Управление тренировочным процессом и соревновательной деятельностью биатлонистов на этапах многолетней подготовки

 
 
Министерство спорта Российской Федерации  
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение 
высшего образования 
 
СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ 
КУЛЬТУРЫ И СПОРТА 
 
Н.С. Загурский, Я.С. Романова 
Управление тренировочным процессом и соревновательной деятельностью 
биатлонистов на этапах многолетней подготовки 
 
(Методические рекомендации) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Омск 2020 

УДК 796.92.093.642 
ББК 75.719.5  
          Рецензенты: д-р пед. наук, профессор В.А. Аикин  
                                канд. биол. наук Е.А.Реуцкая  
           Управление тренировочным процессом и соревновательной деятельностью 
биатлонистов на этапах многолетней подготовки:/ Н.С. Загурский, Я.С. Романова  – Омск: 
ООО «ЮНЗ», 2020. – 83 с.  
          ISBN 9785919301561 
 
         Методические рекомендации разработаны сотрудниками научноисследовательского института деятельности в экстремальных условиях 
Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения 
высшего образования «Сибирский государственный университет физической 
культуры и спорта».  
         Утверждены научно-методическим советом НИИ ДЭУ ФГБОУ ВО 
СибГУФК (протокол No 6 от 29.10.2020 г.).  
                                                    © ФГБОУ ВО СибГУФК, 2020.  
                              © НИИ ДЭУ, 2020 
© Н.С. Загурский, Я.С. Романова, 2020.  
         Настоящие методические рекомендации не могут быть полностью или 
частично воспроизведены, тиражированы и распространены без разрешения 
НИИ ДЭУ ФГБОУ ВО СибГУФК  
 
 
 
 
 
 
 

АННОТАЦИЯ 
           Методические рекомендации подготовлены на основе материалов 
научного отчета в соответствии с приказом Министерства спорта Российской 
Федерации No 1078 от 14 декабря 2017 года «Об утверждении Федеральному 
государственному бюджетному образовательному учреждению высшего 
профессионального образования «Сибирский государственный университет 
физической культуры и спорта» государственного задания на оказание 
государственных услуг  на плановый период 2018-2020 гг.».  
           В методических рекомендациях рассмотрены вопросы управления 
соревновательной деятельностью на этапах спортивной многолетней 
подготовки, 
управления 
общей 
и 
специальной 
физической 
подготовленностью биатлонистов. Представлены модельные характеристики 
соревновательной деятельности и алгоритм управления специальной 
физической 
подготовленностью 
биатлонистов 
на 
этапах 
спортивной 
многолетней подготовки. Методические рекомендации предназначены для 
тренеров, спортсменов, аспирантов, магистрантов и студентов, также могут 
быть 
использованы 
слушателями 
курсов 
повышения 
квалификации, 
научными работниками, специалистами научных групп и всеми лицами, 
интересующимися современными аспектами спортивной подготовки в 
биатлоне.  
 
 
 
 
 
 
 

СОДЕРЖАНИЕ 
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………… 
5 
1 Управление соревновательной деятельностью на этапах спортивной 
многолетней подготовки……………………………….. 
8 
2 Модельные характеристики соревновательной деятельности 
биатлонистов на этапах многолетней спортивной подготовки……. 
31 
3 Управление общей и специальной физической подготовленностью 
биатлонистов на этапах многолетней спортивной подготовки……. 
35 
4 Алгоритм управления специальной физической подготовленностью 
биатлонистов на этапах спортивной многолетней 
подготовки……………………………………………... 
45 
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………….. 
77 
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………… 
81 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ВВЕДЕНИЕ 
  Рост популярности биатлона и повышение плотности спортивных 
результатов во всех соревновательных дисциплинах определяет необходимость 
поиска наиболее современных технологий в подготовке спортсменов. На этапе 
высшего спортивного мастерства происходит реализация всей системы 
многолетней подготовки спортсменов. Существующая модель подготовки  
резервных и юниорских спортивных сборных команд Российской Федерации 
по биатлону в целом позволяет планомерно готовить спортсменов для 
основных команд. Результаты юниоров на Кубке IBU, Первенстве мира и 
Европы показывают, что наши юниоры находятся на высоком уровне 
гоночной и стрелковой подготовленности по отношению к своим сверстникам 
из других команд. 
  Результаты юниорок показывают, что уже на юниорском уровне мы 
имеем проблемы в скорости передвижения по отношению к лидерам. И эта 
проблема, главным образом, является следствием тренировочных программ 
подготовки этой возрастной группы.  
Основными 
проблемами 
при 
переходе 
спортсменов 
с 
этапа 
совершенствования спортивного мастерства на этап высшего спортивного 
мастерства являются: 
 - отсутствие единой методики  и единых взглядов на процесс 
становления различных составляющих спортивного мастерства  биатлонистов 
в аспекте многолетней подготовки. Высокая дифференциация биатлонистов 
одного возраста по уровню подготовленности часто является следствием 
выполнения различных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок, 
а не его  потенциала развития как  спортсмена. В группы высшего спортивного 
мастерства чаще попадают спортсмены со средними способностями, которые  
просто больше тренировались, чем более  талантливые сверстники, которые  
тренировались меньше; 

- отсутствие системы мониторинга физической, функциональной и 
стрелковой подготовленности на этапах высшего  спортивного мастерства в 
аспекте многолетней подготовки биатлонистов; 
 - несистемное проведение мониторинга подготовки  молодых 
талантливых спортсменов,  отсутствие концепции индивидуального подхода 
к перспективным биатлонистам с выдающимися физическими данными. 
Проблемными моментами подготовки на этапе высшего спортивного 
мастерства являются следующие: 
 - отсутствие единой системы подготовки сборных команд, в том числе 
отсутствие понимаемого вектора развития, размытость стратегии подготовки; 
 - 
отсутствие 
преемственности 
между 
спортивными 
сборными 
командами России по биатлону юниорского, резервного и основного состава; 
 - недоступность информации о характеристиках тренировочного 
процесса лучших спортсменов (параметрах объема и интенсивности, 
средствах и методах тренировки, соотношении средств подготовки). 
На современном уровне развития биатлона на этапе высшего спортивного 
мастерства уровень стрелковой подготовленности приобретает решающее 
значение для достижения высоких спортивных результатов. Включение в 
программу соревнований  новых дисциплин с четырьмя огневыми рубежами 
повысили значимость стрелковой подготовки для достижения высоких 
результатов. 
Наблюдается  тенденция решения проблем стрелковой подготовленности с 
использованием технических средств. Несмотря на активное использование  
компьютерных стрелковых тренажеров «Скатт», не все вопросы рассмотрены в 
научно-методической литературе.  Одним из проблемных моментов в 
настоящее время является отсутствие общепринятых информативных тестов 
для оценки стрелковой подготовленности, которые позволили бы объективно 
оценить динамику развития уровня стрелковой подготовленности на всех 
этапах многолетней подготовки. В спортивных сборных командах Российской 
Федерации по биатлону достаточно много биатлонистов с низкими базовыми 

навыками стрелковой подготовленности. В таких случаях тренерскому 
составу необходимо возвращаться к работате над базовыми элементами  
техники выстрела. 
Особенно важным при подготовке к главным стартам сезона и 
реализации главных целей, поставленных на спортивный сезон, является этап 
непосредственной подготовки к соревнованиям, который практически не 
рассмотрен в современной научно-методической литературе по биатлону. 
Вместе с тем, от оптимального построения тренировки на этапах 
годичного цикла подготовки и на завершающих этапах подготовки зависит 
успешность выступления в соревнованиях. Эффективность управления 
тренировочным процессом предполагает сопоставление планов подготовки с 
реакцией организма спортсменов на предлагаемые нагрузки и результатами 
тренировочной и соревновательной деятельности. Основой для составления 
программ тренировки являются показатели подготовленности спортсменов в 
тестах комплексного контроля. 
 
 
 
 
 
 
 
 

1 
Управление 
соревновательной 
деятельностью 
на 
этапах 
спортивной многолетней подготовки 
В 
научно-методической 
литературе 
вопросы 
управления 
тренировочным процессом в циклических видах спорта и вопросы 
взаимосвязи состояния спортсменов с задаваемыми нагрузками рассмотрены 
достаточно полно [163]. В последнее время достаточно широко используется 
метод моделирования соревновательной деятельности, что позволяет 
оптимизировать 
процесс 
подготовки 
и 
повысить 
эффективность 
соревновательной деятельности. Анализ соревновательной деятельности 
спортсменов позволяет выявить сильные и слабые стороны в различных 
компонентах, обусловливающих спортивный результат. Высокие требования 
соревновательной деятельности биатлонистов на всех этапах многолетней 
подготовки 
предполагают 
непрерывное 
совершенствование 
программ 
подготовки и реализацию алгоритма управления. 
Алгоритм управления соревновательной деятельностью биатлонистов 
предполагает анализ соревновательной деятельности спортсменов на 
соревнованиях различного ранга [3]. По результатам анализа делается вывод 
об эффективности действий биатлонистов в гоночной или стрелковой 
подготовке. Выводы по результатам анализа соревновательной деятельности 
реализуются в программе подготовки на следующих этапах. При 
необходимости 
программа 
подготовки 
должна 
предусматривать 
соответствующую коррекцию тренировочного процесса для эффективной 
реализации потенциала спортсмена.  
В таблице 1 представлен анализ соревновательной деятельности 
российских биатлонистов на чемпионате мира 2020 г. в г. Антхольце (Италия) 
 
 

Таблица 1 – Показатели соревновательной деятельности у российских 
биатлонистов на чемпионате мира по биатлону 2020 г. в г. Антхольце (Италия) 
Дисциплина 
Чистый ход 
КС 
Рубеж 
Штраф 
 
С Т Р 
Время 
Отст. 
М 
Время Отст. М Л 
С 
Вс. % п/п Время Отст. М 
Логинов А 
SP 
21.00 
0.10 
2 
1,0 
0.52 
0.11 19 0 
0 
0 
100 22.48 
0.00 
1 
PU 
27.47 
0.56 
25 4,48 
1.36 
0.11 
5 
0 
1 
1 
95 
31.39 
0.23 
3 
IND 
45.08 
0.47 
5 
2,35 
1.47 
0.17 
6 
2 
3 
5 
75 
53.50 
4.06 15 
MREL 
12.40 
0.02 
2 
0,33 
0.48 
0.00 
1 0+0 0+0 0+0 100 14.26 
0.07 
2 
REL 
16.19 
0.29 
5 
3,86 
1.00 
0.07 
3 0+0 0+2 0+2 83 
18.14 
0.26 
2 
Елисеев М. 
SP 
21.49 
0.59 
24 
5,9 
0.56 
0.15 39 1 
0 
1 
90 
23.57 
1.09 12 
PU 
29.33 
2.42 
59 12,9 
1.35 
0.10 
2 
3 
4 
7 
65 
36.50 
5.35 55 
MS 
36.22 
2.08 
28 8,53 
1.39 
0.07 
5 
6 
1 
7 
65 
42.28 
4.18 28 
MREL 
12.49 
0.13 
8 
2,16 
1.17 
0.28 15 0+3 0+1 0+4 71 
15.01 
0.27 11 
REL 
16.08 
0.16 
5 
2,13 
1.06 
0.15 
6 0+2 0+0 0+2 83 
18.03 
0.11 
3 
SREL 2 
5.34 
0.06 
5 
1,0 
1.02 
0.17 12 0+0 0+1 0+1 90 
7.28 
0.13 
9 
SREL 4 
8.51 
0.11 
3 
2,44 
0.57 
0.14 
8 0+1 0+00+1 0+1 90 
10.41 
0.28 
6 
Поршнев Н. 
SP 
22.24 
1.34 
54 
9,4 
0.53 
0.12 21 0 
0 
0 
90 
24.10 
1.22 21 
PU 
28.18 
1.27 
39 6,96 
1.48 
0.23 23 2 
3 
5 
75 
35.01 
3.46 39 
IND 
47.09 
2.48 
27 
8,4 
2.33 
1.03 93 2 
0 
2 
90 
53.36 
3.53 11 
MS 
36.35 
2.20 
29 
9,3 
2.01 
0.29 26 1 
3 
4 
80 
41.55 
3.46 26 
REL 
16.59 
0.51 
10 
6,8 
1.09 
0.14 
9 0+2 0+0 0+2 83 
19.01 
0,58 
8 
Гараничев Е. 
SP 
22.17 
1.27 
47 
8,7 
0.55 
0.14 32 1 
2 
3 
90 
25.14 
2.26 56 
PU 
27.43 
0.52 
22 4,16 
1.43 
0.18 13 1 
2 
3 
85 
34.48 3.33 34 
IND 
46.49 
2.28 
23 
7,4 
1.58 
0.28 24 1 
2 
3 
85 
53.43 
3.59 14 
REL 
16.44 
0.26 
7 
3,4 
1.24 
0.42 22 0+1 0+2 0+3 77 
19.01 
0.56 14 
Латыпов Э. 
IND 
47.48 
3.27 
42 10,3 
2.07 
0.37 43 2 
2 
4 
80 
55.58 
6.14 43 
Примечания 
1 SP – спринт на 10 км. 
2 PU – персьют  на 12,5  км. 
3 IND – гонка на 20 км. 
4 REL – эстафета 4х7,5 км. 
5 MREL – смешанная эстафета 4х6 км. 
6 SREL 2 – одиночная смешанная эстафета 2 этап. 
7 SREL 4 – одиночная смешанная эстафета 4 этап. 
8 М – место. 
9 Л – стрельба из положения «лежа». 
10 С – стрельба из положения «стоя». 
11 Вс. – общий штраф. 
12 Отст. – отставание.