Психология профессионального здоровья руководителя: теория, методология, практика

Учебное пособие

С. М. Шингаев, Г. С. Никифоров, 
Н. Е. Водопьянова

ПСИХОЛОГИЯ 
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО 
ЗДОРОВЬЯ РУКОВОДИТЕЛЯ

ТЕОРИЯ, МЕТОДОЛОГИЯ,  
ПРАКТИКА

ИЗДАТЕЛЬСТВО САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКОГО УНИВЕРСИТЕТА

САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Под редакцией Г. С. Никифорова

УДК 159.9
ББК 88.26
 
Ш62

Реценз ен т:  д-р психол. наук, проф. С. Т. Посохова (С.-Петерб. гос. ун-т)

Рекомендовано к публикации по результатам открытого конкурса  
Санкт-Петербургского государственного университета 2019 г.  
на публикацию учебных изданий (Приказ № 8747/1 от 07.09.2018)

Ш62
Шингаев С. М., Никифоров Г. С., Водопьянова Н. Е.
Психология профессионального здоровья руководителя: 
теория, методология, практика: учебное пособие / под ред. 
Г. С. Никифорова. — СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 2020. — 
156 с. 
ISBN 978-5-288-06061-8

Учебное пособие посвящено раскрытию теоретических, методологических и практических проблем психологии профессионального здоровья руководителей как нового научного направления. Представлен 
анализ истории развития психологии профессионального здоровья в отечественной и зарубежной науке. Проводится определение понятия «профессиональное здоровье», которое представляет собой логичное развитие 
базового понятия «здоровье», сформулированного Всемирной организацией здравоохранения. Раскрывается эволюция подходов к разработке 
и внедрению практических программ по психологическому обеспечению 
профессионального здоровья персонала и руководителей в зарубежных 
и отечественных организациях. Учебное пособие следует рассматривать 
как дополнение к лекционным курсам «Психология менеджмента», «Психология профессионального здоровья».
Предназначено для бакалавров, магистров и аспирантов факультетов 
психологии, а также практических психологов, вовлеченных в разработку 
проблем психологии профессионального здоровья.

УДК 159.9
ББК 88.26

  
© Санкт-Петербургский 
 
 
государственный университет, 2020
 
© С. М. Шингаев, Г. С. Никифоров,  
ISBN 978-5-288-06061-8 
 
Н. Е. Водопьянова, 2020

ОГЛАВЛЕНИЕ

Предисловие ........................................................................................................... 
5

Глава 1.  ИСТОРИЯ ПСИХОЛОГИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО 
ЗДОРОВЬЯ ........................................................................................... 
7
1.1. Становление психологии профессионального здоровья 
в России ................................................................................................. 
7
1.2. Становление психологии профессионального здоровья  
на Западе ............................................................................................... 
17

Глава 2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ..................................................... 
30
2.1. Понятие профессионального здоровья ......................................... 
30
2.2. Здоровье как профессионально  
важное качество .................................................................................. 
34
2.3. Критерии профессионального здоровья ...................................... 
39
2.4. Психологический стресс  
в профессиональной деятельности ................................................ 
42

Глава 3. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ 
К ПСИХОЛОГИЧЕСКОМУ ОБЕСПЕЧЕНИЮ… 
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ  ..................................... 
52
3.1. Концепция психологического обеспечения 
профессиональной деятельности ................................................... 
52
3.2. Концепция психологического обеспечения 
профессионального здоровья .......................................................... 
61
3.3. Психологическое обеспечение профессионального здоровья 
с позиций субъектно-ресурсного подхода  .................................. 
74

Глава 4. ПРОГРАММЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ… 
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ 
И ПЕРСОНАЛА (ИСТОРИЯ ВОПРОСА) .................................. 
82
4.1. Программы психологического обеспечения 
профессионального здоровья в зарубежных организациях .... 
83
4.2. Программы психологического обеспечения 
профессионального здоровья в российских организациях ..... 
97

4.2.1. Стимулирование здорового образа жизни ....................... 
107
4.2.2. Повышение стрессоустойчивости  ...................................... 
108

Глава 5. РАЗРАБОТКА И АПРОБАЦИЯ ПРОГРАММЫ  
«СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ» ........................................................... 
116
5.1. Авторская программа «Стресс-менеджмент»  
(С. М. Шингаев, 2007–2019) .............................................................. 
117
5.2. Апробация программы «Стресс-менеджмент» ........................... 
121
5.3. Программа Health Management (управление здоровьем)  ........ 
127
5.3.1. Программа Health Management  
для менеджеров предпенсионного возраста ..................... 
129

Глава 6. УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ ........................................................... 
131
6.1. Тайм-синдром как последствие информационного стресса .... 
131
6.2. Психодиагностика умений управлять временем ........................ 
134
6.2.1. Тест «Персональная компетентность во времени» ......... 
134
6.2.2. Тайм-синдром менеджера (Н. Е. Водопьянова) ................ 
136
6.2.3. Опросник «Дефицит времени в управленческой 
деятельности» ........................................................................... 
140
6.3. Техники снижения нервно-психической напряженности ....... 
143
6.3.1. Самоконтроль внешних проявлений эмоций................... 
143
6.3.2. Управление нервно-психической напряженностью 
и настроением .......................................................................... 
144
6.3.3. Психотехника «репродукция положительных эмоций»  
145
6.3.4. Управление психическим состоянием 
с помощью переключения внимания ................................. 
147
6.4. Повышение психоэнергетических ресурсов ................................ 
149
6.4.1. Упражнения по набору энергии ........................................... 
149
6.4.2. Упражнения по распределению энергии............................ 
150

Литература  ............................................................................................................. 
152

ПРЕДИСЛОВИЕ

Среди актуальных научных направлений современной психологии 
здоровья одно из центральных мест занимает психология профессионального здоровья. Вопросы, входящие в зону ее интересов, все 
чаще привлекают к себе внимание не только ученых, исследователей, но также и практиков, работающих над различными аспектами 
повышения надежности и эффективности профессиональной деятельности специалистов, обеспечения их профессионального долголетия. Развитие взглядов на фактор здоровья в профессиональной 
деятельности в западной и отечественной науке развивалось по 
двум основным направлениям: 1) подход «от болезни к здоровью», 
исследование профессиональных заболеваний; 2) разработка безопасных условий труда и предотвращение несчастных случаев, травматизма на производстве.
Объектом исследований выступал преимущественно персонал 
организаций, а управленческие кадры до последнего времени оставались в тени. Сейчас приходит понимание, что характер управленческого труда относится к тем видам профессиональной деятельности, которые предъявляют повышенные требования к физическим 
и психоэмоциональным ресурсам здоровья. Насущная необходимость в разработке концепции психологического обеспечения профессионального здоровья руководителей обусловлена следующими 
обстоятельствами:
• 
необходимостью поддержания высокой эффективности их профессиональной деятельности, обеспечивающей в условиях рыночной экономики конкурентоспособность организации; 
• 
признанием роли здоровья руководителя стратегическим ресурсом развития организации, где они трудятся, фактором ее 
стабильности; 
• 
необходимостью формирования культуры профессионального 
здоровья, раскрытия механизмов формирования, сохранения 

Предисловие

и укрепления его в процессе индивидуального развития и реализации потенциала руководителя с учетом генетических, физиологических, психологических характеристик. 

В предлагаемом вниманию читателей учебном пособии авторы 
представили целостный подход к психологическому обеспечению 
профессионального здоровья руководителей, соединив в нем как 
теоретико-методологические основы, так и главным образом практический опыт работы в данном направлении.

Глава 1

ИСТОРИЯ ПСИХОЛОГИИ 
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

1.1. Становление психологии профессионального 
здоровья в России

В истории России эпоха Петра I обусловила начало бурного развития санитарной культуры и медицины в нашей стране. Будучи сам 
хорошо знаком с медициной и понимая всю важность этой отрасли 
для сохранения населения России, он, в частности, осуществил грандиозную реформу, которая началась в 1707 г. с постройки в Москве 
госпиталя и школы лекарей при ней. И если первые «Аптекарские 
приказы» служили в основном «для наблюдения за лечением царя 
и его семьи», то во времена правления императора Петра Великого 
медицина стала доступной для более широких слоев населения.
С начала XVII в. появляются первые фабрики и заводы, а уже 
в 1742 г. выходит и первый закон «Регламент», в котором нормировались условия труда на суконных фабриках. В это время закладываются основы для создания профессиональной системы труда и образования, делаются первые шаги в направлении охраны здоровья 
населения.
Особая роль в вопросах сохранения жизни и охраны здоровья 
российского народа и развития гигиены труда принадлежит нашему 
великому соотечественнику М. В. Ломоносову. В 1763 г. в своем труде «Первые основы металлургии или рудных дел» он пишет о работе 
«горных людей», безопасности их труда. Ученый говорит о ситуациях, при которых работники могут получить травмы и увечья, о том, 
как это можно предотвратить, улучшая условия труда. Он пишет 
о требованиях к рабочей одежде, подчеркивая, что она должна быть 
в соответствии с условиями выполняемой работы. Он останавливается на вопросе о потенциальных факторах профессиональных заболеваний, в том числе о парах, которые собираются в шахтах и которые очень вредны для работников, в связи с чем предлагает свои 

Глава 1.  История психологии профессионального здоровья

варианты вентиляции шахт, а также меры по поддержанию должной 
температуры воздуха в шахтах в летний и зимний периоды. 
Развитие медицины в России в XIX в., с одной стороны, а также 
рост промышленного производства — с другой, обусловили возникновение гигиены труда. Так, в 1847 г. выходит книга А. Н. Никитина 
«Болезни рабочих с указанием предохранительных мер», в которой 
автор описал условия труда 120 профессий.
Блестящий период развития отечественной медицины связан со 
временем раскрепощения русского общества в начале 60-х гг. XIX в. 
Реформы того времени привели к созданию земств как формы самоуправления, которым было передано и руководство организацией 
земской медицинской помощи. Начало земской медицины относится к 1865–1869 гг. В 1871 г. в Твери собрался Первый съезд земских 
врачей. В этом же году учреждается и первая кафедра гигиены в Императорской Медико-хирургической академии в Санкт-Петербурге 
(с 1881 г. — Военно-медицинская академия). В недрах земства стала 
создаваться и русская общественная медико-санитарная организация. Одним из ее видных представителей был профессор Московского университета Ф. Ф. Эрисман, внесший значительный вклад 
в развитие профессиональной гигиены. Им были обследованы жилищные условия рабочих в Петербурге, условия труда на фабриках 
и заводах Московской губернии, и совместно с санитарными врачами земства издал 17 сборников, в которых изложил с санитарной 
точки зрения условия труда рабочих и их питания. 
В 1880–1881 гг. Р. Н. Рума проводит обширное исследование санитарно-гигиенических условий работы на Нижнетагильском руднике. В сферу его интересов входило обследование условий работы 
на фабриках, заводах, копях, соленых варницах и др., а также самих рабочих с целью определения влияния внешних условий на их 
здоровье. Рауль Николаевич исследовал вопросы безопасного спуска и подъема рудокопов, освещения, химического и физического 
свойств воздуха в рудниках, вентиляционные возможности рудников, одежду рабочих, их рабочий день, характер питания. Им была 
собрана статистика заболеваний рудокопов и причин несчастных 
случаев. По итогам своих исследований Рума предложил целый ряд 
мер по обеспечению профессионального здоровья рудокопов и безопасности их труда. В те же годы И. Спасский провел исследование 
на оружейной фабрике в Ижевской губернии. Его основная цель 
заключалась в выявлении факторов профессиональной деятельно

1.1. Становление психологии профессионального здоровья в России

сти, оказывающих неблагоприятное влияние на состояние здоровья работников — оружейников. Знаменательным событием в деле 
охраны и гигиены труда стало издание под редакцией санитарного 
врача А. В. Погожева двадцатитомного труда, в котором подробно 
описывались санитарно-гигиенические результаты исследований 
фабричных заведений Московского земства за 1879–1885 гг. В 1887 г. 
в докладе профессора И. А. Сикорского на первом Всероссийском 
съезде невропатологов, проходившем в Москве, впервые излагаются 
основы психогигиенической концепции, в рамках которой докладчик рассматривал вопросы охраны труда, борьбы с утомлением, гигиенические нормы продолжительности рабочего дня.
Но только в начале XX в. в России в раскрытие темы профессионального здоровья начинают все более заметно вовлекаться собственно психологические факторы. Так, в 1920-е гг. формируется 
научная школа советской психотехники. Ее становление и развитие 
осуществлялось в тесной связи с мировой практикой прикладной 
психологии и, особенно, с успехами немецкой психотехники. Советская психотехника занималась вопросами профессионального отбора и профессиональной консультации, психологическим изучением 
профессий, закономерностями процесса формирования навыков. 
В спектр ее интересов входили и вопросы, имеющие непосредственное отношение к теме профессионального здоровья, — это способы 
рационализации труда, профилактика аварий и травм на производстве, изучение закономерностей утомления, вопросы психической 
гигиены. В начале 1930-х гг. в силу целого комплекса внешних и внутренних причин начинается кризисный период развития психотехники в СССР, и осенью 1936 г. она прекращает свое существование. 
И только спустя 20 лет это направление исследований снова становится востребованным, но уже как «психология труда».
В советской России тема профессионального здоровья была 
достойно представлена в научной и практической деятельности 
академика В. М. Бехтерева, который очень много внимания уделял 
изучению трудовых процессов. По его инициативе и под его руководством в 1918 г. в Петрограде создается Институт по изучению 
мозга и психической деятельности, в состав которого вошла лаборатория труда. Главная задача лаборатории заключалась в разработке 
мер по сохранению здоровья и развития личности. В лаборатории 
применялся комплексный подход к работающему человеку, включая 
исследование его как личности в труде. В основу научной организа

Глава 1.  История психологии профессионального здоровья

ции труда Бехтерев предлагал положить принцип, требующий максимальной производительности труда при максимуме сбережения 
здоровья и устранении всех условий, наносящих ущерб развитию 
личности. Он предлагал сделать рабочие помещения светлыми, чистыми, гигиеничными, приняв все необходимые меры для охраны 
здоровья рабочих. Особое внимание Бехтерев уделял вопросу возбуждения интереса трудящихся к самой работе, усматривая в этом 
лучшее средство поднятия производительности труда и вместе с тем 
противодействия процессам утомления. Согласно Бехтереву, «правильное развитие личности трудящегося» предполагает такое расходование человеческой энергии, которое при усиленном труде вместе с тем гарантирует «наименьшую изнашиваемость человеческой 
машины», обеспечивая ее долголетие и работоспособность.
Под председательством В. М. Бехтерева в январе 1921 г. в Москве 
прошла Первая Всероссийская инициативная конференция по научной организации труда и производства. Сам Владимир Михайлович 
выступил с докладом «Рациональное использование человеческой 
энергии в труде». В его докладе и докладах его коллег обсуждались 
вопросы гармонизации и оздоровления трудового процесса, гигиены труда и охраны здоровья рабочих. 
При институте мозга было организовано издание небольших 
по объему и рассчитанных на широкий круг читателей научно-популярных книжек по различным вопросам общей гигиены и гигиены труда. Первая работа в этой серии была подготовлена профессором В. Л. Кашкадамовым. В ней автор проводит мысль о том, 
что здоровье работающего человека может быть обеспечено при 
соблюдении «общего порядка жизни», который предусматривает 
организацию правильного питания, соответствующие условия проживания, атмосферу семейных отношений, содержание профессиональной деятельности, характер отдыха и развлечений и др. 
В связи с индустриализацией страны и развитием всего народного хозяйства расширился круг вопросов, решение которых адресуется гигиене труда. В 1922 г. на медицинских факультетах вводится 
преподавание гигиены труда. В 1924 г. на медицинском факультете 
МГУ создается первая в стране кафедра гигиены труда. В этот период 
развитие гигиены труда идет в следующих направлениях: создание 
Кодекса законов о труде, в который включены все основные положения для создания здоровых условий труда; изучение влияния на организм рабочих вредных факторов в различных производственных