Феноменальная память: Методы запоминания информации

Станислав Матвеев

ФЕНОМЕНАЛЬНАЯ 
ПАМЯТЬ
Методы запоминания 
информации

Москва

2016

5-е издание

УДК 159.953.4
ББК 88.3
 
М33

Матвеев С.

М33  
Феноменальная память: Методы запоминания информации / 
Станислав Матвеев. — 5-е изд. — М. : Альпина Паблишер, 2016. — 
153 с.

ISBN 978-5-9614-5575-5

Мы регулярно забываем забрать с принтера посланные на печать 
документы, оставляем дома собранные мамами и женами ланч-боксы, 
не можем вспомнить пароль для входа в компьютер и ПИН-код от банковской карты, а особо заработавшиеся забывают даже имена своих 
коллег и друзей. В то же время есть люди, которые помнят всё. Как им 
это удается?
Имя Станислава Матвеева внесено в раздел «Феноменальная память» Книги рекордов России. При этом память у него — самая обыкновенная, просто он научился ею эффективно пользоваться и теперь 
предлагает сделать то же своим читателям. Матвеев пропагандирует 
исключительно практическую модель обучения, теория в этой книге 
сведена к минимуму. Мастер мнемотехники делится секретами своего 
успеха, а также рассказывает о том, как пользоваться приемами запоминания в повседневной жизни.
Вы будете поражены безграничными возможностями своей памяти!

УДК 159.953.4
ББК 88.3

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы 
то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет 
и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации 
доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru

© Матвеев С., 2012
© ООО «Альпина Паблишер», 2016
ISBN 978-5-9614-5575-5

СОДЕРЖАНИЕ

Введение ..................................................................................................... 7

Часть I Немного о памяти

1. Клетки и сети ....................................................................................13

2. Что мешает запоминать и помнить? ..........................................15

Фактор № 1. Неверие в собственные силы .......................................15

Фактор № 2. Отсутствие интереса ......................................................17

Фактор № 3. Неиспользование усвоенной информации .................19

Фактор № 4. Неправильное питание .................................................21

Фактор № 5. Употребление алкоголя и курение ...............................23

Фактор № 6. Плохой сон ......................................................................25

3. Мифы о памяти.................................................................................27

Миф № 1. Существуют пределы памяти ............................................27

Миф № 2. Возраст влияет на память .................................................29

Миф № 3. Лекарства способны улучшить память .............................31

Миф № 4. Мы используем мозг на 10% .............................................32

4. Память и переработка информации ..........................................35

Регистрация .........................................................................................35

Сохранение ..........................................................................................36

Воспроизведение................................................................................36

Феноменальная память  

4

Часть II Учимся запоминать и тренируемся

1. Три кита мнемотехники .................................................................41

Ассоциации ..........................................................................................41

Размещение ........................................................................................42

Воображение .......................................................................................42

2. Как запоминать слова ....................................................................45

Магия памяти vs «магическое число» ..............................................45

Метод «Сочинение истории» .............................................................46

Метод «Цепочка» ................................................................................49

3. Кодирование в образы...................................................................51

Секрет успеха ......................................................................................51

Как выбрать качественный образ .....................................................52

Картинки и требования к ним ............................................................53

Абстрактные слова ..............................................................................55

Когда нет зримого образа .............................................................55

Термины .........................................................................................56

4. Размещение образов .....................................................................59

Метод мест ...........................................................................................60

Метод выделения деталей .................................................................60

Метод путешествий .............................................................................61

Комбинированный метод ...................................................................62

Как создавать маршруты ....................................................................63

Как выбрать наилучший маршрут .....................................................63

5. Работаем с текстами .......................................................................67

Доклады ...............................................................................................67

Стихи ....................................................................................................70

Инструкция по запоминанию .......................................................70

Поэзия мнемонических образов ...................................................71

 
 Содержание

5

6. Усвоение иностранных слов ........................................................75

Основной метод ...................................................................................75

О чем молчат учебники .......................................................................78

7. Легион имен в памяти ....................................................................81

Самый сладкий звук речи ..................................................................81

Приятно познакомиться .....................................................................82

8. Запоминаем численную информацию ......................................87

Метаморфозы цифр .............................................................................87

Буквенно-цифровой код .....................................................................89

Запоминание БЦК .........................................................................90

Упражнения для усвоения БЦК ....................................................92

Фейк-техники ................................................................................93

9. Числа, буквы и… звезды................................................................95

Техника ЧДП ........................................................................................96

Создание ЧДП-образов ................................................................98

Таблица ЧДП-образов .................................................................100

ЧДП-образы для чисел от 00 до 99 .............................................101

Размещение ЧДП-образов .........................................................107

Разбивка чисел на группы ..........................................................108

Длина чисел и ЧДП .....................................................................108

10. Без узелков на память .................................................................111

Запоминаем номера телефонов ......................................................111

Успеть поздравить .............................................................................112

Исторические даты: где и когда? ....................................................113

Как запоминать пароли ....................................................................113

Азбука в картинках ......................................................................114

Русский алфавит в образах .........................................................115

Английский алфавит в образах ..................................................116

Пароли платежных систем ..........................................................117

Феноменальная память  

11. Тройка, семерка или туз? ............................................................119

Кодирование игральных карт ..........................................................119

ЧДП для карт ...............................................................................120

52 образа для карт: учим назубок ...............................................123

Маршруты для игральных карт ........................................................124

Последний этап .................................................................................125

12. Календарь в голове.......................................................................127

Точка отсчета — воскресенье ..........................................................127

Определяем день недели .................................................................131

13. Заключительные рекомендации ...............................................133

Часть III Чемпионаты по запоминанию

1. Состязания и участники ..............................................................137

2. Новые веяния .................................................................................141

Часть IV От первого лица: говорят корифеи мнемотехники

Интервью с Борисом Конрадом ........................................................145

Интервью с Нельсоном Деллисом ...................................................147

Послесловие ..........................................................................................151

ВВЕДЕНИЕ

Теплым летом 2008 г. я посмотрел документальный фильм 
о Даниэле Таммете*. Молодой англичанин производил 
в уме сложнейшие арифметические действия. Для него 
не составляло труда, например, возвести число 37 в четвертую степень или же разделить 13 на 97 с точностью до 
пары десятков цифр после запятой.
Меня это поразило. Я с детства интересовался цифрами 
и сам мог довольно быстро складывать и умножать, но далеко не в таких масштабах.
Из фильма я узнал, что в марте 2004 г. Даниэль воспроизвел по памяти 22 514 знаков, следующих после запятой 
в числе **. Из всех удивительных способностей Даниэля — 
помимо прочего он полиглот и способен неплохо освоить 
иностранный язык за одну неделю — эта впечатлила меня 
больше всего. Я был в шоке: неужели возможно запомнить 
столько цифр?

* Адрес официального сайта: http://www.optimnem.co.uk/. —
Здесь и далее прим. ред.
** Число  (пи) обозначает отношение длины окружности к ее диаметру. Представляет собой бесконечную непериодическую десятичную 
дробь.  = 3,141592653589793238462643…

Феноменальная память  

8

В картине говорилось, что Таммет — савант*, чьи сверхспособности проявились еще в детстве в результате тяжелого приступа эпилепсии.
После просмотра той ленты меня в течение нескольких 
месяцев не оставляла мысль: хорошо бы научиться запоминать множество цифр, как это делает Даниэль. Однако, 
понимая, что необыкновенные умения Таммета обусловлены не чем иным, как его болезнью, я заинтересовался: 
а может ли человек с хорошим физическим здоровьем 
и обычной памятью сам в себе развить такие способности?
Однажды при очередных поисках в Интернете я встретил понятие «мнемотехника». Оказывается, существуют 
определенные приемы и методики, которые позволяют 
лучше запоминать информацию. Совокупность этих способов и есть мнемотехника. Данное слово произошло от греческого «мнемоника» (искусство запоминания).
С этого момента я начал постепенно погружаться в изучение различных приемов и методик, совершенствующих 
память. На первых порах я не возлагал на них особых надежд, не имея очевидных доказательств их действенности.
Но спустя два месяца мне удалось запомнить до 120 знаков числа , через неделю я довел этот результат до 250, 
а еще через две недели я уже помнил полтысячи знаков 
после запятой в числе .
Тогда-то мне стало ясно, что в этих техниках что-то есть. 
И я решил исследовать всю доступную информацию 

* Савантами называют людей с отклонениями в развитии (как 
правило, аутистов), демонстрирующих экстраординарные способности в различных сферах интеллектуальной и творческой деятельности. 
В частности, саванты отличаются выдающейся памятью.

 
 Введение

9

по теме развития памяти, а впоследствии и по таким темам, как нейрофизиология, интеллект, головной мозг.
Я изучил, наверное, все хоть как-то относящиеся к теме 
развития памяти статьи и сайты в русском и зару бежном 
сегментах Интернета. Параллельно я тренировал свою 
память, используя самые разные объекты запоминания: 
стихи, иностранные слова, исторические даты, игральные 
карты. Получая все новые знания и постоянно упражняясь, 
я отбрасывал неэффективные техники и тестировал новые.
В 2011 г. я установил рекорд России по воспроизведению знаков после запятой в числе . Мне удалось запомнить 8332 знака. Это было нелегко, но то, что поначалу 
казалось фантастикой, стало реальностью. Из человека, 
который удивляется чудесам, я превратился в того, кто эти 
чудеса творит.
В этой книге я делюсь самым существенным из приобретенного мной за последние два-три года опыта. Вы 
познакомитесь с наиболее эффективными техниками 
запоминания, и они помогут вам совершить квантовый 
скачок в развитии памяти. Так что перед вами — своего 
рода практическое руководство по развитию памяти. Каждую технику, каждую методику, о которой я рассказываю, 
следует не только внимательно изучить, но и применять 
на практике.
Теоретическая информация сведена в данной книге 
к минимуму и служит обоснованием приемов запоминания, которым вам предстоит научиться. Я не стремился 
уделять много внимания научным исследованиям в области изучения памяти, несмотря на то что они вызывают 
большой интерес. Не хотелось подробно писать и о том, 
каким образом работает человеческий мозг (как он 

Феноменальная память  

функционирует, до конца не знают даже ученые), хотя этот 
вопрос занимает всех, у кого есть голова на плечах. Ведь 
как ни важны информация и знания, не они, а реальные 
действия напрямую влияют на нашу жизнь, изменяя ее 
к лучшему. Я убежден: любой может повторить мое достижение, рекорд Даниэля Таммета или установить новый 
рекорд в области запоминания.
Действуйте!

Станислав Матвеев