Алгоритм защиты. Модуль 2

www.mabiv.ru

УДК 159.9
ББК 88.53
А 45

Рецензент: Калашников А.Ф. –
доктор педагогических наук, 

профессор кафедры теории и методики физического воспитания и 
спорта ФГБОУ ВО «ОГУ имени И.С. Тургенева» 

А 45

Алгоритм защиты. Модуль 2 : учебно-методическое пособие / 
сост. С. Ю. Махов. – Орел : МАБИВ, 2023. – 33 с. – ISSN 2413-6379. 
–
Текст 
: 
электронный.
–
URL: 
http://www.nauka
2020.ru/Repository.html.

Курс «Алгоритм защиты» представляет собой эффективную 

технологию самообеспечения безопасности человека в любых 
опасных и чрезвычайных ситуациях. 

Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. 

Рассматриваются управление психикой
и алгоритм защитных 

действий, реакция на нападение и увеличение силы движений,
обострение
реакции 
и 
снижение
эффекта
от 
получаемых 

повреждений.

Предназначено 
для 
использования 
профессорско
преподавательским 
составом, 
студентами, 
адъюнктами, 

курсантами и слушателями образовательных организаций ВС и 
МВД России в процессе обучения, в том числе самостоятельной 
работы 
обучающихся, 
а 
также 
для 
широкого 
круга 
лиц, 

заинтересованных в приобретении навыков личной безопасности в 
чрезвычайных ситуациях.

© С.Ю. Махов, 2023
© Наука-2020, 2023

© Межрегиональная Академия безопасности и выживания, 2023

www.mabiv.ru

СОДЕРЖАНИЕ

УПРАВЛЕНИЕ ПСИХИКОЙ
4

Жертва
5

Соперник
7

Охотник (хищник)
9

Охотник на хищников
10

Выводы
15

АЛГОРИТМ ЗАЩИТНЫХ ДЕЙСТВИЙ
17

Реакция на нападение
19

1. Увеличение силы движений
20

2. Действовать не раздумывая
24

3. Обострить реакцию
25

4. Сфокусироваться на угрозе
26

5. Снизить эффект от получаемых 
повреждений
27

АЛГОРИТМ ЗАЩИТЫ
31

www.mabiv.ru

Жертва, соперник, охотник

Значение психологического настроя в критической ситуации нельзя 
недооценивать. Зачастую именно он играет решающую роль в бою 
и определяет его исход. Причина этого феномена в том, что 
природой в нас заложено несколько шаблонов восприятия своей 
роли, роли противника и цели ведения боя. Каждому из этих 
шаблонов соответствует психофизиологическое состояние. 

Таким 
образом, 
посредством 
формирования 
определённого 

настроя, соответствующего конкретному шаблону оценки ситуации, 
можно управлять состоянием своего организма и психики. 
Существует 
и 
обратная 
связь, 
благодаря 
которой 

УПРАВЛЕНИЕ ПСИХИКОЙ

www.mabiv.ru

психофизиологическое состояние человека оказывает влияние на 
его психологический настрой.

Для ситуации самообороны в силу её специфики характерны 
первые три типовых сценария, которые заложены в нас природой: 
защита, соперничество и охота.

Жертва

«Защита» представляет собой реакцию на воспринимаемую или 
ожидаемую угрозу. Основной целью действий защищающегося в 
данном сценарии является устранение угрозы (в ряде случаев 

Защита (Жертва)

Соперничество (Соперник)

Охота (Охотник)

«Защита» представляет собой реакцию на воспринимаемую 
или ожидаемую угрозу. 

Оказавшись в положении защищающегося, человек испытает 
страх и боль. 

Возникшее чувство гнева необходимо сфокусировать на 
своём противнике. 

Очень важно уметь правильно фокусировать и сдерживать 
свой гнев.