Удовлетворенность. Путь к истинному счастью

СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОЛОГИЯ:

ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

Robert A. Johnson 
Jerry M. Ruhl

CONTENTMENT:

a way to true happiness

HarperOne

1999

Роберт Джонсон 
и Джерри М. Рул

УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ

путь к истинному счастью

Москва
Институт общегуманитарных исследований
2016 

Электронное издание

УДК 159.964.2
ББК 88.8
Д28

Д28
Джонсон, Р., Рул, Дж. 
Удовлетворенность. Путь к истинному счастью [Электронный ресурс] / Р. Джонсон, Дж. Рул ; пер. с англ. А. Багрянцевой. — 
Эл. изд. — Электрон. текстовые дан. (1 файл pdf : 145 с.). — М. : 
Институт общегуманитарных исследований, 2016. — (Современная психология: теория и практика). — Систем. требования: 
Adobe Reader XI либо Adobe Digital Editions 4.5 ; экран 10".
ISBN 978-5-94193-837-7
Современная жизнь и общество не дают нам почувствовать удовлетворение, постоянно заставляют нас покорять все новые вершины и 
гнаться за недосягаемым счастьем. Всемирно известный юнгианский 
аналитик Роберт А. Джонсон и психотерапевт Джерри М. Рул призывают нас заглянуть внутрь себя, чтобы глубже понять подлинное, не 
мимолетное счастье.
Мы склонны откладывать радость и удовлетворение, мы считаем, 
что будем счастливы в другое время, в другом месте, в лучших условиях. Мы все время говорим себе: «Вот только закончу этот проект/устроюсь на идеальную работу/заведу новые отношения — и все будет хорошо». Джонсон и Рул предлагают нам принять «то, что уже есть». Эта 
книга может стать помощником и проводником на пути к подлинному 
удовлетворению и счастью — в ней содержатся истории-примеры, мифы, стихи и практические упражнения.

УДК 159.964.2
ББК 88.8

Деривативное электронное издание на основе печатного издания: Удо- 
влетворенность. Путь к истинному счастью / Р. Джонсон, Дж. Рул ; пер. с англ. 
А. Багрянцевой. — М. : Институт общегуманитарных исследований, 2016. — 
144 с. — ISBN 978-5-88230-567-2.

В соответствии со ст. 1299 и 1301 ГК РФ при устранении ограничений, установленных техническими средствами защиты авторских прав, правообладатель вправе 
требовать от нарушителя возмещения убытков или выплаты компенсации.

ISBN 978-5-94193-837-7
© Перевод, редакция, оформление, ИОИ, 2016

Предисловие

Данную книгу я вынашивал несколько лет. А началось 
все с того, что однажды мне довелось присутствовать на 
лекции моего друга и коллеги, Роберта Джонсона, который рассказывал очень мудрую и глубокую историю о 
Короле Лире, показывая то, как современные люди не 
способны испытывать удовлетворенность ни в чем. Как 
правило, нам  необходим кто-то или что-то, чтобы мы 
могли ощутить эту удовлетворенность и завершенность. 
Но и это тоже не помогает, так как удовлетворение напрямую связано с нашим внутренним опытом.  Фраза 
«быть удовлетворенным чем-либо» указывает на содержание  –  радоваться тому, что у вас уже есть. Ведь поняв 
это, вы сможете сохранить и правильно распределить 
вашу энергию.
На протяжении последнего года мы с  Робертом много работали,  делая акцент на глубинной психологии, а 
также различных духовных практиках. Кроме того, мы 
занимались анализом гениальных произведений Шекспира, что позволило нам дойти до самой сути, говоря 
о настоящей удовлетворенности. Вовсе не нужно  быть 
мудрецом, взирающим на все происходящее из мира 
горнего, чтобы ощутить это довольство. Но так получается, что в наше время для этого требуется действительно нетрадиционное мышление. 
Современный человек предпочитает верить в то, что 
удовлетворенность  напрямую связана с тем, что у нас 
есть.  В действительности же удовлетворенность связана с нашей способностью опосредовать желания с тем,  
«что у нас есть». Главный  принцип духовного развития 
– научиться принимать то, «что у нас есть», а не наста

Роберт Джонсон
6

ивать на том, чтобы все шло так, как нам этого хочется. Ведь в жизни редко все идет именно так, как мы себе 
представляем. Мы просто имеем то, что нам дано. Это 
вовсе не значит, что вам следует от всего отказаться или 
стать пассивным. Искусство осознания того, что такое 
удовлетворенность, –   это активный и динамичный процесс. Вы можете представить это как некий танец между 
вашими желаниями и реальностью, между тем, что вы 
хотите, и что получаете, в конце концов. И это не должна быть борьба. Возможно, вы видели когда-то в старых 
фильмах удивительный танец в исполнении Фреда Астера и Джинджера Роджерса. Фред и Джинджер смогли 
выработать какой-то совершенно неповторимый ритм, 
подходящий им обоим. Они настолько чутко реагировали на потребности другого, что у  зрителей уже не возникало ощущения, что один из них является ведущим, 
а другой ведомым.  Как только один делал шаг вперед, 
другой тут же отходил назад. И тогда мы могли видеть 
лишь единое целое. Именно так каждый из нас может научиться «исполнять некий танец», взяв за основу то, что 
было дано нам. Иногда вы являетесь ведущим, утверждая собственные желания, и тогда судьба совершает это 
движение вместе с вами. Но как только вам нужно будет 
сделать следующий шаг, возможно, вам скорее придется 
быть ведомым, а не быть ведущим. Конечно же, для столь 
ловких и изящных движений потребуется практика, но 
ведь вся наша жизнь – это и есть та самая практика.
Мы живем в непростую переходную эпоху, которую 
можно даже считать своеобразным «пубертатом» человечества. Поэтому удовлетворенность требует определенных усилий с нашей стороны. Цель данной книги 
предоставить читателям как практические навыки для 

Удовлетворенность

осознания, так и оказать им помощь в духовном развитии.
Мне бы хотелось поблагодарить Роберта за его преданность данному проекту и ту помощь, которую он 
оказывал, на протяжении всей работы над данной книгой. Также я хотел бы выразить огромную признательность всему преподавательскому составу учебно-научного центра «Pacifica Graduate Institute» в Калифорнии, 
и в особенности д-ру Чарльзу Ашеру, д-ру Роберту 
Романишин, Айане Скафте и Мэри Уоткинс, которые 
делились со мной своими многочисленными идеями во 
время лекций и в частных беседах. И, наконец, мне бы 
хотелось выразить признательность своей жене, Джордис, и моему сыну Оливеру, за то, что благодаря им моя 
жизнь наполнена истинным смыслом.

Джерри М. Рул

25 сентября 1998 г.
Денвер, Колорадо

Часть I

ТРАГЕДИЯ  
НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ В 
СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ