Психология здоровья. История становления

Saint-Petersburg
2024
G. S. Nikiforov
HEALTH PSYCHOLOGY: 
THE HISTORY OF FORMATION
Textbook

Санкт-Петербург
Скифия
2024
 Г. С. Никифоров
ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ:
ИСТОРИЯ СТАНОВЛЕНИЯ
 
Учебное пособие

© Никифоров Г. С., текст, 2024
© Оформление. ООО «ИздательскоТорговый Дом “Скифия”», 2024
ББК 88.3
УДК 159.9
Н62
Никифоров, Герман Сергеевич.
Психология здоровья. История становления / Г. С. Никифоров. — Санкт-Петербург : Издательско-Торговый Дом 
«Скифия», 2024.  — 310 с. : ил.
В издании обосновывается положение о том, что в историческом аспекте очень многие положения, на которые опирается 
современная психология здоровья теоретического и практического 
плана, берут свое начало в глубинах восточной традиции, в рамках 
которой определяющая роль принадлежит индо-тибетской медицине: аюрведе, чжуд-ши и йоге. Одно из обязательных условий 
здоровья, согласно этим учениям, заключается в поддержании 
психического и соматического равновесия, достижении гармонии 
психического и телесного в человеке.
Показано, что первые представления о здоровой личности, 
факторах, обусловливающих ее развитие, были изложены в конце 
XIX — начале ХХ века в работах выдающихся российских ученых, психологов и психиатров С. С. Корсакова, И. А. Сикорского, 
В. М. Бехтерева.
Рассматриваются особенности становления отечественной 
и западной психологии здоровья.
Учебное пособие является дополнением к лекционным курсам 
«Психология здоровья», «История психологии».
Предназначено для бакалавров, магистров и аспирантов 
факультетов психологии, а также может представлять интерес для 
практических психологов, научных работников, вовлеченных в разработку проблем психологии здоровья.
Н62
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. 
ISBN 978-5-00025-346-5

ABSRTACT 
The study is proving the thesis that historically many of the 
provisions underpinned modern health psychology, both theoretical and practical, originate in the depths of the Eastern tradition, 
where the decisive role belongs to Indo-Tibetan medicine: Ayurveda, Zhud-shi and Yoga. According to these teachings, maintaining 
mental and somatic balance as well as achieving harmony of mental and physical is a prerequisite of health and well-being.
The book offers a compelling account of how the first ideas 
about a healthy personality and factors conditioning its development were outlined in the late XIX — early XX century in the 
works of prominent Russian scientists, psychologists and psychiatrists S. С. Korsakov, I. A. Sikorsky, V. M. Bekhterev.
The features of the formation of Russian and Western health 
psychology are also ine the foces of the study.
This textbook is a supplement to the lecture courses “Health 
Psychology” and “History of Psychology”.
Intended for bachelors, masters, and PhD students of psychology departments, and may also be of interest to practical psychologists and researchers involved in the development of problems in health psychology.
 

СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
ЧАСТЬ I. ВОСТОЧНАЯ ТРАДИЦИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Глава 1. Психология аюрведы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
1.1. Аюрведа: наука жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
1.2. Аюрведическая психосоматика . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
1.3. Индо-тибетская медицина о здоровом образе жизни . . . . . . 28
1.4. Психосоматические типы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Глава 2. Психология йоги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
2.1 Йога: наука о здоровье . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
2.2. Психическая саморегуляция . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
2.2.1. Самоконтроль  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
2.2.2. Медитация . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .67
2.2.3. Визуализация . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .67
2.2.4. Психическое самоуправление, психическая
саморегуляция, самоконтроль: соотношение понятий . . . . . . . .69
2.3. Феномен энергии и здоровье . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
ЧАСТЬ II. ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ В РОССИИ . . . . . . . . . . . 87
Глава 3. У истоков: вторая половина XIX — начало ХХ века . . . . . . . . .88
Глава 4. Сергей Сергеевич Корсаков (1854–1900) . . . . . . . . . . . . . . . . 96
4.1. С. С. Корсаков как ученый . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
4.2. С. С. Корсаков о психическом здоровье личности . . . . . . . . . . 98
4.3. Роль С. С. Корсакова в профилактике
психических болезней . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
4.4. С. С. Корсаков как общественный деятель  . . . . . . . . . . . . . . . 109
Глава 5. Иван Алексеевич Сикорский (1842–1918)  . . . . . . . . . . . . . 113
5.1. И. А. Сикорский как ученый . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
5.2. И. А. Сикорский о психическом здоровье ребенка  . . . . . . . . 124
5.3. И. А. Сикорский о гармоничном развитии личности . . . . . . 133
5.4. И. А. Сикорский как общественный деятель  . . . . . . . . . . . . . 138

Глава 6. Владимир Михайлович Бехтерев (1857–1927) . . . . . . . . . . . 143
6.1. В. М. Бехтерев как ученый  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144
6.2. Концепция здоровой личности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148
6.3. Энергетический потенциал человека . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
Глава 7. Психология здоровья как научное направление . . . . . . . . 162
7.1. Определение и задачи исследования . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
7.2. Здоровье как системное понятие  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
7.3. Отношение к здоровью . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181
7.3.1. Критерии здоровья . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .200
7.3.2. Барьеры здорового поведения  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .211
7.4. Здоровый образ жизни: к истории вопроса . . . . . . . . . . . . . . . 216
7.5. Психическое самоуправление и здоровье личности . . . . . . . . 235
7.6. Психолог здоровья . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 250
ЧАСТЬ III. ЗАПАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ . . . . . . . . . 271
Глава 8. Этапы становления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 272
Глава 9. Представления о здоровой личности
в западной психологии  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 282
Глава 10. Роль восточной традиции
в становлении западной психологии здоровья . . . . . . 296

TABLE OF CONTENTS
Foreword . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
PART I. EASTERN TRADITION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Chapter 1. Psychology of Ayurveda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
1.1. Ayurveda: the Science of Life  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
1.2. Ayurvedic Psychosomatics . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
1.3. Indo-Tibetan Medicine about a Healthy Lifestyle  . . . . . . . . . . 28
1.4. Psychosomatic Types . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Chapter 2. Psychology of Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
2.1. Yoga: the Science of Health . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
2.2. Mental Self-Regulation  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
2.2.1. Self-Control . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43
2.2.2. Medittion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
2.2.3. Visualization . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
2.2.4. Mental Self-Management, Mental Self-Regulation, 
Self-Control: Correlation of Concepts . . . . . . . . . . . . . . . . . . .69
2.3. The Phenomenon of Energy and Health . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
PART II.  HEALTH PSYCHOLOGY IN RUSSIA . . . . . . . . . . . . . . . 87
Cgapter 3. At the Origins: Second Half of the 19th — 
Beginning of the 20th Century . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
Chapter 4. Sergei Sergeevich Korsakov (1854–1900) . . . . . . . . . . . . . 96
4.1. S. S. Korsakov as a Scientis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
4.2. S. S. Korsakov on the Mental Health of the Individual  . . . . . . 98
4.3. The Role of S. S. Korsakov in the Prevention 
of Mental Illnesses . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
4.4. S. S. Korsakov as a Public Figure  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
Chapter 5. Ivan Alekseevich Sikorsky (1842–1918). . . . . . . . . . . . . . 113
5.1. I. A. Sikorsky as a Scientist  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
5.2. I. A. Sikorsky on the Mental Health of the Child . . . . . . . . . . . 124
5.3. I. A. Sikorsky on the Harmonious Personality 
Development personality . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
5.4. I. A. Sikorsky as a Public Figure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138

Chapter 6. Vladimir Mikhailovich Bekhterev  (1857–1927) . . . . . . . . 143
6.1. V. M. Bekhterev as a Scientist . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144
6.2. Concept of a Healthy Personality  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148
6.3. Human Energy Potential . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
Chapter 7. Health Psychology as a Research Field  . . . . . . . . . . . . . . 162
7.1. Defi nition and Research Objectives . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162 
7.2. Health as a Systemic Concept . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
7.3. Health Attitudes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181
7.3.1. Health Criteria  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
7.3.2. Barriers to Healthy Behavior  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211
7.4. Healthy Lifestyle: to the History of the Issue  . . . . . . . . . . . . . . 216
7.5. Mental Self-Management and Personal Health  . . . . . . . . . . . . 235
7.6. Health Psychologist  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 250
PART III. WESTERN HEALTH PSYCHOLOGY . . . . . . . . . . . . . . . 271
Chapter 8. Stages of Formation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 272
Chapter 9. Conceptions of a Healthy Personality 
in Western Psychology . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 282
Chapter 10. The Role of Eastern Tradition 
Development of Western Health Psychology  . . . . . . . . 296

ПРЕДИСЛОВИЕ
Здоровье — это необходимое условие активной и нормальной жизнедеятельности человека, определяющий 
фактор его жизнеспособности. Серьезные нарушения 
в этой сфере влекут за собой изменения в привычном образе жизни, сложившейся практике отношений с окружающим миром, утрату профессиональной дееспособности, 
вынужденную коррекцию планов на будущее. Оно представляет собой весьма сложный, системный по своей сущности феномен, который имеет специфику проявления 
на физическом, психологическом и социальном уровнях 
рассмотрения. Проблема здоровья находится в центре внимания медицинских наук. Вместе с тем ее различные аспекты обсуждаются также в рамках философии, педагогики, 
социологии, экологии и ряда других научных дисциплин. 
Среди них одно из ведущих мест с конца 80-х годов ХХ века 
занимает психология здоровья.
Как научное направление психология здоровья занимает одну из приоритетных позиций в решении общегосударственной задачи по развитию и воспитанию здоровой 
нации. Сегодня это перспективная, быстро развивающаяся 
область знания, которая предполагает специальную подготовку психологов для практической работы в этом направлении. Главный акцент в этой области знания делается на изначальном формировании здоровой психики 
и поддержании ее функционирования в таком качестве 
на жизненном пути человека. В стратегическом плане