Физическая культура. Теннис

Министерство образования и науки Российской Федерации 

НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ 
 
 
 
 
 
Г.В. ЗАТОЛОКИНА, Н.Н. ЧЕСНОКОВА 
 
 
 
 
 
 
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 

ТЕННИС 
 
 
Утверждено  
Редакционно-издательским советом университета  
в качестве учебного пособия 
 
 
 
 
 
 
 
 
НОВОСИБИРСК 
2018 

ББК 75.577,14я73 
   З-373 
 
 
 
Рецензенты: 
канд. пед. наук, доцент А.П. Кизько, 
канд. пед. наук, доцент А.В. Тертычный 
 
 
Работа подготовлена на кафедре физического воспитания 
 
 
Затолокина Г.В. 
З-373  
Физическая культура. Теннис: учебное пособие / Г.В. Затолокина, Н.Н. Чеснокова. – Новосибирск: Изд-во НГТУ, 2018. – 56 с. 

ISBN 978-5-7782-3583-0 

В учебном пособии освещена история возникновения тенниса, появления 
этой игры на Олимпийских играх, а также рассмотрены развитие тенниса в 
России и влияние этого вида спорта на физическое и моральное состояние студентов НГТУ (НЭТИ). 
Разбираются методики обучения большому теннису. 
Описываются все основные техники и приемы. Изложены три этапа урока: 
подготовительный, основной, заключительный. По каждому из этапов дается 
материал обучения. Также приведен материал по физической подготовке. 
Авторы пособия акцентируют внимание на значимости физического развития и применения техники занятий этим видом спорта, знакомят с методическими основами обучения теннису. 
Учебное пособие ориентировано на активацию самостоятельной работы 
студентов как одной из основных форм приобретения умений и навыков в 
направлении своего физического совершенствования. 
 
 
ББК 75.577,14я73 
 
 
ISBN 978-5-7782-3583-0 
© Затолокина Г.В., Чеснокова Н.Н., 2018 
 
© Новосибирский государственный 
 
    технический университет, 2018 

ВВЕДЕНИЕ 

Теннис – один из самых интересных и популярных видов спорта, 
способствующий поддержанию отличной физической формы. Игра в 
теннис в любом возрасте бодрит и приносит радость. Увлекаясь теннисом, можно сохранить молодость, прекрасное самочувствие и высокий 
жизненный тонус на протяжении многих лет. Теннис – хорошее средство для того, чтобы снять излишнюю раздражительность и отвлечься 
от проблем [6]. 
Регулярные занятия влияют на работу многих систем организма. 
Так, в спокойном состоянии человек потребляет 200…300 мл кислорода в минуту, а во время игры в теннис потребление им кислорода достигает 1–2 л в минуту. Увеличивается и частота дыхательных движений. Благодаря этому во время игры в организм человека попадает 
больше кислорода. Кроме того, регулярные тренировки укрепляют 
(наряду с дыхательной) сердечно-сосудистую и мышечную системы, 
поэтому профессиональные теннисисты обладают «моментальной» 
реакцией, ловкостью, выносливостью, умением в считанные доли секунды находить неожиданные тактические решения и др. Все эти качества необходимы для успешной адаптации в сложных жизненных ситуациях. 
Таким образом, игра в теннис позволяет сочетать укрепление здоровья и приятное проведение свободного времени. 
Немногие вузы нашего города могут «похвастаться» тем, что на их 
кафедрах физического воспитания есть отделение «Теннис». В некоторых вузах нашего города обучаются студенты-теннисисты, но они, как 
правило, начали заниматься теннисом еще в школьных секциях. 
Данное пособие предназначено для студентов нашего вуза, выбравших занятия по дисциплине «Физическая культура и спорт» на 
учебном отделении «Большой теннис». Поэтому в этой работе, наряду 
с историей развития тенниса и раскрытием его значимости, в первую 
очередь будут освещены вопросы, касающиеся начального этапа обучения технике игры. 

ГЛАВА 1 

ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ТЕННИСА 

Возникновение тенниса уходит корнями к началу прошлого тыся
челетия и ведет свой исторический путь развития от сакрального занятия в упругий мяч, который отбивался рукой, в играх королевских 
дворов, и до более современной игры с определенными правилами, 
усовершенствованным инвентарем и серьезными турнирами, вплоть до 
международных, включая Олимпийские игры. 

1.1. ВОЗНИКНОВЕНИЕ ТЕННИСА 

Большой теннис входит в категорию игр с мячом. С круглым, упру
гим, легко отскакивающим шаром люди играли с незапамятных времен. Только в древности это было вполне серьезное, даже сакральное 
занятие. 

Посудите сами, прокормиться и выжить было трудно, выклады
ваться во время бессмысленных состязаний – неразумно. Любое движение должно было способствовать либо добыче пищи, либо обеспечению безопасности. А люди играют в мяч? Зачем?  

Затем, что игра выполнялась как ритуал, обряд. Целью игры было 

«достучаться» до богов, вызвать их благосклонность. Именно так играли в мяч в древних Египте, Японии, Греции. 

Кстати, греческие олимпийские игры проводились тоже для обес
печения связи с богами. Не случайно они названы «олимпийскими». 
Ради этого ритуала откладывались мелкие «человеческие» проблемы, 
вроде войн. Боги и служение им были важнее! А победителей называли «богоподобными», отмечая их лавровым венком Аполлона.  

Время шло, цивилизация развивалась, а игры продолжали суще
ствовать. Сакральный смысл отошел на задний план, а вот состязательность, выяснение, кто лучше, быстрее, сильнее, стали главными. 

Первое упоминание об игре в мяч ракеткой зафиксировано в XII в. 

Итальянские юноши любили играть в «джидоко», отбивая мяч рукой, 
деревянной палкой или кожаным ремнем [6].  

Во Франции восемьсот лет назад молодые монахи увлеклись игрой 

в мяч. Сначала мяч отбивали просто ладонью, потом придумали специальные дощечки с натянутыми воловьими жилами.  

Считается, что слово «теннис» пришло из французского языка, об
разовалось от глагола «держать». Якобы во время состязания игроки 
кричали: «Держи!». Так название и закрепилось. А слово «ракетка» 
произошло от французского «raquette», что значит «ладонь». 

Французский король Людовик XI особенно жаловал это развлече
ние. Также в теннис играли в Италии и Англии, но в каждой стране 
эта игра называлась по-своему, да и ее правила отличались друг от 
друга.  

Родоначальником и создателем современных правил принято счи
тать английского майора Уолтера Клоптона Уингфилда. Именно он в 
1873 году составил свод правил для игры в «сферистику». 

Правда, такое мудреное название не прижилось, зато наименование 

«теннис на лужайке» (или «лаун-теннис») вошло в обиход, как и сама 
игра. Практичный и дальновидный майор, видя несомненный успех и 
нарастающую популярность игры, через год запатентовал свое изобретение, став официальным «родителем» тенниса. 
В июле 1877 г. в Уимблдоне (Лондон) был проведен первый турнир 
по лаун-теннису, организатором которого был Всеанглийский клуб 
крокета и лаун-тенниса (All England Croquet and Lawn Tennis Club). 
Участники должны были заплатить вступительный взнос в размере £1 
(английский фунт стерлингов), турнир был открыт для всех желающих, победитель получал золотой приз, а финалист – серебряный.  
В 1888 г. была основана Ассоциация лаун-тенниса (Lawn Tennis 
Association, LTA), которая в последующие годы установила 43 правила 
игры (многие из которых действительны до сих пор) и в течение десяти лет утвердила проведение 73 турниров. 

С начала ХХ в. до 1968 г. теннис разделялся на профессиональный 

и любительский. Спортсмены, зарабатывающие на своем мастерстве, 
не имели права выступать на любительских турнирах.  

С 1968 г. Международная федерация лаун-тенниса утвердила рав
ные права теннисистов. 

1.2. РАЗВИТИЕ БОЛЬШОГО ТЕННИСА В РОССИИ 

Большой теннис стал развиваться в России с конца XIX в. В Петербурге был организован первый клуб большого тенниса в Лахте, который получил название «Лаун-теннис». 
В начале ХХ в. были проведены первые в России турниры по 
большому теннису, в Москве – в 1901 г., в Санкт-Петербурге – в 1903 г. 
(Открытый чемпионат Санкт-Петербурга был первым международным 
турниром в России.) К 1914 г. в стране насчитывалось уже 50 клубов 
по большому теннису. 
В 1920 г. в Уимблдонском турнире впервые участвовал теннисист 
из России – Артур Макферсон, а позже Анна Дмитриева, первой из 
женщин. Среди наиболее известных теннисистов в истории советской 
России необходимо отметить Евгения Кудрявцева (чемпион Союза), 
Нину Теплякову (первая ракетка страны), Ольгу Морозову (была четвертой ракеткой мира), Александра Метревели (первым включен в десятку сильнейших теннисистов мира), Александра Чеснокова (входил в 
десятку лучших, первым из русских стал профессионалом). 
В 1956 г. была основана Федерация тенниса СССР, позже вошедшая в состав Международной федерации большого тенниса. В 1989 г. 
она была преобразована во Всероссийскую федерацию тенниса, которая организовывала международные турниры. С 1960-х гг. СССР 
участвует в Кубке Дэвиса и Кубке Федерации [2]. 
В 1990-х гг. история большого тенниса в России приобрела новое 
звучание. Евгений Кафельников выиграл турниры Большого шлема и в 
1999 г. стал первой ракеткой мира. Анастасия Мыскина первой в истории женского тенниса в России выиграла турнир Большого шлема – 
Ролан Гаррос.  
Сейчас и в мужском, и в женском турах наши теннисисты занимают верхние строки в рейтинге. Русских теннисистов в первой двадцатке больше, чем теннисистов из любой другой страны. 

1.3. ТЕННИС КАК ОЛИМПИЙСКИЙ ВИД СПОРТА 

В программу Олимпийских игр теннис был включен в 1896 г.  
С 1896 г. проводились первенства среди мужчин, а с 1900 г. – среди 
женщин. Однако в дальнейшем, в 1928 г., теннис как вид спорта, став