Психология спортивно-педагогической деятельности

Е. В. Мельник
В. Г. Сивицкий
Н. И. Боровская
ПСИХОЛОГИЯ 
СПОРТИВНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ 
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Допущено Министерством образования Республики Беларусь 
в качестве учебного пособия для учащихся учреждений образования, 
реализующих образовательные программы среднего специального 
образования по специальности «Спортивно-педагогическая 
деятельность»
Минск
РИПО
2022

УДК 159.9:796(075.32)
ББК 88+75.1я723
М48
А в т о р ы:
профессор кафедры психологии УО «Белорусский государственный 
университет физической культуры» (БГУФК) кандидат психологических 
наук, доцент Е. В. Мельник; заведующий кафедрой психологии 
БГУФК кандидат педагогических наук, доцент В. Г. Сивицкий; 
старший преподаватель кафедры психологии БГУФК Н. И. Боровская
Р е ц е н з е н т ы:
цикловая комиссия социально-гуманитарного и общепрофессионального 

цикла УО «Новополоцкое государственное училище олимпийского 
резерва» (Н. В. Шейкина); доцент кафедры психологии УО «Гомельский 
государственный университет имени Франциска Скорины» кандидат 
педагогических наук, доцент В. Н. Дворак;  доцент кафедры психологии 
УО «Витебский государственный университет имени П. М. Машерова» 

кандидат психологических наук, доцент Н. В. Кухтова
Все права на данное издание защищены. Воспроизведение всей книги или 
любой ее части не может быть осуществлено без разрешения издательства.
Выпуск издания осуществлен при финансовой поддержке Министерства 
образования Республики Беларусь.
Мельник, Е. В.
М48
Психология спортивно-педагогической деятельности : учеб. пособие / Е. В. Мельник, В. Г. Сивицкий, Н. И. Боровская. – Минск : 
РИПО, 2022. – 279… с. : ил.
ISBN 978-985-895-081-1.
В учебном пособии наряду с основными вопросами общей, возрастной, педагогической и спортивной психологии рассматриваются проблемы и направления психологических исследований в области спорта, 
психологии личности и деятельности спортсмена, социальной психологии спорта, основные средства и методы психологической подготовки 
для практической работы тренера.
Предназначается для учащихся учреждений среднего специального образования по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность».
УДК 159.9:796(075.32)
ББК 88+75.1я723 
ISBN 978-985-895-081-1  
 
 
	 	
 
© Мельник Е. В., Сивицкий В. Г., 
	
	
	
	
    Боровская Н. И., 2022
	
	
	
              
© Оформление. Республиканский институт
	
	
	
	
  
  
 
  
 
профессионального образования, 2022

ПРЕДИСЛОВИЕ
Учебное пособие «Психология спортивно-педагогической 
деятельности» подготовлено на основе типовой учебной программы по учебному предмету «Психология» профессионального 
компонента типового учебного плана по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность». 
Преимуществом данного издания является рассмотрение материала через призму спортивной деятельности. Это позволяет 
учащимся закрепить теоретический материал и сформировать 
необходимые профессиональные умения и навыки.
Содержание материала учебного пособия направлено, в том 
числе, на повышение знаний основных вопросов общей, возрастной, педагогической и спортивной психологии и достижение следующих целей:
•
• образовательной – повышение знаний общих вопросов 
психологии, основных проблем и направлений психологических 
исследований в области спорта, психологии личности и деятельности спортсмена, социальной психологии спорта, знакомство 
с основными методами исследования психологии для практической работы тренера;
•
• воспитательной – формирование мотивации к профессиональному росту, здоровому образу жизни и развитию профессионально значимых качеств личности; 
•
• развивающей – формирование умения обобщения накопленного материала в области психологии и использования его 
в практической работе в сфере спорта, повышение уровня информированности в вопросах психологического обеспечения 
спортивной деятельности.
3

Предисловие
Изучение учебного материала базируется на знаниях, умениях и навыках, полученных учащимися в ходе изучения таких 
учебных предметов, как «Педагогика», «Основы теории и методики спортивной тренировки», «Методика обучения избранному виду спорта», «Анатомо-физиологические основы физической 
культуры и спорта».
Для закрепления теоретического материала и формирования у учащихся необходимых умений и навыков программой 
предусмотрено проведение практических занятий (в приложении к данному учебному пособию приведены примерные практические занятия по темам). Форма проведения практических 
занятий определяется преподавателем исходя из цели обучения 
и содержания учебного материала. Для контроля усвоения программного учебного материала предусмотрены вопросы и задания для обсуждения. 
4

ГЛАВА 1. ОБЩИЕ ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИИ
Проработав материал главы 1, учащиеся должны уметь
•
• Характеризовать основные понятия и явления психологии 
•
• По описанию узнавать отрасли психологии
•
• Объяснять природу психического как отражения объективной реальности 
•
• Называть стадии и уровни развития сознания
•
• Выделять объект, предмет, задачи психологии и спортивной психологии 
•
• Характеризовать психологические особенности деятельности в физическом воспитании и спорте 
•
• Перечислять пять этапов становления спортивной психологии, обозначать ее роль в подготовке спортсменов 
•
• Объяснять межотраслевые и межпредметные связи спортивной психологии
•
• Выделять актуальные проблемы спортивной психологии
•
• Применять методы исследования психологии в спорте

1.1. Предмет, задачи и методы психологии 
1.1. ПРЕДМЕТ, ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ 
ПСИХОЛОГИИ
Естественно-научные основы психологии 
Организм человека – сложнейшее образование, в котором 
взаимодействуют много разных систем: дыхательная, пищеварительная, мышечная, сердечно-сосудистая и т. д. Для координации их работы и успешной адаптации организма к окружающей 
среде в процессе эволюции сформировалась нервная система 
и выделилась ее центральная часть – спинной и головной мозг.
Нервная система человека состоит из большого количества 
специальных клеток – нейронов, главной задачей которых является проведение электрохимических импульсов.
Головной и спинной мозг образуют центральную нервную 
систему, а нейроны, пронизывающие весь организм, – периферическую. В импульсах нейронов передается информация, нужная 
для жизни организма: сигналы от органов чувств и других систем, команды мышцам, что постоянно создает новые импульсы 
и нейронные связи.
Понятие и сущность психики. Мозг и психика 
Нервные импульсы образуют психическую активность, которая продолжается всю жизнь – даже когда человек спит или находится в коме. Таким образом, психика – это результат активности 
нервной системы. Так как в ее основе лежат электрохимические 
импульсы, то психика – это явление не вещественное (нельзя 
зафиксировать ее размеры, плотность, массу и т. д.), но материальное, энергетическое. Психику можно оценить по ее воздействию, подобно тому, как включение компьютера вызывает 
активность процессора, вентиляторов, изображение на мониторе 
и т. д. Например, с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) изучают биоэлектрическую активность мозга, могут быть зафиксированы нервные импульсы – так, в частности, работает детектор 
лжи (рис. 1.1).
Нервной системе и, следовательно, психике постоянно надо решать две основные задачи – оценивать внешние и внутренние условия и управлять действиями организма. Первая решается путем 
сбора информации от органов чувств (зрения, слуха, обоняния, 
7

Глава 1. Общие основы психологии
вкуса), а также обобщения сигналов от самого организма (поза тела, 
тонус мышц, боль, голод и т. д.), вторая – путем изменения активности разных систем. Например, для выполнения физических 
упражнений надо отдать команды соответствующим мышцам (двигательная система), увеличить приток кислорода (дыхательная система), передать кислород мышцам (сердечно-сосудистая система), 
вывести с потом излишки тепла (выделительная система), восстановить запас энергии (пищеварительная система) и т. д.
Электроды
Запись ЭЭГ
Рис. 1.1. Пример регистрации ЭЭГ человека
Теория психического отражения. 
Возникновение и развитие сознания 
Наш мозг находится внутри тела и для того, чтобы отдавать 
нужные команды, ему приходится создавать образ окружающего 
мира, с которым можно проводить мысленные изменения (например, человек, который просыпается в непривычном месте 
(в поезде или гостинице), сначала оглядывается вокруг, изучая 
внешние условия, и только потом может принять какие-либо решения). Такой образ является продуктом психической активности, зависит от нашего состояния и многих других факторов, т. е. 
очень субъективен, но в его основе лежит способность нервной 
системы различать (отражать) поступающие сигналы. 
В этом заключается суть теории психического отражения – 
в психике создается образ окружающей среды, на основании 
которого человек принимает решения и выполняет действия. 
8

1.1. Предмет, задачи и методы психологии 
Высшей формой психического отражения окружающего мира 
является осознание самого себя как части этого мира, и эта способность обнаружена только у человека. 
Таким образом, сознание – это форма психического отражения особенностей окружающей среды и своих возможностей, 
способность анализировать ситуацию, планировать и реализовывать действия по ее преобразованию. 
Сознание появилось не сразу, а в ходе длительной эволюции 
нервной системы, в которой выделяют стадии и уровни (рис. 1.2).
Новообразование
Содержание
новообразования
Стадии
Уровни
Раздражимость
Способность реагировать на изНизший
менения в окружающей среде
Способность выделять в окружающей 
Сенсорная
Ощущение
Высший
среде изменения отдельных характеристик: свет, тепло, запах, звук и т. д.
Восприятие
Способность объединять различные 
Низший
ощущения в целостный образ
Элементы
Способность принимать решемышления
ния в ситуации выбора
Высший
Перцептивная
Способность к анализу, обобщеИсследовательские
нию; воображение и создание абНаивысший
формы поведения
стракций; появление сознания
Рис. 1.2. Развитие психики (по А.Н. Леонтьеву, К.Э. Фабри)
Уровни психической активности
В психологии было разработано много теорий и структур 
сознания. Исходя из теории австрийского психолога, психоаналитика, психиатра и невролога З. Фрейда предлагаем использовать модификацию подхода, в котором можно выделить четыре 
уровня психической активности (табл. 1.1).
9

Глава 1. Общие основы психологии
Таблица 1.1 
Уровни психической активности
Уровень
Характеристика
Примеры
Ярость, шок, истерика, аффект
Надсознательный
Спонтанные переживания высокой интенсивности, неконтролируемые движения 
и поступки
Сознательный
Анализ ситуации, планирование и реализация действий
Активное бодрствование
Предсознательный
Сниженный контроль внешних сигналов, 
приоритет переживаний внутреннего мира
Сновидение, медитация, гипноз
Бессознательный
Поддержание жизни организма, неосознаваемые переживания
Работа сердца, желудка, кома
На каждом из этих уровней психическая активность имеет 
свои особенности, понимание которых важно для анализа деятельности и регуляции психического состояния. Психическая 
активность всегда привлекала внимание людей. Шаманские ритуалы, религиозные обряды, воспитание молодежи, подготовка 
воинов, ораторское искусство – любая деятельность человека 
в той или иной мере затрагивала психическую активность. Яркими вехами в истории психологии являются типология темперамента Гиппократа, трактаты Платона и Аристотеля, учения 
Плотина, Августина, Бэкона, Декарта, которые создали предпосылки формирования психологии как науки. 
Определение предмета, этапы развития 
и структура психологии 
Долгое время психологические знания развивались как часть 
философии, в рамках различных религиозно-философских учений. Только с появлением в Лейпциге в 1879 г. первой психологической лаборатории под руководством немецкого врача, физиолога и психолога В. Вундта психология стала самостоятельной 
наукой. 
За период своего развития психология прошла несколько 
этапов:
1) психология как наука о душе (Античность, Средние века): 
наличием души (и не только у человека) объясняли все непонятные явления в жизни;
10