Поурочные разработки по физической культуре. 3 класс

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ  
КУЛЬТУРЕ

ПОУРОЧНЫЕ 
РАЗРАБОТКИ

А. Ю. ПАТРИКЕЕВ

К УМК В.И. Ляха («Школа России»)

3 класс

5-е  и з д а н и е,  э л е к т р о н н о е

МОСКВА 
 2020

ПОСОБИЕ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ

А в т о р – канд. пед. наук А.Ю. Патрикеев.

© ООО «ВАКО», 2016
ISBN 978-5-408-05241-7

Патрикеев А.Ю.
Поурочные разработки по физической культуре. 3 класс : 
пособие для учителя / А.Ю. Патрикеев. – 5-е изд., эл. – 
1 файл pdf : 257 с. – Москва : ВАКО, 2020. – (В помощь 
школьному учителю). – Систем. требования: Adobe Reader XI 
либо Adobe Digital Editions 4.5 ; экран 10″. – Текст : электронный.

ISBN 978-5-408-05241-7

В пособии представлены поурочные разработки по курсу «Физическая культура» для 3 класса общеобразовательных организаций к УМК 
«Школа России», соответствующие требованиям ФГОС НОО.
Издание адресовано учителям физической культуры общеобразовательных организаций, тренерам и преподавателям организаций дополнительного образования детей спортивной направленности, студентам 
педагогических вузов и колледжей, слушателям ИПК.

П20

УДК  37.037.1
ББК  74.200.54
 
П20

Электронное издание на основе печатного издания: Поурочные разработки 
по физической культуре. 3 класс : пособие для учителя / А.Ю. Патрикеев. – 
4-е изд. – Москва : ВАКО, 2020. – 256 с. – (В помощь школьному учителю). – 
ISBN 978-5-408-04690-4. – Текст : непосредственный.

В соответствии со ст. 1299 и 1301 ГК РФ при устранении ограничений, установленных техническими средствами защиты авторских прав, правообладатель вправе требовать от нарушителя возмещения убытков или выплаты 
компенсации.

УДК 37.037.1
ББК 74.200.54

От автора

Уважаемые коллеги!
В 3 классе по-прежнему много внимания уделяют подвижным 
играм и игровым упражнениям, однако уроки имеют большую 
спортивную направленность. Учащиеся знакомятся с различными 
видами спорта, играют в спортивные игры.
Дети подросли и стали сильнее, быстрее, но это не означает, 
что они будут сразу безупречно выполнять все элементы и упражнения, поэтому учителю не стоит забывать о похвале, подбадривании, создании положительного настроя на уроках физической 
культуры. Важно, чтобы школьники получали удовольствие от физической активности, любили подвижные и спортивные игры, хотели освоить велосипед, роликовые коньки, самокат и т. п. Физкультура ни для кого не должна стать мучением. Ребят нужно учить 
с понимаем относиться к ошибкам других, быть доброжелательными, дружить со сверстниками. В такой атмосфере любой ученик 
захочет освоить что-то новое, стать лучше. Но не лучше других, 
а лучше себя прежнего. Ребенок должен соревноваться с самим 
собой: показал результат, на следующем уроке его улучшил, затем 
еще прибавил и т. д. – например, сегодня научился перекатываться 
с боку на бок, завтра – через голову, а послезавтра уже сделал переворот на кольцах или перекладине. Преодолеть собственную лень, 
неумение, страх – в этом цель, этому надо учить ребят. Порой соперника победить гораздо легче, чем самого себя. Помочь детям 
осознать стремление к самосовершенствованию как жизненную 
необходимость – основная задача, решение которой позволит им 
реализовать свой личностный потенциал.
Поурочные разработки созданы на основе рабочей программы по физической культуре и ориентированы на работу с УМК 
В.И. Ляха:
 
• Физическая культура. 1–4 классы. Учебник для общеобразовательных организаций / В.И. Лях. М.: Просвещение;
 
• Физическая культура. 1–4 классы. Рабочие программы / 
В.И. Лях. М.: Просвещение.

От автора

Авторская рабочая программа была составлена в соответствии 
с требованиями ФГОС НОО, методическими рекомендациями 
авторов УМК и издана в 2017 г.:
 
• Рабочая программа по физической культуре. 3 класс / 
Сост. А.Ю. Патрикеев. М.: ВАКО.
Кроме самих поурочных планов-конспектов, пособие содержит три приложения. Одно посвящено проведению тестирования 
и результатам, на которые можно ориентироваться, второе – подвижным играм, правилам их проведения и организации, третье – 
упражнениям и играм в воде.
Пиктограммами в данном издании обозначены уроки, которые проводятся:

З  – в зале;

У  – на улице;

Б  – в бассейне.
Урок делится на три стандартные части – вводную (7–10 мин), 
основную (20–25 мин) и заключительную (3–5 мин). В пособии 
приведены планы-конспекты 102 уроков (3 ч/нед.).
Рассмотрим примерное содержание и распределение учебных 
часов по разделам программы.
Начало I четверти посвящено в основном тестированию. 
Выяснить, с какими знаниями и умениями вернулись дети после 
длительных летних каникул, что они забыли, чему новому научились, как изменились в физическом, психическом, эмоциональном плане, помогут тесты, контрольные упражнения, а также подвижные игры и сами уроки. Учителю важно получить эти 
сведения, чтобы правильно определить приоритеты, занимаясь 
с учениками в дальнейшем.
Проведение тестирований и контрольных упражнений синхронизируют во всех классах начальной школы, ведь проще провести 
какое-либо одно тестирование сразу в 1–4 классах, а затем перейти к следующему, чем проводить их для каждого класса разные, 
постоянно готовя соответствующие инвентарь и оборудование.
Основная тема II четверти – гимнастика с элементами акробатики. Учащиеся повторят ранее изученные элементы (мост, 
стойка на лопатках, стойка на голове, кувырок вперед, вис завесом одной и двумя ногами и др.), а также разучат новые (кувырок 
назад, комбинация из нескольких элементов, перевороты на гимнастических кольцах, лазанье по канату в три приема и др.).
Первая часть III четверти отводится на лыжную подготовку. 
Во второй части детям предстоит осваивать плавание в бассейне. 
Если по каким-либо причинам плавание не проводится, данные 

От автора

уроки посвящают работе над совершенствованием физических качеств – можно повторить разные варианты круговых тренировок, 
подвижные и спортивные игры, давая возможность ребятам сплотиться, почувствовать себя командой, стремящейся к одной цели, 
или заняться тем, что у ребят получается хуже всего. В заключение 
четверти учащиеся продолжат занятия легкой атлетикой – будут 
выполнять прыжки в высоту с прямого разбега, спиной вперед, 
прохождение полосы препятствий, играть в подвижные игры.
Если нет возможности проводить уроки лыжной подготовки, основное внимание нужно уделить заданиям, направленным 
на развитие выносливости, – можно провести кроссовую подготовку, постепенно увеличивая время бега, круговые тренировки, 
в которые включать тренажеры лыжника.
В 3 классе ученики действуют уже довольно организованно: 
быстро переодеваются, строятся, застегивают крепления и т. п. 
Однако каждая минута урока на счету, поэтому учителю необходимо корректировать план с учетом того, как далеко идти до места 
проведения урока на улице, сколько времени ученикам необходимо, чтобы убрать лыжи после занятия, и т. п.
В начальной школе уроки сдваивают нечасто, но если такое 
происходит, план следует также слегка подкорректировать, добавив подвижных игр и игровых заданий, иначе кататься все два 
урока ученикам довольно утомительно и быстро наскучит.
IV четверть посвящена подвижным и спортивным играм, 
броскам мяча через сетку, подготовке к пионерболу и волейболу, 
а также тестированию. Оно необходимо, чтобы иметь возможность подвести итоги педагогической работы за год.
В 3 классе дети уже хорошо пишут, но записывать домашние задания прямо на уроке в спортивном зале не всегда удобно. 
Учитель может распечатать домашнее задание на листочке для 
каждого ученика или записать его для всех на классной доске или 
в электронном дневнике. Последний вариант возможен, если родители всех учеников имеют возможность им пользоваться.
Для работы дома в планах-конспектах даны задания по учебнику В.И. Ляха «Физическая культура». Их лучше предлагать 
в том случае, если в школе эти учебники выдают детям на дом. 
Покупать их родителям, на мой взгляд, нет необходимости. Учитель также может давать задания по поиску необходимых сведений в Интернете, а материал учебника излагать на уроке и демонстрировать иллюстрации. С помощью наглядных пособий, 
которые учитель также должен использовать на уроке, ученикам 
будет проще понять многие теоретические темы.
В поурочных планах-конспектах в разминках предложено немало упражнений, но они не должны занимать много времени. 

Планирование учебного материала по четвертям

Упражнения выполняются поточно, одно за другим, с минимумом 
объяснений. Большинство исходных положений ученикам хорошо знакомы (сед, основная стойка, стойка ноги врозь и т. п.), так 
же хорошо они должны помнить и положения рук, ног, туловища в пространстве (руки вперед, правая нога назад и т. п.). Дети 
будут запоминать все элементы, повторяя исходные положения 
и упражнения по ходу выполнения.
В процессе учебной деятельности на уроках физической культуры совершенствуются не только физические качества, активно 
развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Планирование учебного материала по четвертям

Раздел программы
Количество часов

общее
по учебным четвертям
I
II
III
IV
Знания о физической 
культуре
4
3
0
0
1

Гимнастика с элементами 
акробатики
29
4
21
0
4

Легкая атлетика
25
10
0
6
9
Лыжная подготовка
12
0
0
12
0
Плавание
10
0
0
10
0
Подвижные и спортивные 
игры
22
10
0
2
10

Всего
102
27
21
30
24

Способы физкультурной деятельности не представлены в отдельном разделе, так как используются по ходу уроков.
В рабочей программе В.И. Ляха раздел «Лыжная подготовка» 
получил название «Лыжные гонки», что, на мой взгляд, неправильно, так как мы учим детей не гоняться, а держаться на лыжах, 
передвигаться на них, делать различные упражнения, что к гонкам 
никакого отношения не имеет.

Тематическое планирование  (102 ч)

№ урока
Тема урока

I четверть

1
Организационно-методические требования на уроках физической культуры

2
Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Тематическое планирование

№ урока
Тема урока
3
Техника челночного бега
4
Тестирование челночного бега 3 × 10 м
5
Способы метания мешочка (мяча) на дальность
6
Тестирование метания мешочка на дальность
7
Пас и его значение для спортивных игр с мячом
8
Спортивная игра «Футбол»
9
Прыжок в длину с разбега
10
Прыжок в длину с разбега на результат
11
Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега
12
Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»
13
Тестирование метания малого мяча на точность
14
Тестирование наклона вперед из положения стоя
15
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с
16
Тестирование прыжка в длину с места
17
Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса 
лежа согнувшись
18
Тестирование виса на время
19
Подвижная игра «Перестрелка»
20
Футбольные упражнения
21
Футбольные упражнения в парах
22
Различные варианты футбольных упражнений в парах
23
Подвижная игра «Осада города»
24
Броски и ловля мяча в парах
25
Закаливание
26
Ведение мяча
27
Подвижные игры
II четверть
28
Кувырок вперед
29
Кувырок вперед с разбега и через препятствие
30
Варианты выполнения кувырка вперед
31
Кувырок назад
32
Кувырки
33
Круговая тренировка
34
Стойка на голове
35
Стойка на руках
36
Круговая тренировка

Тематическое планирование

№ урока
Тема урока
37
Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине
38
Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
39
Прыжки в скакалку
40
Прыжки в скакалку в тройках
41
Лазанье по канату в три приема
42
Круговая тренировка
43
Упражнения на гимнастическом бревне
44
Упражнения на гимнастических кольцах
45
Круговая тренировка
46
Лазанье по наклонной гимнастической скамейке
47
Варианты вращения обруча
48
Круговая тренировка
III четверть
49
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок
50
Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками
51
Повороты на лыжах переступанием и прыжком
52
Попеременный двухшажный ход на лыжах
53
Одновременный двухшажный ход на лыжах
54
Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах
55
Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах
56
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»
57
Подвижная игра на лыжах «Накаты»
58
Спуск на лыжах со склона в низкой стойке
59
Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах
60
Контрольный урок по лыжной подготовке
61
Организационно-методические требования на уроках плавания
62
Упражнение в воде «Поплавок»
63
Скольжение на груди
64
Подвижная игра «Стрелка с мотором»
65
Скольжение на спине
66
Движение руками и ногами при плавании кролем на груди
67
Кроль на груди
68
Прыжки в воду с тумбы
69
Проплывание дистанции 25 м

Тематическое планирование

№ урока
Тема урока
70
Контрольный урок по плаванию

71
Полоса препятствий

72
Усложненная полоса препятствий

73
Прыжок в высоту с прямого разбега

74
Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

75
Прыжок в высоту спиной вперед

76
Прыжки на мячах-хопах

77
Эстафеты с мячом

78
Подвижные игры

IV четверть

79
Броски мяча через волейбольную сетку

80
Подвижная игра «Пионербол»

81
Волейбол как вид спорта

82
Подготовка к волейболу

83
Контрольный урок по волейболу

84
Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу»

85
Броски набивного мяча правой и левой рукой

86
Тестирование виса на время

87
Тестирование наклона вперед из положения стоя

88
Тестирование прыжка в длину с места

89
Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса 
лежа согнувшись

90
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

91
Знакомство с баскетболом

92
Тестирование метания малого мяча на точность

93
Спортивная игра «Баскетбол»

94
Беговые упражнения

95
Тестирование бега на 30 м с высокого старта

96
Тестирование челночного бега 3 × 10 м

97
Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность

98
Спортивная игра «Футбол»

99
Подвижная игра «Флаг на башне»

100
Бег на 1000 м

101
Спортивные игры

102
Подвижные и спортивные игры

Планируемые результаты

Планируемые результаты

К концу учебного года учащиеся научатся:
 
• по разделу «Знания о физической культуре» – выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, 
рассказывать о скелете, внутренних органах, мышечной 
и кровеносной системах человека, об органах чувств, объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр 
с мячом, что такое осанка и методы сохранения правильной 
осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого 
режима, правила спортивной игры «Волейбол»;
 
• по разделу «Гимнастика с элементами акробатики» – выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, 
перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми 
кольцами и кружочками, с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, 
на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, 
направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание 
и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища 
из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине 
из виса лежа согнувшись, запоминать временные отрезки, 
выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой 
тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, 
лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесом одной 
и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, через 
скакалку и в скакалку, прыгать в скакалку в тройках, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед), лазать по наклонной гимнастической 
скамейке, выполнять вращение обруча;
 
• по разделу «Легкая атлетика» – технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег 
3 × 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной