Основы общей психологии

-¬¡ ©¡¡
«¬ª°¡--¤ª©œ§¸©ª¡
ª¬œ£ªžœ©¤¡
-ÁÌÄÛ
ÊÍÉʾ¼É¼
¾

¿ÊÀÏ
Н.С. Ефимова
ОСНОВЫ 
ОБЩЕЙ ПСИХОЛОГИИ
УЧЕБНИК
Допущено 
Министерством образования и науки Российской Федерации
в качестве учебника для студентов 
образовательных учреждений 
среднего профессионального образования
Москва 
ИД «ФОРУМ» — ИНФРА-М
2025

УДК  159.9(075.32)
ББК 88.3я723
 
Е91
Р е ц е н з е н т ы:
Митина Л.М., доктор психологических наук, профессор, заведующий лабораторией профессионального развития личности Психологического института Российской академии образования;
Волков И.В., доктор психологических наук, заведующий лабораторией психологических проблем детей с ограниченными возможностями адаптации Московского психолого-педагогического университета
Ефимова Н.С.
Е91 
 
Основы общей психологии : учебник / Н.С. Ефимова. — Москва : 
ИД «ФОРУМ» : ИНФРА-М, 2025. — 288 с. — (Среднее профессиональное образование).
ISBN 978-5-8199-0702-3 (ИД «ФОРУМ») 
ISBN 978-5-16-013253-2 (ИНФРА-М, print) 
ISBN 978-5-16-105763-6 (ИНФРА-М, online)
В учебнике с учетом современных достижений психолого-педагогической науки рассматриваются общие вопросы психологии, психические 
процессы, состояния и свойства, эмоционально-волевая сфера личности, 
ее индивидуальные особенности. Предлагаются практические работы для 
самостоятельных исследований и изучения собственных психических 
процессов с целью самопознания и саморазвития.
Написан в соответствии с программой для студентов учреждений среднего профессионального образования. 
Предназначен для студентов психолого-педагогических специальностей средних профессиональных учебных заведений, а также для всех 
интересующихся психологией.
УДК 159.9(075.32) 
ББК 88.3я723
ISBN 978-5-8199-0702-3 (ИД «ФОРУМ») 
ISBN 978-5-16-013253-2 (ИНФРА-М, print) 
ISBN 978-5-16-105763-6 (ИНФРА-М, online)
© Ефимова Н.С., 2014
© ИД «ФОРУМ», 2014

Предисловие
Содержание данного учебника, с одной стороны, является
введением в психологическую науку, с другой — дает возможность для решения конкретных задач теоретической подготовки
студента к его профессиональной работе, сообщая необходимые
знания о природе и закономерностях основных психических
процессов и психологических особенностей личности.
Курс состоит из трех частей:
I. Основы общей психологии.
II. Психические процессы человека.
III. Психологические свойства личности.
Содержание первой части нацелено на формирование у студентов адекватного представления о предмете, методах и задачах
психологии, ее месте среди других наук о человеке, ее базовых
категориях и понятиях, об основных методологических и исследовательских проблемах и путях их решения.
Вторая часть курса направлена на изучение психических
процессов: познавательных и эмоционально-волевых. Большое
внимание уделяется рассмотрению специфики познавательных
процессов (ощущения, восприятия, мышления), а также психических процессов (памяти, внимания, воображения).
Третья часть учебника посвящена изучению психологических
свойств личности. В нее включен анализ индивидуальных особенностей личности (способностей, темперамента, характера)
и потребностно-мотивационной ее сферы. Рассмотрены также
основные теоретические подходы к пониманию психологического строения и закономерностей развития личности.
Каждую главу учебника завершают:

 выводы, в которых кратко подводятся итоги рассмотрения
теоретического материала; важно их запомнить и уметь
прокомментировать;

 задания для самостоятельной работы, позволяющие теоретические знания преобразовать в практический опыт;

Предисловие

 контрольные вопросы по теме для проверки усвоения теории;

 краткий список литературы, необходимый для более глубокого изучения темы главы.
В конце учебника даны основные понятия курса. В приложении предлагаются практические работы для самостоятельных исследований и изучения собственных психических процессов с
целью самопознания и саморазвития.
Приступая к изучению курса «Основы психологии», необходимо понимать, что душевный мир человека сложен, многомерен, изменчив и не все можно изложить аксиоматически. Предлагаемые в тексте задания и упражнения рассчитаны также на то,
чтобы читатель смог задуматься и поразмышлять над сложным
миром психических явлений.
Хотелось бы надеяться, что содержание учебника будет использоваться творчески применительно к решению задач образования и самовоспитания.

Часть 1
ВВЕДЕНИЕ В ПСИХОЛОГИЮ
Три качества — обширные знания, привычка мыслить и благородство чувств —
необходимы для того, чтобы человек был
образованным в полном смысле.
Н. Г. Чернышевский

Глава 1
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПСИХОЛОГИИ
КАК НАУКИ
1. Предмет изучения психологии, ее задачи
Термин «психология» состоит из двух древнегреческих слов:
«psych
» — душа, «logos» — наука, учение, то есть психология —
это «наука о душе».
Своим названием и первым определением психология обязана греческой мифологии. Эрот, сын Афродиты, влюбился в
очень красивую девушку Психею. Афродита была недовольна
выбором сына и приложила все усилия, чтобы разлучить влюбленных. Однако Эрот и Психея преодолели все преграды, их любовь победила. Для греков этот миф был образцом истиной любви, высшей реализацией человеческой души. Психея стала символом души, ищущей свой идеал.
Само слово «психология», хотя и встречалось в литературе
еще в X веке, но как обозначение науки о душе было введено
немецким философом Х. Вольфом только в XVIII веке (в книгах
«Рациональная
психология»
и
«Эмпирическая
психология»).
Психология — молодая отрасль знаний, которая выделилась в
самостоятельную науку в середине XIX века. Она динамична и
перспективна, поскольку отвечает на запросы современного социального и экономического прогресса, предполагающего совершенствование людей и их психики. Современная наука использует слово «душа» как синоним термина «психика».
Психология — наука о закономерностях возникновения, развития и функционирования психики и сознания человека.
В свою очередь, психика — это свойство головного мозга,
обеспечивающее человеку и животным способность отражать

Глава 1. Общая характеристика психологии как науки
7
воздействия предметов и явлений реального мира. Сознание —
высшая форма психики человека, продукт общественно-исторического развития.
Известный психолог конца XIX — начала XX века Г. Эббингауз писал: «У психологии огромная предыстория и короткая история». Под историей имеется в виду период становления психологии, который ознаменовался выделением ее из философии,
сближением с естественными науками и организацией собственного экспериментального метода.
В истории психологии можно выделить следующие основные
этапы изучения психического:

 развитие представлений о психических явлениях в рамках
учения о душе (с древности до XVII века);

 развитие представлений о психике в философских учениях
(начало XVII века — середина XIX века);

 развитие психологических знаний в системе психологии
как самостоятельной науки (с середины XIX века по настоящее время).
Предмет изучения современной психологии — психические
процессы, психические состояния, психические свойства личности (схема 1).
Схема 1. Предмет изучения современной психологии
Психические процессы включают три основные стороны душевной жизни: познание, чувства и волю. К познавательным
процессам относятся: ощущение, восприятие, память, внимание,
мышление, воображение; с их помощью мы постигаем мир и самих себя. Чувства, эмоции отражают переживание человеком отношения к явлениям окружающего мира, событиям своей жизни. Воля обеспечивает регуляцию поведения.

Часть 1. Введение в психологию
Психические состояния личности — целостные ее проявления,
отражающие общий внутренний настрой, характеризующий уровень ее активности. К ним относятся, например: любознательность, собранность, рассеянность, пассивность, уверенность и т. д.
Психические свойства личности — устойчивые психические
ее особенности: направленность, мотивация, темперамент, характер, способности.
Единство всех сторон психической жизни человека проявляется в его активности — основе поведения и взаимодействия с
окружающей средой. Важнейшей формой активности является
деятельность. Ее основные виды: общение, игра, учение и труд.
В деятельности формируются основные свойства личности, развиваются ее способности.
Итак, психология — наука, изучающая закономерности проявления и развития психики как специфической формы отражения
действительности.
Психика человека обеспечивает внутреннюю регуляцию его
активности, выражающуюся в поведении и деятельности.
Поэтому основными задачами современной психологии являются:

 изучение качественных (структурных) особенностей психических явлений и процессов;

 анализ формирования и развития психических явлений в
деятельности и в условиях жизни в целом;

 изучение физиологических механизмов, лежащих в основе
психических явлений;

 содействие
планомерному
внедрению
психологических
знаний в практику.
Включение психологической науки в решение практических
задач существенно изменяет и особенности развития ее теории.
Задачи, решение которых требует психологической компетентности, возникают во всех сферах жизни общества, определяясь
возрастающей ролью так называемого человеческого фактора,
учитывающего широкий круг социально-психологических, психологических и психофизиологических свойств человека, проявляемых в его жизнедеятельности. В настоящее время психология имеет достаточно разветвленную структуру, охватывающую различные аспекты изучения жизнедеятельности человека
в системе государственного управления, образования, медицины, спорта и т. д.

Глава 1. Общая характеристика психологии как науки
9
2. Отрасли психологии
Определенное представление о психике дает человеку и его
собственный жизненный опыт. Поэтому можно выделить научную и житейскую психологию. Житейскую психологию составляют психологические знания, почерпнутые из обыденной жизни.
Каждый человек в какой-то мере психолог, поскольку имеет
свой жизненный опыт. Научная психология — это система устойчивых психологических знаний, полученных в процессе теоретического и экспериментального исследования.
Современная психологическая наука представляет собой широко разветвленную область знаний о психике как особом свойстве высокоорганизованной материи, способном отражать объективную реальность в форме психических явлений. Научная психология разделяется на фундаментальную и прикладную (схема 2).
Схема 2. Отрасли современной психологии
Фундаментальная психология изучает психические явления,
характерные для человека (или животных) в целом, общие психологические закономерности, имеющие место во всех сферах
психической жизни.
Отрасли фундаментальной психологии:

 общая психология изучает теоретические и методологические основы предмета психологии, принципы построения
психологических знаний; она исследует общие свойства и
закономерности функционирования психики взрослого человека, познавательных и эмоциональных процессов, регуляции деятельности и психических состояний личности.
Общая психология — фундамент психологических знаний,

Часть 1. Введение в психологию
поскольку без усвоения ее понятий, законов и механизмов
функционирования психического невозможно понимание
специфики конкретных ее отраслей;

 психология личности занимается изучением социально обусловленных качеств человека, общих закономерностей развития его способностей, темперамента, характера, мотивации, самосознания;

 дифференциальная психология (или психология индивидуальных различий) исследует индивидуальные психофизиологические различия между людьми, отдельные свойства
высшей нервной деятельности и их проявления в поведении;

 психофизиология изучает взаимосвязь психики с физиологическими процессами организма и деятельностью центральной нервной системы. Особый научный интерес представляет исследование физиологических механизмов деятельности мозга, обусловливающих возникновение психических
процессов, состояний, свойств человека;

 нейропсихология занимается изучением анатомо-физиологических основ высших психических функций. Специалисты исследуют нейронные процессы в головном мозгу человека, лежащие в основе восприятия, памяти, воображения, мышления, внимания, эмоций;

 социальная психология изучает закономерности поведения
и деятельности людей, обусловленные фактом их включения в социальные группы, а также психологические характеристики самих этих групп;

 психология развития (или возрастная психология) изучает
общие закономерности развития различных психических
процессов и качеств личности. В психологии развития выделяют детскую психологию, психологию подростка, психологию юности, психологию взрослого человека, геронтопсихологию (психологию старости);

 специальная психология (или психология аномального развития) занимается изучением психологических проблем,
связанных с отклонениями от нормального развития. Она
состоит из нескольких разделов: олигофренопсихология изучает патологию психического развития, связанную с врожденными дефектами мозга; сурдопсихология — психологию
развития ребенка при серьезных дефектах слуха; тифлопси