Технологии продвижения молодого специалиста на рынке труда

 
М3 Ю3 Коноваленко 
 
 
 
 
 
 
 
Технологии продвижения  
молодого специалиста  
на рынке труда 
 
 
Учебное пособие 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Москва    Вологда 
«Инфра-Инженерия» 
2024 
 

УДК 331.5 
ББК 65.240 
 
К64 
 
 
 
 
Р е ц е н з е н т ы : 
канд. психол. наук, доцент кафедры комплексной психолого-педагогической  
реабилитации факультета специальной педагогики и психологии ГУП  
Колягина Виктория Геннадьевна; 
канд. социол. наук, доцент кафедры общегуманитарных наук  
и массовых коммуникаций Московского международного университета 
Ясин Мирослав Иванович 
 
 
 
 
Коноваленко1 М3 Ю3 
К64  
Технологии продвижения молодого специалиста на рынке труда : учебное пособие / М. Ю. Коноваленко. — Москва ; Вологда : Инфра-Инженерия, 
2024. — 160 с. : ил., табл. 
 
 
ISBN 978-5-9729-1621-4 
 
Книга поможет выбрать оптимальное направление и скорость движения по карьерной лестнице и понять, на что вы настроены в большей степени — на успех или на поражение. 
Что мешает добиться успеха? Анализ собственных убеждений и их коррекция. Что такое карьера? Кем вы хотите стать? Что вы хотите от жизни? 
Найти свою нишу и остановиться там? Или расти постоянно? Ответы на эти 
и многие другие вопросы вы найдете в этой книге. 
Для психологов, занимающихся профориентацией, специалистов +5, 
студентов, обучающихся по направлению «Психология».  
 
УДК 331.5 
ББК 65.240 
 
 
 
 
 
 
 
ISBN 978-5-9729-1621-4 
© Коноваленко М. Ю., 2024 
k Издательство «Инфра-Инженерия», 2024 
k Оформление. Издательство «Инфра-Инженерия», 2024 
2 

 
 
 
Содержание 
 
 
Введение ........................................................................................................................... 5 
 
Глава 6 
ПЛАНИРУЕМ СВОЮ КАРЬЕРУ ...................................................................................... 7 
Самоанализ ................................................................................................................... 9 
Ждет ли вас блестящая карьера? ........................................................................... 13 
Анализ своих ограничений ..................................................................................... 22 
 
Глава 7 
ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА ................................................................................................ 32 
Что такое успех? 
......................................................................................................... 32 
Будь оптимистом௬ ...................................................................................................... 35 
Постановка цели ........................................................................................................ 39 
Расставим приоритеты ............................................................................................. 44 
Рад бы в рай, да грехи не пускают ......................................................................... 47 
Уверенность — основа успеха ................................................................................ 52 
Самомотивация 
.......................................................................................................... 58 
К приходу успеха нужно подготовиться ............................................................... 71 
 
Глава 8 
ПОДУМАЕМ О СВОЕМ ИМИДЖЕ ............................................................................... 77 
Наша одежда — это наша визитная карточка ..................................................... 78 
Коммуникации как составная часть имиджа 
....................................................... 82 
 
Глава 9 
КАК РАССКАЗАТЬ МИРУ  О СВОИХ ДОСТОИНСТВАХ 
........................................... 86 
Самопозиционирование —  это повышение своей рыночной стоимости ... 86 
Где находится ваша «ниша»? .................................................................................. 90 
Ошибки — это не самое страшное в жизни 
......................................................... 91 
3 

Сделайте ваше имя известным 
............................................................................... 91 
Как заинтересовать работодателя? ....................................................................... 92 
Что является вашим преимуществом? ................................................................. 93 
Собственный Р5 ......................................................................................................... 98 
Резюме, как способ самопозиционирования .................................................... 100 
 
Глава : 
КТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ఍ .............................................................................................. 105 
Тяжелый труд далеко не всегда  приводит к победе 
........................................ 105 
С кем мне по пути? .................................................................................................. 108 
Переход на новую работу ...................................................................................... 128 
 
Глава ; 
РАБОТА1 КОТОРУЮ МЫ ВЫБИРАЕМ… ................................................................... 132 
Мы выбираем, нас выбираютఙ 
............................................................................. 133 
Как правильно построить отношения с начальством 
..................................... 139 
Ищу работу ................................................................................................................ 142 
 
Литература 
.................................................................................................................... 158 
 
 
 
4 

 
 
 
 
Введение 
 
 
Что вы хотите от жизни? Кем вы хотите стать? Каковы ваши притязания и ваше социальное место во внешнем мире? Если вы амбициозны и честолюбивы, если стремитесь достичь наивысшей точки 
собственного развития, то эта книга для вас. Она поможет вам продвигаться по жизненному пути, успешно взбираясь по карьерной 
лестнице. 
Профессионализм — это не только развитие собственных профессионально необходимых способностей, умелое использование 
приобретенных прикладных умений и навыков, но и глубокие теоретические познания в своей профессиональной сфере деятельности, 
устремленность в ней на достижение высоких результатов, нестандартное мышление, сильная и устойчивая мотивация успеха и собственной эффективности. 
Что вы предпочитаете — жить и строить карьеру или только 
жить в свое удовольствие и ничего не строить. Одно исключает другое. В любом случае нужно четко отдавать себе отчет в том, что же вы 
хотите на самом деле. Те, кто считают, что можно просто жить, а карье- 
ра построится сама по себе, глубоко заблуждаются. Если человек хочет подняться вверх по карьерной лестнице, он должен заниматься 
этим постоянно, всю жизнь, начиная уже со школьной скамьи, поскольку карьера — это, прежде всего, саморазвитие и самореализация. Хотя, с другой стороны, если вы работаете по 10–15 часов в сутки 
௱и более௲, то это тоже сигнализирует о некоторой «патологии» в вашей жизни, что вы что-то делаете не так. Может быть, вы неверно расставляете приоритеты и акценты в своей трудовой деятельности, или 
не умеете делегировать часть нагрузки другим членам своего окружения, а наоборот берете на себя чужие обязанности, напрасно надеясь 
на справедливую благодарность, на то, что это воздастся тем или 
иным образом. Жизнь должна быть «в радость», труд не должен ассоциироваться с чувством рабства перед жизненными обстоятельствами, а себя нельзя рассматривать в виде каторжанина, одетого 
5 

в полосатую робу. Иначе зачем жить? «Человек создан для счастья, 
как птица для полета», — писал Короленко. И реализация в работе — 
это одна из составляющих этого счастья. Одна, но очень важная. Так 
как же сделать, чтобы не стоять на месте, а постоянно расти? Надеюсь, 
что книга, которую вы держите сейчас в руках, поможет вам найти ответы на многие интересующие вас вопросы.  
 
 
6 

 
 
 
 
Глава 6 
ПЛАНИРУЕМ СВОЮ КАРЬЕРУ 
 
 
Для того, чтобы быть успешным, очень важно, чтобы ваша работа вам нравилась. Если же вы идете на работу, как на каторгу, вряд 
ли стоит ждать от вас больших успехов. Потому что в этом случае для 
вас самым важным становится — побыстрее сделать тот минимум, который необходимо сделать, чтобы заплатили зарплату и побыстрее 
забыть работу, которая в тягость, забыть людей, которые рядом — все. 
На самом же деле работа — это не только способ добывания средств 
к существованию. Работа должна развивать вас, давать возможность 
почувствовать себя специалистом, значимым человеком, личностью, 
наконец. Подумайте, что дает вам ваша работа: деньги? Положение в 
обществе? Власть? Известность? 
Очень важно обрести счастье на работе. Это не просто красивые 
слова. Каждый из нас о чем-то мечтает в юности. Потом люди заканчивают школу и многих из нас родители «пристраивают» в различные 
вузы для приобретения престижных профессий, которые, возможно, 
не только не соответствуют, но и противоречат призванию. Опятьтаки это решение родителей и это они за вас проживают вашу жизнь. 
Хорошо, если ваши желания и их чаяния совпадают. Тогда все идет 
прекрасно. Поддержка на первом этапе профессиональной деятельности очень важна для молодого человека. Если же родители диктуют 
свою волю вопреки желаниям ребенка. И тогда ставятся нереальные, 
иллюзорные цели, достигнув которые человек не получает чувство 
удовлетворения, потому что не были удовлетворены потребности 
данного конкретного человека. Он шел по чужому пути и удовлетворял потребности своих родителей. Это, право же, становится грустным. Для любого человека очень важно самовыражение. Как правило, это происходит на работе или в бизнесе. Но если человек работает без удовольствия, по принуждению, то самовыражение будет 
ограничено. 
7 

Преследуя иллюзорные, не свои, а чьи-то цели, получая совсем 
не то вознаграждение, которое нужно, человек предает сам себя. Нереальные надежды порождают нереальные цели. Нереальная цель 
влечет за собой образ жизни, одобряемый тем обществом, в котором 
живет человек. Сначала человек хочет получить одобрение родителей, потом одобрение окружающих. Зачем? Реальная же цель заключается в самопризнании, самоуважении и самовыражении. Поиск источника реализации вне себя влечет за собой разочарование.  
Призвание, право же, не выдумка, а реальность. Я никогда не забуду слова нашего соседа, который в порыве откровенности с чувством говорил: «Как же я ненавижу свою работу». А теперь его дочь и 
внук также «хорошо пристроены» на работе, которая не приносит им 
радости. Многих детей родители в начале пути подталкивают к выбору профессии, исходя из потребности рынка, при этом практически 
не учитывая интересы самого ребенка. И мучается потом человек на 
нелюбимой работе — до карьеры ли тут. Благо, последние годы появилась возможность платного обучения, и выросшие и ставшие самостоятельными и независимыми дети могут исправить совершенные ранее ошибки. Не будем винить родителей: они хотели, как 
лучше. Теперь же есть возможность строить свою жизнь так, как хочется именно вам. Не бойтесь менять в своей жизни то, что вас не 
устраивает. Подумайте, куда, к чему вас по-настоящему влечет. 
Можно же быть счастливым и зарабатывать много денег, и это даже 
легче сделать, нежели корпеть на нелюбимой работе. Живем-то 
только один раз. Нет чернового варианта жизни. Поэтому и жизнь 
должна приносить радость. 
 
Разделите свои цели на финансовые личные и те которые свя
заны с образом жизни Чего бы вы хотели достичь в каждой из этих це
лей" Запишите их Таким образом цель становится планом действия 
 
Человек, живущий своим внутренним миром, центрированный 
на себе, не эгоист. Основная забота каждого человека должна быть 
направлена на собственное благополучие. Потому что только счастливый человек может быть открытым для других. Нищие озлоблены. 
Они хотят, чтобы решением их проблем занимались другие — правительство, общественные организации. Не желая развиваться сами, 
они стараются тормозить развитие других. Почему-то эти люди ис8 

кренне уверены, что их проблемы решат другие. А где их собственная 
ответственность за свою жизнь? Взрослый человек сам ответственен 
перед собой за качество своей жизни. А какое качество жизни выбираете вы? Мне хочется процитировать слова А. Лоуэна: «Если каждый 
человек смог бы что-то сделать для себя самого, если он смог бы позаботиться о своих собственных потребностях, мир непременно изменился бы к лучшему». 
 
 
 
Самоанализ 
 
Цель этой главы — помочь вам лучше понять самого себя. Для 
того, чтобы данная работа была проведена более качественно, не поленитесь отвечать на все вопросы письменно. Для этого полезно завести отдельную тетрадь и записывать туда все ваши ответы. Как я уже 
говорила, и повторю это еще раз, дневник — это идеальная возможность понять самого себя. Это шанс узнать правду о себе. Работая с карандашом и бумагой, вы начнете разбираться в том и находить в себе 
то, о чем раньше и не задумывались. Иногда не получается размышлять вслух: откровенничать не хочется, а к психологу идти стесняемся: 
«Мы же не психи какие-нибудь». Хотя вообще-то, с «психами» работают 
психиатры, а психологи только с нормальными, здоровыми людьми. 
Однако в нашей культуре пока это широко не распространено: пойти 
к психологу, чтобы он помог разобраться в каких-то не проясненных 
до конца вопросах. Поэтому подобная работа поможет вам самостоятельно трезво оценить свои возможности. Зачастую люди оценивают 
свои возможности и знания гораздо скромнее, чем другие. 
Итак, письменно отвечаем себе на следующие вопросы: 
x Каковы ваши сильные и слабые стороны? 
x Умеете ли вы ладить с людьми? 
x Куда вы идете? 
x Что вы знаете, и каких знаний вам не хватает? 
x Что вы умеете, и чему еще предстоит научиться? 
Не торопитесь, обдумайте каждый свой ответ. А теперь попробуйте попросить близких друзей ответить на эти вопросы за вас и сравните свои и их ответы. Поверьте, вас ждет масса интересных открытий. 
9 

Точка зрения других людей важна еще и потому, что ваше мнение о себе не только будет тщательно проанализировано, но еще и 
потому, что вы в таком случае будете более правдивы по отношению 
к себе, меньше будете стремиться приукрасить действительность, затушевать недостатки. И, возможно, вы сделаете открытие, что другие 
люди видят вас совершенно иначе, нежели видите вы себя сами. 
Даже, если вы не согласитесь с чужим мнением, все равно. Здесь главное дистанцироваться от эмоций, не горячиться. Если различия во 
мнениях будут очень велики, попробуйте лучше расспросить ваших 
добровольных помощников, почему они видят вас именно так, а не 
иначе и с уважением выслушайте иную точку зрения на вас, отличную 
от вашей собственной. 
К тому же в изучении самих себя нам помогут различные тесты. 
В этой книге вам будет также предложено несколько тестов. Отнеситесь к ним по возможности серьезнее. Это не те развлекательные тес- 
ты, которые предлагают вам популярные газеты и журналы. Над воп- 
росами, которые будут вам предложены в этих тестах, стоит задуматься. Потому что только они помогут вам самим разобраться в себе 
и своих ограничениях. И здесь опять-таки не обойтись без ручки и бумаги. Записывайте свои размышления, наблюдения, фиксируйте свои 
цели и свои победы. Дневник вообще — очень ценная и полезная 
вещь. Иногда достаточно начать записывать, чтобы мысли выстроились в логическую цепочку. Записывая свое желание, вы тем самым 
ставите себе цель. Поставили цель — появляется план ее достижения. 
Так, шаг за шагом, постепенно, вы двигаетесь все дальше и дальше. 
Цели меняются, становятся больше, значительнее, а вы тем временем 
пошагово, от цели к цели, двигаетесь вперед. Не успели оглянуться, 
как одна из вершин карьеры уже покорена. Совсем не обязательно 
вести свой дневник каждый день. Можно пользоваться им только тог- 
да, когда нужно поразмышлять, взвесить все «за» и «против» и в других подобных ситуациях. 
Итак, для начала давайте буквально по шагам проанализируем 
свою биографию с точки зрения построения успешной карьеры. Эти 
вопросы помогут вам определиться с тем, чего именно вы хотите добиться. Когда вы будете анализировать свое прошлое, не останавливайтесь только на том, что легко всплывает в памяти. Попробуйте 
«пойти на глубину» — что там? Вспомните всю картину в целом. В воспоминаниях не бывает незначительных деталей. Если какая-то деталь 
10