Организация тренировочного процесса групп спортивного совершенствования по служебному двоеборью и служебному биатлону

Д.В. ВОРОНЧИХИН
О.В. ЗАЛЕСОВА
В.В. ГЕРАСИМОВА
ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО 
ПРОЦЕССА ГРУПП СПОРТИВНОГО 
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 
ПО СЛУЖЕБНОМУ ДВОЕБОРЬЮ 
И СЛУЖЕБНОМУ БИАТЛОНУ
УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ
Москва
ИНФРА-М
2025

УДК  796.015(075.8)
ББК  75.15я73
	
В75
Р е ц е н з е н т ы:
Трусов Н.А., кандидат юридических наук, доцент, начальник кафедры конституционного и международного права Нижегородской академии Министерства внутренних дел Российской Федерации;
Кутасин А.Н., кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой 
физического воспитания факультета физической культура и  спорта Национального исследовательского Нижегородского государственного университета 
имени Н.И. Лобачевского
Ворончихин Д.В.
В75	
	
Организация тренировочного процесса групп спортивного совершенствования по  служебному двоеборью и  служебному биатлону  : 
учебное пособие / Д.В. Ворончихин, О.В. Залесова, В.В. Герасимова. — 
Москва : ИНФРА-М, 2025. — 123 с. — (Высшее образование). — DOI 
10.12737/2130668.
ISBN 978-5-16-019608-4 (print)
ISBN 978-5-16-112179-5 (online)
В учебном пособии рассматриваются виды, способы подготовки спортсменов по служебному двоеборью и биатлону среди курсантов и слушателей образовательных организаций системы МВД России. Описывается отработка техники бега, техники стрельбы, выполнение подготовительных, имитационных 
упражнений по классической и коньковой лыжной ходьбе, выработке силовой 
и скоростной выносливости.
Для педагогических работников кафедр физической подготовки и сотрудников органов внутренних дел, осуществляющих учебно-тренировочный процесс и  подготовку сборных команд по  служебно-прикладным видам спорта, 
а также для тренеров и специалистов в области спортивной подготовки по служебно-прикладным видам спорта.
УДК  796.015(075.8)
ББК  75.15я73
©  Ворончихин Д.В., Залесова О.В., 
ISBN 978-5-16-019608-4 (print)
ISBN 978-5-16-112179-5 (online)
Герасимова В.В., 2024

Предисловие
Служебно-прикладные виды спорта в Российской Федерации 
в настоящее время стремительно развиваются. Это связано с тем, 
что повышаются требования к служебной, физической и профессиональной подготовке сотрудников органов внутренних дел. 
В связи с этим на постоянной основе организуются и ежегодно 
проводятся соревнования по служебному двоеборью и служебному биатлону. Они проходят во всех ведомствах силовых 
структур в рамках спартакиад по служебно-прикладным видам 
спорта.
В образовательных организациях системы Министерства внутренних дел Российской Федерации также уделяется большое 
внимание физической подготовке курсантов и слушателей. 
В целях поддержания здорового образа жизни, развития и совершенствования физических качеств, а также развития служебноприкладных видов спорта в образовательных организациях 
системы МВД России организуются и проводятся внутренние 
спартакиады и соревнования среди курсантов и слушателей, 
а также профессорско-преподавательского состава. Данные 
соревнования способствуют развитию и совершенствованию 
физических качеств, профессионально-важных умений и навыков участников соревнований, а также выявлению наиболее 
способных и подготовленных спортсменов в группы спортивного 
совершенствования по служебно-прикладным видам спорта, 
которые входят в спартакиаду МВД России, ежегодно проводимую Министерством внутренних дел Российской Федерации.
Среди территориальных органов внутренних дел и других 
силовых ведомств в течение календарного года также проводятся 
соревнования по данным видам спорта.
Как известно, чтобы подготовить высококвалифицированного спортсмена по любому виду спорта, необходимо приложить не только много усилий и времени для обучения технике 
3

Предисловие
и тактике, но и правильно отобрать кандидата в каждый вид 
спорта, учитывая антропометрические, физиологические особенности спортсмена, а также способность переносить высокие 
физические нагрузки.
4

Глава 1.
ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО 
ПРОЦЕССА ПО СЛУЖЕБНОМУ ДВОЕБОРЬЮ
1.1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА 
СЛУЖЕБНО-ПРИКЛАДНОГО ВИДА СПОРТА 
«СЛУЖЕБНОЕ ДВОЕБОРЬЕ» В ЗИМНИЙ ПЕРИОД
Спартакиада Министерства внутренних дел Российской 
Федерации среди территориальных органов внутренних дел 
и образовательных организаций МВД России включает в себя 
проведение зимнего служебного двоеборья, состоит из лыжных 
гонок на различные дистанции и скоростной стрельбы «с подбежки» стоя из табельного оружия (ПМ‑4) в течение 20 с.
У участников соревнований по служебному двоеборью есть 
возможность выполнять спортивные разряды по данному виду 
спорта, что регламентировано приказом Министерства спорта 
Российской Федерации от 13 ноября 2017 г. № 991 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации (военно-прикладные и служебно-прикладные виды спорта)»1.
Зимнее служебное двоеборье имеет ряд особенностей.
Во-первых, происходит сочетание отличающихся друг 
от друга по физиологическому воздействию на организм видов 
спорта — бега на лыжах и стрельбы.
Во-вторых, у спортсменов проявляются различные по своей 
направленности физические качества, в первом случае — выносливость, во втором случае — высокие координационные способности, которые выражаются в точности движений.
1	
Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации 
(военно-прикладные и служебно-прикладные виды спорта): приказ 
Министерства спорта Российской Федерации от  13 нояб. 2017  г. 
№ 991 // СПС «Гарант» (дата обращения: 22.03.2024).
5

Глава 1. Организация тренировочного процесса по служебному двоеборью
В-третьих, только оптимальная совокупность построения 
тренировочного процесса, средств и методов обеспечит параллельное развитие названных выше физических качеств.
С каждым годом в служебном двоеборье спортсмены демонстрируют результаты выше, чем в предыдущем году. Это свидетельствует о правильной организации тренировочного процесса, 
об увеличении интенсивности и объема поставленной тренером 
нагрузки, а также подтверждает методы совершенствования психологической подготовки, говорит о правильно подобранном качественном инвентаре. Построение годичного цикла подготовки 
спортсменов как в лыжных гонках, так и в стрельбе делится 
на несколько периодов:
1.	 Подготовительный.
2.	 Соревновательный.
3.	 Переходный.
Данное деление обусловлено закономерностью формирования спортивной формы, что является основой долгосрочного 
планирования физических нагрузок, определения длительности 
и построения структуры данных периодов.
Исходя из опыта проведения спартакиады Министерства внутренних дел Российской Федерации среди образовательных организаций МВД России, приводим образец распорядка каждого 
дня соревнований (табл. 1.1). Распорядок дня позволяет тренеру 
наиболее четко спланировать и поставить задачи, а также психологически подготовить своих подопечных к выступлению, 
нацелить на достижение высоких результатов.
Таблица 1.1
Образец распорядка каждого дня соревнований
Последовательность дней
Распорядок дня соревнований
1‑й день
Прибытие участников, размещение.
Работа комиссии по допуску участников с 9.00 
до 17.00 (время местное).
6

1.1. Общая характеристика служебно-прикладного вида спорта «служебное двоеборье» в зимний период 
Окончание табл. 1.1
Последовательность дней
Распорядок дня соревнований
Просмотр трасс лыжных гонок.
Совещание представителей, спортивных судей
2‑й день
Торжественное открытие соревнований.
Пристрелка оружия.
Служебное двоеборье: упражнение 1.
Совещание по итогам соревновательного дня
3‑й день
Лыжные гонки (массовый старт, классический 
стиль) — 15 км (мужчины I возрастной группы), 
10 км (мужчины II возрастной группы) и 5 км 
(женщины)
4‑й день
Лыжные гонки и служебное двоеборье: свободный 
стиль — 15 км (мужчины I возрастной группы, 
мужчины II возрастной группы) и 5 км (женщины)
5‑й день
Всероссийский спортивный судейский семинар 
МВД России по подготовке и аттестации спортивных судей по служебному двоеборью.
День отдыха
6‑й день
Смешанная комбинированная лыжная эстафета: 
1‑й и 2‑й этапы по 5 км — классический стиль 
(мужчины); 3‑й этап — 5 км (женщины), свободный стиль; 4‑й этап — 5 км (мужчины), свободный стиль.
Торжественное закрытие соревнований
7‑й день
Убытие участников
Служебное двоеборье является своего рода способом разностороннего развития сотрудников органов внутренних дел, 
так как при подготовке повышается прикладная и физическая 
готовность.
Подчеркнем, что результативность на огневом рубеже немало 
зависит от распределения своих сил на лыжных гонках, времени 
отдыха непосредственно перед стрельбой и, конечно, от уровня 
7

Глава 1. Организация тренировочного процесса по служебному двоеборью
подготовленности спортсмена. Огонь по мишеням ведется после 
преодоления лыжником дистанции на трассе, где происходит 
включение всех функциональных систем организма. Увеличение 
частоты сердечных сокращений, психологическая нагрузка, 
тремор мышц будут оказывать негативное влияние на точность 
и качество стрельбы, а значит, и на результат в целом.
Исходя из этого, мы делаем вывод о том, что тренировочный 
процесс должен быть построен с учетом всех перечисленных 
факторов. Кроме того, спортсмену необходимо предоставить 
возможность показать наивысшие результаты в служебном двоеборье.
1.2. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА 
ПО СТРЕЛЬБЕ ИЗ ТАБЕЛЬНОГО ОРУЖИЯ 
В ЗИМНЕМ СЛУЖЕБНОМ ДВОЕБОРЬЕ
В служебно-прикладной вид спорта «служебное двоеборье», 
кроме лыжных гонок, также входит стрельба из боевого ручного 
стрелкового оружия.
Правила проведения регламентированы приказом Министерства спорта Российской Федерации от 30 июня 2017 г. № 607 
«Об утверждении правил служебно-прикладного вида спорта 
“служебное двоеборье”»1. Выполняется стрелковое упражнение 
№ 1 с боевым пистолетом (табл. 1.2).
Таблица 1.2
Стрелковое упражнение № 1
Порядок выполнения 
Условия выполнения 
стрелкового упражнения
стрелкового упражнения
Исходное положение
45 м
Дистанция для стрельбы
25 м
1	
Об утверждении правил служебно-прикладного вида спорта «служебное двоеборье»: приказ Министерства спорта Российской Федерации от 30 июня 2017 г. № 607.
8

1.2. Построение тренировочного процесса по стрельбе из табельного оружия...
Окончание табл. 1.2
Порядок выполнения 
Условия выполнения 
стрелкового упражнения
стрелкового упражнения
Не более 1 мин
Время на подготовку к каждой 
серии
По 20 с
Время на выполнение 1‑й и 2‑й 
серии
Количество зачетных выстрелов
16 (2 серии по 8 выстрелов, по 2 
выстрела в каждую мишень)
Мишень для стрельбы № 1 
«Интерпол»
Положение для стрельбы
Стоя (с одной или двух рук)
За каждое точное попадание в мишень набранные очки переводят в баллы, исходя из таблицы оценки результатов.
Качество стрельбы зависит от следующих факторов:
1.	 Грамотно отлаженное, отбалансированное оружие 
и подбор его составляющих. Без учета данных факторов пистолет будет неточным в стрельбе.
2.	 Правильно подобранные без повреждений боеприпасы.
3.	 Четкие и слаженные действия стрелка на огневом рубеже 
(правильно принятая позиция для стрельбы, обработка спуска 
и прицеливание).
4.	 Соблюдение правил безопасности и регламента прове­
дения соревнований по служебному двоеборью.
9

Глава 1. Организация тренировочного процесса по служебному двоеборью
5.	 Объективная оценка внешних факторов, которые могут 
повлиять на конечный результат и создать эффект «раздражительности».
6.	 Воздействие погодных условий.
7.	 Степень физической и психологической готовности.
Все вышеперечисленные факторы прямо или косвенно 
влияют на качество стрельбы. Поэтому грамотная организация 
тренировочного процесса дает возможность заранее проработать 
данные аспекты и вывести спортсмена на высокие результаты 
по итогам проведения стрельб в служебном двоеборье, которые 
суммируются с другими баллами, полученными в лыжных 
гонках.
Из табл. 1.2 мы видим, что стрелковое упражнение состоит 
из двух серий:
1)	 поражение грудных мишеней на дистанции 25 м;
2)	 время выполнения каждой серии — 20 с.
Разное физиологическое влияние лыжных гонок и стрельбы 
является особенностью служебного двоеборья. Для более правильной и спланированной организации тренировочного процесса предлагаем выделить три этапа тренировок.
На первом этапе тренировок делается акцент на практических 
тренировках по техническим действиям и приемам стрельбы 
в установленном упражнении, оптимально провести от 4 до 5 
занятий. В результате чего происходит формирование состояния 
психологической готовности к действиям по стрельбе и мышечной памяти. Интервал времени для выполнения данных 
тренировок не ограничен.
Задача второго этапа тренировок состоит в продолжении 
совершенствования навыков и технических действий, которые 
прорабатывались на первом этапе, но уже внимание направляется на постепенную скоростную работу. При этом тренер 
должен проследить, чтобы скоростная работа не приводила 
к неточностям в стрельбе. Оптимальное количество проведения 
занятий — от 12 до 14.
10