Мониторинг физического развития и физической подготовленности спортсменов

МИНИСТЕРСТВО  СПОРТА  РОССИЙСКОЙ  ФЕДЕРАЦИИ 
 
СИБИРСКИЙ  ГОСУДАРСТВЕННЫЙ  УНИВЕРСИТЕТ 
ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ  И  СПОРТА 
 
 
 
 
 
 
И. Ю. Горская, Л. Г. Баймакова, О. В. Кайгородцева 
 
 
 
 
МОНИТОРИНГ  ФИЗИЧЕСКОГО  РАЗВИТИЯ   
И  ФИЗИЧЕСКОЙ  ПОДГОТОВЛЕННОСТИ  СПОРТСМЕНОВ 
 
 
Учебно-методическое пособие  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Омск 2021 

УДК 57.017.06 
ББК 75.0 
Г67 
Рецензенты: 
О. Л. Трещева, д-р пед. наук, профессор кафедры физической культуры  
и спорта ФГБОУ ВО «Омский государственный университет  
путей сообщения»; 
И. Г. Таламова, канд. биол. наук, доцент, заведующая кафедрой теории  
и методики адаптивной физической культуры ФГБОУ ВО «Сибирский  
государственный университет физической культуры и спорта». 
 
Авт.-сост.: И. Ю. Горская, д-р пед. наук, профессор; Л. Г. Баймакова, канд. 
биол. наук, доцент; О. В. Кайгородцева, канд. биол. наук. 
 
Горская, И. Ю. Мониторинг физического развития и физической подготовленности спортсменов : учебно-методическое пособие / авт.-сост. 
И. Ю. Горская, Л. Г. Баймакова, О. В. Кайгородцева ; Министерство 
спорта Российской Федерации, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта.– Омск : СибГУФК, 2021. – 120 с. 
ISBN 978-5-91930-180-6 
 
Учебно-методическое пособие составлено в соответствии с действующей программой по дисциплине «Мониторинг физического развития и физической подготовленности спортсменов». Рассмотрены сущность и содержание мониторинга физического развития и физической подготовленности, общее представление о физической и спортивной подготовленности организма, 
методы оценки скоростно-силовых и координационных способностей организма, гибкости и выносливости, а также физического развития спортсменов. 
Издание включает краткий теоретический материал по каждой теме. 
Учебно-методическое пособие рекомендовано обучающимися высших учебных заведений по направлению 49.04.01 «Физическая культура», а 
также может быть интересно тренерам, специалистам в сфере физической 
культуры и спорта. 
УДК 57.017.06 
ББК 75.0 
Рекомендовано к изданию 
редакционно-издательским советом ФГБОУ ВО СибГУФК 
 
ISBN 978-5-91930-180-6 
 
            ©  ФГБОУ  ВО  СибГУФК, 2021 
            ©  Горская И. Ю., Баймакова Л. Г.,  
 Кайгородцева О. В., 2021 

ОГЛАВЛЕНИЕ  
 
 
ВВЕДЕНИЕ 
5 
РАЗДЕЛ 1.  МОНИТОРИНГ  
ФИЗИЧЕСКОГО  РАЗВИТИЯ 
7 
ТЕМА 1. Мониторинговые исследования в процессе занятий физической культурой и спортом  
7 
1.1. Понятие, цель и задачи мониторинга  
физического развития, физической подготовленности  
и функционального состояния 
7 
1.2. Виды мониторинга физического состояния  
в процессе занятий физической культурой и спортом,  
методы для его реализации 
12 
1.3. Программно-документационное обеспечение  
мониторинга физического развития  
и физической подготовленности 
19 
ТЕМА 2. Физическое развитие и методы его оценки  
на разных этапах онтогенеза 
21 
2.1. Понятие «физическое развитие». Факторы,  
обусловливающие уровень физического развития 
21 
2.2. Методы оценки физического развития 
24 
2.3. Социальные и биологические аспекты  
и их значимость в процессе физического развития 
33 
2.4. Роль физической культуры и спорта  
в процессе физического развития 
36 
 
 
 
 
 
 
 
 

РАЗДЕЛ 2. ФИЗИЧЕСКАЯ  ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ 
49 
ТЕМА 3. Физическая подготовленность и методы ее 
оценки в различных половозрастных группах в процессе 
занятий физической культурой и спортом. Мониторинг 
кондиционных способностей 
49 
3.1. Цель и задачи мониторинга  
физической подготовленности 
49 
3.2. Методы и средства оценки уровня  
физической подготовленности в процессе занятий  
физической культурой и спортом 
50 
3.3. Диагностика уровня физической 
 подготовленности, здоровья  
и физического состояния детей школьного возраста 
55 
ТЕМА 4. Координационные способности 
и методика их оценки в процессе спортивного отбора  
и занятий физической культурой и спортом 
67 
4.1. Понятие «координационные способности»,  
их классификация, виды 
67 
4.2. Физиологические механизмы формирования  
и обеспечения координационных способностей 
73 
4.3. Разработанность проблемы оценки общей  
и специальной координационной подготовленности  
в спорте 
79 
ТЕСТОВЫЕ  ЗАДАНИЯ 
93 
ГЛОССАРИЙ 
115 
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ  
И  РЕКОМЕНДУЕМАЯ  ЛИТЕРАТУРА 
117 
 
 

ВВЕДЕНИЕ 
 
В настоящее время мониторинг как специфический вид 
научного исследования охватил самые широкие сферы деятельности людей. Он применяется с различными целями в разных 
областях, но при этом обладает такими общими характеристиками и свойствами, как процесс наблюдения за объектом, оценивание его состояния, осуществление контроля за характером 
происходящих событий, прогноз развития тенденций, предупреждение нежелательных тенденций развития.  
Общероссийский мониторинг состояния физического 
здоровья населения, физического развития детей, подростков и 
молодежи (Постановление Правительства Российской Федерации № 916 от 29 декабря 2001 года) представляет собой систему 
мероприятий по наблюдению, анализу, оценке и прогнозу состояния физического здоровья населения, физического развития 
детей, подростков и молодежи.  
Одним из важных направлений организации работы со 
спортсменами является комплексный мониторинг их физического развития и физической подготовленности. Система мониторинга активно разрабатывается в настоящее время в России, что 
позволяет не только проводить контроль, анализ, оценку физического здоровья спортсменов, но и прогноз, направленный на 
улучшение показателей физической подготовленности. 
Мониторинг морфотипологических, морфологических, 
морфофункциональных показателей и показателей физической 
подготовленности  необходимое условие эффективности физической подготовки спортсменов, который позволяет системно 
выявлять индивидуальные закономерности роста, индивидуально-типологические особенности  и особенности изменений физического развития и физической подготовленности спортсменов. На основе этих показателей подбираются наиболее эффективные формы, методы и средства физической подготовки, 

определяется индивидуальный вектор подготовки, а также 
при необходимости определяется направленность мер для 
коррекции выявленных отклонений в физическом состоянии 
тренирующихся. 
Мониторинг физического развития и физической подготовленности целесообразно осуществлять на всех этапах многолетней спортивной подготовки, начиная с этапа отбора, учитывая возрастные особенности, специфику вида двигательной деятельности, что позволяет обеспечить полноценный медикобиологический и педагогический контроль физического состояния занимающихся. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

РАЗДЕЛ 1.  МОНИТОРИНГ  ФИЗИЧЕСКОГО  РАЗВИТИЯ 
 
 
ТЕМА 1. Мониторинговые исследования  
в процессе занятий физической культурой и спортом 
 
1.1. Понятие, цель и задачи мониторинга  
физического развития, физической подготовленности  
и функционального состояния 
 
Эффективность занятий физической культурой и спортом во многом определяется адекватностью физических нагрузок индивидуальным особенностям занимающихся, их функциональным возможностям и другим показателям. Только при такой адекватности может быть достигнут оздоровительный эффект, рост и стабильность спортивных результатов. 
Преподаватель по физической культуре и тренер должны 
постоянно помнить, что при неправильном выборе вида физической нагрузки, организации и методики проведения занятий 
возможны негативные изменения в состоянии здоровья занимающихся, поэтому преподаватель и тренер должны владеть определенным комплексом знаний по медико-биологическому сопровождению процесса подготовки, т. е. иметь естественнонаучную базу знаний, умений и навыков. 
Постоянный мониторинг физического состояния особенно важен в современных условиях, когда к занятиям физической культурой и спортом привлекается все больше школьников 
и людей, ранее не занимавшихся спортом, вводится ранняя 
спортивная специализация, физической культурой занимаются 
люди зрелого и пожилого возраста с различным уровнем здоровья и двигательной подготовленности. Тренировки спортсменов 
сопряжены с предельным психоэмоциональным и физическим 
напряжением, с форсированной подготовкой, с удлинением и 

интенсификацией соревновательного сезона. В этих условиях 
постоянный мониторинг физического развития, физической 
подготовленности и физического состояния  необходимое 
условие безопасности, эффективности занятий физической 
культурой и спортом, снижения уровня травматизма, сохранения интереса занимающихся к дальнейшим занятиям. 
Одним из ключевых направлений качественного развития научно-методического и медико-биологического сопровождения является систематический мониторинг процессов физического состояния учащихся на базе углубленной индивидуализации, комплексных обследований, оптимального программирования, планирования и управления. Основной задачей является 
раскрытие интегральной индивидуальности учащихся как целостной структуры, в которой морфологические, биохимические 
и психофизиологические особенности находятся в теснейшей, 
органической взаимосвязи.  
Результаты врачебно-педагогических наблюдений за состоянием здоровья учащихся в процессе учебно-тренировочных 
занятий и мониторинговых исследований динамики показателей 
их физического развития, функциональной и физической подготовленности позволяют разработать мероприятия по совершенствованию учебного процесса. 
Сложность формулировки понятия «мониторинг» связано с принадлежностью его как к сфере науки, так и к сфере 
практики. Он может рассматриваться и как способ исследования реальности, используемый в различных науках, и как способ обеспечения сферы управления различными видами деятельности посредством представления своевременной и качественной информации. С теоретической точки зрения данное 
понятие не имеет точного однозначного толкования, т. к. изучается и используется в рамках различных сфер научнопрактической деятельности. 

Анализ толкования понятия позволил выделить основные термины, использующиеся в мониторинге и его следующие 
особенности: Мониторинг (Monitoring, от лат. «Monitor» – 
предостерегающий)  специально организованное, систематическое наблюдение за состоянием объектов, явлений, процессов 
с целью их оценки, контроля или прогноза.  
Наиболее общим образом «мониторинг» можно определить как постоянное наблюдение за каким-либо процессом с 
целью выявления его соответствия желаемому результату или 
первоначальным предложениям. Основная составляющая практического применения мониторинга – это управление, а точнее, 
информационное обслуживание управления в различных областях деятельности.  
Мониторинг физического состояния  это система мероприятий по наблюдению, анализу, оценке и прогнозу состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности детей, подростков и молодежи, являющаяся частью социально-гигиенического мониторинга. Он проводится на основе 
нормативных и методических материалов с целью получения 
информации, необходимой для принятия обоснованных управленческих решений по укреплению здоровья населения.  
Проведение мониторинга включает в себя следующие 
аспекты: 
а) наблюдение за состоянием физического здоровья населения, физического развития детей, подростков и молодежи; 
б) сбор, хранение, обработку и систематизацию данных 
наблюдения за состоянием физического здоровья населения, 
физического развития детей, подростков и молодежи. 
Учреждения системы образования, физической культуры 
и спорта осуществляют ряд функций: 
а) сбор, первичную обработку, оценку информации, полученной в ходе мониторинга, хранение и передачу ее в центры 

государственного санитарно-эпидемиологического надзора в 
субъектах Российской Федерации; 
б) подготовку предложений для органов местного самоуправления по вопросам укрепления здоровья населения в городах и других населенных пунктах. 
Объектами мониторинга в процессе занятий физической 
культурой и спортом выступают показатели физического состояния (морфологические, морфотипологические, морфофункциональные, показатели физической подготовленности). Особенностью объектов мониторинга физического состояния является их 
динамичность. Все объекты, изучение или обследование которых осуществляется с применением мониторинга, находятся в 
постоянном изменении, развитии. 
Основная цель мониторинга – получение знаний о физическом состоянии занимающихся и дальнейшем использовании этих знаний для адекватного выбора вида физической 
нагрузки или вида спорта (на этапе отбора), повышения уровня 
физической подготовленности и работоспособности, укрепления 
(или сохранения) здоровья, повышения спортивных результатов, 
а также для правильного построения занятий и тренировочного 
цикла, фиксирования изменений, происходящих в организме 
под влиянием нагрузки, своевременной коррекции процесса 
подготовки. 
Задачи мониторинга: 
1) регулярные наблюдения за здоровьем лиц, занимающихся физической культурой и спортом; 
2) достижение оздоровительного эффекта физической 
культуры и спорта у лиц разного возраста, пола и состояния 
здоровья; 
3) определение наиболее рациональных форм, методов, 
средств, объемов и интенсивности физической нагрузки;