Восстановление. Руководство для взрослых детей алкоголиков

Современная психология: теория и практика

Herbert L. Hravitz and Julie D. Bowden

RECOVERY:

A guide 
for adult children

Touchston
1987

Герберт Гравиц и Джули Боуден

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Руководство 
для взрослых детей 
алкоголиков

ИОИ
2022

2-е издание, электронное

Москва

УДК 159.9
ББК 88
Г75

Г75
Гравиц, Герберт.
Восстановление. Руководство для взрослых детей алкоголиков / Г. Гравиц, 
Дж. Боуден ; пер. с англ. А. Багрянцевой. — 2-е изд., эл. — 1 файл pdf : 169 с. — 
Москва : Институт общегуманитарных исследований, 2022. — (Современная 
психология: теория и практика). — Систем. требования: Adobe Reader XI либо 
Adobe Digital Editions 4.5 ; экран 10". — Текст : электронный.

ISBN 978-5-7312-0998-4

В этой книге, полной прозрений и осознаний, исследуются тайны, страхи, надежды 
и проблемы, с которыми встречаются взрослые дети алкоголиков. Герберт Гравиц и Джули Боуден, известные терапевты и ведущие семинаров ВДА, в форме ответов на вопросы 
разбирают ситуации, с которыми сталкиваются взрослые дети алкоголиков.
Книга пронизана теплом и подлинным пониманием и способна по-настоящему вдохновить и помочь преодолеть препятствия на пути к счастью.

УДК 159.9 
ББК 88

Электронное издание на основе печатного издания: Восстановление. Руководство для 
взрослых детей алкоголиков / Г. Гравиц, Дж. Боуден ; пер. с англ. А. Багрянцевой. — Москва : Институт общегуманитарных исследований, 2021. — 168 с. — (Современная психология: теория и практика). — ISBN 978-5-88230-384-5. — Текст : непосредственный.

В соответствии со ст. 1299 и 1301 ГК РФ при устранении ограничений, установленных техническими средствами защиты авторских прав, правообладатель вправе требовать от нарушителя возмещения убытков или выплаты компенсации.

ISBN 978-5-7312-0998-4
© Herbert L. Hravitz and Julie D. Bowden
© ИОИ, перевод, оформление, 2021

Выражение признательности

Нам бы очень хотелось выразить благодарность Биллу Б., Джону 
М., Линде Б., Джерри У., Пэм Д., Рику У., Сюзанне Е. и Сью Ю., 
членам нашей первой терапевтической группы для «Взрослых 
Детей Алкоголиков» (ВДА) – это специальная образовательная 
программа для взрослых при Колледже Санта-Барбары (Калифорнийский университет, Санта-Барбара). Все это происходило 
в 1981 году. 
В частности, мы крайне признательны Эллен Даунинг за ее 
веру в нас и предоставленную нам возможность работать с более чем 1500 ВДА, которые преподносили и продолжают преподносить нам бесчисленные уроки; Джону Стоддарду – за его 
поддержку и одобрение; Луису Товару – за его помощь и инсайты 
в работе с несовершеннолетними ВДА; Раймонду Уилкову – за 
пристрастный подход к корректуре текста; и наконец, Данне Даунинг – за все интересные мысли и идеи в процессе редактирования. Особая благодарность Линде Мирс из отдела редакции за 
ее огромный вклад в наше общее дело. Она совершенно бескорыстно помогала нам выдерживать те непростые сроки, которые 
стояли перед нами. Именно она перепечатала наши первые записи, сделанные от руки, чтобы с этим можно было дальше работать. Без нее мы бы не продвинулись и на шаг вперед. Мы также 
невероятно благодарны нашим учителям и коллегам по Совету 
Директоров Национальной Ассоциации Детей Алкоголиков, которые поддержали нас на самых первых этапах. Мы никогда не 

встречали более отзывчивых людей! Доктор Роберт Аккерман 
оказал нам невероятную поддержку. Наконец, мы хотели бы сказать огромное спасибо всем тем, кто не жалел своих сил и времени, чтобы помочь нам. Большое вам всем спасибо!

Особая благодарность

Херб: Лесли, моей жене и близкому другу, в знак признания 
нашей любви и преданности друг другу. Мы вместе преодолели 
столько извилистых и трудных путей. Так пусть каждый новый 
поворот сделает нас еще ближе друг к другу. И пусть это Странствие станет чем-то важным для последующих поколений и принесет им больше радости в жизни. Также я глубоко преклоняюсь 
перед своими родителями – Филиппом и Софи Гравиц. Позвольте мне выразить вам еще раз свою любовь, восхищение и уважение. Вам доводилось переживать и не такое. Так знайте, что ваше 
дело будет жить в веках.
Джули: Моим детям – Дондре, Тони и Данае, – которые всегда 
находились рядом со мной все это непростое время. Теперь это 
смелые, яркие и цельные личности. И конечно же, моим родителям, которые сделали для меня все, что могли, и дары их воистину бесценны.

Эта книга посвящается всем тем ВДА, 
которые – разделяя этот опыт с нами – многому 
научили нас, и теперь мы готовы рассказать 
это вам.

Предисловие

Мы все чаще и чаще слышим о взрослых детях алкоголиков, о 
тех серьезных эмоциональных, а иногда и физических проблемах, с которыми им приходится сталкиваться, и о том, что теперь 
есть возможность их решить. За последнее время появилось достаточно много книг, адресованных ВДА. Работа Джули Боуден 
и Герберта Гравица представляется одной из лучших в этом направлении. Данная книга написана очень понятным языком, в 
легко читаемом формате вопросов и ответов. На самом деле мне 
приходится работать с самой разной аудиторией, но вопросы, которые мне постоянно задают, очень похожи на те, которые затрагиваются в данной книге. Так что именно здесь вы сможете найти 
для себя ответы, новые мысли и информацию относительно работы с ВДА, которым так требуется ясность. Ясность того, что 
произошло с ними когда-то, а также понимание того, как можно 
помочь самому себе, – вот две очень важные темы, которые проходят красной нитью через всю работу Херба и Джули. Лично для 
меня очень важно и ценно то, что Херб и Джули провели бесчисленное количество сессий (как в личной терапии, так и групповой) в работе с ВДА и знают не понаслышке то, о чем они говорят. 
Я очень надеюсь, что и вам эта книга понравится так же, как и 
мне, и вы будете рекомендовать ее своим клиентам и друзьям. 

Шарон Вегшайдер-Круз

Предисловие к изданию 
1987 года

Прошло два с половиной года с тех пор, как впервые увидела свет 
книга Руководство к исцелению. За это время происходило очень 
многое, но совершенно очевидно следующее: то, что мы испытываем сейчас, – это невероятная концентрация целительной энергии и духовной силы, которая нам так необходима. Дети алкоголиков всех возрастов – имя им легион – находятся, наконец, в 
центре общественного внимания. 
NACoA, Национальная ассоциация детей алкоголиков, продолжает развиваться. Впервые созданная в 1983 году – тогда в ее 
состав входило не более 20 членов, – теперь NACoA насчитывает 
более 7000 человек, и это мощная и сильная организация. Практически каждый день ряды ее растут, и люди, которые становятся 
членами данной организации, чувствуют свою особую миссию. 
Это касается не только NACoA. Существует и CACoA, Канадская 
ассоциация детей алкоголиков. Так что дело сдвинулось с мертвой точки!
Читая лекции и проводя семинары в самых разных регионах 
– эти учебные программы посвящены процессу выздоровления
взрослых детей алкоголиков, – мы открыли для себя одну простую, но очень важную истину. В больших и малых городах, в 
самых разных уголках нашей необъятной страны многие люди 
признавались нам: «Я прочитал вашу книгу, и она мне очень по