Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная

12-å èçäàíèå
Москва 2025

12-е издание
ISBN 978-5-6052413-3-1
ISBN 978-5-6052413-3-1
, 2023, 2025
2025
Человек, 
2025. – 624 с. : ил.

ПРЕДИСЛОВИЕ
3
Физиология человека является теоретической основой целого
ряда практических дисциплин (медицины, психологии, педагогики, биомеханики, биохимии и др.). Без понимания нормального течения физиологических процессов и характеризующих их
констант различные специалисты не могут правильно оценивать
функциональное состояние организма человека и его работоспособность в различных условиях деятельности. Знание физиологических механизмов регуляции различных функций организма
имеет важное значение в понимании хода восстановительных
процессов во время и после напряженного мышечного труда.
Раскрывая основные механизмы, обеспечивающие существование целостного организма и его взаимодействие с окружающей
средой, физиология позволяет выяснить и исследовать условия
и характер изменений деятельности различных органов и систем
в процессе онтогенеза человека. Физиология является наукой,
осуществляющей системный подход в изучении и анализе многообразных внутри- и межсистемных взаимосвязей сложного человеческого организма и сведение их в конкретные функциональные
образования и единую теоретическую картину.
Важно подчеркнуть, что в развитии современных научных физиологических представлений существенная роль принадлежит отечественным исследователям. Знание истории
любой науки – необходимая предпосылка для правильного понимания места, роли и значения дисциплины в содержании социально-политического статуса общества, его влияния на эту науку,
а также влияние науки и ее представителей на развитие общества. Поэтому рассмотрение исторического пути развития отдельных разделов физиологии, упоминание наиболее ярких ее
представителей и анализ естественно-научной базы, на которой
формировались основные понятия и представления этой дисциплины, дают возможность оценить современное состояние предмета и определить его дальнейшие перспективные направления.
Физиологическая наука в России в XVIII–XIX столетиях представлена плеядой блестящих ученых – И.М. Сеченов, Ф.В. Овсянников, А.Я. Данилевский, А.Ф. Самойлов, И.Р. Тарханов, Н.Е. Введенский и др. Но лишь И.М. Сеченову и И.П. Павлову принадлежит
заслуга создания новых направлений не только в Российской,  но
и в мировой физиологии. 

ском) университете. 
ологии принадлежит и основанному в 1755 г. Московскому
университету, где в его составе в 1776 г. была открыта кафедра
физиологии.
чительную роль в развитии физиологии человека. Созданную при
горский, Д.М. Велланский, Н.М. Якубович, И.М. Сеченов,
И.Ф. Цион, Ф.В. Овсянников, И.Р. Тарханов, И.П. Павлов,
ным именем стоят открытия в физиологии, имеющие мировое
значение.
гия включалась с первых дней их организации. На созданных
телем которого являлся академик И.Р. Тарханов. В последующие
борт и др.
летия нового самостоятельного раздела физиологии человека –
физиологии спорта, хотя отдельные работы, посвященные
изучению функций организма при выполнении физических
нагрузок, публиковались еще в конце XIX века (И.О. Розанов,
С.С. Груздев, Ю.В. Блажевич, П.К. Горбачев и др.). При этом
подавание физиологии спорта начались в нашей стране раньше,
чем за рубежом, и носили более целенаправленный характер.
дународного союза физиологических наук приняла решение о

Теоретические предпосылки для возникновения и развития
томского, И.С. Бериташвили, К.М. Быкова и других.
ко систематическое изучение физиологических основ физической
шая заслуга в создании этого раздела физиологии принадлежит
ской культуры им. П.Ф. Лесгафта и его кафедры физиологии –
первой подобной кафедры среди физкультурных вузов в стране
и в мире.
После создания в 1919 г. кафедры физиологии в Институте
физического образования им. П.Ф. Лесгафта преподавание
этого предмета осуществляли Л.А. Орбели, А.Н. Крестовников,
В.В. Васильева, А.Б. Гандельсман, Е.К. Жуков, Н.В. Зимкин,
А.С. Мозжухин, Е.Б. Сологуб, А.С. Солодков и др. В 1938 г.
ре «Учебник физиологии» для институтов физической культуры,
а в 1939 г. – монография «Физиология спорта». Важную роль
в дальнейшем развитии преподавания дисциплины сыграли три
издания «Учебника физиологии человека» под редакцией
Н.В. 3имкина (1964, 1970, 1975).
Становление физиологии спорта в значительной мере было
ред представителями многих специальностей все новые и новые
жет дать однозначный ответ. Однако, как остроумно заметил
Д. Краукрофт (1970), «...научные исследования обладают одной
странной особенностью: у них есть привычка рано или поздно
вития учебного и научного направлений физиологии спорта со
всей очевидностью подтверждает это положение.
ния требуют от физиологической науки раскрытия особенностей
мерностей их адаптации к мышечной деятельности. Научные
ловека на разных этапах онтогенеза. В процессе физического

воспитания следует не только повышать двигательную подготовленность, но и формировать необходимые психофизиологические свойства и качества личности, обеспечивающие ее готовность
к труду, к активной деятельности в условиях современного мира.
Формирование различных органов и систем, двигательных качеств и навыков, их совершенствование в процессе физического
воспитания может быть успешным при условии научно обоснованного применения различных средств и методов физической
культуры, а также при необходимости интенсификации или снижения мышечных нагрузок. При этом необходимо учитывать возрастно-половые и индивидуальные особенности детей, подростков,
зрелых и пожилых людей, а также резервные возможности их
организма на разных этапах индивидуального развития. Знание
таких  закономерностей  специалистами  оградит  практику физического воспитания от применения как недостаточных, так и чрезмерных мышечных нагрузок, опасных для здоровья людей.
К настоящему времени накоплены значительные фактические
материалы по спортивной и возрастной физиологии, изложенные
в соответствующих учебниках и учебных пособиях. Однако в последние годы по некоторым разделам предмета появились новые
данные, не вошедшие в прежние издания. Кроме того, в связи с постоянно менявшейся и дополнявшейся учебной программой содержание ранее изданных разделов дисциплины не соответствует
современным тематическим планам, по которым ведется преподавание в физкультурных вузах России. С учетом сказанного, в предлагаемом учебнике изложены систематизированные, дополненные
и в ряде случаев новые материалы в рамках сегодняшних учебных и научных сведений по предмету. В соответствующие разделы учебника включены и результаты собственных исследований
авторов.
В 1998–2000 гг. А.С. Солодковым и Е.Б. Сологуб изданы три
учебных пособия по общей, спортивной и возрастной физиологии, которые были широко востребованы студентами, одобрены
преподавателями и послужили основой для подготовки современного учебника. Изданный ими в 2001 г. учебник соответствует
новой программе по дисциплине, требованиям Государственного
стандарта высшего профессионального образования Российской
Федерации и включает три части – общую, спортивную и возрастную физиологию.
Несмотря на большой тираж первого издания (10 тыс. экз.),
через два года учебник в магазинах отсутствовал. Поэтому после

внесения некоторых исправлений и дополнений, в 2005 г. учебник
был переиздан прежним тиражом. Однако к концу 2007 г. приобрести его где-либо оказалось невозможно. Вместе с тем из различных
регионов Российской Федерации, стран СНГ на кафедру физиологии регулярно поступают предложения о необходимости очередного переиздания учебника. Кроме того, в распоряжении авторов
появились некоторые новые материалы, которые соответствуют
требованиям Болонского процесса к специалистам по физической
культуре и спорту.
В подготовленное третье издание учебника, наряду с учетом
и реализацией в нем отдельных замечаний и предложений читателей, включены также две новые главы: «Функциональное
состояние спортсменов» и «Влияние генома на функциональное
состояние, работоспособность и здоровье спортсменов». Для последней главы некоторые материалы были представлены профессором кафедры биологии университета Сен-Джонса в Нью-Йорке
Н.М. Коневой-Хансон, за что авторы искренне признательны
Наталье Михайловне.
Все замечания и предложения и по пятому изданию, направленные на совершенствование качества учебника, авторами будут 
с благодарностью приняты.

×àñòü I
ÎÁÙÀß ÔÈÇÈÎËÎÃÈß
Любому тренеру и педагогу для успешной профессиональной
деятельности необходимо знание функций организма человека.
Лишь учет особенностей его жизнедеятельности может помочь
нию мышечных нагрузок в процессе физического воспитания
и спортивной тренировки.
1. ВВЕДЕНИЕ. ИСТОРИЯ ФИЗИОЛОГИИ
Датой становления современной физиологии является 1628 г.,
когда английский врач и физиолог Вильям Гарвей опубликовал
результаты своего исследования по кровообращению у животных.
Физио л о гия  – наука о 
ности клеток, тканей, органов, систем и всего организма
в целом. Ф из ио л о г ич е с ко й ф ун к ци е й  
ние жизнедеятельности организма, имеющее приспособительное
значение.
1.1. ПРЕДМЕТ ФИЗИОЛОГИИ, ЕЕ СВЯЗЬ С ДРУГИМИ НАУКАМИ
И ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
циплинами. 
логии, кибернетики, анатомии. В свою очередь, физиология
вития физиологической науки из общей физиологии выделились
различные частные разделы: физиология труда, физиология
спорта, авиакосмическая физиология, физиология подводного
труда, возрастная физиология, психофизиология и др.

Общая физиология представляет собой теоретическую
основу физиологии спорта. 
ности деятельности организма людей разного возраста и пола,
ных органов и систем организма и их взаимодействия. Ее 
тическое значение 
ческих и умственных способностей, особенностей контроля и
рушений и сохранение здоровья. Знания физиологии помогают
педагогу и тренеру в процессах спортивного отбора и спортивной
ного процесса, в обеспечении индивидуализации физических
ных резервов организма.
1.2. МЕТОДЫ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ
Физиология – наука экспериментальная. 
ях и механизмах деятельности организма построены на опытах,
дованиях здоровых людей в различных экспериментальных
условиях. При этом в отношении здорового человека требуются
вением во внутрь организма – так называемые неинвазивные
методы.
ема исследований: наблюдение, или метод «черного ящика», 
рый опыт и хронический эксперимент.
Классическими методами исследований являлись 
ления и методы раздражения 
ганов, в основном применявшиеся в опытах на животных или во
ставление о функциях удаленных или раздражаемых органов
и тканей организма. В этом отношении прогрессивным методом
исследования целостного организма стал 
лексов, разработанный И.П. Павловым.

В современных условиях наиболее распространены 
физиологические методы, 
рические процессы, не изменяя текущей деятельности изучаемых
рокардиография, электромиография, электроэнцефалография
(регистрация электрической активности сердца, мышц и мозга).
Развитие радиотелеметрии 
мые записи на значительные расстояния, а 
нологии и специальные программы 
лиз физиологических данных. Использование фотосъемки в
инфракрасных лучах (тепловидения) 
лее горячие или холодные участки тела, наблюдаемые в состоянии
покоя или в результате деятельности. С помощью так называемой
компьютерной томографии, не вскрывая мозга, можно увидеть
морфофункциональные его изменения на различной глубине.
чение магнитных колебаний.
1.3. КРАТКАЯ ИСТОРИЯ ФИЗИОЛОГИИ
Наблюдения за жизнедеятельностью организма производились
с незапамятных времен. В XIV–XV веках до н. э. в 
те
ренними органами человека. В гробнице врача фараона Унаса
изображены древние медицинские инструменты. В 
тае
нально важных точках тела, которое в настоящее время явилось
ности электрического поля кожи в биоэлектрически активных
точках над ними. Древняя Индия прославилась своими особыми
ниями йоги и дыхательной гимнастики. В Древней Греции 
вые представления о функциях мозга и сердца высказывали в IV–
V веке до н. э. Гиппократ (460–377 до н. э.) и Аристотель (384–
322 до н. э.), а в Древнем Риме во II веке до н. э. – врач Гален
(201–131 до н.э.).
Как экспериментальная наука физиология возникла в XVII
веке,