Боевые навыки. Модуль 6

www.mabiv.ru

УДК 159.9
ББК 88.53
Б 75

Рецензент: Калашников А.Ф. –
доктор педагогических наук, 

профессор кафедры теории и методики физического воспитания и 
спорта ФГБОУ ВО «ОГУ имени И.С. Тургенева» 

Б 75

Боевые навыки. Модуль 6 : учебно-методическое пособие / сост. 
С. Ю. Махов. – Орел : МАБИВ, 2023. – 28 с. – ISSN 2413-6379. –
Текст 
: 
электронный. 
–
URL: 
http://www.nauka
2020.ru/Repository.html.

Курс «Боевые навыки» представляет собой эффективную 

технологию самообеспечения безопасности человека в любых 
опасных и чрезвычайных ситуациях. 

Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. 

Рассматриваются процесс освоения нового движения, метод 
тренировки, построенный на использовании мысленных образов, 
формирование, сохранение и улучшение правильного навыка,
процесс ускорения формирования верного навыка.

Предназначено 
для 
использования 
профессорско
преподавательским 
составом, 
студентами, 
адъюнктами, 

курсантами и слушателями образовательных организаций ВС и 
МВД России в процессе обучения, в том числе самостоятельной 
работы 
обучающихся, 
а 
также 
для 
широкого 
круга 
лиц, 

заинтересованных в приобретении навыков личной безопасности в 
чрезвычайных ситуациях.

© С.Ю. Махов, 2023
© Наука-2020, 2023

© Межрегиональная Академия безопасности и выживания, 2023

www.mabiv.ru

СОДЕРЖАНИЕ

Процесс освоения нового движения
4

Метод тренировки, построенный на 
использовании мысленных образов
6

Процесс ускорения формирования верного 
навыка
7

Процесс преобразования образа движения в 
шаблон
9

Формирование правильного навыка
11

Сохранение и улучшение навыков
13

Самоконтроль
14

Улучшение навыков
16

Самонаведение
16

Принципы обучения
18

Сам себе враг
20

Внешние обстоятельства
23

www.mabiv.ru

Процесс освоения нового движения

Знание не навык. Знание и десять тысяч повторений – вот навык.

Шиничи Сузуки

Понимать, как что то делается, и быть способным выполнить это –
далеко не одно и то же. 

Как же превратить знание в умение? Это многократное повторение 
изучаемого действия. За кажущейся простотой данного подхода 
скрывается ряд принципов, без соблюдения которых невозможно 
быстрое и правильное формирование требуемого навыка, а также 
его длительное сохранение.

Рациональная методика изучения техники основывается на 
понимании того, как протекает процесс освоения человеком нового 
действия. Рассмотрим его поподробнее.

Мы можем выполнить то или иное ранее изученное движение 
благодаря тому, что в нашем подсознании хранится его образ, 
содержащий информацию о последовательности, в которой в него 
вовлекаются мышцы, о том, на какие углы сгибаются суставы, как 
смещается наш центр тяжести, что мы ощущаем в процессе 
выполнения и т. п.

Процесс освоения нового движения

Образ движения формируется в 

краткосрочной двигательной памяти

Образ движения переносится в 

долгосрочную двигательную память