; 
2) социально - психологического 
Буферные единицы резервов противодействия рискам: 
санации, психосанации и аутосанации  
явной и скрытой напряженности 
(эмоциональной, социальной, поведенческой, 
ментальной) 
Самооздоровительная стратегии  
формирования устойчивости 
личностного здоровья 
Компонентов психики 
(эмоционального, волевого, 
интеллектуального, 
мотивационного и психомоторного)
Методами и способами: 
– медико –психологического 
самоуправления; 
– активной профилактик 
нейтрализации стрессоа 
Продукт превентивной безопасности личностного здоровья – 
синхронность развития биологической, физической, социальной 
и психической формы здоровья самоактивной личности  
 
 
Рис.1. Модель мотивов в стратегии оздоровительного мышления в 
формировании физической культуры личности 
       
8 
 

           
Специфическим показателем потребности в актуализации самозащиты 
личности студента определена взаимосвязь форм самозащиты с потенциалом 
физической культуры и здорового образа жизни. Однако остается не 
разработанной оценка ситуации, как совокупности внешних и внутренних 
факторов в момент времени3 влияет на активность поведения по                  
В.П. Воронину и И.Н.Князеву4 и воспринимается субъектом как опыт – как 
единица анализа стойкости личности.  
Автор классифицирует ситуации на витальные (угрозы жизни), 
социальные (выполнения роли) и профессиональные. Полагает, что 
профессиональная и социальная ситуации – выступают как единица анализа 
психолого-педагогического 
измерения 
единства 
структуры, 
функции 
деятельности, самостимуляции резервов форм здоровья личности на уровне 
когнитивной функции стойкости жизненного, индивидуального и около – 
индивидуального пространства безопасности в повседневности и работе. 
Рассматривает жизнестойкость личности как интегративное свойство в 
овладении сложностью бытия (115). Как черту личности в преодолении себя 
и 
ситуации 
(Д.А. 
Леонтьев, 
2003), 
проблем 
саморегуляции                  
(Л.А. Александров, 2003), поддержания витальности и деятельности                  
(Е.Н. Рассказова, 2005). В навыках превращать проблемные ситуации в 
новые возможности (С.А. Богомаз, 2008) и управлять системой повышенной 
сложности (М.В. Логинова, 2010) на основе способности саморегуляции 
(277). Полагающих устойчивость индивида, определяя его жизнестойкость, 
психическое и соматическое здоровье (133) на основе сохранения самого 
человека (141). 
Ситуация формирует и когнитивное представление о безопасности 
поведения в интеграции функции жизненного пространства и трех 
сторонности 
(подсознательно 
– 
филогенетические 
формы 
здоровья 
биологического организма. Формы физической культуры социального 
индивида 
и 
личностно-образующие 
формы 
здоровья, 
полагающие 
расширение самости) перцепции форм здоровья. Повышает активность 
личности в прогнозе рисковых, сложных и чрезвычайных ситуаций и схемах 
поведения, с преодолением стрессового или фрустрирующего состояния. 
Показывает, что когнитивные элементы познания оздоровительно мышления 
могут быть взаимосвязанными или не взаимосвязанными, соответствовать 
или 
находиться 
в 
противоречии 
или 
опасности 
для 
личности, 
в 
неадекватности внутренних связей.  
Активность студента в таких ситуациях, по нашему опыту, зависит от 
сформированного 
феномена 
ожидания 
ситуации, 
основой 
которого  
считается реакция самозащиты личности студента. Сам феномен трактуется 
                                                 
3 http://chugreev.ru/st-principle/situatin.html 
4 http://psyera.ru/ponyatie-situacii-1951.htm 
9 
 

как явление чувственного созерцания5. К. Ясперсом как психическое 
переживание6.  
Однако автор строит основу феномена на способности предвосхищения 
событий7. При этом реакция проявляет состояние единства и синхронности 
реакций психики человека и его стрессоустойчивости: а) устойчивости 
индивидуальных качеств и форм здоровья личности; б) готовности к 
включенности в окружающее пространство, как носителя продуктивности 
смыслового 
самопреобразования 
(санационного-оздоровительного 
мышления) 
сохранения 
форм 
личностного 
здоровья 
в 
достижении 
аутопсихологического уровня потенциала безопасности самости личности в 
стрессах. 
Готовность студента строится автором на устойчивости и целостности 
феномена 
ожидаемого 
состояния 
к 
экстремальным 
ситуациях. 
На 
способности его психики (антиципации) к опережающему отражению, 
предвидению8 событийна, основе интуиции и подготовленности реакций на 
событие9. Включает необходимость осознания регулирующих механизмов 
редукции напряжения и осознанного повышения стрессоустойчивости на 
основе 
санационного 
мышления-в 
отношении 
к 
психологической 
перегрузке, 
сохраняя 
резервы 
феномена 
жизнестойкости 
личности. 
Последний, в свою очередь, ставит задачи – обоснования навыков, поиск 
путей, мероприятий стимулирующих психофизиологические и другие 
факторы и механизм самосовершенствования потенциала оздоровительного 
мфышления резервов самозащиты личности к стрессам - эффективности 
безопасного и жизнестойкого поведения (60). Включает: 1) сущностность 
санационного мышления (санаторов и санаций) в углубление целостности 
форм здоровья и феноменологии превентивной безопасности психического 
здоровья субъекта; 2) психолого - педагогическое обоснование знаний, 
умений и навыков профилактики стрессов (устойчивости, надежности в 
готовности к фрустрирующим состояниям); 3) представлений и самооценку 
целостности 
форм 
здоровья: 
нормоцентрическим, 
эволюционистским, 
холистическим, 
феноменологическим 
социально-ориентированным, 
кросскультурным, 
аксиологическим 
и 
авторским 
комплексноинтегрированным санапсихологическим подходом.  
Специфика 
оздоровителььного 
подхода 
формирования 
потребности и способности физической культуры здоровой  личности 
Включает анализ биологической, психологической и социальной 
основы физической культуры и феномена здоровья. Субъективности 
феноменов мышления, внутренней позиции, самоисполнительности и 
самосохранения. 
Феноменологии 
превентивной 
безопасности 
и 
продуктивности здоровья личности. Специфика состоит в развитии 
                                                 
5 http://samoposnanie.ru/schools/fenomenologija 
6 http://ru.wikipedia.org/wiki 
7 http://vokabulazy.ru/dictionary/25/word/ozhidnie 
8 http://1vc0.ru/lichnost/samopoznanie/anticipaciya.htme 
9 http://vocabulary./diktinary/25/word/anticipacija 
10