Физическое воспитание детей дошкольного возраста

Министерство просвещения Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение 
высшего образования
«Московский педагогический государственный университет»

М. Ю. Парамонова, Т. А. Семенова, О. Г. Чугайнова

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ 
ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Учебно-методическое пособие 

МПГУ
Москва • 2023

УДК [373.2:796.011.3](075.8)  
DOI: 10.31862/9785426312357
ББК 74.100.55я73
 
П18

Рецензенты:
А. В. Антонова, доктор педагогических наук, 
профессор кафедры дошкольного образования 
ФГБОУ ВО «Московский педагогический государственный университет»
Л. В. Макарова, кандидат медицинских наук, 
заведующий лабораторией физиолого-гигиенических исследований 
ФГНУ «Институт возрастной физиологии 
Российской академии образования» 

 
Парамонова, Маргарита Юрьевна.  
П18  
Физическое воспитание детей дошкольного возраста : 
учебно-методическое пособие / М. Ю. Парамонова, Т. А. Семенова, О. Г. Чугайнова. – Москва : МПГУ, 2023. – 84 с. : ил.
 
 
ISBN 978-5-4263-1235-7

В учебно-методическом пособии представлены основные разделы методики 
физического воспитания детей дошкольного возраста, опирающиеся на классические основы, заложенные П. Ф. Лесгафтом, А. В. Кенеман, Э. Я. Степаненковой 
и учитывающие новейшие достижения теории и практики дошкольного образования.
Пособие адресовано иностранным студентам бакалавриата, обучающимся 
на Факультете дошкольной педагогики и психологии, а также может быть полезно педагогам дошкольных образовательных организаций и слушателям программ повышения квалификации. 
УДК [373.2:796.011.3](075.8) 
ББК 74.100.55я73

ISBN 978-5-4263-1235-7
DOI: 10.31862/9785426312357
©
©
МПГУ, 2023
Парамонова М. Ю., 
Семенова Т. А., 
Чугайнова О. Г., текст, 2023

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

РАЗДЕЛ 1
Теоретические основы физического воспитания

Тема 1.1. Цель и задачи физического воспитания 
и становления ценностей здорового образа жизни 
у детей дошкольного возраста . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
Тестовые задания для самопроверки знаний  . . . . . . . . . . . . . . . .12

Тема 1.2. Закономерности формирования 
двигательных навыков, 
развития психофизических качеств у дошкольников . . . . . . .14
Тестовые задания для самопроверки знаний  . . . . . . . . . . . . . . . .18

Тема 1.3. Принципы и методы обучения 
детей дошкольного возраста 
двигательным умениям и навыкам . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
Тестовые задания для самопроверки знаний  . . . . . . . . . . . . . . . .28

РАЗДЕЛ 2
Методические основы обучения детей 
дошкольного возраста физическим упражнениям

Тема 2.1. Задачи, содержание и методика обучения 
детей дошкольного возраста 
строевым и общеразвивающим упражнениям . . . . . . . . . . . . .30
Тестовые задания для самопроверки знаний  . . . . . . . . . . . . . . . .39

Тема 2.2.  Методика обучения детей дошкольного возраста 
основным движениям . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41
Тестовые задания для самопроверки знаний  . . . . . . . . . . . . . . . .48

Тема 2.3. Совершенствование двигательных навыков
и воспитание психофизических качеств дошкольников 
в подвижных играх . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50
Тестовые задания для самопроверки знаний  . . . . . . . . . . . . . . . .57

3

РАЗДЕЛ 3
Формы работы по физическому воспитанию 
дошкольников

Тема 3.1. Организация физкультурных занятий 
с детьми дошкольного возраста  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58
Тестовые задания для самопроверки знаний  . . . . . . . . . . . . . . . .65

Тема 3.2. Организация физкультурно-оздоровительной 
работы в детском саду . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .67
Тестовые задания для самопроверки знаний  . . . . . . . . . . . . . . . .72

Тема 3.3. Формы активного отдыха в детском саду . . . . . . . . .73
Тестовые задания для самопроверки знаний  . . . . . . . . . . . . . . . .78

Ключи к тестовым заданиям  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .81

Рекомендуемая литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .82

4

М. Ю. ПАРАМОНОВА, Т. А. СЕМЕНОВА, О. Г. ЧУГАЙНОВА. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

ВВЕДЕНИЕ

Учебно-методическое пособие «Физическое воспитание детей 
дошкольного возраста» предназначено для иностранных студентов бакалавриата, обучающихся по образовательным программам 
высшего образования в области подготовки педагогов дошкольного образования в рамках УГСН 44.00.00.
Цель настоящего издания – помощь иностранным студентам в освоении учебного курса об особенностях физического воспитания детей дошкольного возраста, формировании общепрофессиональных 
и профессиональных компетенций в области физического воспитания дошкольников. Спецификой данного издания является значительное сокращение текстового материала с акцентом на визуализацию содержания, лаконично представленного в рисунках и таблицах.
В рамках изучения дисциплины предполагается дать студентам общие представления о физическом воспитании детей раннего 
и дошкольного возраста, психофизических особенностях дошкольников, раскрыть содержание и формы физкультурно-оздоровительной работы в дошкольной образовательной организации, формировать практические навыки педагогической деятельности.
Планируемым результатом освоения дисциплины является набор профессиональных компетенций, позволяющих грамотно отбирать и реализовывать наиболее эффективные средства и методы 
физического воспитания дошкольников с учетом индивидуальных и возрастных особенностей детей, оздоровительной направленности физических упражнений. В процессе изучения дисциплины у будущих педагогов формируется система научных знаний 
о методических основах физического воспитания и развития ребенка в современных условиях, навыки организации и проведения 
физкультурно-оздоровительной работы с детьми дошкольного 
возраста в образовательной организации и семье, раскрываются 
творческие способности обучающихся.
В результате освоения дисциплины студенты должны
 • знать: основные понятия теории и методики физического 
воспитания дошкольников, научные основы физического 
воспитания и развития детей дошкольного возраста;

М. Ю. ПАРАМОНОВА, Т. А. СЕМЕНОВА, О. Г. ЧУГАЙНОВА. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

 • уметь: отбирать дидактический материал и проводить разнообразные физические упражнения с детьми разных возрастных групп;
 • владеть: навыками организации и проведения физкультурно-оздоровительной работы с детьми в условиях дошкольной 
образовательной организации и семьи. 
Учебно-методическое пособие раскрывает целостную картину 
построения физкультурно-оздоровительной работы в современной дошкольной образовательной организации.
Структура учебно-методического пособия представлена тремя 
разделами. 
В первом разделе «Теоретические основы физического воспитания» раскрыты:
 • основные понятия, цель и задачи теории и методики физического воспитания детей дошкольного возраста; 
 • закономерности формирования двигательных умений и навыков;
 • принципы физического воспитания дошкольников.
Второй раздел «Методические основы обучения детей дошкольного возраста физическим упражнениям» представлен темами 
по основной гимнастике и подвижным играм: 
 • общеразвивающие и строевые упражнения; 
 • основные движения;
 • подвижные игры и методика их проведения.
В третьем разделе «Формы работы по физическому воспитанию 
дошкольников» подобран материал:
 • по организации и проведению физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста; 
 • методике проведения физкультурно-оздоровительной работы в образовательной организации в течение дня;
 • формам активного отдыха детей.
После каждой темы предлагаются тестовые задания для самопроверки знаний обучающихся. 
Думается, что учебно-методическое пособие будет полезно 
не только иностранным студентам, но и педагогам дошкольных 
образовательных организаций и специалистам в области физического воспитания детей.

РАЗДЕЛ 1
Теоретические основы физического воспитания

Тема 1.1. Цель и задачи физического воспитания 
и становления ценностей здорового образа жизни 
у детей дошкольного возраста

Цель: формирование знаний о значении физической культуры 
в развитии личности ребенка дошкольного возраста, ее задачах, основных понятиях, применяемых в теории и методике физического 
воспитания.

В системе дошкольного образования теория и методика физического воспитания как наука об общих закономерностях физического воспитания и развития личности ребенка сформировалась 
сравнительно недавно. Будучи одной из отраслей педагогики, она 
имеет единое содержание и предмет изучения с общей теорией 
и методикой физической культуры. 
Цель и задачи физического воспитания. Теория и методика 
физического воспитания детей дошкольного возраста – это наука 
о закономерностях управления процессом физического развития 
детей от рождения до семи лет.
Она связана с педагогикой, общей теорией и методикой физической культуры, психологией, медициной и другими науками.

Рис. 1.1. Цель физического воспитания

Цель физического воспитания ребенка – это сохранение 
и укрепление здоровья детей, подготовка их к жизни, труду, защите Отечества, формирование основ здорового образа жизни 
(см. рис. 1.1). 

М. Ю. ПАРАМОНОВА, Т. А. СЕМЕНОВА, О. Г. ЧУГАЙНОВА. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Спецификой теории и методики физического воспитания является изучение закономерностей физического развития ребенка 
от рождения до семи лет, определение задач, средств и способов 
обучения движениям, форм организации образовательной работы. Она вооружает практику необходимыми теоретическими основами, тем самым способствуя ее совершенствованию.
Согласно требованиям федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования (ФГОС ДО) физическое воспитание предусматривает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: 
 • в двигательной сфере (связанной с выполнением упражнений, способствующих правильному формированию опорно-двигательного аппарата, развитию физических качеств 
и способностей, моторики рук, освоению основных движений, формированию начальных представлений о некоторых 
видах спорта, овладению подвижными играми);
 • в становлении произвольности, целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере; 
 • в формировании ценностного отношения к здоровью своему 
и окружающих, здорового образа жизни, овладении его элементарными нормами и правилами. 
Для достижения цели физического воспитания формулируются задачи: оздоровительные, образовательные и воспитательные (см. рис. 1.2).
Оздоровительные задачи направлены на охрану жизни и укрепление здоровья ребенка. Они способствуют гармоничному психосоматическому 
развитию, 
совершенствованию 
защитных 
функций организма посредством закаливания, повышению устойчивости к различным заболеваниям, неблагоприятным воздействиям внешней среды, увеличению работоспособности ребенка. 
Оздоровление ребенка предполагает также совершенствование 
деятельности основных систем организма, развитие умения приспосабливаться к меняющейся нагрузке и внешним условиям. 
Образовательные задачи предполагают формирование двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств 
и двигательных способностей. 

РАЗДЕЛ 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Воспитательные задачи. Детям дошкольного возраста важно 
сообщать элементарные знания, связанные с физическим воспитанием. Необходимо вырабатывать потребность, привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями, развивать умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями. 
У детей необходимо воспитать любовь к занятиям физическими 
упражнениями, интерес к их результатам. Физическое развитие и образование способствует приобщению ребенка и к спорту. 
Он приобретает знания о ведущих спортсменах, что значительно 
расширяет его кругозор. 




, 



 

 


 

 



 

 

Рис. 1.2. Задачи физического воспитания

М. Ю. ПАРАМОНОВА, Т. А. СЕМЕНОВА, О. Г. ЧУГАЙНОВА. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи 
тесно взаимосвязаны между собой. Процесс физического воспитания детей дошкольного возраста должен строиться так, чтобы 
одновременно решались все перечисленные задачи. Только в этом 
случае ребенок приобретает необходимую базу для дальнейшего 
всестороннего развития, не только физического, но и духовного.
Для решения задач физического воспитания используются следующие средства (см. рис. 1.3).

8 

Рис. 1.3. Средства физического воспитания

Основные понятия теории и методики физического воспитания и развития ребенка, ее естественно-научная и психолого-педагогическая основа.
Как и любая наука, теория и методика физического воспитания и развития ребенка имеет свой научный аппарат. Необходимо 
владеть им и понимать значение терминов. Раскроем основные 
понятия (см. табл. 1).

Таблица 1
Основные понятия теории и методики 
физического воспитания

Понятие
Определение понятия
Физическая 
культура
часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека; совокупность материальных и духовных ценностей общества 
в области физического совершенствования человека. 
Отличительной особенностью любой культуры является 
творческое начало

РАЗДЕЛ 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Понятие
Определение понятия
Физическое 
развитие 
процесс формирования и последующего изменения 
на протяжении индивидуальной жизни естественных 
морфофункциональных свойств организма ребенка 
и основанных на них психофизических качеств. Физическое развитие понимается в узком и широком смысле.
В узком смысле – изменение показателей роста, веса, 
окружности головы, частоты сердечных сокращений, состояния осанки и др.
В широком смысле – воспитание психофизических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости)

Физическое 
совершенство 
исторически обусловленный уровень физического развития. Под физическим совершенством подразумевается 
оптимальная физическая подготовленность и гармоничное психофизическое развитие, соответствующее требованиям трудовой и других форм жизнедеятельности

Физическое 
воспитание
педагогический процесс, направленный на формирование и совершенствование двигательных умений, навыков, развитие психофизических качеств

Физическая 
подготовка
может быть общая и специальная. С детьми дошкольного 
возраста проводится общая физическая подготовка

Физическая 
подготовленность
соответствие уровня развития двигательных умений 
и навыков нормативным требованиям программы

Физические 
упражнения 
специальные движения, а также сложные виды деятельности ребенка, применяемые в качестве средств физического воспитания. Термин «упражнение» обозначает 
неоднократные повторения двигательного действия

Двигательная 
деятельность 
деятельность, характеризующая активность двигательного аппарата ребенка

Двигательная 
активность 
основа индивидуального развития и жизнеобеспечения 
организма ребенка

Спорт
составная часть физической культуры, система организации, подготовки и проведения соревнований по различным комплексам физических упражнений. Спорт направлен на достижение наивысших результатов

Физическое воспитание содержит неограниченные возможности для всестороннего развития ребенка. Оно помогает ему 
раскрыть свои двигательные способности, мобилизовать психические и физические силы. Именно благодаря физическим 

М. Ю. ПАРАМОНОВА, Т. А. СЕМЕНОВА, О. Г. ЧУГАЙНОВА. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

упражнениям, воздействующим на развитие и укрепление организма ребенка, формируются психофизические качества, культура чувств, нравственные и интеллектуальные особенности 
личности, культура жеста. Физическая культура приводит к телесной гармонии, воспитывает эстетическое чувство от ощущения 
телес ного здоровья, без которого немыслим творческий процесс 
оздоровления организма. Физическая культура как творческая 
деятельность, не ограничиваясь самовыражением в сфере активной двигательной деятельности, в конечном счете содействует 
развитию мышления, воображения, желания придумать новое, 
а затем практически реализовать свой замысел.

Тестовые задания для самопроверки знаний 

1. 
Наука, изучающая общие закономерности, содержание, специфику и формы построения системы физического воспитания ребенка:
а) физиология
б) теория и методика физического воспитания и развития 
ребенка
в) дошкольная педагогика
г) анатомия
2. 
Педагогический процесс, направленный на формирование и совершенствование двигательных умений, навыков, развитие личности дошкольника:
а) образование
б) физическое совершенство
в) физическое образование
г) физическое воспитание
3. 
Процесс изменения форм и функций организма 
под воздействием условий жизни и воспитания: 
а) физическое развитие
б) физическое совершенство
в) физическая культура
г) адаптация