Физическая культура, здоровье и спорт

Государственное казенное образовательное учреждение
высшего образования
«Российская таможенная академия»

Кафедра физической подготовки

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА,
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ

Сборник материалов
I Всероссийской
научно-практической конференции

23 апреля 2019 г.

Москва
2019

УДК 378
ББК 75
 
Ф48
Ре коме нд о ва но к  и зд а ни ю
научно-техническим советом Российской таможенной академии
(протокол от 23 сентября 2019 г. № 5)

Редакционная коллегия:

председатель
В.Б. МАНТУСОВ, 
начальник Российской таможенной академии;

заместитель председателя
Е.В. ЛОБАС, 
первый проректор (по учебной работе) Российской
 
таможенной академии;

члены редакционной коллегии:
А.Р. ГЛАДКОВ, 
и.о. начальника отдела исследования таможенных про 
блем развития евразийской интеграции Научно-исследо 
вательского института;
Т.Д. МИХАЙЛЕНКО, начальник отдела научно-информационных исследова 
ний в таможенном деле Научно-исследовательского ин 
ститута;
К.В. РОДИЧЕВ, 
начальник редакционно-издательского отдела;
Ю.И. СОМОВ, 
заместитель директора Научно-исследовательского ин 
ститута;

ответственный за выпуск
С.Н. ЗУЕВ, 
профессор кафедры физической подготовки Российской
 
таможенной академии

Ф48 
Физическая культура, здоровье и спорт: сборник материалов I Всерос 
сийской научно-практической конференции. М.: РИО Российской тамо 
женной академии, 2019. 84 с.

ISBN 978-5-9590-1104-8

В сборнике представлены научно-методические материалы студентов и профессорско-преподавательского состава из различных вузов России. Рассмотрены 
социально-психологические, биологические и организационные аспекты физкультурно-оздоровительного и спортивного совершенствования, проанализированы 
вопросы пропаганды здорового образа жизни студентов и истории спорта, сформулированы задачи профессионально-прикладной физической подготовки будущих 
специалистов к трудовой деятельности, дан обзор систем физических упражнений, 
уделено внимание вопросам педагогических технологий, учебно-методическим 
и организационным проблемам, даны практические рекомендации.
Предназначен для студентов, профессорско-преподавательского состава, 
всех, кто интересуется вопросами физической культуры, спорта, здорового образа жизни.
УДК 378
ББК 75

ISBN 978-5-9590-1104-8 
© Российская таможенная академия, 2019

О.Е. ЦОЙ

заведующий кафедрой,
кандидат педагогических наук

С.Н. ЗУЕВ

профессор, доктор педагогических наук, профессор

Е.Ю. АНДРЕЕВА

старший преподаватель
(Российская таможенная академия, Люберцы)

КОНЦЕПЦИЯ СПОРТИВНО-МАССОВОЙ
И ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
В РОССИЙСКОЙ ТАМОЖЕННОЙ АКАДЕМИИ

Для повышения уровня эффективности учебно-воспитательной деятельности 
кафедры физической подготовки на основе изучения специальной литературы, педагогических наблюдений и экспериментов, наработанного статистического материала, а также педагогического опыта профессорско-преподавательского состава 
была создана концепция массовой физкультурно-спортивной и оздоровительной 
работы в Российской таможенной академии (РТА).

I. Общие положения
Привлечение студентов к активным занятиям физической культурой и спортом, формирование профессионально-важных психофизических качеств применительно к конкретной таможенной специальности, воспитание здорового 
поколения, способного без негативного влияния на свое здоровье эффективно выполнять служебные обязанности, сохранение генотипа нации, социализация, отвлечение от вредных привычек, организация здорового досуга является целью 
спортивно-массовой работы в РТА.
Главными задачами спортивно-массовой работы являются:
 – совершенствование учебного процесса по физическому воспитанию студентов;
 – вовлечение студентов в здоровый образ жизни;
 – психофизическая подготовка к профессиональной деятельности;
 – пропаганда здорового образа жизни;
 – повышение уровня спортивной подготовки студентов-спортсменов.
Основные принципы спортивно-массовой работы:
 – повышение уровня методического обеспечения спортивно-массовой работы;
 – совершенствование работы по повышению квалификации преподавателей 
физической культуры академии, как организаторов учебной и спортивно-массовой работы;

– улучшение спортивной базы для спортивно-массовой работы на основе 
подъема технической оснащенности и многофункциональности спортивных сооружений;
 – привлечение квалифицированных тренеров и преподавателей для проведения занятий в спортивных секциях и оздоровительных группах;
 – стимулирование на факультетах спортивно-массовой работы;
 – оптимальное сочетание занятий в спортивных секциях и оздоровительных 
группах на платной и безвозмездной основе;
 – широкое освещение спортивно-массовой, физкультурной и оздоровительной работы на сайте академии, стендах факультетов, научно-практических конференциях.

II. Совершенствование процесса физического воспитания
Совершенствование процесса физического воспитания осуществляется
на основе:
 – повышения уровня методического обеспечения учебных занятий по физической культуре;
 – разработки научно обоснованных учебных планов;
 – повышения квалификации профессорско-преподавательского состава кафедры;
 – широкого использования современных методов и технологий преподавания 
физической культуры;
 – совершенствования учебного комплекса кафедры физической подготовки 
на основе компьютеризации и применения технических средств обучения;
 – совершенствования материально-технической базы для занятий физической культурой;
 – формирование физической культуры личности студента.

III. Спортивно-массовая и физкультурно-оздоровительная работа на факультете
Организация работы на факультете осуществляется на основе:
 – разработки календарных планов совместно с деканатами и спортивным активом факультетов;
 – массового вовлечения обучающихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом во внеурочное время;
 – организации и проведения массовых соревнований с учетом интересов студентов;
 – широкого использования самодеятельности актива студентов, стимулирования его работы;
 – проведения работы в каникулярное время;
 – проведение «дней здоровья» (соревнования по лыжным гонкам, кроссу 
и т.п. в сочетании с культурной программой);
 – систематического заслушивания хода работы на Советах факультетов.

IV. Спортивно-массовые мероприятия
Организация спортивно-массовых мероприятий осуществляется путем:
 – совершенствования организации и уровня проведения ежегодных спартакиад академии;
 – максимального привлечения студентов к участию в спартакиаде академии;
 – обеспечения участия сборных команд РТА во внешних соревнованиях.

V. Совершенствование учебно-тренировочного процесса со сборными командами РТА
Совершенствование учебно-тренировочного процесса со сборными командами РТА осуществляется на основе:
 – повышения уровня методического обеспечения учебно-тренировочных занятий по видам спорта;
 – разработки научно обоснованных учебно-тренировочных планов;
 – широкого использования современных методик спортивной тренировки;
 – привлечения к учебно-тренировочным занятиям в спортивных секциях квалифицированных тренеров;
 – повышения квалификации работающего тренерского состава;
 – развития профессионально-прикладных видов спорта;
 – улучшение материально-технической базы для занятий спортом;
 – совершенствование материального стимулирования за высокие спортивные 
достижения студентов и тренеров.

VI. Пропаганда здорового образа жизни
Организация пропаганды здорового образа жизни осуществляется на основе:
 – совершенствования содержания лекционного курса по физической культуре;
 – повышения уровня методико-практических занятий по основам здорового 
образа жизни в учебном процессе;
 – проведения индивидуальных бесед со студентами по результатам их ежегодной диагностики состояния здоровья, вредных привычек, рационального питания, оптимальной двигательной активности, закаливания организации учебного и выходного дней и т.п.;
 – подъема уровня воспитательной работы преподавательского состава кафедры;
 – подготовки и публикации тематических статей по пропаганде здорового образа жизни;
 – постоянная информация на сайте РТА и на стендах факультетов и академии 
материалов по здоровому образу жизни.

VII. Материально-финансовое обеспечение
Материально-финансовое обеспечение спортивно-массовой работы осуществляется с использованием бюджетных и не бюджетных средств РТА.

Е.С. АЙВАЗОВА

кандидат педагогических наук, доцент
(Южно-Российский институт управления –
филиал Российской академии народного хозяйства
и государственной службы при Президенте РФ);
старший преподаватель
(Ростовский филиал Российской таможенной академии,
Ростов-на-Дону)

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОК
СРЕДСТВАМИ ГИМНАСТИКИ

На протяжении многих лет значительное число работ было посвящено исследованиям различных сторон потребностей и интересов людей в занятиях физическими упражнениями. Сегодня эта проблема особенно актуальна в физическом 
воспитании студентов.
В большинстве своем студенты ведут малоподвижный образ жизни, поэтому 
крайне важно находить мотивацию к их физическому развитию. Особенно это касается молодых людей, у которых еще можно воспитать любовь к здоровому образу жизни и физическим нагрузкам во благо их же здоровья. Так, никто другой 
как преподаватель физической культуры, в силах сформировать мотивацию у студентов к занятиям физической культурой и спортом.
Физическое воспитание ‒ педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий [1]. 
Предмет «Физическая культура» выполняет ряд образовательных и развивающих 
функций, а также в наиболее полном объеме оказывает целенаправленное воздействие в педагогическом процессе физического воспитания.
Важными факторами пассивного отношения студентов к занятиям спортом являются отсутствие учета индивидуальных особенностей занимающихся при разработке программ и серьезные недостатки в организации занятий [4].
Например, девушки от занятий физической культурой и спортом ожидают коррекции внешних данных. Опираясь на это можно совершенствовать занятия, повышая интерес у студентов, внедряя элементы фитнеса, хореографии, гимнастики и т.д.
Кроме того, в Южно-Российском институте управления Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской 
федерации (ЮРИУ РАНХиГС) и Ростовском филиале Российской таможенной 
академии на занятиях по физической культуре (элективный курс) проводятся экспериментальные соревнования с элементами гимнастики в виде тестов. Девушкам 
предложены четыре теста, определяющие уровень подготовленности некоторых 
физических качеств. А именно – два упражнения на скоростно-силовые качества, на ловкость и упражнение в равновесии. После того, как все студентки (желающие участвовать в соревнованиях) пройдут предложенные тесты, с каждого

факультета будут выбраны по пять участниц, показавшие наилучшие результаты. Эти девушки будут соревноваться в финале. Финальные соревнования выведены за сетку учебных часов. Победители награждаются грамотами и медалями. 
Тесты были апробированы в ЮРИУ РАНХиГС в течение нескольких лет при работе с группами девушек, обучающихся по авторской программе «Музыка и движение». Тесты разработаны ведущими специалистами в области художественной 
гимнастики и адаптированы для занятий со студентками.
Основные задачи гимнастики разделены на три группы:
1. Оздоровительные ‒ укрепление здоровья, предупреждение функциональных отклонений в отдельных органах и системах организма, повышение работоспособности организма.
2. Образовательные ‒ формирование жизненно важных двигательных умений 
и навыков, вооружение специальными знаниями, способствующими всестороннему физическому развитию, воспитанию выразительности движений.
3. Воспитательные ‒ воспитание моральных и волевых качеств, а также воспитание культуры движения, чувства ритма и музыкального вкуса.
К основным характерным методическим особенностям гимнастики можно
отнести:
1) разностороннее воздействие на организм человека;
2) широкое использование различных движений ;
3) избирательное воздействие на организм человека, т.е. развитие определенных групп мышц и т.д.;
4) точная регламентация учебного процесса и строгое регулирование физической нагрузки;
5) разнообразная методика применения упражнений в зависимости от поставленных перед студентом задач;
6) возможность непрерывного усложнения и комбинирования упражнений ;
7) наличие музыкального сопровождения.
Занятия гимнастикой способствуют эффективному развитию ловкости, выносливости, силы, а также помогают сформировать гармоническое телосложение 
и поддерживать организм в тонусе [2].
Средствами увеличения мотивации плановых занятий гимнастикой для девушек являются: улучшение фигуры, коррекция телосложения; индивидуально-типологические программы; расширение знаний  о правильном питании; 
использование музыкального сопровождения на занятиях; проведение уроков, отвечающих интересам девушек [3]. По нашему мнению, данные соревнования разнообразят учебный процесс, чем повышают мотивацию к занятиям физической 
культурой и спортом у студенток. Физическое воспитание способствует формированию физической культуры личности студенток, совершенствованию способности направленного использования разных средств спорта и физической культуры 
для укрепления и сохранения здоровья, развитию физической и психофизической 

подготовленности к выбранной профессии, обеспечивает повышение работоспособности в период обучения в вузе.
Таким образом, занятия различными видами гимнастики являются вспомогательным средством для решения важнейшей задачи: обеспечения подготовки 
физически крепкого молодого поколения девушек с гармоничным развитием физических и духовных сил. Физическое воспитание гимнастикой только благоприятно скажется для будущей жизнедеятельности студенток.

Список использованных источников

1. 
Физическая культура: учебник / И.С. Сырвачева, С.Н. Зуев, О.Е. Цой, Н.Д. Сигов. 
СПб.: РИО Санкт-Петербургского им. В.Б. Бобкова филиала Российской таможенной 
академии, 2017. 227 c.
2. 
Шутова Т.Н. Атлетическая гимнастика в физическом воспитании студентов: учебное 
пособие. М: РЭУ им. Г.В. Плеханова, 2016. 108 с.
3. 
Щанкин А.А., Николаев В.С. Двигательная активность и здоровье человека (теоретико-методические основы оздоровительной физической тренировки): учебное пособие. М: Директ-Медиа, 2015. 80 с.
4. 
Электронная версия журнала «Теория и практика физической культуры». [Электронный ресурс]. URL: http://teoriya.ru.

Э.А. АЛЕНУРОВ

доцент, кандидат социологических наук
(Российская таможенная академия, Люберцы)

АЙЗЕК-ЛЕЙБ МЕЕРСОН

студент
(Российский государственный социальный университет, Москва)

СУБЪЕКТИВНОЕ ВОСПРИЯТИЕ ЗАНЯТИЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
СТУДЕНТАМИ РОССИЙСКОЙ ТАМОЖЕННОЙ АКАДЕМИИ
И РОССИЙСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО
СОЦИАЛЬНОГО УНИВЕРСИТЕТА

Важность учета индивидуальных особенностей здоровья и физических возможностей студентов при проведении занятий по физической культуре является 
безусловной. Именно поэтому, до начала посещения занятий по соответствующей 
дисциплине, студенты проходят медицинские комиссии с целью уточнения актуального состояния их здоровья.

Немалая часть студентов по итогам медицинских обследований попадают 
в специальные медицинские группы. Там их физические нагрузки строго дозированы, дабы не вызвать у ослабленного организма негативных реакций с последующими патологическими последствиями.
Нами было проведено социологическое исследование среди студентов специальных медицинских групп и групп студентов без ограничений по состоянию 
здоровья Российской таможенной академии (далее – РТА) и Российского государственного социального университета (далее – РГСУ), всех курсов, с целью изучения 
их субъективного видения своего состояния здоровья, успешности их работы на занятиях по физической культуре, посильность выдаваемых преподавателем физических нагрузок. Группы здоровых студентов были взяты, помимо прочего, с целью 
исследования возможности возникновения соблазна приобретения ложной справки 
о своем якобы плохом состоянии здоровья, с целью попадания в специальную медицинскую группу, для получения менее сложных физических нагрузок по состоянию 
здоровья. Тем самым появляется возможность косвенного подтверждения присутствия в специальных медицинских группах вполне здоровых студентов, не желающих выполнять повышенные физические нагрузки сугубо по личным причинам.
В РТА большую активность среди 89-ти опрошенных респондентов в прохождении исследования проявили девушки, их было 59%, юношей 41%.
Возрастные различия имеют следующий разброс: 32% респондентов в возрасте 18 лет, 26% разделили между собой респонденты с возрастом 19 и 20 лет, меньшее количество пришлось на респондентов, возрастом 21 год, их всего 16%.
В РГСУ же, из 89-ти опрошенных респондентов мужского и женского пола 
примерно одинаковое количество, 52% и 48% соответственно.
Возрастные различия респондентов из РГСУ следующие: 2% ‒ 17 лет, 7% ‒ 21 
и 22 года, 11% ‒ 18 лет, 32% ‒ 20 лет, 41% ‒ 19 лет.
Среди опрошенных студентов РТА 42% занимаются в специальной медицинской группе, 58% не имеют ограничений по состоянию здоровья для занятий физической культурой.
Но, до момента поступления в РТА, будучи в школе, 27% также занимались 
в специальной медицинской группе, 18% были полностью освобождены от занятий по физической культуре по состоянию здоровья, и лишь 55% не имели никаких ограничений (рис. 1).

18%

27%
55%

55% –           27% –            18% –                       Р и с . 1