Общая физическая подготовка: оздоровительные упражнения в системе занятий физической культурой студентов СПО

Методическое пособие 

Москва
Издательство «ФЛИНТА»
2021

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА:
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 
В СИСТЕМЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 
СТУДЕНТОВ СПО

УДК 796.011 
ББК  53.54
         О-28

Рецензент 
д.б.н., профессор 
Г.М. Коновалова 

Составители: 
К.Э. Гопп 
Е.В. Чубарова 
Н.Ю. Семенова 
М.Д. Чхеидзе 

УДК 796.011
ББК  53.54

© ФГБОУ ВО «СГУ», 2020 
© Гопп К.Э., Чубарова Е.В., Семенова Н.Ю., 
    Чхеидзе М.Д., составление, 2020 

    Общая физическая подготовка: оздоровительные упражнения 
в системе занятий физической культурой студентов СПО: 
методическое пособие / сост.: К.Э. Гопп, Е.В. Чубарова, Н.Ю. 
Семенова, М.Д. Чхеидзе. — Москва : ФЛИНТА, 2021. — 28 с. — 
ISBN 978-59765-4719-3. — Текст : электронный.

О-28

  Разработано в соответствии с действующими требованиями 
государственных стандартов. Предлагаемый комплекс физических 
упражнений на основе йоги направлен на развитие основных 
двигательных качеств. На основе упражнений йоги предлагается 
комплекс физических упражнений, направленный на развитие таких 
двигательных качеств, как сила, гибкость, координация, подвижность 
суставов, равновесие и других качеств. 
  Предназначено для студентов и преподавателей физической 
культуры.

ISBN 978-59765-4719-3

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………………….….
4

1. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СОДЕРЖАТЕЛЬНОМУ ОБЕСПЕЧЕНИЮ КОМПЛЕКСА ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЙ………………………………………………………………………………...
5

2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ………….
9

ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………..,…………………………...……….............................................
25

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ  СПИСОК…………………………………………………………....
26