Азбука роуп-скиппинга

Бойко В. В.

АЗБУКА 
РОУПСКИППИНГА

учебно-методическое пособие

2020

2/48

УДК 796.5
ББК 75.81
Б77

Б77 Бойко В. В.

Азбука роуп-скиппинга [Электронный ресурс]: учебно-методическое 
пособие / В. В. Бойко – Орел: МАБИВ, 2020. – 48 с. – ISSN 2413-6379.

Целью методических указаний по проведению практических занятий является 
- вооружение обучающихся или педагога минимально необходимыми 
знаниями по построению учебно-тренировочных занятий по обучению 
фристайлу в роуп-скиппинге (трюков с манипуляцией скакалкой, силовых 
трюков и мульти прыжков), в котором, дано описание базовых знаний.

Методические указания предназначаются для использования в работе 
преподавателями физического воспитания, инструкторами физкультуры, 
тренерами, 
родителями, 
а 
также 
занимающимися 
скиппингом 

самостоятельно. Рекомендуются к использованию в образовательных 
учреждениях, учреждениях дошкольного и дополнительного образования, в 
спортивных клубах и секциях по месту жительства. Могут использоваться в 
работе тренерами по другим видам спорта.

© В. В. Бойко, 2020

© Межрегиональная Академия безопасности и выживания, 2020

© Сетевое издание «Наука-2020», 2020

3/48

СОДЕРЖАНИЕ

1. ИСТОРИЯ РОУП-СКИППИНГА 
В МИРЕ И В РОССИИ

2. АЗБУКА РОУП-СКИППИНГА 
(ВСЕ УРОВНИ)

ЛИТЕРАТУРА

4/48

1. ИСТОРИЯ РОУП-СКИППИНГА В МИРЕ И В РОССИИ

Прыжки через веревку практикуются на протяжении веков по всему миру.

Считается, что первые трюки с веревкой появились в Китае, где игра под 
названием Hundred Rope Jumping была одним из любимых видов спорта во 
время китайского новогоднего фестиваля. Прыгали через веревку и в Финикии, 
и в Древнем Египте. Греки прыгали через веревку на рассвете западной 
цивилизации, а художники Золотого Века рисовали детей, играющих с 
веревкой. 

Римские фрески, изображения бродячих артистов Средневековья, более 
поздние гравюры и рисунки изображают действия, сходные с теми, что мы 
можем наблюдать в каждом дворе, где после школы резвятся ребята.

Даже спортивная форма не была для занятий необходимостью. Ещё наши 
прапрабабушки прыгали через «верёвочку» в пышных платьях и на каблучках, 
поражая кавалеров грацией и ловкостью.

Тем временем, тренеры быстро сообразили, что дамское развлечение можно 
применять для подготовки спортсменов.

Уже в 13 веке лондонские боксеры и жокеи сгоняли вес и накачивали мышцы 
ног прыжками до полного изнеможения.

Ещё раньше во французских и итальянских школах фехтования тот же способ 
применялся для формирования мышц нижних конечностей.

По английской легенде, скакалка — это напоминание о кожаном шнуре, 
которым удавился предавший Христа Иуда Искариот. Скакалка была 

5/48

популярна весной, особенно в пасхальное время. Каждую Великую пятницу 
через них прыгали в Кембридже и Восточном Суссексе.

Скакалка появилась в Нидерландах, и оказалась в Америке в 1600-х. 
Англичане, которые управляли голландской колонией в долине реки Гудзон, 
нашли эти игры с одной или двумя длинными скакалками абсолютно нелепым 
занятием.

Но дети голландских поселенцев продолжали прыгать через скакалку перед их 
домами. Свои прыжки дети сопровождали всевозможными песнями и 
ритмичными стишками.

Конечно, песни на голландском языке не могли 
понять ни французы, ни англичане. Как ни странно, 
название Double Dutch («Двойной - голландский») –
английское. Это название было унизительным, 
потому что всё, что связано с голландской 
культурой, считалось недостойным внимания. 

Только в 20 м веке Double Dutch появился в 
центральных городах Америки. В 40-х и 50-х 
прыгали везде. 

Вместе с мамами девочки использовали веревки, на 
которых вывешивали белье - они прочнее и тяжелее 
обычных, - и прыгали на улицах. К концу 1950-х