Физическая культура и спорт

Министерство культуры Российской Федерации 

ФГБОУ ВО «Кемеровский государственный институт культуры» 

Социально-гуманитарный факультет 

Кафедра физвоспитания 

 

 

Н. А. Лопатин, А. И. Шульгин 

 

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ 

 

Учебно-методическое пособие 

по укрупненным группам направлений подготовки 

43.00.00 Сервис и туризм,  

48.00.00 Гуманитарные науки,  

50.00.00 Искусство и культура,  

51.00.00 Культуроведение и социокультурные проекты,  

52.00.00 Сценические искусства и литературное творчество,  

53.00.00 Музыкальное искусство,  

54.00.00 Изобразительное и прикладные виды искусств 

Квалификация (степень) выпускника «бакалавр» 

 
 
 
Кемерово 2019 

УДК 796(075.8) 
ББК 75я73 
Л77 
Учебно-методическое пособие подготовлено в соответствии  
с требованиями ФГОС ВО по всем направлениям подготовки  
к учебно-методическому обеспечению дисциплины. 
Утверждено на заседании кафедры физвоспитания  
социально-гуманитарного факультета КемГИК 25.03.2019, протокол № 8. 
Рекомендовано к изданию учебно-методическим советом  
социально-гуманитарного факультета КемГИК 29.03.2019 г.,  
протокол № 5. 
 
Рецензенты: 
Салтымакова Л. П., кандидат педагогических наук,  
специалист ГАУ КО «Центр подготовки спортивных сборных команд», 
Ртищева О. В., кандидат философских наук, доцент,  
декан социально-гуманитарного факультета  
Кемеровского государственного института культуры. 
 
Лопатин, Н. А., Шульгин, А. И. 
Л77           Физическая культура и спорт [Текст]: учебно-методическое пособие для обучающихся по укрупненным группам направлений: 
43.00.00 «Сервис и туризм», 48.00.00 «Гуманитарные науки», 
50.00.00 «Искусство и культура», 51.00.00 «Культуроведение и социокультурные проекты», 52.00.00 «Сценические искусства и литературное творчество», 53.00.00 «Музыкальное искусство», 54.00.00 
«Изобразительное и прикладные виды искусств», квалификация 
(степень) выпускника «бакалавр» / авт.-сост.: Н. А. Лопатин,  
А. И. Шульгин; Кемеров. гос. ин-т культуры. – Кемерово: Кемеров. 
гос. ин-т культуры, 2019. – 99 с. 

ISBN 978-5-8154-0493-9 

Учебно-методическое пособие раскрывает основные требования 

учебной программы дисциплины «Физическая культура и спорт» для 
высших учебных заведений. Материал пособия предназначен для практической подготовки студентов по соответствующему разделу вузовской 
программы, а также может быть использован преподавателями вузов.  

 
УДК 796(075.8) 
ББК 75я73 
 
ISBN 978-5-8154-0493-9
© Н. А. Лопатин, А. И. Шульгин, 2019
© ФГБОУ ВО «Кемеровский государственный 
институт культуры», 2019

ВВЕДЕНИЕ 

Дисциплина «Физическая культура и спорт» в высших 
учебных заведениях представлена как учебная дисциплина и 
важнейший компонент целостного развития личности. Являясь 
составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течении всего периода обучения, физическая 
культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через 
гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких 
человеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство. 
Дисциплина «Физическая культура и спорт» реализуется в 
рамках базовой части Блока 1. в объеме 72 академических часа и 
направлена на формирование общекультурной компетенции ОК 
– 7 Способностью использовать методы и средства физической 
культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности. 

Целью пособия является оказание помощи студентам при 
планировании и проведении практических занятий по основным 
видам спорта учебной программы: легкая атлетика, спортивные 
игры и профессионально-прикладная физическая подготовка. 
В результате освоения дисциплины обучающийся должен:  
знать  
- научно-практические основы физической культуры и здо
рового образа жизни; 

- влияние оздоровительных систем физического воспитания 

на укрепление здоровья; 

- способы контроля и оценки и физической подготовлен- 

ности; 

-правила и способы планирования индивидуальных заня
тий. 

уметь 
- использовать полученный опыт физкультурно-спортивной 
деятельности для повышения своих функциональных и двигательных возможностей.  

- использовать средства и методы физической культуры для 

профессионально-личностного развития, физического само- 
совершенствования, формирования здорового образа и стиля 
жизни. 

- использовать приобретенные знания и умения в практиче
ской деятельности и повседневной жизни для повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья. 

владеть 
 - системой практических навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование 
психофизических способностей и качеств; 

- средствами самостоятельного, методически правильно 

использования методов физического воспитания и укрепления 
здоровья. 

 В структуре учебно-методического пособия представлены:  

 Введение. Отмечается, что дисциплина физическая куль
тура и спорт в учебном процессе реализуется в рамках обязательного раздела базовой части блока 1. и направлена на формирование знаний и умений при планировании и проведении 
самостоятельных занятий по физической культуре.  

Глава 1. Теоретические основы физической культуры и 

спорта в вузе культуры.  

Основной особенностью проведения учебных занятий по 

физическому воспитанию в вузе культуры является многогранность и разносторонность отражения направлений и профилей 
подготовки бакалавров в сфере культуры, требующий разного 

уровня физической нагрузки как в период обучения в вузе, так и 
в период выполнения своих профессиональных обязанностей 
после его окончания. 

 Для организации практических занятий по дисциплине 

студенты распределяются на основное и специальное отделение. 
Занятия в отделениях проводятся раздельно. Учебные занятия по 
профессионально-прикладной физической подготовке направлены на подготовку студентов к будущей профессии и предполагают: 

 - формирование необходимых прикладных знаний, умений 

и навыков., воспитывать прикладные и специальные качества. 

 Глава 2. Методические указания по выполнению практи
ческих занятий в рамках дисциплины «Физическая культура и 
спорт». 

 Представлена организация и методика проведения практи
ческих занятий по легкой атлетике: бег на короткие дистанции, 
прыжки в длину с разбега, кроссовый и оздоровительный бег. 
Излагается методика обучения игры в баскетбол и волейбол, организация самостоятельных занятий для студентов заочной формы обучения по таким видам спорта как : легкая атлетика, передвижение на лыжах, плавание, атлетическая гимнастика, езда на 
велосипеде. 

Заключение. Говорится о том, что материал учебно
методического пособия позволит студентам получить определенный объем знаний и умений при проведении самостоятельных занятий по физкультуре и спорту. 

Список литературы. 

Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ 
КУЛЬТУРЫ  И СПОРТА В ВУЗЕ КУЛЬТУРЫ 
 
 
1.1. Физическая культура и спорт как обязательный  
компонент в структуре образовательных программ вузов 
 
Дисциплина «Физическая культура и спорт» в вузах способствует повышению профессионального мастерства за счет их 
активного участия в учебно-тренировочном процессе в избранном виде спорта, спортивных праздниках, соревнованиях, досуговой деятельности. Решение образовательных задач осуществляется на основе содержания учебных программ по физической 
культуре и спорту, которые предусматривают развитие личностных качеств обучаемых в соответствии с требованиями новых 
общественных и экономических условий в России. 
Практика показывает, что в вузы поступает молодежь, 
имеющая низкий уровень физической подготовленности. Следовательно, результаты обучения и воспитания студентов по их 
физическому совершенствованию прежде всего зависят от четко 
спланированного учебного процесса, средств форм и методов 
физической культуры и спорта, систематического контроля, эффективности их использования в системе физкультурноспортивной деятельности. 
 Эффективность обучения и воспитания студентов в данном случае достигается благодаря высокому профессионализму 
преподавателей физической культуры и спорта, умелого проведения ими всех видов учебных занятий, мероприятий физкультурно-оздоровительного и спортивно-соревновательного характера. 

Гуманитарные знания дают возможность преодолеть технократическое и узкопрофессиональное мышление будущего 
специалиста, воспитывают духовно богатую личность, обладающую развитым чувством социально-профессиональной и 
нравственной ответственности. Системная и целенаправленная 
гуманитарная подготовка и формируемая в ее процессе личностная культура студента определяют свойства его адаптивности, 
самообучаемости, самостоятельности и инициативности как будущего специалиста, закладывая тем самым основы его высокого профессионализма.  
 Физическая культура прямо и опосредованно охватывает 
такие свойства и ориентации личности, которые позволяют ей 
развиваться в единстве с культурой общества, достигать гармонии знаний и творческого действия, чувств и общения, физического и духовного, разрешать противоречия между природой и 
производством, трудом и отдыхом, физическим и духовным. 
Достижения личностью такой гармонии обеспечивает ей социальную устойчивость, продуктивность включенность в жизнь и 
труд, создает ей психический комфорт. 
 Физическая культура выступает как социокультурный слой 
практики, направленной на освоение природных сил студентов и 
опосредованных их культурным отношением к своим физическим возможностям. Развитие физических способностей студента рассматривается в рамках процесса воспитания как развитие 
элементов культуры, особых личностных качеств. Гуманитаризация образовательного процесса подчеркивает огромную роль 
образованности личности, ее самоценность. Лишь при этом она 
может достигать такого состояния, при котором становятся возможным и необходимым социальные и индивидуальные процессы саморазвития, самовоспитания, самосовершенствования,  

самоопределения. Они отражают наиболее действенные и долговременные результаты образования по физической культуре. 
 Основным законодательным документов, определяющим 
содержание, обязательность и объем учебной дисциплины «Физическая культура» во всех учебных заведениях, является Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской 
Федерации» (1999), в котором в ст.14 «Развитие физической 
культуры и спорта в образовательных учреждениях» указывает, 
что на основе Закона Российской Федерации «Об образовании» 
образовательные учреждения устанавливают формы занятий физической культурой, методы и продолжительность учебных занятий исходя из федеральных государственных образовательных 
стандартов и нормативов физической подготовленности. 
 Для реализации законодательных положений Министерством Российской Федерации был издан приказ «Об организации 
процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования» (1999), обязательный для всех государственных учебных заведений. 
 Согласно этому приказу ректоры образовательных учреждений высшего образования обязаны обеспечить организацию 
процесса физического воспитания в соответствии с действующими образовательными государственными стандартами, предусмотреть в учебных планах по всем направлениям и специальностям профессионального высшего образования в цикле общих 
гуманитарных и социально-экономических дисциплин учебную 
дисциплину «Физическая культура» с проставлением итоговой 
оценки. 
Федеральные государственные образовательные стандарты 
высшего профессионального образования содержат в себе обязательные (федеральные) компоненты учебного материала по каж

дой учебной дисциплине, которые должны быть освоены студентами в процессе обучения. 
 В области физической культуры будущие бакалавры и 
специалисты после окончания обучения по обязательной учебной дисциплине «Физическая культура и спорт» должны: 
- иметь четкое представление о роли физической культуры 
в развитии человека и подготовке специалиста; 
 - знать основы физической культуры и здорового образа 
жизни; 
 - владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств, самоопределение в физической культуре; 
 - 
приобрести 
опыт 
использования 
физкультурноспортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей. 
 Физкультурно-спортивная деятельность, в которую включаются студенты – один из эффективных механизмов слияния 
общественного и личностного интересов, формирования общественно необходимых индивидуальных потребностей. Ее специфическим ядром являются отношения, развивающие физическую и духовную сферу личности, обогащающие ее нормами, 
идеалами, ценностными ориентациями. При этом происходит 
превращение социального опыта в свойства личности и превращение ее сущностных сил во внешний результат. Целостный характер такой деятельности делает ее мощным средством повышения социальной активности личности. 
 Физическая культура личности проявляет себя в трех основных направлениях. Во-первых, определяет способность к саморазвитию, отражает направленность личности «на себя», что 
обусловлено ее социальным и духовным опытом, обеспечивает 

ее стремление к творческому «самостроительству», самосовершенствованию. Во-вторых, физическая культура- основа самодеятельного, инициативного самовыражения будущего специалиста, 
проявление 
творчеств 
в 
использовании 
средств 
физической культуры, направленных на предмет и процесс его 
профессионального труда. В-третьих, она отражает творчество 
личности, направленное на отношения, возникающие в процессе 
физкультурно-спортивной, общественной и профессиональной 
деятельности, т.е. «на других». Чем богаче и шире круг связей 
личности в этой деятельности, тем богаче становится пространство ее субъективных проявлений. 
 
 
1.2.  Специфика реализации физической культуры  
и спорта в вузах культуры 
 
Основной особенностью проведения учебных занятий по 
дисциплине «Физическая культура и спорт» в вузе культуры является многогранность и разносторонность отражения направлений и профилей подготовки бакалавров в сфере культуры, требующей разного уровня физической нагрузки в период обучения 
в вузе и в период выполнения своих профессиональных обязанностей после окончания обучения и работы по выбранной специальности. 
Так, студенты социально-гуманитарных направлений, визуальных искусств, библиотечно-информационных, документоведческих, музыкальных направлений подготовки бакалавров 
особо нуждаются в физической нагрузке, поскольку приоритетом основных образовательных стандартов указанных направлений подготовки являются дисциплины, требующие умственного 
напряжения при длительном статическом положении рабочей 
позы.