Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации 
Сибирский федеральный университет 
 
Красноярский государственный педагогический университет 
имени В.П. Астафьева 
 
Сибирский государственный университет науки и технологий 
имени академика М.Ф. Решетнёва 
 
Сибирский юридический институт МВД России 
 
 
 
 
 
 
 
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА  
ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА  
У СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ 
 
Учебное пособие 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Красноярск 
СФУ 
2018 

 

 

УДК 615.851.83(07) 
ББК 53.541.1я73 
Л537 
 
Р е ц е н з е н т ы:  
Л.К. Сидоров, доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой теоретических основ физического воспитания Красноярского государственного педагогического университета имени 
В.П. Астафьева;  
Е.В. Панов, кандидат педагогических наук, доцент Сибирского 
юридического института Министерства внутренних дел Российской 
Федерации 
 
Авторский коллектив: 
В.Ф. Прядченко, М.Д. Кудрявцев, А.С. Сундуков, С.А. Дорошенко, 
М.Г. Янова, В.В. Янов 
 
Л537  
Лечебная физическая культура при различных заболеваниях 
позвоночника у студентов специальной медицинской группы : 
учеб. пособие / В.Ф. Прядченко, М.Д. Кудрявцев, А.С. Сундуков  
[и др.]. – Красноярск : Сиб. федер. ун-т, 2018. – 90 с.  
 
ISBN 978-5-7638-3973-9 
 
Рассмотрена характеристика заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы. Раскрыты сущность понятия «лечебная физическая 
культура», формы воздействия. Приведены примеры упражнений лечебнофизической культуры. Предложены техники массажа при различных заболеваниях позвоночника. Описаны методико-социальные аспекты первичной инвалидности в связи с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и пути ее 
профилактики. 
Предназначено для студентов специальной медицинской группы всех специальностей и направлений подготовки и всех форм обучения (квалификация 
«бакалавр»).  
 
Электронный вариант издания см.:  
УДК 615.851.83(07) 
http://catalog.sfu-kras.ru  
ББК 53.541.1я73 
 
 
 
ISBN 978-5-7638-3973-9 
 
 
 
      © Прядченко В.Ф., Кудрявцев М.Д., 
Сундуков А.С., Дорошенко С.А., 
Янова М.Г., Янов В.В., 2018 
 

ОГЛАВЛЕНИЕ 

 
 
 
ВВЕДЕНИЕ ................................................................................................................... 4 

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ........ 5 
1.1. История развития лечебной физической культуры ........................................ 5 
1.2. Формы и методы лечебной физической культуры ......................................... 9 
1.3. Влияние физических упражнений на организм ............................................ 14 

2. ОСОБЕННОСТИ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА  
У СТУДЕНТОВ И МЕТОДИКИ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ...... 18 
2.1. Виды заболеваний позвоночника ................................................................... 18 
2.2. Лечебная физическая культура при заболеваниях позвоночника ............... 25 
2.3. Особенности методики массажа при заболеваниях позвоночника ............. 33 
2.4. Реабилитация при заболеваниях опорно-двигательного аппарата .............. 36 

3. ВИДЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ 
ПОЗВОНОЧНИКА У СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ 
ГРУППЫ ...................................................................................................................... 45 
3.1. Содержание комплексов упражнений для лечения   
и профилактики различных видов сколиоза ......................................................... 45 
3.2. Содержание комплексов упражнений для лечения   
и профилактики различных видов кифоза ............................................................ 53 
3.3. Содержание комплексов упражнений для лечения и профилактики 
различных видов кифоза и сколиоза плюс крыловидной лопатки ..................... 61 
3.4. Содержание комплексов упражнений для лечения и профилактики 
грудного сколиоза плюс пояснично-грудного кифоза ........................................ 68 
3.5. Содержание комплекса упражнений для лечения и профилактики 
сутуловатости ........................................................................................................... 70 
3.6. Содержание комплекса упражнений для лечения и профилактики   
детско-юношеского шейного остеохондроза ....................................................... 72 
3.7. Содержание комплекса упражнений для лечения и профилактики   
S-образного позвоночника ...................................................................................... 73 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ........................................................................................................... 76 

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ....................................................................... 80 

СЛОВАРИК ТЕРМИНОВ .......................................................................................... 82 

ОБ АВТОРАХ УЧЕБНОГО ПОСОБИЯ ................................................................... 86 

ВВЕДЕНИЕ 

 
 
 
Каждый третий человек хоть раз в жизни ощущал боль в позвоночнике, дискомфорт при движении. Боль в спине – одна из самых распространенных жалоб пациентов в медицинской практике. Она представляет 
собой главную причину огромного количества заболеваний и потери трудоспособности. Приблизительно 65–75 % всего населения время от времени испытывают боли в спине. 
Часто возникновение болей в спине свидетельствует о наличии весьма серьезных заболеваний позвоночника или внутренних органов, которые  
в конечном счете могут привести к инвалидности. 
Большая часть студенческой жизни проходит в сидячем положении. 
Студенты сидят по дороге и на учебу, и с учебы, а также по 6–8 ч в аудиториях. Домашний отдых тоже не всегда активный. Помимо этого присутствуют нагрузки, возникающие в позвоночном столбе при беге, ходьбе, 
подъеме тяжестей. Ничего удивительного, что к двадцати – двадцати пяти 
годам у студентов наблюдаются заболевания позвоночника: остеохондроз, 
сколиоз, протрузия диска, грыжа межпозвоночного диска, радикулит. 
Таким образом, лечебная физическая культура (ЛФК) оказывается 
самым доступным и эффективным способом восстановления и укрепления 
здоровья, поскольку ее принцип заключается в активном использовании 
одной из главных биологических функций организма – движений, как основного стимулятора роста, развития и формирования организма. После 
практического изучения курса ЛФК с применением специализированных 
комплексов упражнений организм студентов специальной медицинской 
группы приспосабливается к перегрузкам. Затем происходит коррекция 
нарушений, которые вызывают такие заболевания позвоночника.  
 

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ  
ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 

 
 
 
1.1. История развития  
лечебной физической культуры 
 
 
Лечебная физическая культура – это медико-педагогическая дисциплина, исследующая теоретические основы, принципы и способы применения средств физической культуры с целью излечения и реабилитации 
пациентов и инвалидов, а кроме того, для профилактики обострений  
и осложнений при болезнях, повреждениях органов и систем через физические упражнения, так как они являются важнейшим стимулятором жизненных функций организма. Физические упражнения побуждают к реакции 
обширный комплекс механизмов активации функций деятельности коры 
головного мозга, центральной нервной системы, гуморально-иммунной системы, а также клеточного уровня организации работы биологической системы. Получается, что такие упражнения, с одной стороны, помогают восстановить многочисленные функции организма, а с другой – могут привести 
к разрушению их стандартного функционирования. 
Таким образом, ЛФК должна базироваться не только на знаниях патогенеза, но и на основах использования физиологических процедур, их 
регламентации с учетом персональных специфик каждого организма, адаптивности и прочих известных физических тренировках. Для того чтобы 
добиться нужных результатов от использования средств ЛФК, весьма 
принципиально само интенсивное содействие больного и его осмысленное 
отношение к представленным программам физиологических влияний на 
организм. Данные средства являются главным отличием ЛФК от разнообразных средств лечения и реабилитации [1, с. 5]. 
Применение средств физической культуры с профилактической и лечебной целью имеет давнюю историю [2, с. 5]. В древних рукописях Китая 
упоминается о лечебном действии движений и массажа, о существовании 
врачебно-гимнастических школ, где обучали лечебной гимнастике и методике ее применения при лечении больных. Однако физические упражнения с лечебной целью начали использовать в Индии в 1800 г. до н. э. 
Так, в священных книгах Веды показано значение пассивных и активных 
движений, дыхательных упражнений и массажа при лечении различных 
заболеваний. 

Основоположниками современной медицины можно считать таких 
врачей и философов Древней Греции, как Гиппократ, Асклепиад, Геродикос, Гален, Цельс, которые для лечения многих заболеваний, а также возможной их профилактики рекомендовали телесные упражнения, массаж, 
гидропроцедуры, диетическое питание и т. д. 
Египтяне лечили ревматические болезни гимнастическими упражнениями, массажем, диетой, водными процедурами. 
Самого высокого уровня развития лечебная гимнастика достигла  
в Древнем Риме, где была написана книга – сборник Орибазая (360 г. н. э.). 
Использование физических упражнений при лечении и профилактике различных заболеваний нашло отражение в трудах великого таджикского врача и ученого Абу Али Ибн Сины (Авиценны) (980–1037) [2, с. 6].  
В его работе «Канон врачебной науки» представлены все достижения 
арабской, иранской и среднеазиатской медицины, в которой предлагается 
использовать множество гимнастических и прикладных упражнений для 
лечения травм и многих заболеваний, а также обоснована непременность 
их выполнения (как и закаливающих процедур) людьми разного возраста. 
Труды Авиценны имели важное значение, их переводили на многие языки, 
а в период с XII по XVII в. рекомендации применяли для практического 
руководства по медицине. 
К эпохе Возрождения (XV–XVII вв.) можно отнести развитие биологических наук, описанных в трактате Меркуриалиса «Искусство гимнастики» и «Трактате по ортопедии» Гоффмана. В XVIII в. возник термин «врачебная гимнастика», появились труды Ф. Фуллера «Медицинская гимнастика» (1750), Ж. Тиссо «Медицинская и хирургическая гимнастика» 
(1780), «Врачебная гимнастика, или Упражнения человеческих органов по 
законам физиологии, гигиены и терапевтики» (1780). В России начали 
применять физические упражнения в лечебных целях в XVI–XVII вв.,  
о чем свидетельствуют сохранившиеся рукописные документы, которые 
назывались «лечебниками». Лечебное использование физических упражнений стало развиваться как наука со второй половины XVIII в. 
В.К. Добровольский, В.Н. Мошков выделяют четыре периода становления и развития лечебной физкультуры в нашей стране [2, с. 7]. Первый 
этап относят к 1917–1930 гг., когда происходило первоначальное зарождение ЛФК. Важная роль в научном обосновании физического воспитания, 
гигиены физических упражнений, лечебной физической культуры, врачебного контроля принадлежит В. В. Гориневскому (1857–1937).  
Вопросы, впервые затронутые в трудах В.В. Гориневского, затем  
были развиты его многочисленными учениками и последователями:  
В.К. Добровольским, С.М. Ивановым, В.Н. Мошковым, И.М. СаркизовымСеразини и др. В 1923–1924 гг. применение физических упражнений в си

стеме санитарно-курортного лечения впервые было предложено И.А. Баташовым, Б.А. Ивановским и И.М. Саркизовым-Серазини. Работы последнего 
«Физическая культура как лечебный метод» (1926), «ЛФК в лечебнопрофилактических учреждениях» (1930) способствовали внедрению физических упражнений в лечебно-профилактических учреждениях страны.  
В связи с этим в 1925 г. в Государственном центральном институте физической культуры (ГЦИФК) была создана первая в нашей стране поликлиника лечебной физкультуры и массажа, а в 1928 г. в Институте физической культуры СССР была открыта первая кафедра врачебной гимнастики [2, с. 8]. 
Ко второму этапу (1931–1941 гг.) относят публикации серьезных 
методических руководств таких авторов, как В.В. Гориневский, В.К. Добровольский, Е.Ф. Древинг, И.М. Саркизов-Серазини, и издание сборника 
«Лечебная физкультура в стационаре» (1934) в Ленинграде. В данном 
сборнике впервые была рассмотрена важность физических тренировок  
не только для лечения, но и восстановления трудоспособности, т. е. социальной реабилитации.  
Таким образом, к характерным особенностям этого этапа относят:  
 распространение научных исследований, разработку частных методик использования ЛФК при заболеваниях органов кровообращения, 
травматологии, акушерстве и гинекологии и др.;  
 развитие организационных основ ЛФК;  
 введение лечебной физической культуры для работ в больницах  
и поликлиниках;  
 специализацию врачей и методистов ЛФК. 
Третий этап – 1941–1945 гг. На данном этапе ЛФК используют при 
лечении и реабилитации раненых и больных в годы Великой Отечественной войны. 
Первостепенное значение лечебная физическая культура получила как 
один из мощных факторов восстановления боеспособности раненых и больных. При таких обстоятельствах ежегодно проводились научно-практические 
конференции врачей и методистов, которые работали в тылу и на фронте. 
Обмен опытом способствовал улучшению организации и методик использования физических упражнений на этапах эвакуации. В данный период были 
опубликованы инструктивно-методические материалы по применению лечебной физической культуры при военных травмах С.Ф. Баронова, В.К. Добровольского, В.А. Зотова, В.Н. Мошкова, И.М. Саркизова-Серазини. 
Использование лечебной физической культуры в эвакогоспиталях 
войскового, армейского, фронтового районов и глубокого тыла расширялось год от года. Если в 1941 г. ЛФК занимались 25 % раненых и больных, то в 1944-м – уже 83 %. Подобным образом многократное примене

ние ЛФК сокращало сроки лечения на 10–14 дней, уменьшая число 
осложнений. 
Важную роль в организации и использовании занятий ЛФК в лечебных 
учреждениях фронта и тыла сыграли профессора и врачи С.Ф. Баронов, Д.А. 
Винокуров, А.Б. Гандельсман, Вал. В. и Вер. В. Гориневские, В.А. Зотов, 
А.Н. Крестовников, Ю.К. Миротворцев, В.Н. Мошков, И.М. СаркизовСеразини, З.П. Фирсов и др. 
Е.Ф. Древинг (1876–1956) создала книгу «Лечебная физкультура  
в травматологии» (1942), ставшую настольной для хирургов, травматологов, специалистов в области лечебной физкультуры, которая актуальна  
и в настоящее время. Автор многочисленных научных работ и инструктивно-методических материалов В.К. Добровольский (1901–1985), затрагивая разного рода методические и организационные вопросы лечебной 
физической культуры, обосновал механизмы лечебного действия физических упражнений. В 1942 г. было опубликовано его пособие «Лечебная 
физкультура при травмах военного времени», получившее всеобщее признание [2, с. 9]. 
Четвертый этап относят к послевоенному периоду – с 1945 г. по 
настоящее время [2, с. 10].  
Таким образом, характерными особенностями этого этапа являются:  
 проведение занятий лечебной физической культуры в госпиталях 
для инвалидов; 
 введение в гражданских и военных лечебных учреждениях лечебной физической культуры; 
 специализация врачей и методистов ЛФК; 
 научная разработка частных методик ЛФК при лечении различных 
травм и заболеваний; 
 систематизация и расширение знаний в области лечебной физической культуры. 
Принятие в 1999 г. Федерального закона Российской Федерации  
«О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации. 1999. № 18. Ст. 2206) существенно 
усилило правовую базу укрепления здоровья населения и профилактики 
заболеваний с применением физкультурно-оздоровительных методик  
и развития спорта в стране, создало условия для лучшей координации этой 
деятельности во всех заинтересованных организациях. 
В целях усиления координации и унификации деятельности врачебно-физкультурных организаций Российской Федерации (вне зависимости 
от ведомственной принадлежности и организационно-правовой формы), 
направленной на совершенствование медицинского обеспечения спортсменов, повышение уровня и эффективности профилактики заболеваний, 

оздоровления населения средствами физической культуры и спорта, в 2001 г. 
был создан Экспертный совет по лечебной физкультуре и спортивной медицине Министерства здравоохранения Российской Федерации, основными направлениями работы которого являются медицинское обеспечение 
физической культуры и спорта, профилактика заболеваний и реабилитация 
больных и инвалидов средствами и методами физической культуры (Приказ № 337 Министерства здравоохранения Российской Федерации от 
20.08.2001 «О мерах по дальнейшему развитию и совершенствованию 
спортивной медицины и лечебной физкультуры») [2, с. 13]. 
 
Вопросы для самоподготовки 
1. Дайте определение термина «лечебная физическая культура». 
2. Кого считают основоположниками современной медицины? 
3. Сколько существует периодов развития лечебной физической 
культуры в России? Назовите их. 
4. Приведите примеры использования ЛФК в военное время. 
 
Задания 
1. Придумайте несколько упражнений для лечебных целей. 
2. Составьте комплекс лечебной гимнастики для проведения групповым методом. 
3. Напишите перечень методик использования лечебной физической 
культуры при заболеваниях органов кровообращения.  
 
 
 
1.2. Формы и методы  
лечебной физической культуры 
 
 
ЛФК представляет собой лечебно-профилактическое и лечебновоспитательное средство, которое вырабатывает у пациента осмысленную 
позицию к использованию физических процедур, а кроме того, интенсивно 
помогает при лечении и реабилитации. В данной взаимосвязи лечебная 
физкультура выступает не только как целебный, но и педагогический процесс. Предметом влияния является нездоровый человек со всеми отличительными чертами реактивности и многофункционального состояния организма [1, с. 7]. 
С целью излечения определенных болезней позвоночника обычно 
используют комбинацию различных форм и средств лечебной физкультуры, способствуя возобновлению функций нестабильных органов. В ны