Наука-2020, 2022, № 6 (60)

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
Сетевое издание 
№ 6 (60) 2022 
 
 
 
 
 
 
Издается с 2012 года 
 
Свидетельство Роскомнадзора:  
ЭЛ № ФС77 – 51329 
ISSN 2413-6379 
  
Учредитель и издатель 
Межрегиональная Академия безопасности  
и выживания 
  
Адрес редакции:  
Россия, 302020, г. Орел, Наугорское ш., д. 5а 
Тел. +7 (910) 300-12-42, +7 (953) 620-92-12 
Е-mail: info@mabiv.ru 
 
Редакция журнала: 
Ртищева Т. М. – ответственный секретарь 
Рымшин С. А. – технический редактор 
Махова Н. С. – дизайн 
Коротеев А. Ю. – верстка 
Редакционная коллегия: 
Махов Станислав Юрьевич – гл. редактор 
Алтынникова Людмила Александровна 
Бойко Валерий Вячеславович 
Ветков Николай Ефимович 
Герасимов Игорь Викторович 
Копылов Сергей Александрович 
Соломченко Марина Александровна 
Щекотихин Михаил Петрович 
 
 
Сетевое издание включено в Российский 
индекс научного цитирования (РИНЦ) и 
зарегистрировано в научной электронной 
библиотеке elibrary.ru. 
 
Точка зрения редакции может не совпадать с 
мнением авторов публикуемых материалов.  
 
Размещение в Интернет 15.12.2022 г. 
 
 
 
 
 
Сетевое издание «Наука-2020» составлено по материалам III Всероссийской научнопрактической конференции «Совершенствование системы физического воспитания и спортивной 
подготовки» (1 декабря 2022 г. Орел). 
Предназначено для научных и педагогических работников, преподавателей, аспирантов, 
магистрантов, студентов, практикующих специалистов с целью использования в научной работе и 
учебной деятельности. 
Ответственность за содержание материалов, аутентичность (подлинность) и точность цитат, 
имен, названий и иных сведений, а также за соблюдение законов об интеллектуальной собственности несут авторы публикуемых материалов. 
 
 
 
 
 
 
© Сетевое издание «Наука-2020», 2022 
© Межрегиональная Академия безопасности и выживания, 2022 
 
2/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
СОДЕРЖАНИЕ 
МЕТОДЫ И ТЕХНОЛОГИИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 
6 
Лаврентьева Е. А., Шевченко Т. А. 
ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У БАСКЕТБОЛИСТОК СТУДЕНЧЕСКОЙ КОМАНДЫ ВУЗА 
НА ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ МАКРОЦИКЛА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 
13 
Еремин Р. В. 
ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА МОДЕЛИРОВАНИЯ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ  
И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ БОРЬБЕ КУРСАНТОВ ВУЗОВ МВД 
Головинова И. Ю., Сычева А. Е. 
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 
20 
Кузнецов М. Б., Лахтионова Н. А. 
К ВОПРОСУ ПОВЫШЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ БОЙЦОВ РУКОПАШНОГО БОЯ 
25 
31 
Лукомская Н. С., Волкова Е. В., Чернобровкин Д. В. 
СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА В ВОЛЕЙБОЛЕ СТАРШЕКЛАССНИКОВ НА 
УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 
Харитонова А. А., Хаченкова К. Ю. 
«CROSS RECORD» – МОБИЛЬНЫЙ СПОРТЗАЛ ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ МНОГОБОРЬЮ 
39 
Внукова З. М., Бородин М. А. 
МЕТОДЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ: ХАРАКТЕРИСТИКА, ЗАДАЧИ И ЦЕЛИ 
45 
Ковалева А. А., Чуфарова Л. И. 
СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 
51 
57 
Горбунова С. А., Сорокина Е. В., Горлова Ю. И. 
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В КОМПЛЕКСЕ «СТАНЬ ЧЕМПИОНОМ», КАК 
СПОСОБ ВЫЯВЛЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ОРИЕНТАЦИИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ 
Сорокина В. А., Гасанова Ю. Н. 
ВЗАИМОСВЯЗЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА 
63 
68 
Герасимов И. В. 
ПРАВОВЫЕ АСПЕКТЫ ЛИЧНОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ 
ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ, СПЕЦИАЛЬНЫХ СРЕДСТВ И ОГНЕСТРЕЛЬНОГО ОРУЖИЯ СОТРУДНИКАМИ 
ПОЛИЦИИ 
Черемных А. А. 
ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ И ИХ ПРИМЕНЕНИЕ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ СПОРТЕ 
74 
79 
Максимова Е. Н., Алексеенков А. Е., Окорочкова К. Д. 
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЦИКЛИЧЕСКИХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В СИСТЕМЕ СНИЖЕНИЯ ЛИШНЕГО 
ВЕСА 
Раздуенкова А. Н., Калинкина Е. В. 
РАЗЛИЧНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ФИТНЕСА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ВУЗЕ 
85 
 
 
 
 
3/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
 
94 
Бондарева В. В., Губанов Э. В. 
СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКЕ 
КУРСАНТОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ МВД РОССИИ 
Иванов В. Н., Попов А. П. 
МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 
101 
107 
Баркалов С. Н., Махов С. Ю. 
ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ И БИОМЕХАНИЧЕСКИХ ЗАКОНОВ  
В РУКОПАШНОМ БОЮ 
122 
Малышева Ю. А., Горлова Ю. И. 
ПОВЫШЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ШКОЛЬНИКОВ 15-16 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ 
БАСКЕТБОЛА 
127 
Шамраенко А. А., Серженко Е. В., Плетцер С. В. 
ВАЖНОСТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 
ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ 
132 
Пронин Д. А., Горбачева О. А., Мерзликин Д. М. 
МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ 
НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 
Бородина С. А., Пахомов В. И. 
СОВРЕМЕННЫЕ СИСТЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 
138 
Быкова Д. И., Хомутова Е. В. 
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 
147 
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 
Бочтарева О. П., Гасанова Ю. Н. 
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ 
152 
162 
Моськин С. А. 
ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СОТРУДНИКОВ ГИБДД  
В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ МВД 
167 
Демиденко Я. С., Шипилова Е. В. 
СПЕЦИАЛЬНОЕ И ИНКЛЮЗИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ДЕТЕЙ С РАССТРОЙСТВОМ АУТИСТИЧЕСКОГО 
СПЕКТРА В РОССИИ И НОРВЕГИИ 
Еговитина А. В., Калинкина Е. В. 
АТЛЕТИЗМ: ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА, ТЕХНОЛОГИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ 
173 
180 
Орлова Д. О., Серженко Е. В., Плетцер С. В. 
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДОВ И ТЕХНОЛОГИЙ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ АЦИКЛИЧЕСКИХ 
ВИДОВ СПОРТА 
185 
Подрезов И. Н. 
ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СОТРУДНИКОВ-ЖЕНЩИН В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ 
ОРГАНИЗАЦИЯХ МВД РОССИИ 
Маврина Е. А., Савельев М. Ю. 
ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 
190 
4/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
196 
Пахомов В. И. 
ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА НА УЧЕБНЫХ  
И ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ КУРСАНТОВ И СЛУШАТЕЛЕЙ  
В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ МВД РОССИИ 
МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ  
И СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА 
 
Евтеева Т. Г., Аров В. С., Андреенко Т. А. 
ПРОБЛЕМА БЛИЗОРУКОСТИ У СТУДЕНТОВ XXI ВЕКА 
201 
Фролова О.Н., Учасов Д. С. 
МИКРОЭЛЕМЕНТ ЖЕЛЕЗО И АДАПТАЦИОННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНОВ 
207 
Валочкин С. О., Калинкина Е. В. 
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КАК ВАЖНАЯ ЧАСТЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТА 
214 
222 
Девянина В. А., Савельев М. Ю. 
ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ С ПОМОЩЬЮ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ 
КУЛЬТУРЫ 
227 
Чураков А. А., Стрельская Е. В. 
ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ СО СТРЕЛЬБОЙ КАК ЭФФЕКТИВНАЯ ФОРМА ПОВЫШЕНИЯ 
ФИЗИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ КУРСАНТОВ И СЛУШАТЕЛЕЙ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ МВД 
РОССИИ К ВЫПОЛНЕНИЮ СЛУЖЕБНЫХ ЗАДАЧ 
Гасанова Ю. Н., Колоколова А. А. 
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ И САНИТАРИИ К МЕСТАМ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ 
232 
Селекций Н. А. 
ПРОГРАММА АНТИДОПИНГОВОГО ПРОСВЕЩЕНИЯ 
240 
Соковых Г. Г. 
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ ЧЕЛОВЕКА 
245 
250 
Тинькова З. С. 
ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ МОДУЛЯ ЭЛЕКТИВНЫХ ДИСЦИПЛИН ПО ФИЗИЧЕСКОЙ 
КУЛЬТУРЕ В СПЕЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ГРУППАХ ВУЗА 
 
 
5/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
МЕТОДЫ И ТЕХНОЛОГИИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ  
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 
 
 
УДК 796:378 
 
ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У БАСКЕТБОЛИСТОК  
СТУДЕНЧЕСКОЙ КОМАНДЫ ВУЗА НА ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ МАКРОЦИКЛА 
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 
 
FEATURES OF ENDURANCE DEVELOPMENT IN BASKETBALL PLAYERS OF THE 
UNIVERSITY STUDENT TEAM AT THE PREPARATORY STAGE OF THE MACROCYCLE OF 
SPORTS TRAINING 
 
Лаврентьева Елена Александровна 
старший преподаватель 
кафедра физической и специальной подготовки 
Волгоградский институт управления 
филиал РАНХиГС 
 г. Волгоград, Россия 
Lavrentieva Elena Aleksandrovna 
senior lecturer 
department of physical and special training 
Volgograd institute of management 
 branch of RANEPA 
Volgograd, Russia 
 
 
Шевченко Татьяна Анатольевна 
старший преподаватель 
кафедра физической и специальной подготовки 
Волгоградского института управления 
филиал РАНХиГС 
г. Волгоград, Россия 
Shevchenko Tatiana Anatolyevna 
senior lecturer 
department of physical and special training 
Volgograd institute of management 
 branch of RANEPA 
Volgograd, Russia 
 
 
Аннотация. Рассмотрен вопрос физической подготовки студенток-баскетболисток к соревновательному периоду спортивной подготовки. Специфическая соревновательная деятельность в баскетболе требует развития практически всех физических 
качеств у спортсменов и их функциональных резервов организма. Она носит ацикли6/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
ческий характер с нагрузкой переменной мощности. Причем показатели максимальной 
интенсивности нагрузки носят критические значения. В таких экстремальных условиях 
игроки баскетбольной команды выполняют работу скоростно-силового характера на 
протяжении длительного игрового времени. А это практически невозможно без развития скоростной, скоростно-силовой и координационной выносливости. Эффективность 
и результативность игровой деятельности напрямую связаны с физической и функциональной подготовленностью каждого игрока команды. В статье особое внимание уделяется подбору и применению средств и методов развития выносливости, использование которых в подготовительном периоде тренировочного процесса имеют свои 
особенности для студенток-баскетболисток. 
Abstract. The question of physical preparation of female basketball students for the 
competitive period of sports training is considered. Specific competitive activity in basketball 
requires the development of almost all physical qualities in athletes and their functional reserves 
of the body. It is acyclic in nature with a load of variable power.  Moreover, the indicators of the 
maximum intensity of the load have critical values. In such extreme conditions, the players of the 
basketball team perform work of a speed-power nature for a long playing time. And this is almost 
impossible without the development of high-speed, speed-strength and coordination endurance. 
The effectiveness and efficiency of the game activity is directly related to the physical and 
functional fitness of each player of the team. The article pays special attention to the selection and 
application of means and methods of endurance development, the use of which in the preparatory 
period of the training process has its own characteristics for female basketball players. 
Ключевые слова: физическая подготовка; общая и специальная выносливость; 
аэробная и анаэробная нагрузка; общеподготовительный и специальноподготовительный периоды; макроцикл подготовки. 
Keywords: physical training; general and special endurance; aerobic and anaerobic exercise; 
general and special training periods; macrocycle training. 
 
Соревновательная деятельность в баскетболе имеет свои специфические особенности. Большинство движений носит скоростно-силовой характер. Это проявляется во взрывных перемещениях игрока, прыжках, бросках мяча в кольцо или 
мощных передачах в отрыв. Все эти действия составляют основу технико-тактической 
подготовки баскетболистов и используются, как в нападении (например, в быстром 
порыве), так и в защите (например, в защитных действиях при личной опеке).  
Игровая деятельность баскетболиста носит ациклический характер с нагрузкой 
переменной мощности. При этом, максимальная нагрузка достигает критических 
значений. Выполнение на этом фоне игровых задач требует от спортсмена высоких 
показателей скоростной, скоростно-силовой и координационной выносливости. 
Интенсификация соревновательной деятельности баскетболисток института 
связана с развитием студенческих лиг и коммерческих соревнований разного масштаба. Более длительный соревновательный период требует определенного построения тренировочного процесса в течение года. Спортивная подготовка в вузе 
должна быть оптимально совмещена с полноценным получением образования. 
Поэтому, проблема уточнения методики тренировки баскетболисток в годовом цикле 
подготовки требует особого внимания и является актуальной. 
Общая выносливость представляет базу для развития специальной. Однако,  
не всякая аэробная нагрузка может положительно влиять на специальную подго7/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
товленность и способствовать росту тренированности. Нужно использовать те упражнения общей подготовки, которые по биомеханическому и физиологическому признаку приближены к виду спорта.  
Так, анализируя практический опыт подготовки спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах спорта, В. Н. Платонов (2009) показывает, что 
излишнее увлечение работой аэробной направленности способно привести к изменениям в организме спортсмена, ограничивающих их уровень скоростно-силовых 
возможностей, и, как следствие, спортивных результатов. Объясняет он это неблагоприятным воздействием малоинтенсивной работы на технику спортсмена, формированием связей двигательной и вегетативной функций, не соответствующих специфике соревновательной деятельности, изменением структуры мышечной ткани  
в направлении ее привыкания к малоинтенсивной работе аэробной направленности 
[1]. 
В результате, очевидна необходимость дифференцированного подхода к развитию у спортсменов общей выносливости в строгом соответствии с факторами, 
обусловливающими уровень достижений в конкретном виде спорта. 
Воспитывать выносливость целесообразно уже в начале подготовительного 
периода, начиная с аэробной. В данном случае, наибольший эффект дадут легкоатлетические упражнения в условиях стадиона. Такая подготовка приведет к укреплению опорно-двигательного аппарата и улучшению функциональной подготовленности спортигровиков [2]. 
Особенности в деятельности сердечно-сосудистой системы у баскетболистов 
студенческой команды были отмечены в работе А. Н. Болгова, А. М. Карагодиной,  
О. Ф. Крикуновой [и др.] (2021). Изменения функционального состояния сердечнососудистой системы выражались в снижении частоты пульса покоя, показателей 
пульсовой стоимости занятия и энерготрат, а так же временем сокращения восстановления после физической нагрузки [3]. 
По мнению А. В. Родина и Е. Д. Грязевой (2019) расширение функциональных 
резервов внешнего дыхания обеспечивает результативное выполнение двигательной задачи на фоне формирования долгосрочного тренировочного эффекта [4]. 
В научных работах, при этом, отмечена неравномерность и неодновременность 
развития функциональной готовности к нагрузкам, а высокий уровень работоспособности может опережать технико-тактическую подготовленность или наоборот [5]. 
В итоге, прослеживается положительная взаимосвязь показателей физической и 
функциональной подготовленности спортсменов. 
Сенситивный период развития выносливости происходит от дошкольного возраста до 30 лет, а к аэробным нагрузкам и свыше. Максимальный прирост выносливости наблюдается с 14 до 25 лет [6]. 
Таким образом, подготовительный период – наиболее важный этап трени-ровки, 
в котором закладывается основа будущих достижений. Он характерен своей творческой и перспективной направленностью. В нем отрабатываются новые методические 
приемы, проводятся пробы игроков в состав команды, пополняется арсенал технических приемов и тактических действий, отрабатывается то, что будет использовано 
командой в соревновательном периоде. 
8/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
Цель исследования – выявить влияние экспериментальной программы развития 
физического качества выносливость у баскетболисток студенческой команды 
в подготовительном периоде макроцикла подготовки. 
Для достижения цели поставлены задачи:  
1) разработать программу повышения уровня общей и специальной выносливости в структуре подготовительного периода;  
2) экспериментальным путем проследить динамику развития выносливости 
у студенток-баскетболисток;  
3) дать практические рекомендации по использованию программы в тренировочном процессе баскетболисток. 
Организация и методы исследования.  
В педагогическом эксперименте принимали участие студентки 18-20 лет, 
входящие в состав женской сборной команды института по баскетболу в количестве 
12 человек. 
Подготовительный период спортивной подготовки включал в себя два периода 
– общей подготовки и специальной подготовки и заканчивался к моменту внутренних соревнований. Мезоцикл подготовительного периода состоял из следующих 
этапов: втягивающий (1-2 неделя), нагрузочный-1 (3-4 неделя), ударный (5-6 неделя) 
и нагрузочный-2 (7-8 неделя). 
В содержание занятий втягивающего мезоцикла включались средства развития 
общей выносливости: бег в среднем темпе при частоте пульса – 110-130 уд. в мин. на 
дистанции от 1000 до 3000 м, кросс до 5 км., общеразвивающие упражнения (ОРУ), 
беговые упражнения легкой атлетики. В первом нагрузочном мезоцикле 
добавлялись упражнения скоростно-силовой направленности, как имеющие особое 
значение для баскетболисток: повторный бег 100-200 м по 4-6 раз, эстафеты 
с рывками и прыжками, специально беговые упражнения (СБУ). Ударный мезоцикл 
включал: интервальный бег 200/200 м по 4-6 раз, бег с переменной скоростью 
100/200+200/200+300/400+200/200+100 м., «фартлек» от 10 до 20 минут. Все занятия 
проводились в условиях легкоатлетического стадиона 3 раза в неделю по 1,5 часа. 
Объем нагрузки составил 27 ч.  
Второй нагрузочный мезоцикл проводился в спортивном зале с применением 
специальных средств подготовки. К ним относятся упражнения типа «челночный бег» 
на дистанции от 10 до 10х20 м., бег с изменением скорости и направления движения, 
скоростное ведение мяча, рывки с передачами и бросками мяча в кольцо. Упражнения выполнялись как в основной части занятия, так и в заключительной на фоне 
утомления организма. 
Контрольное тестирование проводилось двигательными тестами в начале 
и в конце педагогического эксперимента. Функциональная реакция сердечнососудистой системы контролировалась по частоте пульса на стандартную работу 
Рюфье (30 приседаний за 35 с.). Работоспособность – по тесту PWC170 
(по В. Л. Карпману, 1974). 
Достоверность результатов оценивалась критериями, разработанными специально для обработки результатов маленькой выборки (от 5 до 20 человек). 
Сравнение параметров связанных выборок производилось по Т-критерию Вилкоксо9/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
на. 
Результаты исследования и их обсуждение.  
В процессе эксперимента установлено:  
− показатели развития общей выносливости (по тесту бег 2000 м) улучшили 
свое значение на 14,7 %;  
− показатели скоростной выносливости (по тесту бег 400 м) показали динамику в сторону уменьшения значений на 5,6 %.  
Значит, баскетболистки стали выполнять тест быстрее; по тесту «челночный бег» 
– время бега уменьшилось на 5,1 %. Результат свидетельствует о развитие взрывной 
силы мышц ног и ловкости при разворотах в беге; «скоростное ведение» мяча 100 м. 
улучшилось на 10,7 %. Можно предположить повышение технической подготовленности такого приема как ведение мяча, при разворотах и смене направления.  
Динамика развития выносливости наблюдается на фоне повышения функциональных резервов сердечно-сосудистой системы. Происходит положительная динамика при выполнении пробы Рюфье на 1,9 ед. и мощности работы по тесту PWC170 – 
на 2,5 кгм/мин/кг. 
Достоверность показателей выявило, что эмпирические значения Т-критерия 
Вилкоксона попадают в зону значимости Тэмп.˂ Ткр.(0,05). Значит, вероятно, что 
различия достоверны (табл.1). 
 
Таблица 1 
Динамика развития выносливости у испытуемых в процессе эксперимента (Х±σ) 
 
Выносливость  
Общая  
Скоростная  
СкоростноКоординацио
силовая 
нная  
Тесты 
Индекс 
Рюфье,  
Бег  2000 м 
Бег 400 м 
«Челночный 
Скоростное 
(ед.) 
   
  PWC170 
(кгм/ми
н/кг) 
(мин,с) 
(мин,с) 
бег»  
ведение мяча 
 
10х10 м (с) 
10х10 м (с)  
До эксперимента 
ЭГ 
 (n=12) 
12.10,00±0,03 
1.26,00±0,03 
29,4±0,09 
39,4±0,03 
8,7 
10,6 
Т-кр. 
9 
9 
9 
9 
9 
9 
p 
˂ 0,01 
˂ 0,01 
˂ 0,01 
˂ 0,01 
˂ 0,01 
˂ 0,01 
После эксперимента 
ЭГ 
(n=12) 
10.32,00±0,04 
1.19,00±0,04 
27,9±0,08 
35,2±0,05 
6,8 
13,1 
Т-кр. 
17 
17 
17 
17 
17 
17 
p 
˂ 0,05 
˂ 0,05 
˂ 0,05 
˂ 0,05 
˂ 0,05 
˂ 0,05 
 
Необходимо отметить, что процесс физической подготовки баскетболисток 
не должен прерываться, даже в периоды сессии или каникул. При построении 
макроцикла тренировки, тренер обязан учитывать дидактические принципы общей 
педагогики и спортивной тренировки (доступности, систематичности и последовательности, коллективности и индивидуализации, целесообразности и практичности 
и другие).     
10/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
Следует так же помнить, что рассматриваемые особенности спортивной 
подготовки в течение года обусловливают направление тренировочного процесса, 
и как следствие его периодизацию, а не наоборот. 
Выводы: 
1. Программа развития физических качеств баскетболистов на подготовительном этапе подготовки состояла из средств и методов, позволяющих воздействовать 
на развитие общей и специальной выносливости. Выносливость у баскетболистов 
имеет специфические особенности, позволяющие эффективно действовать в соревновательных условиях игры. Она имеет высокую интенсивность переменного 
характера. Поэтому, были подобраны скоростные и скоростно-силовые упражнения, 
выполняющиеся длительно или на фоне утомления, с короткими промежутками 
отдыха между сериями. Работа в аэробном режиме у баскетболистов должна выполняться лишь в том объеме, который обеспечивал бы предпосылки и не создавал 
препятствий для более эффективного развития специальной работы. 
2. В результате в течение подготовительного периода наблюдается повышение показателей как общей выносливости (по тесту бег 2000 м) на 14,7 %, так 
и специальной выносливости (по тестам «челночный бег» и «скоростное ведение 
мяча») – на 7,9 % в среднем. Функциональные резервы сердечно-сосудистой системы 
(по индексу Рюфье) – на 24,1 %. 
Работоспособность игроков (по тесту PWC170) улучшается на 19,1 %. Можно 
предположить, что такая высокая базовая подготовка будет содействовать 
улучшению технико-тактического мастерства баскетболисток. 
3. Представленная программа может быть использована специалистами по 
физической культуре, работающими со студенческими командами: 
− для повышения уровня физической подготовленности студенток 18-20 лет, 
занимающихся баскетболом;  
− для улучшения показателей скоростной выносливости;  
− для повышения функциональных возможностей и физической работоспособности организма спортсменок-баскетболисток в подготовительном периоде 
тренировочного процесса. 
В результате, система спортивной тренировки предусматривает цикличность 
тренировочного процесса, как обязательное условие для обеспечения всестороннего развития баскетболисток, укрепления их здоровья и достижения ими 
высоких спортивных результатов. 
 
Литература 
 
1. Платонов В. Н. Теория периодизации спортивной тренировки в течение года: 
история вопроса, состояние, дискуссии, пути модернизации // Теория и практика физической культуры. 2009. № 9. С. 18-34.  
2. Карагодина А. М., Скивко А. В., Крикунова О. Ф. Особенности воспитания 
скоростной выносливости гандболисток 18-20 лет в подготовительном периоде 
тренировочного процесса // Известия Волгоградского государственного педагогического университета. 2019. № 6 (139). С. 101-106.  
11/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
3. Влияние развивающих нагрузок на функциональные возможности баскетболистов в подготовительном периоде подготовки / А. Н. Болгов [и др.] // Ученые записки 
университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021. № 12 (202). С. 30-33.  
4. Родин А. В., Грязева Е. Д. Взаимосвязь показателей функционального состояния 
квалифицированных баскетболистов, с качеством совершенствования технических 
приемов игры // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2019. № 2. С. 83-88.  
5. Солодков А. С. Физическая работоспособность спортсменов и общие принципы 
её коррекции (часть 1) // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2014.  
№ 3 (109). С. 148-158. 
6. Тхорев В. И., Аршинник С. П. Сенситивные периоды развития двигательных 
способностей учащихся школьного возраста // Физическая культура, спорт – наука 
и практика. 2010. № 1. С. 40-45. 
 
 
 
12/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА МОДЕЛИРОВАНИЯ  
В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ  
В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ БОРЬБЕ КУРСАНТОВ ВУЗОВ МВД  
 
FEATURES OF THE APPLICATION OF THE MODELING METHOD IN TRAINING  
AND COMPETITIVE ACTIVITIES IN THE PROCESS OF TEACHING WRESTLING TO CADETS  
OF UNIVERSITIES OF THE MINISTRY OF INTERNAL AFFAIRS 
 
Еремин Роман Владимирович 
преподаватель 
кафедра физической подготовки и спорта 
Орловский юридический институт МВД России имени В. В. Лукьянова 
г. Орел, Россия 
Eremin Roman Vladimirovich 
lecturer 
department of physical culture and sport 
Lukyanov Orel Law Institute of the Ministry of the Interior of Russia 
Orel, Russia 
 
Аннотация. Статья посвящена анализу применения метода моделирования 
в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности борьбы (самбо, дзюдо, 
вольная борьба, греко-римская борьба). В связи с чем, были исследованы различные виды 
моделирования в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности борьбы 
и сделан вывод о наиболее действенном варианте моделирования. А также указано 
значение метода моделирования для учебно-тренировочной и соревновательной деятельности борьбы. 
Abstract. The article is devoted to the analysis of the application of the modeling method in 
the training and competitive activities of wrestling (sambo, judo, freestyle wrestling, Greco-Roman 
wrestling). In this connection, various types of modeling in the training and competitive activities 
of wrestling were investigated and a conclusion was made about the most effective variant of 
modeling. The significance of the modeling method for the training and competitive activities of 
wrestling is also indicated.  
Ключевые слова: физическая подготовка; боевые приемы борьбы; содержание 
образования; моделирование. 
Keywords: physical training; fighting techniques of wrestling; the content of education; 
modeling. 
 
В последние годы резко обострилась политическая обстановка в мире и социально-экономическая ситуация у нас в стране, упали доходы и покупная способность населения, что привело к росту протестного движения, увеличению 
количества правонарушений, посягательств и физических нападений на граждан. 
Возросло число случаев неповиновения и физического сопротивления преступных 
элементов сотрудникам правоохранительных органов, непосредственно угрожающих их жизни и здоровью. Как сообщало главное управление собственной 
безопасности МВД РФ (Министерства внутернних дел Российской Федерации), 
количество нападений на сотрудников правоохранительных органов в первой 
половине 2021 года превысило 10 тысяч. Согласно данным официального сайта МВД 
13/256 

Наука-2020                                                                                                                 № 6 (60) 2022 
РФ, в период с января по сентябрь 2020 года было совершено около 4,5 тысяч 
преступлений с использованием оружия. Успешность в борьбе с преступными элементами непосредственно зависит от уровня профессионализма сотрудников 
полиции.  
Это обусловлено тем, что курсанты вузов МВД России в процессе освоения 
учебной дисциплины «Физическая подготовка» получают наиболее полное и системное представление о специальной физической подготовленности сотрудников 
ОВД и боевых приемах борьбы (далее – БПБ). Под боевыми приемами борьбы 
понимается «совокупность технических и тактических двигательных действий, 
позволяющих сотруднику полиции реализовывать принудительные меры физического воздействия на правонарушителей без использования оружия, специальных средств и подручных предметов». Практика силового задержания правонарушителя показала, что надежнее всего это делать вдвоем в слаженном взаимодействии с напарником. Тактика действий при этом требует:  
1) заблаговременно определить роли каждого сотрудника: кто первый проводит прием, направленный на задержание, а кто создает ему благоприятствующие 
условия для успешного проведения приема;  
2) не начинать одновременно проводить болевые приемы, направленные на 
задержание, в противном случае это может создать взаимные помехи их проведению;  
3) заранее определить сигнал к смене ролей в случаях непредвиденных 
обстоятельств (недостаточная подготовленность, наступившее утомление или травма одного из напарников) [4]. 
Анализ практической деятельности и опрос сотрудников ОВД (органов внтуренних дел) позволил выявить существующие в настоящее время недостатки в их 
профессионально-прикладной физической подготовленности. На основе изучения 
специальной литературы и нормативно-правовых документов по вопросам, 
касающимся правомерности применения физической силы сотрудниками полиции, 
были определены современные требования к их физической подготовленности. 
Исследовав проведенные различные педагогические наблюдения за процессом 
физической подготовки курсантов вузов МВД России, опросы и практика моделирования профессиональной деятельности сотрудников ОВД позволили выделить 
существующие подходы к совершенствованию их профессиональных компетенций 
(знаний и умений) применения физической силы посредством выполнения БПБ при 
пресечении правонарушений, которые нашли свое отражение в представленной 
работе.  
Опираясь на данные опроса приведенного в исследовании В. В. Силантьева – 
опрос работников отделов служебной и профессиональной подготовки и сотрудников ОВД, а также, анализ практической правоохранительной деятельности сотрудников полиции позволили выявить, что основной причиной ранений и гибели полицейских при применении физической силы для пресечения правонарушений 
являются их неквалифицированные действия в силовом конфликтном взаимодействии при задержании правонарушителя. При этом сотрудниками полиции было 
утрачено более четверти табельного оружия, списанного в ОВД. Очевидно, что 
14/256