Боевые приемы борьбы

ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ИСПОЛНЕНИЯ НАКАЗАНИЙ

САМАРСКИЙ ЮРИДИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ

В. В. Тихов

БОЕВЫЕ ПРИЕМЫ БОРЬБЫ

Учебное пособие

Самара 2018

УДК 796.8
ББК 75.715

Т46

Рассмотрено и одобрено на заседании методического совета ФКОУ 

ВО СЮИ ФСИН России протокол № 2 от 25 октября 2018 г.

Рецензенты:
Правдин Д. В. –
вице-президент региональной общественной 

организации «Федерация рукопашного боя Самарской области», мастер 
спорта России по рукопашному бою;

Макарова Н. А. – старший преподаватель кафедры теории и 

истории государства и права Самарского юридического института, 
кандидат юридических наук, мастер спорта международного класса по 
самбо, майор внутренней службы.

Тихов В. В.

Т46 Боевые приемы борьбы: учебное пособие. – Самара: Самарский 
юридический институт ФСИН России, 2018. – 66 с.
ISBN 978-5-91612-246-6

В данном учебном пособии рассматривается раздел физической подготовки 

сотрудников ФСИН России «Боевые приемы борьбы».

Пособие рекомендуется для использования в учебном процессе в высших 

учебных заведениях Федеральной службы исполнения наказаний, а также для 
проведения учебных занятий в системе служебно-боевой подготовки с работниками 
органов и учреждений ФСИН России.

УДК 796.8
ББК 75.715

ISBN 978-5-91612-246-6
© Тихов В. В., 2018
© Самарский юридический институт

ФСИН России, 2018

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение ........................................................................................................ 4

Глава 1. Боевые приемы борьбы. Общие положения ............................... 5

Глава 2. Приемы страховки и самостраховки............................................ 9

Глава 3. Броски.............................................................................................. 13

Глава 4. Способы задержания и сопровождения....................................... 16

Глава 5. Удары и защита от ударов ............................................................ 22

Глава 6. Освобождение от захватов и обхватов ........................................ 33

Глава 7. Защита от ударов ножом ............................................................... 40

Глава 8. Обезоруживание противника........................................................ 49

Глава 9. Действия с использованием палки резиновой ............................ 52

Глава 10. Наружный осмотр. Связывание. Надевание наручников........ 55

Глава 11. Оценка за боевые приемы борьбы ............................................. 61

Библиографический список......................................................................... 65

ВВЕДЕНИЕ

Физическая подготовка сотрудников уголовно-исполнительной си
стемы направлена на приобретение умений и навыков, физических и 
психических качеств, способствующих успешному выполнению оперативно-служебных задач, сохранению высокой работоспособности и привитию здорового образа жизни.

С каждым годом возрастает физическая и психическая нагрузка на 

сотрудников ФСИН России, повышаются требования к их силе, ловкости, выносливости, умению быстро ориентироваться в меняющейся обстановке, находить правильное решение и эффективно применять физическую силу в экстремальной ситуации. Развитию данных умений и 
навыков способствует обучение боевым приемам борьбы.

Глава 1. БОЕВЫЕ ПРИЕМЫ БОРЬБЫ. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Занятия по изучению и отработке боевых приемов борьбы прово
дятся с целью формирования навыков самозащиты, обезвреживания и 
задержания осужденных, пресечения преступлений и административных 
правонарушений, совершаемых осужденными или иными лицами, воспитания смелости, решительности, инициативы и находчивости.

На занятиях решаются следующие задачи:
– развитие и совершенствование основных физических качеств;
– воспитание уверенности в своих силах;
– обучение боевым приемам борьбы и тренировка в выполнении 

данных приемов;

– обучение правильному применению средств индивидуальной за
щиты и нападения, наручников, специальных и подручных средств в рукопашной схватке.

Общие указания по проведению занятий

Занятия проводятся как в зале со специальным покрытием (бор
цовский ковер, татами), оборудованном тренажерами, борцовскими и 
боксерскими снарядами, так и на специально подготовленной яме с песком и опилками на местности, а также в условиях, моделирующих определенную оперативную обстановку, специфичную для служебной деятельности каждого подразделения (улица, квартира, камера, вагон поезда и т. п.).

Занятия по изучению боевых приемов борьбы проводятся в тече
ние двух учебных часов и состоят из подготовительной, основной и заключительных частей.

В подготовительную часть (15–25 мин.) занятий включаются: бо
евая стойка, общеразвивающие и специальные упражнения, передвижения.

Чтобы принять боевую стойку, необходимо выставить ногу на шаг 

вперед и слегка согнуть ноги в коленях. Туловище немного наклонить 
вперед, вес тела равномерно распределить на обе ноги. Одну руку согнуть в локтевом суставе и вынести вперед, удерживая кисть (кулак) на 
высоте груди, а другую руку – у пряжки пояса (рис. 1).

на 180°
на 90°         

Рис. 1. Боевая стойка, передвижение, повороты

Передвижения выполняются шагом и бегом; с поворотами кругом, 

левым, правым боком, спиной вперед, скачками с преодолением простейших препятствий, имитацией ранее изученных ударов и защит.

Общеразвивающие упражнения выполняются преимущественно в 

парах: перенос партнера на спине, верхом на плечах, перед собой на руках, способом «кресло»; с применением элементов борьбы: перетягиванием партнера, отрывом партнера от ковра, сваливанием партнера, стоя 
на коленях, переворачиванием партнера зацепом ноги, лежа на спине.

Специальные упражнения включают: кувырок вперед, назад, по
лет-кувырок, кувырок через плечо; самостраховку при падениях вперед, 
назад, на бок.

В основной части (45–60 мин.) занятий по боевым приемам борьбы 

отрабатываются: удары, защитаы от ударов, болевые и удушающие приемы, броски, освобождения от захватов, обезоруживание, способы помощи, наружного осмотра, связывания и надевания наручников, действия с использованием средств индивидуальной защиты и активной 
обороны, комплексы рукопашного боя, учебные схватки по упрощен

ным правилам борьбы самбо, дзюдо, бокса, рукопашного боя в защитном снаряжении.

В заключительную часть (5–10 мин.) включается спокойная ходь
ба, строевые приемы, пробежки, подведение итогов занятия.

Профилактика травматизма

Во избежание травматизма при проведении занятий особое внима
ние уделяется подготовке мест занятий, организма обучаемых к выполнению упражнений, приемов и действий, требующих высокой координации и быстроты их исполнения. Болевые приемы при обучении выполняются плавно, без рывков и по сигналу партнера (хлопками по телу 
или произнесением слова «ЕСТЬ») немедленно прекращаются. Броски 
проводятся от середины к краям ковра. Разучивание приемов страховки 
и самостраховки осуществляется на первых занятиях, а в дальнейшем 
они совершенствуются.

Обучение боевым приемам борьбы основывается на общих педаго
гических принципах и ведется групповым методом в парах, партнеры 
подбираются примерно равными по росту и весу. Приемы и действия, 
связанные с выполнением ударов, бросков и болевых приемов изучаются и совершенствуются в обе стороны, правой и левой конечностями 
сначала в медленном, а затем в быстром темпе. Удары при изучении с 
партнером обозначаются и отрабатываются на специальных тренажерах 
и боксерских снарядах. При обучении приемам обезоруживания на занятиях используются макеты ножей, пистолетов, автоматов, ружей и других предметов.

При разучивании способов связывания применяются веревки дли
ной 2–2,5 метра, толщиной не менее 0,7 см, брючные ремни.

Дальнейшее совершенствование выполнения
боевых приемов 

борьбы проводится в постоянно усложняющихся условиях: путем подбора партнеров разных по росту, весу, силе; с нарастающим сопротивлением партнера; после физической нагрузки; по внезапному сигналу; из 
различных положений после преодоления простейших препятствий.

Комплексная тренировка проводится групповым и поточным ме
тодами или в виде учебных схваток по заданиям руководителя занятия.