Методика и практика волейбола в вузах государственной службы

Е. Ю. Колганова, В. Г. Кондра 
В. Ю. Крылатых, А. О. Миронов 
В. В. Рябчук, А. Ф. Самоуков 
А. М. Шувалов

Методика и практика 
волейбола в вузах 
государственной 
службы

| И  ДЕЛО |

Москва | 2019

УДК .
ББК .
         К

Рецензенты
Заслуженный работник физической культуры РФ, кандидат педагогических наук, председатель спортивного комитета Федеральной службы 
войск национальной гвардии РФ В.Г. Малофеев
Кандидат педагогических наук, доцент, заместитель заведующего 
кафед рой спортивных дисциплин и методики их преподавания института физической культуры, спорта и здоровья МПГУ А.М. Каткова

Колганова, Е. Ю., Кондра, В. Г., Крылатых, В. Ю. и др.

Методика и практика волейбола в вузах государственной служМетодика и практика волейбола в вузах государственной служ
бы: учебное пособие / Е. Ю. Колганова, В. Г. Кондра, В. Ю. Крылатых, 
бы: учебное пособие / Е. Ю. Колганова, В. Г. Кондра, В. Ю. Крылатых, 
А. О. Миронов, В. В. Рябчук, А. Ф. Самоуков, А. М. Шувалов. — М. : 
А. О. Миронов, В. В. Рябчук, А. Ф. Самоуков, А. М. Шувалов. — М. : 
Издательский дом «Дело» РАНХиГС, 2019. — 64 с.
Издательский дом «Дело» РАНХиГС, 2019. — 64 с.

ISBN ----
Учебное пособие разработано коллективом преподавателей кафедры 
физического воспитания и здоровья РАНХиГС.
Пособие предназначено для преподавателей, проводящих учебные и 
тренировочные занятия по волейболу, а также для самостоятельной подготовки студентов во внеучебное время.
  
УДК .
ISBN ----  
ББК .

© ФГБОУ ВО «Российская академия 
народного хозяйства и государственной службы 
при Президенте Российской Федерации», 

К

Содержание

Введение   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .   

. Особенности двигательной деятельности 
волейболиста, влияние игры на организм 
человека .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .   

. Методика проведения учебных занятий 
по волейболу  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 

. Специфика волейбола   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 

. Задачи, средства и методы учебнотренировочного процесса   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 
.. Физическая подготовка  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 
.. Техническая подготовка.  .  .  .  .  .  .  .  .  . 
.. Тактическая подготовка.  .  .  .  .  .  .  .  .  . 

. Примерный образец плана-конспекта 
практического занятия по волейболу.  .  .  .  .  . 

Литература  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 

Введение

В российском профессиональном образовании активно идут процессы обновления содержания, методики и технологии обучения. Они заметны в области гуманитарного, социально-экономического 
образования и переподготовки государственных 
служащих. Вводится новая структура учебных дисциплин, концептуальный уровень которых отражен в федеральных государственных образовательных стандартах. На их основе на кафедрах 
вузов разрабатываются новые примерные учебные программы по соответствующим направлениям деятельности. 
Настоящее учебное пособие включает в себя необходимые материалы для преподавателей физической культуры и студентов РАНХиГС, позволяющие расширить знания в области физической 
культуры, в частности в волейболе, который является составной частью учебной программы по физической культуре в академии. 
Волейбол является спортивной игрой, пользующейся у студентов большой популярностью. Он 
удовлетворяет потребности в укреплении здоровья, повышении уровня физической подготовки 
и обеспечении на этой основе высокой работоспособности, творческой активности, а в дальнейшем 
и трудового долголетия.  

1. Особенности 
двигательной деятельности 
волейболиста, влияние 
игры на организм человека

Занятия волейболом оказывают прямое воздействие на воспитание занимающихся в духе коллективизма, дружбы и товарищества. Систематические занятия волейболом воспитывают у них 
трудолюбие и упорство, развивают чувство долга 
и ответственности за свой коллектив. Тренировки и выступления на соревнованиях содействуют выработке таких ценных качеств, как смелость 
и настойчивость, решительность и самоотверженность, инициативность и дисциплинированность. 
Современные медико-биологические и социологические исследования показывают, что систематические занятия спортом в значительной мере 
способствуют повышению долголетия человека, 
его жизненной активности и трудоспособности. 
Волейбол, имея много общего с другими спортивными играми, в то же время отличается от них 
определенными специфическими особенностями. 
Характер игровой деятельности волейболиста 
обусловлен мгновенной сменой ситуации в соревновательной борьбе, протекающей непрерывно. Величина нагрузок, состоящих из физических 
и эмоциональных напряжений, характеризуется 
чрезвычайной изменчивостью и зависит от многих факторов: личной и командной технико-тактической и физической подготовленности, зна