Методика обучения техническим приемам игры в волейболе

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации 
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования 
«Нижегородский государственный архитектурно-строительный университет» 
_______________________________________________________________________________________ 
 
 

 

 

 

 

 

Д.Г. СИДОРОВ 

 

 

 

 

 

 

 

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКИМ ПРИЕМАМ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛЕ 

 

Учебно-методическое пособие 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Нижний Новгород 
ННГАСУ 
2022 

УДК 796.325 (076)  
ББК 75.729 
 
 
 
 
 
 
Сидоров Д.Г. Методика обучения техническим приемам игры в волейболе [Электронный 
ресурс]: учеб.-метод. пос. / Д.Г. Сидоров; Нижегор. гос. архитектур.-строит. ун-т.- 
Н.Новгород: ННГАСУ, 2022. – 55 с; 1 электрон. опт. диск (CD-RW) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Спортивная игра «Волейбол» формирует положительную мотивацию к занятиям 
физической культурой и спортом у студенческой молодежи. Данное учебно-методическое 
пособие позволит систематизировать и углубить знания по дисциплины «Физическая 
культура и спорт» (элективный курс)» – из раздела программы «Волейбол». Данное учебнометодическое пособие содержит подробное описание правил игры, методику обучения 
техническим приемам с применением подготовительных, подводящих упражнений. В 
пособие отражены необходимые оптимальное сочетание средств, форм и методов 
тренировки применительно к конкретным условиям. Учебно-методическое пособие 
предназначено для студентов очной и заочной форм обучения (СПО и ВУЗов) различных 
специальностей. 
 
 
 
 
 
 
ББК 75.1 
 
 
 
 
 
 
 
© Д.Г. Сидоров, 2022 
© ННГАСУ, 2022 

Содержание 
 
 

 

 
Введение 
5 

1. 
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 
6 

2. 
ТЕХНИЧЕСКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ИГРЫ 
11 

2.1.
Технические приемы игры в нападении 
12 

2.2.
Технические приемы игры в защите 
17 

3. 
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКИМ ПРИЕМАМ ИГРЫ 
20 

4. 
ТРЕНИРОВКА ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ В ВОЛЕЙБОЛЕ 
24 

4.1.
Практические упражнения для обучения технике игры 
29 

 
Список использованной литературы 
53 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение 

 

Осуществление на практике приобщения к здоровому образу жизни требует 

совместных усилий педагогов, преподавателей физической культуры, спортивных 

специалистов, родителей и самих учащихся. В этом аспекте игра волейбол 

является 
средством 
формирования 
всесторонне 
развитой 
личности, 

совершенствования жизненно важных двигательных умений и навыков, а также 

способствует разносторонней физической подготовки занимающихся. 

Игра волейбол характеризуется высокой динамичностью, универсальностью 

технико-тактической подготовки игроков, способностью выполнять двигательные 

действия в вариативных условиях игровой деятельности, что связано с высокой 

работоспособностью в течение всей игры. Волейбол, как командная спортивная 

игра способствует развитию у студенческой молодежи многих весьма ценных 

качеств и навыков, необходимых им в дальнейшей жизни и производственной 

деятельности. Волейбол входит в программу по физической культуре и является 

одним из средств решения основных задач физического воспитания студенческой 

молодежи: укрепления здоровья, формирования двигательных навыков и умений, 

развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости. 

Игровая 
деятельность 
способствует 
развитию 
интеллектуальных 

способностей, креативности мышления, толерантности поведения, умению 

реализовать приобретенные навыки в социокультурной среде. Во время игры в 

волейбол создаются благоприятные возможности для проявления смекалки, 

волевых качеств, взаимопомощи и других качеств и свойств личности. Это во 

многом объясняет то, что волейбол включен в программы по физической культуре 

для учреждений общего образования, начального среднего и высшего 

профессионального образования. 

Данное пособие направлено на решение следующих задач: изучение 

теоретических основ игровой и соревновательной деятельности, овладение 

содержанием 
игры, 
приобретение 
методических 
и 
организационно
педагогических компетенций, необходимых в профессиональной деятельности. 

1. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 

 

Техника игры – это комплекс специальных приемов, необходимых 

волейболисту для успешного участия в игре. Для достижения успеха в быстро 

меняющихся игровых ситуациях волейболист должен владеть широким кругом 

технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре. Техника 

игры приобретает ведущее значение, поскольку подвергается оценке судьи, и 

тем самым непосредственно влияет на результат.  

Технику игры составляют приемы и их разновидности. Арсенал и 

разновидности техники отражают техническое мастерство волейболиста. 

Структура отдельных технических приемов в волейболе, кажется, довольно 

простой, но ее эффективное применение в игре связано с определенными 

трудностями: 

• кратковременность касания мяча, вследствие чего невозможно исправить 

ошибку; 

• малая площадь соприкосновения с мячом усложняет достижение 

точности выполнения приема; 

• три 
касания 
мяча 
требуют 
высокой 
точности 
исполнения 
и 

целенаправленности. 

Поэтому овладение рациональной техникой игры – главная задача 

технической подготовки волейболистов. Выполнение этой задачи будет 

успешным, если в тренировочном процессе используются: 

 Принцип постепенности при обучении технике игры (не закрепив один 

двигательный навык, не переходить к другому); 

 Целенаправленная физическая подготовка как основа для образования 

двигательных навыков; 

 Знание биомеханических закономерностей движения и действий при 

выполнении технических приемов волейбола; 

 Знание 
причин 
возникновения 
ошибок 
при 
обучении 
и 

совершенствовании техники игры и исправление этих ошибок; 

5Подводящие упражнения, тренажеры, обучающие устройства, которые 

делают технику движений доступной без искажения ее сущности. 

Техническая подготовка – это процесс обучения волейболиста технике 

движений и действий, служащих средством ведения игры, а также их 

совершенствования. Спортивная техника должна рассматриваться в тесной 

взаимосвязи с уровнем развития физических качеств. Чем выше уровень 

физической 
подготовленности, 
тем 
успешнее 
идет 
обучение 
и 

совершенствование техники игры.  

Основными задачами технической подготовки являются: 

 Расширение запаса разнообразных навыков и умений, что позволяет 

правильно выполнять новые движения и быстрее овладевать ими. 

 Овладение рациональной техникой (правильная структура движений, 

выполнение их без излишних напряжений). 

 Улучшение деталей техники при выявлении причин появления ошибок (при 

выполнении технических приемов) и устранения этих ошибок. 

 Совершенствование техники за счет изменения формы движений, создавая 

определенные трудности при выполнении технических приемов. 

 Совершенствование техники игры в соревновательных условиях.  

Обучение и совершенствование в технике – это многолетний процесс, в 

котором принято выделять три этапа: начального обучения, углубленного 

разучивания и дальнейшего совершенствования, цель которого – достижение 

высшего спортивного мастерства.  

Этап начального разучивания. На этом этапе создается первое 

представление о двигательном действии и формируется первоначальное 

умение. 
Сначала 
упражнение 
выполняется 
неверно, 
выполнение 

сопровождается 
излишними 
мышечными 
усилиями 
и 
значительным 

повышением обмена веществ. Здесь отмечается генерализация возбуждения 

центральной 
нервной 
системы 
(ЦНС). 
Недостаточное 
совершенство 

координации в работе мышц приводит к скованности движений.