Проживая свою непрожитую жизнь

СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОЛОГИЯ: 
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

Robert A. Johnson
Jerry M. Ruhl

LIVING YOUR 
UNLIVED LIFE

Tarcher
2007

Роберт Джонсон
Джерри Руль

ПРОЖИВАЯ СВОЮ 
НЕПРОЖИТУЮ 
ЖИЗНЬ

Москва
2018

2-е издание (электронное)

● Инcтитут общегуманитарных исследований ●

УДК 159.964.2
ББК 88.8
Д28

Д28
Джонсон, Роберт.

Проживая свою непрожитую жизнь [Электронный ресурс] / Р. Джонсон, Д. Руль ; пер. с англ. А. Багрянцевой. — 2-е 
изд (эл.). — Электрон. текстовые дан. (1 файл pdf : 249 с.). — М. : 
Институт общегуманитарных исследований, 2018. — (Современная психология: теория и практика). — Систем. требования: 
Adobe Reader XI либо Adobe Digital Editions 4.5 ; экран 10".

ISBN 978-5-7312-0938-0
В этой книге известный терапевт Роберт Джонсон в соавторстве 
с Джерри М.Рулем, также юнгианским аналитиком, рассказывают нам 
о том, как подавленные, нереализованные или неразвитые потенциальные возможности, не до конца интегрированные нами, могут 
привести к огромным проблемам во второй половине жизни, когда 
мы вдруг начинаем ненавидеть своих супругов, работу или даже 
собственную жизнь, что неизбежно приводит к депрессии. Но как 
только мы начинаем осознавать свою непрожитую жизнь, это может 
стать той движущей силой, которая заставляет нас двигаться вперед, 
несмотря на все существующие преграды, даже если изменить внешние обстоятельства нам не под силу.

Становясь старше, выборов у нас становится все меньше и меньше. 
Так что легко впасть в уныние из-за того, что так и не было реализовано и мешает нам получать удовольствие от жизни сейчас. Восхитительная книга Роберта Джонсона и Джерри Руля поможет нам решить 
эти проблемы и, быть может, даже изменить нашу жизнь.Авторы 
считают, что мы вовсе не должны отказываться от того, что так и не 
было реализовано нами; это можно — и нужно — интегрировать в нашей жизни, используя как новые ресурсы на пути к целостности.

УДК 159.964.2
ББК 88.8

Деривативное электронное издание на основе печатного издания: 
Проживая свою непрожитую жизнь / Р. Джонсон, Д. Руль ; пер. 
с англ. А. Багрянцевой. — 2-е изд (эл.). — М. : Институт общегуманитарных исследований, 2017. — (Современная психология: теория 
и практика). —248 с. — ISBN 978-5-88230-058-5.

В соответствии со ст. 1299 и 1301 ГК РФ при устранении ограничений, установленных техническими средствами защиты авторских прав, правообладатель вправе требовать от нарушителя возмещения убытков или выплаты 
компенсации.

ISBN 978-5-7312-0938-0
© Институт общегуманитарных 
исследований, 2017

Мы не бросим исследований,
И предел наших поисков –
Достигнуть исходного пункта
И узреть то же самое место впервые.

Т.С. Элиот
Четыре квартета1

Предисловие

Вы когда-нибудь стремились к иной жизни, отличной 
от той, которая у вас есть сейчас?
В первой половине жизни мы пытаемся выстроить карьеру, найти свою вторую половину, обеспечить семью, а 
также реализовать те задачи, которые ставит перед нами 
культура и общество. Поэтому человеку в современном 
цивилизованном мире неизменно приходится платить за 
это соответствующую цену. Все более совершенствуясь в 
области образования, реализуя собственный потенциал 
и развивая всевозможные личностные сферы, мы неизбежно становимся односторонними. Но приближаясь к 
поворотному моменту в середине жизни, наша психика 
начинает искать то, что является более аутентичным, подлинным и имеющим для нас смысл. Именно в это время 
все то, что можно отнести к категории непрожитой жизни, пытается прорваться внутри нас, требуя к себе повышенного внимания. Цель данной книги – помочь вам 
трансформировать все те сожаления, разочарования и 
неудовлетворенность, которые неизбежно присутствуют 
в вашей жизни, в большую осознанность. Здесь будут показаны те пути, которые вы так и не выбрали, но чтобы 
это не причинило вреда вам самим или другим. Используя 
специальные техники, содержащиеся в данной книге, вы 
научитесь тому, как можно:

•
Отказаться от своих прежних ограничений;
•
Внести живую струю в отношения с друзьями, членами 
семьи, а также то, чем вы занимаетесь сейчас;
•
Открыть новые жизненные возможности и увидеть
собственные скрытые таланты;
•
Получить доступ к «опасным» возможностям середины жизни;

•
Совершенствоваться в искусстве быть действительно
живым «здесь» и «сейчас» и
•
Восстановить связь с символической жизнью, а именно: важнейшую связь между обыденным и просвещенным сознанием.

Цель настоящей книги – помочь читателям обрести 
готовность к этим изменениям и увидеть то могущество 
невидимого мира в нашей обыденной
 
жизни. 
Человек должен ощущать некую связь между тем, что неподвластно его сознанию, и таинственными аспектами жизни, окружающими нас повсюду; ему необходимы некие 
ориентиры не только в отношении сознания, но и всего 
бытия. Уникальное право человека в этой божественной 
драме – увидеть и использовать эти невидимые энергии; 
понять их важность, интегрируя их в своей жизни. 
В данной книге мы будем обращаться к разным культурам и традициям – начиная с древнегреческих мифов 
и заканчивая мудростью дзен и китайскими мистиками, 
а также современными поэтами, художниками и учеными. Можно сказать, что наши величайшие учителя отчасти всегда были нашими клиентами, – те люди, которые 
действительно старались понять, что они делают в этой 
жизни, и становились победителями в борьбе с собственным духом. Получив специальное разрешение от своих 
клиентов, я смог обсуждать их сновидения и терапевтические процессы. И этот материал оказался действительно бесценным. В целях сохранения конфиденциальности 
все имена были изменены, а некоторая информация использовалась вразнобой, чтобы этих людей нельзя было 
узнать. 
Читатели могут обратить внимание на то, что приводя 
различные примеры из жизни, я ссылаюсь на «своих» клиентов или какой-то личный опыт, и мы видим лишь одного повествователя. Здесь следует отметить, что примеры 
были взяты из жизни и терапевтической практики обоих 

Роберт Джонсон, Джерри Руль

8

авторов и в данном случае представлены вместе для более 
упрощенного восприятия.
И, наконец, нам бы хотелось выразить особую признательность Лиз Уильямс за ее ценные предложения и то, 
что благодаря ей книга увидела свет; Джереми П. Тарчер, 
очень известной личности в издательском бизнесе, с которым мы имели честь работать; Митч Хоровиц Тарчер 
(Tarcher/Penguin) – за его веру и поддержку; Леде Шнайтауб (Tarcher/Penguin) за ее внимательные редакторские 
замечания; и Джеймсу Холлису, моему доброму другу и 
известному юнгианскому ученому за его книги, которые 
так вдохновляют нас и за то, что он познакомил нас с Лиз. 
Также наша глубокая признательность Роланд Эвансу, 
Норе Брюннер и особенно – Джордис Руль, которые помогали мне с вычиткой рукописи и делали ценные замечания, а также за их слова поддержки в процессе написания 
данной книги. 

Роберт А. Джонсон (доктор психол.наук) 
и Джерри Руль (доктор психол.наук)
Май 2007 г.

1. Осознание своих самых 
заветных желаний и 
потенциальных возможностей

Не так давно смерть унесла одного из моих друзей. 
Надо сказать, что его уход был воистину трагичен. Совершенно немыслимые деньги в свое время он тратил на то, 
чтобы по возможности оградить себя от каких бы то ни 
было жизненных перипетий, тем не менее, в последние 
дни своей жизни он был полон тревог и сожалений; его 
переполняли злость и чувство растерянности, обиды и 
ужаса. А на пороге смерти его последними словами были: 
«Если бы я только мог…» И поскольку лично мне довелось 
быть свидетелем этого – всех этих сожалений, упущенных 
возможностей и утраченного опыта, – я очень призываю 
вас к тому, чтобы вы проанализировали собственную непрожитую жизнь, пока еще есть время.
Проживание непрожитой жизни – одна из важнейших 
задач в зрелые годы, которую желательно решить задолго 
до того, как какая-то трагедия не оставит камня на камне 
или мы уже будем на смертном одре. Прожить непрожитую жизнь – значит реализоваться, чтобы в ней –нашей 
жизни –появились цель и смысл.
Что же это такое – непрожитая жизнь? Сюда входят 
все те важнейшие аспекты, которые не были должным образом интегрированы в ваш опыт. Все эти «если бы-быть 
может-стоило», что постоянно крутится у нас в голове и 
не дает нам покоя. Или же все эти тяжкие полночные раздумья. Или неожиданная печаль, внезапно накрывающая 
нас. У нас возникает такое чувство, как будто бы мы упустили или так и не смогли сделать что-то, что были обязаны сделать. Так где же мы оступились и что же это за 
жизнь, которая у нас есть сейчас, столь отличная от той, 
которую мы себе представляем.

Роберт Джонсон, Джерри Руль

10

Мы все тащим за собой этот груз отвергнутых, нереализованных и недостаточно развитых способностей и потенциальных возможностей. Даже если вы достигли своих 
главных целей и на первый взгляд у вас не так много сожалений, очевидно, и вы тоже можете назвать такие важные 
сферы жизни, которые наглухо закрыты от вас. Если вы 
были единственным ребенком в семье, тогда вам не знакомо это чувство, что значит иметь брата или сестру. Если 
вы женщина, тогда вам не понять, что это такое – быть 
мужчиной, и весь этот мужской опыт совершенно чужд 
вам. Если вы женаты, вам не понять того, что значит быть 
холостяком. Если вы чернокожий, значит ваша кожа никогда не будет белой. Так что вне зависимости от того, что 
вы выберете (или что-то может быть выбрано за вас), чтото еще так и останется «невыбранным».
Давайте представим, что в вашей жизни есть нечто такое, чего вы не можете сделать, и поэтому вы не чувствуете этой полноты жизни. Что вызывает у вас ненависть? 
Бесконечные потребности ваших детей или какие-то вопросы, связанные с работой? Невнимательность по отношению к вам вашего супруга? Какие-то ограничения, 
связанные с болезнью? Чего бы вам недоставало – это и 
есть отчасти ваша непрожитая жизнь. Скажем, женщина 
может в одночасье решить заняться карьерой, но пройдет 
время и она поймет, что какая-то ее часть по-прежнему 
стремится к детям и дому. Или же она может осознать, что 
стремится к духовной религиозной жизни, в уединении и 
медитациях. Точно так же и мужчина может чувствовать в 
себе призвание быть поэтом, но ведь он неплохо преуспел 
в бизнесе. Поэтому он и дальше взбирается по карьерной 
лестнице, организуя свою жизнь исключительно в этой 
сфере и поддерживая свою семью. Но его поэтический дар 
по-прежнему с ним, как некая потенциальная возможность, на которую у него не было времени.
Возможно, вы небольшого роста, но всегда хотели 
быть высоким. Быть может, вы хотели быть худым или же 
иметь совершенно другое строение тела или развивать ка