Современная система спортивной подготовки в биатлоне

Современная  система  спортивной  подготовки  в  биатлоне
~ 1 ~
МИНИСТЕРСТВО  СПОРТА  РОССИЙСКОЙ  ФЕДЕРАЦИИ
СИБИРСКИЙ  ГОСУДАРСТВЕННЫЙ  УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ  И  СПОРТА
СОЮЗ  БИАТЛОНИСТОВ  РОССИИ
Современная  система
спортивной  подготовки
в  биатлоне
Материалы IX Всероссийской научно-практической конференции 
21 апреля 2021 г.
Омск  2021

Современная  система  спортивной  подготовки  в  биатлоне
~ 2 ~
УДК 796.922.093.642
ББК 75.719.59
С34
Под общей редакцией канд. пед. наук, профессора, 
засл. тренера России Н. С. Загурского
Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы IX Всероссийской научно-практической конференции (21 апреля 2021 г.) / Министерство спорта Российской Федерации, Сибирский государственный университет 
физической культуры и спорта ; Союз биатлонистов России ; под общ. ред.  
Н. С. Загурского. – Омск : СибГУФК, 2021. – 152 с. 
ISBN  978-5-91930-183-7
УДК 796.922.093.642
ББК 75.719.59
©  Министерство спорта
     Российской Федерации, 2021
©  ФГБОУ ВО СибГУФК, 2021
©  Союз биатлонистов России, 2021
ISBN  978-5-91930-183-7
С34

Современная  система  спортивной  подготовки  в  биатлоне
~ 3 ~
АНАЛИЗ ИНДИВИДУАЛЬНО-ТИПОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ 
БИАТЛОНИСТОК
Е. А. Абрамова, Е. А. Эйхман
ФГБОУ ВО «Сибирский государственный университет
физической культуры и спорта», г. Омск
Актуальность. Современный спортивный тренировочный процесс направлен на 
достижение высоких результатов, требует от спортсмена большого напряжения всех физиологических резервов организма, в том числе и психических возможностей. Эффективность деятельности спортсмена напрямую зависит от индивидуальных свойств нервной 
системы. Актуальной проблемой в наше время является прогнозирование успешности 
спортсменов. Практика спортивной деятельности показывает, что даже при грамотном 
научно-обоснованном построении тренировочного процесса далеко не все молодые 
спортсмены могут достичь высокого уровня спортивного мастерства [1]. Общая психологическая подготовка спортсменов опирается на развитие необходимых для спортивной деятельности психических функций и психологических качеств личности [2]. Соответственно, в построении тренировочного процесса нужно учитывать выраженность 
индивидуально-типологических свойств личности каждого спортсмена.
Цель исследования – совершенствование процесса психологической подготовки 
биатлонисток.
Задача исследования: 
1. Провести анализ индивидуально-типологических особенностей биатлонисток.
2. Выявить психологические профили биатлонисток на тренировочном этапе. 
3. Определить специфику психологической подготовки биатлонисток на тренировочном этапе. 
Методы и организация исследования. Исследование проводилось в соответствии 
с приказом Министерства спорта Российской Федерации № 1080 от 20 декабря 2019 года 
«Об утверждении тематических планов прикладных научных исследований в области 
физической культуры и спорта и работ по научно-методическому обеспечению сферы 
физической культуры и спорта в целях формирования государственного задания на оказание государственных услуг (выполнения работ) для подведомственных Министерству 
спорта Российской Федерации научных организаций и образовательных организаций 
высшего образования на 2020–2022 годы». 
В исследовании приняли участие 11 биатлонисток, проходящих спортивную подготовку на тренировочном этапе, в возрасте от 13 до 16 лет, стаж занятий биатлоном не 
менее 6 лет, все спортсменки имеют I взрослый разряд. 
Для выявления типологических особенностей спортсменок использовалась методика «Индивидуально-типологический опросник» (ИТО) (Л.Н. Собчик, 2010). Исследование проводилось при помощи АПК «Психотест» (ООО «Нейрософт», г. Иваново).
Результаты исследования и их обсуждение. Результаты проведенного исследования представлены в таблице.

Современная  система  спортивной  подготовки  в  биатлоне
~ 4 ~
Таблица – Факторные шкалы индивидуально-типологических свойств биатлонисток
В ходе исследования выявлено, что в факторной шкале «Экстраверсия» акцентуированы черты у 55 % биатлонисток, дезадаптация (избыточная выраженность свойства, 
затрудняющая адаптацию) наблюдается у 9 % спортсменок, что свидетельствует об обращенности спортсменок вовне, потребности в контактах. Экстраверты, как правило, легко 
приспосабливаются к новой среде, у них широкий круг знакомств, действуют под влиянием момента, вспыльчивы, беззаботны, импульсивны, имеют тенденцию к агрессивности. 
Спортсменкам свойственно «распылять» свою энергию, т.е. направлять ее на внешнее 
окружение, после чего у них не остается сил на тренировочную или соревновательную 
деятельность [8]. Также выявлена акцентуация по шкале «Сензитивность» – (55 %), что 
характеризует биатлонисток с выраженной впечатлительностью, чрезвычайно ранимых, 
обидчивых, они часто анализируют свои действия, слишком сильно переживают какие 
либо ситуации, из-за чего возникает неуверенность в себе и своих силах, при неудачах 
склонны давать депрессивные реакции. Сензитивность в данном случае сопровождается 
повышенным уровнем тревожности (45 %), при чем, у 10 % спортсменок показатели 
имеют выраженную дезадаптацию. Происходит это возможно потому, что данная группа спортсменов испытывает чрезмерное чувство ответственности и страха не оправдать 
ожидания родителей, тренера. Чрезмерная ответственность может негативно отразиться 
на спортивных показателях во время соревнований. По мнению Г. С. Никифорова [5], 
лица с высокой тревожностью часто пользуются самоконтролем, вследствие своей неуверенности в принимаемых решениях и осуществляемых действиях. В ответственный 
момент они требуют полной обратной связи от тренера и подтверждения успешности в 
решении поставленных задач.
По шкале «Агрессивность» акцентуированы значения у 55 % биатлонисток. Это говорит о выраженной уверенности в себе спортсменок, стремлении к самоутверждению, 
двигательной активности и самостоятельности при низкой подчиняемости, указывает на 
импульсивное поведение, небрежность в выполнении заданий, склонность к агрессивным поступкам.
Таким образом, выявлены акцентуированные значения по четырем факторным 
шкалам: «Экстраверсия», «Агрессивность», «Сензитивность», «Тревожность». Сочетание данных шкал указывает на то, что биатлонистки данной группы достаточно трепетно относятся к мнению окружающих, нуждаются в поддержке, для них характерна 
чрезмерная общительность, участие в какой-либо деятельности, также им очень сложно 
№
Факторные шкалы
Норма, %
Акцентуация, %
Дезадаптация, %
I
Экстраверсия
36
55
9
II
Спонтанность
55
36
9
III
Агрессивность
45
55
0
IV
Ригидность
55
45
0
V
Интроверсия
73
27
0
VI
Сензитивность
45
55
0
VII
Тревожность
45
45
10
VIII
Лабильность
73
27
0

Современная  система  спортивной  подготовки  в  биатлоне
~ 5 ~
приспосабливаться к однообразному виду деятельности, тренировкам из-за чрезмерной 
возбудимости, неустойчивости, чувствительности, повышенной реактивности нейровегетативной системы. Биатлонистки переживают подростковый возраст, что также делает 
акцентуированные черты спортсменок более выраженными и приводит к дезадаптации. 
Как известно, пубертатный возраст характеризуется переоцениванием своих возможностей, чрезмерным самолюбием, импульсивностью при низкой подчиняемости. Таким 
образом, данной категории спортсменок присуще снимать с себя ответственность за совершенные поступки, ошибки или проигранные соревнования. Так, если поставленные 
задачи не были реализованы в соревнованиях или тренировочной деятельности, то у 
спортсменок включается механизм защиты. Защитный механизм – это способ реагирования личности в угрожающих для неё ситуациях, который используется на бессознательном уровне и направлен на минимизацию отрицательных переживаний человека, а также 
регулирующий поведение индивида [6]. В данном случае этот механизм будет служить 
буфером, для того чтобы разочарование не подошло слишком близко к сознанию, и спортсмен не погрузился в глубокую депрессию. Поэтому биатлонистки будут искать поддержку вовне, пытаться всячески привлечь к себе внимание. 
Таким образом, спортсменкам в ходе тренировочного процесса необходимо обеспечивать качественную обратную связь, предлагаемые нагрузки должны соответствовать возрастным особенностям и уровню подготовленности, при отработке техники или 
обучении новым движениям важно, чтобы у спортсменок имелось четкое представление 
о выполнении данного действия. Оценочная деятельность биатлонисток должна быть организована таким образом, чтобы они занимали активную позицию относительно анализа себя и своих результатов [7]. Для биатлонисток необходимо использование различных 
методов и приемов, направленных на снижение тревожности.
Заключение. Таким образом, определены психологические профили биатлонисток на тренировочном этапе. Своевременный анализ индивидуально-типологических 
свойств характера биатлонисток в совокупности с использованием методов и приемов 
психологического воздействия позволит предотвратить дезадаптацию и вовремя принять 
профилактические меры, повысит эффективность спортивной деятельности, что, в свою 
очередь, повлияет на успешность реализации тренировочного процесса.
Обучение, воспитание, тренировочный процесс, подготовку спортсменок к соревнованиям необходимо строить и осуществлять не только на основании общих психологопедагогических закономерностей, но и с учетом конкретных психологически обоснованных методов и приемов воздействия, способов организации деятельности спортсменок, 
приспосабливаемых к индивидуальным свойствам нервной системы и темпераменту биатлонисток.
Литература
1. Букова Л. М., Кровяков В. Ф. Психологические особенности личности и перспективность юных 
футболистов. Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2012. – № 9. – 128 с.
2. Петрова А. С. Cпецифика психологической подготовки девушек на соревновательном этапе по 
женской вольной борьбе // World Science: Problems and Innovations: сборник статей XII международной 
научно-практической конференции. – Пенза : Наука и Просвещение, 2017. – С. 314–316.

Современная  система  спортивной  подготовки  в  биатлоне
~ 6 ~
3. Собчик Л. Н. Управление персоналом и психодиагностика: практическое руководство. – М. : Компания БОРГЕС, 2010. – 186 с.
4. Воронцов В.В. Проявления индивидуально-типологических особенностей личности в спортивной деятельности // Сибирский педагогический журнал. – 2009. – № 11. – С. 380–387.
5. Никифоров В. Е. Методы и средства изучения психологической структуры спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. – 1978. – № 7. – С. 9–12.
6. Ольшанская С. А., Баскакова Е. Н. Изучение механизмов психологической защиты у юных спортсменов, занимающихся командными видами спорта // Экономика. Право. Печать. Вестник КСЭИ. – 2013. –  
№ 3 (59). – С. 136–139.
7. Реуцкая Е. А., Эйхман Е. А., Куликова О. М. Исследование индивидуально-психологических особенностей лыжников-гонщиков на этапах спортивной подготовки // Ученые записки университета имени 
П. Ф. Лесгафта. – 2020. – № 9 (187). – С. 312–318. 
8. Загайнов Р. М. Психолог в команде. – М. : Фис, 1984. – 77 с.
ИНДИВИДУАЛЬНО-ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СТАНОВЛЕНИЯ 
КОМПОНЕНТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ 
ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА ЭТАПАХ ОЛИМПИЙСКОГО  
ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ
А. И. Головачев, В. И. Колыхматов, 
С. В. Широкова, Е. А. Горбунова, Е. А. Сигов
Федеральный научный центр физической культуры и спорта, 
г. Москва
Введение. Актуальность исследования определяется обострением конкуренции на 
международной спортивной арене, предъявляющей специфические требования к уровню физической подготовленности и, как следствие этого, к поиску рациональных путей повышения качества тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации, 
специализирующихся в различных видах соревновательной деятельности. Одним из направлений поиска таких путей является оптимизация процесса управления, которая в 
системе спортивной подготовки находит свое выражение в изменении состояния управляемого объекта (в системе многолетней деятельности) в соответствии с заданным критерием эффективности его развития и функционирования [1, 3, 6, 8, 9]. Для практической 
реализации процесса управления подготовкой спортсмена, как известно, специалистам 
необходимо получать конкретные данные о строении (структурных элементах) управляемого объекта, закономерностях его перехода из одного состояния в другое в соответствии 
с требованиями конечной деятельности.
Выявление индивидуально-типологических особенностей становления физической 
подготовленности (функциональных возможностей основных систем энергообеспечения, 
физических качеств и способности к быстроте и проявлению максимальной мощности), 
нашем случае, по отношению к высококвалифицированным лыжницам-гонщицам может осуществляться в рамках работы по научно-методическому обеспечению подготовки 
спортсменов сборных команд России и ближайшего резерва и опираться на современные  

Современная  система  спортивной  подготовки  в  биатлоне
~ 7 ~
требования, предъявляемые к методологии проведения комплексного контроля спортсменов высокой квалификации с учетом специфики соревновательной деятельности 
с позиции энергетики мышечного обеспечения. Вторым важным аспектом научнометодического обеспечения подготовки сборных команд России является применение 
объективных (надежных и информативных) критериев, на основании которых принимается решение о характере направленности изменений, происходящих в исследуемых системах спортсменок. Для этого целесообразно использовать модельные характеристики, 
позволяющие на каждом этапе подготовки устанавливать степень отклонения от них, а 
самое главное решать вопрос о выборе направленности построения тренировочного процесса, с учетом установленных лимитирующих или превалирующих факторов.
Для детализации факторов, влияющих на становление основных компонентов физической подготовленности, с учетом требований специфики соревновательного упражнения, при работе с российскими спортсменками на базе лаборатории циклических олимпийских видов спорта ФГБУ ФНЦ ВНИИФК были разработаны программы комплексной 
оценки функциональных возможностей систем энергообеспечения, физических качеств 
и способности к быстроте и проявлению максимальной мощности. С учетом того, что 
российским спортсменкам предстоит участвовать в борьбе за медали во всех видах Олимпийской программы (от спринтерских гонок до марафона), как никогда становится важным иметь объективную информацию о становлении основных компонентов физической 
подготовленности применительно к каждой дисциплине. Вместе с тем, следует заметить, 
что решение данной задачи теснейшим образом сопряжено с выбором критериев, которые должны составить номенклатуру модельного уровня компонентов физической подготовленности для каждого этапа подготовки к Олимпийским играм.
Исследование проведено специалистами лаборатории циклических олимпийских 
видов спорта ФГБУ ФНЦ ВНИИФК в рамках выполнения научно-исследовательской 
работы «Индивидуально-типологические особенности становления физической подготовленности высококвалифицированных лыжниц-гонщиц на этапах олимпийского цикла подготовки» на 2018-2020 гг.
Цель исследования: определить индивидуально-типологические особенности становления физической подготовленности (функциональных возможностей основных систем 
энергообеспечения, физических качеств и способности к быстроте и проявлению максимальной мощности) высококвалифицированных лыжниц-гонщиц на этапах олимпийского 
цикла подготовки.
Методы и организация исследования. Решение поставленных задач осуществлялось на основе оценки функционального состояния спортсменок высокой квалификации 
в состоянии покоя и при выполнении физических нагрузок [2, 7].
Программа исследований оценки функционального состояния лыжниц-гонщиц в 
покое включала следующие направления:
‒ врачебный осмотр, составление медицинского и спортивного анамнеза;
‒ электрокардиографию (с проведением ортопробы) и измерение артериального 
давления; 
‒ антропометрические исследования (измерение тотальных размеров тела, состава 
тела: соотношение жировой и мышечной массы);
‒ биохимический анализ крови.
Программа исследований оценки функционального состояния при мышечной нагрузке, включала работу на беговом тредбане и велоэргометре. Оценка уровня физической  

Современная  система  спортивной  подготовки  в  биатлоне
~ 8 ~
работоспособности и функциональных возможностей основных систем энергообеспечения (мощности и эффективности, важнейшей составляющей физической подготовленности) осуществлялась на основе двух тестовых процедур с предельными нагрузками:
– ступенчато возрастающего характера (тест – I, выполняется «до отказа»);
– с постоянным сопротивлением длительностью 60 секунд (тест – II; выполняется 
по типу «all-out» или «вовсю»).
Первый тест (I) – направлен на оценку мощности и эффективности функционирования, 
прежде всего, окислительной и лактацидной энергетических систем. Применение «ступенчатой» нагрузки обусловлено тем, что сама процедура тестирования предусматривает выполнение работы от умеренной до субмаксимальной зон относительной мощности, обеспечивающих выход на максимальный уровень функционирования исследуемых систем.
Методика проведения теста 
I
 включала выполнение физической нагрузки на беговом тредбане (в нашем случае «4ɒ
Quintonɒ
», США), начальная скорость бега составляла – 2,5 м/с (9,0 км/ч). Увеличение нагрузки осуществлялось повышением скорости бега 
на 0,5 м/с (1,8 км/час) через каждые 3 минуты. Во время работы и в период восстановления регистрировались следующие показатели:
а) для оценки деятельности окислительной энергетической системы: легочная вентиляция (ЛВ), процент кислорода (%О2) и углекислого газа (%СО2) в выдыхаемом воздухе. Регистрируемые данные позволили рассчитать: величину потребления кислорода 
(ПК), коэффициент использования кислорода (КИО2), дыхательный коэффициент (ДК), 
кислородный пульс (КП). Данные, полученные в конце теста при максимальной скорости 
передвижения, обеспечивают получение величины максимального потребления кислорода, как абсолютного (МПКабс.), так и относительного (МПКотн.) показателей, характеризующих мощность окислительной системы. В работе анализ выдыхаемого воздуха проводился на автоматическом газоанализаторе «Metalayzer–II» фирмы Cortex (Германия);
б) для оценки деятельности лактацидной энергетической системы в процессе работы и восстановления осуществлялись заборы периферической крови с целью установления концентрации лактата. Регистрируемые показатели обеспечили получение не только 
максимальной концентрации лактата в тесте 
I
, но и скорость его накопления, что позволяло устанавливать уровень (скорость) анаэробного порога и рассчитать граничные 
значения индивидуальных зон относительной интенсивности.
Второй тест (60-секундное ускорение, выполняемое по типу «
all
-
out
») – был направлен на оценку максимальной мощности лактацидной энергетической системы. 
Выполнение предельной мышечной работы 60-секундной длительности после теста I 
обусловлено необходимостью выявить резервные возможности лактацидной системы, 
обеспечивающей проявление скоростной и силовой выносливости.
С целью оценки развития основных физических качеств (второй составляющей физической подготовленности) спортсменки участвовали в тестировании с применением 
двух методик:
‒ измерения «силы реакции опоры» при прыжковой работе на тензометрической 
платформе;
‒ измерения мощности (и объема) выполненной работы на инерционном тренажере, имитирующем работу рук в одновременных ходах на специализированном тренажерном устройстве SkiErg.
Первая методика включала выполнение прыжковых упражнений из статического положения, соответствующего началу отталкивания (угол в коленном суставе 120о),  

Современная  система  спортивной  подготовки  в  биатлоне
~ 9 ~
с максимальной мощностью. При этом регистрировались: максимальная сила (Fmax), 
время достижения максимальной силы (tmax), что позволяло рассчитать показатели 
«градиента силы» абсолютного (Jабс. = F/t, кГ/с) и относительного (Jотн. = F/t/кг, кГ/с/
кг) показателей, характеризующий уровень взрывной силы ног (ВСН).
Вторая методика включала выполнение двух тестов, первый из которых был направлен на оценку «взрывной силы» рук, оцениваемой по величине выполненной работы 
в однократном движении с максимальной мощностью; второй тест был направлен на 
оценку скоростно-силовой выносливости рук – 5-минутная предельная мышечная работа 
(5ПМР), имитирующая передвижение лыжниц с помощью одновременных ходов [4, 5].
В обоих тестах регистрировался объем выполненной работы, а затем рассчитывалась мощность работы по абсолютному и относительному показателям.
Комплексная оценка уровня развития способности к быстроте и максимальной 
мощности состояла из двух тестовых процедур, включавших безнагрузочное  и нагрузочное педалирование на велоэргометре:
‒ способность к быстроте оценивалась по величине максимального темпа педалирования (количества движений) при нулевом сопротивлении (с целью выявления генетически детерминированной составляющей – сократительной способности мышц);
‒ способность к проявлению максимальной мощности оценивалась по величине 
максимального темпа педалирования, установленного при максимально доступном нагрузочном сопротивлении, обеспечивающем выход на максимальную мощность работы 
(готовность к реализационной деятельности максимального анаэробно-алактатного потенциала, креатинфосфатного механизма).
Для оценки указанных способностей спортсменки выполняли серию ускорений с 
места в течение 6 сек на велоэргометре с нагрузками: 0, 2, 4 и предельно допустимой, 
рассчитанной на основе компьютерного моделирования. Каждое ускорение выполнялось 
с максимальной мощностью с целью достижения максимального темпа педалирования. 
При этом критерием высокого уровня способности к быстроте (обеспечивающей проявление скоростных качеств) выступает показатель максимального темпа педалирования 
при нулевом сопротивлении на велоэргометре (НС =0); критерием высокой способности 
к проявлению максимальной мощности (лежащей в основе функционального потенциала соревновательной деятельности) выступает показатель достигнутой мощности работы при заданном уровне нагрузочного сопротивления (НС→max).
В целом комплексная оценка достигнутого состояния физической подготовленности спортсменок высокой квалификации включала следующие показатели:
– состояние сердечно-сосудистой системы по результатам электрокардиографии  и 
измерения артериального давления в состоянии покоя и после физической нагрузки;
– состояние основных систем энергообеспечения: мощности окислительной, оцениваемой по величине максимального потребления кислорода; мощности лактацидной, 
оцениваемой по величине максимальной концентрации лактата в тестах I и II;
– эффективности функционирования основных систем энергообеспечения (прежде 
всего окислительной и лактацидной), оцениваемых по уровню анаэробного порога (характеристика степени межсистемных взаимодействий);
– уровень развития скоростно-силовых качеств (взрывной силы рук и ног и 
скоростно-силовой выносливости рук;
– уровень развития способности к быстроте и развитию максимальной мощности.

Современная  система  спортивной  подготовки  в  биатлоне
~ 10 ~
Результаты исследования и их обсуждение. Перечень показателей, отражающих 
состояние функциональных возможностей основных систем энергообеспечения высококвалифицированных лыжниц-гонщиц, включенных в номенклатуру модельных характеристик для заключительного этапа подготовки к олимпийским играм представлен в 
таблице 1 и содержит характеристики сформированности аэробной и анаэробной производительности.
Таблица 1 – Модельные характеристики функциональных возможностей 
систем энергообеспечения высококвалифицированных лыжниц-гонщиц
Условные обозначения:
– Вес – вес тела спортсменок, кг (1);
– Тр. – время работы в тесте 1, мин (2);
Исследуемый показатель
Модель олимпийца 
Хср.
σх
Вес, кг
55,3
3,5
Физическая работоспособность 
Время работы в тесте I, мин
16,45
0,45
Скорость бега в тесте I, м/с 
4,79
0,09
Аэробная производительность (Окислительная система)
МВЛ, л/мин
136,9
2,7
МПК, л/мин
3,828
0,380
МПК/кг, мл/мин/кг
65,23
0,73
ЧССмах, уд/мин
202,0
2,0
Кислородный пульс, мл/уд
18,38
0,35
ДК, %
1,15
КИО2, %
3,85
0,06
Лактат на финише в тесте I, мМ/л
12,2
0,5
Анаэробный порог
Скорость бега на уровне АТ, м/с
4,17
0,04
VAT в % от Vmax, %
86,5
0,3
Потребление кислорода на АТ, мл/мин/кг
55,65
0,54
ПКAT в % от МПКотн, %
86,1
1,6
ЧСС на уровне АТ, уд/мин
174,0
0,4
Анаэробная производительность (Лактацидная система)
Нагрузочное сопротивление в тесте II (W60), кР
3,81
0,14
Темп педалирования в тесте II (W60), 1/мин
104,0
1,4
Мощность работы в тесте II (W60), кгм/мин
2345,2
14,0
Мощность работы в тесте II (W60), кгм/мин/кг
40,42
0,12
Лактат в тесте II (W60), мМ/л
15,4
0,4
ЧСС в тесте II (W60), уд/мин
188,2
0,6