Методика физического воспитания и развития ребенка

МЕТОДИКА 

ФИЗИЧЕСКОГО 
ВОСПИТАНИЯ 

И РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА 

Н.Н. КОЖУХОВА
Л.А. РЫЖКОВА
М.М. БОРИСОВА

УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ

2-е издание, переработанное и дополненное

Под редакцией С.А. Козловой

Рекомендовано 

Учебно-методическим советом СПО 

в качестве учебного пособия для студентов учебных заведений, 

реализующих программу среднего профессионального образования 

по специальностям 44.02.01 «Дошкольное образование», 

44.02.03 «Педагогика дополнительного образования»  

Москва 
ИНФРА-М 

202

УДК 373(075.32)
ББК 74.1я723
 
К58

Кожухова Н.Н.

Методика физического воспитания и развития ребенка : учебное 

пособие / Н.Н. Кожухова, Л.А. Рыжкова, М.М. Борисова ; под ред. 
С.А. Козловой. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва : ИНФРА-М, 
2024. — 312 с.  — (Среднее профессиональное образование).

ISBN 978-5-16-013969-2 (print)
ISBN 978-5-16-106740-6 (online)
В пособии представлены наиболее важные проблемы физического вос
питания детей дошкольного возраста: раскрыты особенности физического 
воспи тания дошкольников, принципы и методы обучения их движениям, дана 
характеристика упражнений, рекомендованных для развития тех или иных физических способностей, описана организация физкультурно-оздоровительной 
работы.

Для студентов учреждений среднего профессионального образования, сту
дентов высших учебных заведений, обучающихся по педагогическим направлениям подготовки. Может быть полезно как специалистам, так и всем, кто 
интересуется проблемами физической культуры.

УДК 373(075.32)

ББК 74.1я723

К58

А в т о р ы :

Кожухова Наталия Николаевна (07.11.1939—16.09.2010) — кандидат психоло
гических наук, доцент; 

Рыжкова Любовь Анатольевна — преподаватель высшей квалификационной 

категории, председатель Территориальной профсоюзной организации работников учреждений городской системы образования;

Борисова Марина Михайловна — кандидат педагогических наук, доцент, до
цент кафедры дошкольного образования Института педагогики и психологии 
образования Московского городского педагогического университета

Р е ц е н з е н т ы:

Губжоков З.Б., инструктор по физической культуре Гимназии № 1619, педа
гог высшей квалификационной категории;

Егоров Б.Б., кандидат педагогических наук, доцент кафедры начального и до
школьного образования Академии повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования

О т в е т с т в е н н ы й  р е д а к т о р:

Козлова Светлана Акимовна — доктор педагогических наук, профессор Мос
ковского городского педагогического университета

ISBN 978-5-16-013969-2 (print)
ISBN 978-5-16-106740-6 (online)

© Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., 

Борисова М.М., 2016

Введение

Физическая культура — важнейший элемент становления человека. Вот почему физическое воспитание дошкольника как система 
мероприятий, направленных на развитие функций растущего организма ребенка, можно считать приоритетным направлением всей 
воспитательной работы с детьми.
В настоящее время основной акцент сделан на подготовке будущего педагога к необходимости учиться в течение всей жизни, профессиональной мобильности, готовности выполнять профессиональные функции в быстро меняющемся мире.
Сегодня компетентный педагог — это не только человек, обладающий определенной специальной, профессиональной подготовленностью, но и тот, кто может работать в команде, принимать самостоятельные решения, проявлять инициативу, работать в инновационном пространстве и т.д.
В настоящее время подготовка специалистов дошкольного образования должна быть направлена на оздоровление ребенка-дошкольника, культивирование здорового образа жизни, углубление, систематизацию, обновление профессиональных знаний, развитие практических умений в связи с повышением требований к уровню 
квалификации педагогов, а также в связи с необходимостью 
освоения современных методик и технологий.
В связи с расширением должностных обязанностей воспитателя 
группы в его функционал включается проведение физкультурнооздоровительной работы. Он должен уметь правильно строить педагогический процесс, обеспечивать безопасность при проведении 
физкультурно-оздоровительной работы; проводить разнообразные 
формы физкультурно-оздоровительной работы в дошкольной образовательной организации, профилактические мероприятия для детей 
с функциональными отклонениями в состоянии здоровья; осуществлять взаимодействие с родителями по проблемам обучения, воспитания и развития детей дошкольного возраста в области физической культуры.
Профессиональная компетентность воспитателя предполагает 
его готовность к реализации в своей деятельности современной 
концепции физического образования дошкольника — направленность воспитательно-образовательного процесса на укрепление 
здоровья, физическое и психическое развитие, эмоциональное благополучие каждого ребенка. Под влиянием физических упраж

нений меняется характер деятельности всех органов и систем организма, совершенствуется их строение, и уже в дошкольном возрасте 
дети должны получать начальные знания о механизмах такого воздействия.
Объективная необходимость написания данного учебного пособия обусловлена стремлением помочь будущим специалистам 
и воспитателям в планировании, организации и проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий.
Учебное пособие построено на основе современных достижений 
в области психолого-педагогических, медико-биологических и специальных исследований, с учетом профессиональных требований, 
предъявляемых к специалистам в соответствии с целями и задачами 
отечественной физической культуры дошкольника.
В данном учебном пособии представлена современная концепция 
физического воспитания, основным положением которой является 
тесная связь физического воспитания со здоровым образом жизни 
человека, развитием двигательных способностей, умений и навыков 
каждого ребенка.
В качестве основополагающего материала использованы исследования ведущих психологов, педагогов, специалистов в области 
физического воспитания детей и взрослых Е.А. Аркина, П.Ф. Лесгафта, А.В. Запорожца, А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаевой, Т.И. Осокиной, Е.А. Тимофеевой, М.Ю. Кистяковской, Е.Н. Вавиловой, 
Э.Я. Степаненковой, Н.А. Ноткиной, М.А. Руновой, В.Н. Шебеко, 
В.А. Шишкиной, С.О. Филипповой и других.
В каждой главе учебного пособия рассматриваются вопросы по 
теории и методике физического воспитания детей дошкольного возраста. Цель учебного пособия — дать студентам и воспитателям дошкольных образовательных организаций профессиональные знания 
по организации целенаправленного процесса физического воспитания.
Пособие нацелено на помощь будущим специалистам и воспитателям в овладении практическими умениями, позволяющими организовать современный педагогический процесс обучения дошкольников движениям, а также умениями использовать технические 
средства, осуществлять выбор целесообразных в каждой отдельной 
педагогической ситуации форм, методов и средств, создавать педагогические условия для успешного физического развития дошкольников.
В пособии представлен материал по вопросам обучения физическим упражнениям и методике развития движений дошкольников, 
раскрыты наиболее важные проблемы физического воспитания, 

обобщен опыт дошкольных образовательных организаций, а также 
даны рекомендации по совершенствованию методики физического 
воспитания.
Учебное пособие содержит практический материал, необходимый 
для работы с детьми дошкольного возраста.

Глава 1
ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ 
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 
ДОШКОЛЬНИКОВ

1.1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО 
ВОСПИТАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста — это наука об общих закономерностях, определяющих содержание и форму организации физического воспитания как педагогического процесса, включенного в общую систему воспитания личности ребенка.
Рассмотрим основные понятия этой дисциплины.
Физическая культура — часть общей культуры, характеризующая 
достижения общества в области физического, психического и социального здоровья человека.
Физическое развитие — процесс изменения форм и функций организма человека.
В узком смысле термин «физическое развитие» применяется для 
обозначения антропометрических и биометрических показателей 
(рост, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость 
легких, состояние осанки и др.).
В широком понимании термин «физическое развитие» включает 
физические качества (быстроту, ловкость, силу, выносливость, гибкость).
Физическое воспитание — педагогический процесс, направленный 
на совершенствование форм и функций организма ребенка, на формирование двигательных навыков, умений, знаний, на воспитание 
физических качеств.
Физические упражнения — движения, двигательные действия, используемые в качестве средства для решения задач физического воспитания.
Физическая подготовленность — уровень развития двигательных 
умений, навыков и физических качеств.
Двигательная активность — биологическая потребность организма в движении, от степени удовлетворения которой зависит здоровье и физическое развитие детей.
Физическое совершенство — высокие уровень физического развития и степень здоровья, всесторонняя физическая подготовленность.

Физическая подготовка — профессиональная направленность физического воспитания.
Физическое образование — одна из сторон физического воспитания, включающая овладение специальными знаниями, двигательными навыками и умениями.
Двигательная деятельность — деятельность, характерным компонентом которой является движение и которая направлена на физическое и двигательное развитие ребенка.
Спорт — специальная деятельность, направленная на достижение 
в каком-либо виде физических упражнений наивысших результатов, 
выявляемых в процессе соревнований.
Физическая рекреация — обеспечение активного отдыха, переключение на другой вид деятельности и восстановление организма с использованием средств физической культуры.
Перечень и содержание понятий теории и методики физического 
воспитания по мере развития науки постоянно совершенствуются, 
углубляются и уточняются. Так, например, благодаря экспериментальным доказательствам И.М. Сеченова, И.П. Павлова того, что 
психическая деятельность происходит не самопроизвольно, а находится в тесной взаимосвязи с мышечными движениями, в настоящее 
время большое внимание уделяется влиянию на состояние нервной 
системы протекания психических процессов «телесных действий». 
Это находит отражение в расширении понятия «физическое воспитание», изменении его организации, учете особенностей нервной 
системы для выбора индивидуального руководства физическим развитием ребенка, начиная с рождения.
По мнению Э.Я.Степаненковой, содержание понятия «физическое воспитание» должно быть расширено, поскольку этот вид 
воспитания дает неограниченные возможности для всестороннего 
развития ребенка. Физическое воспитание помогает детям раскрыть 
свои двигательные способности, мобилизировать психические и физические силы.
Благодаря физическим упражнениям, воздействующим на мозг, 
эндокринную и дыхательную системы, значительно оздоравливается 
организм в целом.

1.2. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕй 
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Физическое воспитание дошкольников базируется на единстве 
цели, задач, средств, форм и методов работы, строится с учетом возрастных, психологических особенностей детей и направлено на 
укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие дошкольников.

В соответствии с возрастными, анатомо-физиологическими 
и психологическими особенностями теория физического воспитания 
решает оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи 
в целях формирования у детей двигательного опыта (Э.Я. Степаненкова).
В процессе физического воспитания ребенок приобретает знания 
о физических упражнениях, об их воздействии на организм и рациональном использовании, о том, что только правильное выполнение 
движений оказывает положительное влияние на здоровье, о закаливании как средстве профилактики заболеваний, учится использовать 
в целях оздоровления природные факторы. В процессе физического 
воспитания ребенок приобщается к физической культуре как одной 
из важнейших составляющих культуры человека.
Целью физического воспитания является формирование основ здорового образа жизни, укрепление здоровья, достижение гармоничного физического и психического развития, обеспечение эмоционального благополучия каждого ребенка.
Задачи физического воспитания представлены на рис. 1.1.

1.3. СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

Для решения задач физического воспитания используется комплекс средств, которые позволяют разносторонне воздействовать на 
организм и способствуют физическому совершенствованию ребенка 
(табл. 1.1).
Не каждое действие может быть названо физическим упражнением. Только те действия, которые направлены на решение задач 
физического воспитания и подчинены его закономерностям, являются физическими упражнениями. Например, в физическом воспитании используются ходьба, бег, метание, прыжки и т.д. Но они 
станут средствами физического воспитания только в том случае, если 
будут обеспечивать морфофункциональное совершенствование организма.
Упражнение — это направленно повторяющееся действие, оказывающее влияние на физические и психические свойства человека, 
и совершенствование способа исполнения этого действия (Б.А. Ашмарин).
Таким образом, физическое упражнение рассматривается, с одной 
стороны, как конкретное действие: «Я выучил новое физическое упражнение», а с другой стороны — как процесс многократного повторения действий: «Физические упражнения развивают силу».
Педагог должен знать содержание физических упражнений, 
чтобы правильно определять значение каждого из них в решении 
задач физического воспитания.

Рис. 1.1. Задачи физического воспитания

1.4. ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ уПРАжНЕНИй

В методике физического воспитания используются качественные 
и количественные характеристики движений, которые включают 
комплекс признаков.
Содержание упражнений — входящие в физические упражнения 
действия и основные физиологические процессы, которые разворачиваются по ходу выполнения упражнения. С содержанием упражнений тесно связана форма.

Таблица 1.1
Средства физического воспитания

Средства
Цель
Условия 
применения

Физические упражнения, включающие в себя гимнастику: основные 
движения (ходьба, бег, прыжки, 
лазание, метание, упражнения на 
равновесие), общеразвивающие 
упражнения, построения и перестроения, танцевальные упражнения; подвижные игры (сюжетные, 
бессюжетные), игры с элементами 
спорта (городки, настольный теннис, хоккей); спортивные упражнения (катание на велосипеде, плавание, скольжение, ходьба на лыжах 
и др.); простейший туризм (пеший, 
лыжный)

Используются для 
решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач 
физического воспитания

Целостный 
двигательный 
режим, отвечающий возрастным 
и индивидуальным особенностям 
каждого ребенка

Психогигиенические факторы: общий режим занятий, отдыха, питания, сна, гигиена одежды, обуви, 
физкультурного оборудования, помещения, площадки

Повышают эффективность воздействия физических 
упражнений

Психологический комфорт ребенка

Природные факторы: солнце, воздух, вода
Усиливают положительное влияние 
физических упражнений на организм 
и повышают его 
работоспособность; 
используются для 
закаливания организма