Дворец памяти. 70 задач для развития памяти

ДВОРЕЦ
ПАМЯТИ

Memory Palace
MASTER

Dr Gareth Moore
and Helena M. Gellersen

Michael O’Mara Books Limited

Перевод с английского

Москва
2022

ДВОРЕЦ 
ПАМЯТИ

ГАРЕТ МУР
И ХЕЛЕНА ГЕЛЛЕРСЕН

ЗАДАЧ

ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ

ISBN 978-5-9614-7821-1 (рус.)
ISBN 978-1-78929-372-2 (англ.)

© Текст Michael O’Mara Books Limited 2021
© Головоломки Gareth Moore 2021
© Издание на русском языке, перевод, оформление.
 
ООО «Альпина Паблишер», 2022

УДК 159.928.235
ББК 88.3
 
М91

Переводчик Ирина Евстигнеева

Мур Г.

М91  
Дворец памяти: 70 задач для развития памяти / Гарет Мур, 
Хелена Геллерсен ; Пер. с англ. —  М. : Альпина Паблишер, 2022. —  
188 с.

ISBN 978-5-9614-7821-1

Представьте, что память —  это огромный дворец, где ваши воспоминания хранятся как картины в музее. Ориентируясь в его 
комнатах, вы сможете в любой момент обратиться к нужному факту 
или образу. Этот древний мнемонический метод известен со времен Античности под названиями «дворец памяти» или «чертоги 
разума». Ему можно научиться, если прочесть книгу автора серии 
бестселлеров «Тренажер мозга» Гарета Мура, которую он написал 
в соавторстве с Хеленой Геллерсен. Цель собранных в ней техник 
и упражнений —  помочь вам быстро запоминать любую информацию на короткое и длительное время. Головоломки будут постепенно 
усложняться, и к концу книги вы сможете построить собственный 
дворец памяти, чтобы вывести свою способность к запоминанию 
на новый уровень.

УДК 159.928.235
ББК 88.3

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме 
и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также 
запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца 
авторских прав. По вопросу организации доступа 
к электронной библиотеке издательства обращайтесь 
по адресу mylib@alpina.ru.

Содержание

Введение .................................................................................7

Зрительная память ................................................................ 25

Вербальная память ................................................................ 57

Долго временная память ........................................................ 89

Дворец памяти ..................................................................... 127

Решения ............................................................................... 179

Об авторах ........................................................................... 187

С любовью —  моей семье и Андреа.

С благодарностью —  Джону Саймонсу 
и Лаборатории памяти 
Кембриджского университета

Х Г

ВВЕДЕНИЕ

Дворец памяти

Человеческий мозг

Человеческий мозг давно вызывает неподдельный интерес 
вкупе с восхищением и спорами. Аристотель считал его 
всего лишь системой охлаждения крови, но позже ученые 
установили, что именно мозг —  вместилище человеческого разума. Во многих отношениях мозг до сих пор 
остается загадкой. Мы смогли составить полную карту 
человеческого генома —  кода, в котором зашифрована 
вся наша биологическая сущность, но при этом мы относительно мало знаем о сложных нервных путях, порождающих все богатство наших мыслей.

Тем не менее в прошлом веке наука добилась значительного прогресса в понимании сенсорных процессов, таких 
как зрение и слух, и когнитивных способностей, таких 
как память. Одним из следствий этих открытий стало 
то, что мы смогли понять, как заметно повысить эффективность обучения. Представленные в этой книге упражнения и головоломки разработаны с учетом этих знаний 
о функционировании человеческого мозга. Их цель —  
помочь вам овладеть методами лучшего запоминания 
информации как на короткое, так и на длительное время.

Такова наша природа
Одна из самых замечательных способностей человеческого мозга —  умение запоминать опыт и учиться на нем. 
Компьютеры могут лучше нас считать или играть в шахматы, но пока что в известной Вселенной не существует 
системы, которая была бы способна выполнять настолько 

Введение

разнообразные и сложные задачи настолько же эффективно, изощренно и совершенно, как человеческий мозг. 
Благодаря мозгу с его миллиардами клеток (нейронов), 
триллионами связей между ними и бесконечными потоками сигналов (которые мы даже не замечаем) мы можем 
одновременно получать информацию от нескольких 
органов чувств, общаться с друзьями или коллегами и продумывать меню ужина —  и все это, кажется, без особых 
усилий. А вечером, чистя зубы перед сном, в состоянии 
вспомнить все, что произошло с нами за день.

Эта способность помнить прошлое лежит в основе самой 
человеческой природы. Она позволяет нам оглядываться 
назад и рассматривать нынешний опыт как логическое 
следствие того, что происходило ранее. Она дает нам ощущение преемственности на протяжении всей жизни, возможность вновь пережить лучшие и худшие моменты 
и (это, возможно, самое главное) позволяет помнить о том, 
как складывались наши отношения с самыми дорогими 
людьми. Все мы знаем, как приятно встретиться со старым 
другом и вместе повспоминать прошлое. В то же время 
воспоминания о трагических событиях, таких как 11 сентября, сплачивают людей из разных стран; многие из нас 
до сих пор могут воспроизвести их в мельчайших деталях. 
Без воспоминаний, без общего опыта мы бы не могли 
строить отношения с окружающими. Именно поэтому мы 
так боимся болезней, вызывающих потерю памяти, таких 
как слабоумие, —  они лишают нас драгоценных человеческих связей.

Дворец памяти

Причем тут головоломки?
Память бывает разной. Существует не один ее тип, а множество. Ч то-то мы запоминаем ненадолго и быстро 
забываем. Мы можем запоминать только зрительную 
информацию (например, лицо человека) или только словесную (например, сказанную  кем-то фразу). Иногда мы 
помним  что-то очень живо и ярко, со всеми подробностями. Наши воспоминания —  это багаж знаний, к которому мы имеем доступ в течение разного времени. Важно 
отметить, что разные части мозга отвечают за разные типы 
памяти. Например, одни области отвечают за удержание 
информации в течение нескольких секунд, а другие —  
за ее сохранение на протяжении многих месяцев и даже 
десятилетий.

Естественно, развитие разных видов памяти, например 
таких как кратковременная и долговременная, требует 
разных стратегий. Поэтому книга разделена на четыре 
части. В первых двух частях вы сможете освоить вербальные и визуальные приемы для кратковременного 
запоминания информации. В третьей части попрактикуетесь перемещать содержимое кратковременной памяти 
в долговременное хранилище, чтобы информация не исчезала бесследно, а была доступна в любой момент. Головоломки постепенно будут усложняться, и к концу третьей 
части вы овладеете набором стратегий, которые помогут 
лучше запоминать информацию. В последнем разделе вы 
узнаете, как эти стратегии дополняют друг друга и как их 
можно скомбинировать, чтобы вывести свою способность 
к запоминанию на совершенно новый уровень.

Введение

Дворец памяти
После выполнения всех упражнений на кратковременную 
и долговременную память и освоения основных приемов 
запоминания вы сможете построить «дворец памяти» (его 
также называют «чертоги разума»). Этот чрезвычайно 
эффективный мнемонический метод известен с древних 
времен, его используют даже профессиональные мнемоспортсмены (так называются участники соревнований 
по спортивному запоминанию). По сути, дворец памяти —  
это метод визуализации, который позволит вам создать 
мысленную библиотеку запоминаемой информации при 
помощи всех приемов, которые вы изучите в первых трех 
частях книги.

В основе этого метода лежит старая идея «одна картинка 
стоит тысячи слов». Его принцип состоит в том, что вы 
превращаете запоминаемую информацию в детализированные «картинки» и размещаете их в мысленной 
трехмерной среде —  дворце памяти, в который можете 
вернуться в любой момент и найти нужную картинку- 
воспоминание. Впервые этот метод был описан великим 
древнегреческим поэтом Симонидом более 2500 лет 
назад. Его использовали многие выдающиеся представители Античности, чтобы запоминать длинные речи 
и важную информацию, которую требовалось иметь под 
рукой. Таким образом, осваивая материал этой книги, вы 
будете следовать по стопам древних греков.