Наука-2020, 2022, № 5 (59)

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
Сетевое издание 
№ 5 (59) 2022 
 
 
 
 
 
 
Издается с 2012 года 
 
Свидетельство Роскомнадзора:  
ЭЛ № ФС77 – 51329 
ISSN 2413-6379 
  
Учредитель и издатель 
Межрегиональная Академия безопасности  
и выживания 
  
Адрес редакции:  
Россия, 302020, г. Орел, Наугорское ш., д. 5а 
Тел. +7 (910) 300-12-42, +7 (953) 620-92-12 
Е-mail: info@mabiv.ru 
 
Редакция журнала: 
Ртищева Т. М. – ответственный секретарь 
Рымшин С. А. – технический редактор 
Махова Н. С. – дизайн 
Коротеев А. Ю. – верстка 
Редакционная коллегия: 
Махов Станислав Юрьевич – гл. редактор 
Алтынникова Людмила Александровна 
Бойко Валерий Вячеславович 
Ветков Николай Ефимович 
Герасимов Игорь Викторович 
Копылов Сергей Александрович 
Соломченко Марина Александровна 
Щекотихин Михаил Петрович 
 
 
Сетевое издание включено в Российский 
индекс научного цитирования (РИНЦ) и 
зарегистрировано в научной электронной 
библиотеке elibrary.ru. 
 
Точка зрения редакции может не совпадать с 
мнением авторов публикуемых материалов.  
 
Размещение в Интернет 22.07.2022 г. 
 
 
 
 
 
Сетевое издание «Наука-2020» составлено по материалам V Международной научнопрактической конференции «Интеграция науки и спортивной практики: опыт и развитие» (9 июня 
2022 г. Орел). 
Предназначено для научных и педагогических работников, преподавателей, аспирантов, 
магистрантов, студентов, практикующих специалистов с целью использования в научной работе и 
учебной деятельности. 
Ответственность за содержание материалов, аутентичность (подлинность) и точность цитат, 
имен, названий и иных сведений, а также за соблюдение законов об интеллектуальной собственности несут авторы публикуемых материалов. 
 
 
 
 
 
 
© Сетевое издание «Наука-2020», 2022 
© Межрегиональная Академия безопасности и выживания, 2022 
 
2/188 

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
СОДЕРЖАНИЕ 
СПОРТ, ЧЕЛОВЕК, ЗДОРОВЬЕ 
Бухарева Д. А., Коробейникова Е. И. 
ВОЛЕЙБОЛ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА 
5 
11 
Хромова Е. П., Кузнецов М. Б. 
К ВОПРОСУ О РОЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ 
СОТРУДНИКА ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ 
Ситникова А. Е., Головинова И. Ю. 
ВЗАИМОСВЯЗЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 
19 
Филина А. В., Колесникова Н. В. 
ПРОБЛЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ ВО ВРЕМЯ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА 
25 
Носов С. А., Воронцев А. С., Тодрик В. Н. 
РОЛЬ СПОРТА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА И ЕГО ВОСТРЕБОВАННОСТЬ В НАШЕ ВРЕМЯ 
30 
36 
Гусев К. А., Алдошин А. В., Носов С. А. 
ОСНОВНЫЕ МОТИВЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КУРСАНТОВ 
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ МИНИСТЕРСТВА ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИИ 
Шошина В. А., Головинова И. Ю. 
РЕКРЕАТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА У СТУДЕНТОВ 
43 
49 
Упоров И. В. 
ОРГАНИЗАЦИОННО-ПРАВОВЫЕ ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА 
ПО МЕСТУ ЖИТЕЛЬСТВА В МУНИЦИПАЛЬНЫХ ОБРАЗОВАНИЯХ  
Еремеева Е. Д., Плетцер С. В., Серженко Е. В. 
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 
56 
Максимова Е. Н., Алексеенков А. Е. 
ВОЗМОЖНОСТИ ЙОГИ КАК СРЕДСТВА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА 
62 
Ивахненко Д. С., Попов А. П. 
ЙОГА: НЕЗАМЕНИМАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА 
69 
Чернышева С. А., Пилюгина Н. В., Чугин М. А. 
ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЕЗДОВОМУ СПОРТУ 
75 
Маврина Е. А., Савельев М. Ю. 
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА: СРЕДСТВА, ПРИНЦИПЫ И МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ 
81 
87 
Губенков А. О., Николаев С. А. 
РОЛЬ И МЕСТО СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ И МОБИЛЬНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ 
В ФОРМИРОВАНИИ МОТИВАЦИИ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ 
93 
Гуняев Е.В. 
УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ 
ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ COVID-19 
3/188 

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
99 
Зотова В. А., Хомутова Е. В. 
ВНЕДРЕНИЕ ИННОВАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИИ В СФЕРУ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 
КАК СПОСОБ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ СПОРТА У НОВЫХ ПОКОЛЕНИЙ 
105 
Дурнев А. И. 
СЛУЖЕБНОЕ ДВОЕБОРЬЕ И ЕГО ПЕРСПЕКТИВА В СЛУЖЕБНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ 
ПОДГОТОВКЕ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ 
111 
Сиделева Е. А., Ореховская Е. В. 
ЭФФЕКТИВНОCТЬ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВКОК 
КАК ДОПОЛНЕНИЕ К БАЗОВОМУ РАЦИОНУ СПОРТСМЕНА 
Тихонович М. И. 
НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ВЛИЯНИЯ СПОРТА НА ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 
117 
Павленко В. Д. 
АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ 
122 
Фроленков В. Н. 
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ВАЖНЕЙШАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА 
128 
134 
Шилько А. И., Ореховская Е. В. 
ДОСТИЖЕНИЯ РОССИЙСКИХ СПОРТСМЕНОВ В ЛЫЖНОМ СПОРТЕ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ  
В ПЕКИНЕ 2022-ГО ГОДА 
140 
Хрыков И. С. 
НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ВЛИЯНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 
В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ 
145 
Шамхалова З. А.-Г., Головинова И. Ю. 
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ КАК ОДНА ИЗ ВАЖНЕЙШИХ СОСТАВЛЯЮЩИХ 
ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 
151 
Сорокина А. А., Сорокина Е. В., Никитина И. В. 
ВСЕРОССИЙСКИЙ КОМПЛЕКС ГТО 
КАК СРЕДСТВО ПРОПАГАНДЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ ВУЗА 
Апарин А. Д. 
МОТИВАЦИОННАЯ ЦЕННОСТЬ СТУДЕНТОВ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ 
158 
Шакула К. В., Лукьянова Л. М. 
ВОЗДЕЙСТВИЕ СПОРТА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА 
163 
Кузьминых С. В., Соборнов А. В., Шикова А. Г. 
СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ 
167 
176 
Гасанова Ю. Н., Колоколова А. А. 
ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ С ОГРАНИЧЕННЫМИ 
ВОЗМОЖНОСТЯМИ: ФИЗИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ И РЕАБИЛИТАЦИЯ 
Щербакова А. К., Блохина Н. В. 
ПОЛИТИЧЕСКОЕ ВЛИЯНИЕ НА СФЕРУ СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ 
182 
 
 
4/188 

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
СПОРТ, ЧЕЛОВЕК, ЗДОРОВЬЕ 
 
УДК 796 
 
ВОЛЕЙБОЛ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА 
 
VOLLEYBALL AND ITS IMPACT ON HUMAN HEALTH AND DEVELOPMENT 
 
Бухарева Дарья Алексеевна 
студент 
Институт технологии, экономики и сервиса 
Волгоградский государственный социально-педагогический университет 
г. Волгоград, Россия 
Bukhareva Daria Alekseevna 
student 
Institute of technology, economics and service 
Volgograd state socio-pedagogical university 
Volgograd, Russia 
 
Коробейникова Елена Ивановна 
старший преподаватель 
кафедра физической культуры 
Волгоградский государственный социально-педагогический университет 
г.Волгоград, Россия 
Korobeynikova Elena Ivanovna 
senior lecturer 
department of the physical culture 
Volgograd state socio-pedagogical university 
Volgograd, Russia 
 
Аннотация. Волейбол издавна получил широкое распространение среди всех слоев 
общества и по сей день является одним из популярных видов спорта. Этот вид спорта 
доступен для лиц любого возраста пола и физической подготовки. Активные занятия 
волейболом способствуют улучшению физического и психоэмоционального состояния: 
улучшается зрительный анализатор, двигательные навыки, укрепляется мышечносвязочный аппарат, сердечно-сосудистая система и так далее. В работе дается краткая 
характеристика волейбола, рассматриваются особенности игры, а также определены 
положительные и отрицательные стороны этой массовой игры, ее влияние на здоровье 
человека при регулярных и систематических занятиях волейболом.    
Abstract. Volleyball has long been widespread among all segments of society and is still one 
of the most popular sports. This sport is available for people of any age, gender and physical 
qualification. Active volleyball classes contribute to the improvement of the physical and psychoemotional state it improves: the visual analyzer, motor skills, the musculoskeletal system 
strengthens, and the cardiovascular system, etc. The paper gives a brief description of volleyball, 
examines the features of the game, and also identifies the positive and negative sides of this 
popular game, its impact on human health during regular and systematic volleyball classes. 
Ключевые слова: волейбол; игра; игрок; здоровье; вид спорта. 
Keywords: volleyball; game; player; health; sport. 
5/188 

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
Волейбол признан во всем мире популярнейшим и, несомненно, одним из самых массовых видов спорта. Это игра, которая объединила и сверстников, и людей 
разных поколений. История развития волейбола берет начало в конце XIX века – 1895 
году, в США. Американский преподаватель физического воспитания в колледже – 
Уильям Морган – на одном из своих уроков решил подвесить сетку и предложить 
учащимся перебрасывать через нее баскетбольный мяч. Цель изобретения новой 
игры заключалась в том, чтобы создать менее травматичный вариант баскетбола 
с упрощенной системой правил. И задумка У. Моргана удалась. Волейбол получил 
общественное признание и по сей день является одним из популярных видов спорта. 
Спустя два года был выпущен первый волейбольный мяч.  
Развитие волейбола в СССР официально начинается с 1923 года, когда был проведен первый матч между двумя студенческими командами. Первоначально у основ 
зарождения волейбола в СССР находились лица, принадлежащие творческой 
интеллигенции, однако, за небольшой промежуток времени игра получила массовое 
признание и широкое распространение среди людей из разных слоев общества. 
К 1930-м гг. волейбол стал одним из популярных в советской стране видов спорта, 
сохраняя этот статус и в современной Российской Федерации. 
Широкое распространение волейбол получил благодаря своей доступности. Это 
игра, в которую могут играть не только спортсмены с соблюдением четко регламентированных правил с целью спортивно-профессионального развития (участие в соревнованиях, Олимпийских играх и тому подобное), но и люди, не имеющие хорошую 
физическую подготовку, с целью проведения активного отдыха на пляже, в оздоровительных лагерях, санаториях и тому подобное. Для игры не требуется больших 
финансовых затрат на снаряжение, особая физическая подготовка, в иных случаях 
не требуется даже спортивная площадка (пляжный и водный волейбол). Главный 
атрибут – мяч, а также люди, которые желают принять участие в игре [1, с. 98], ведь 
волейбол, в первую очередь, – командная игра. 
Волейбол (Volley-bol) – в дословном переводе «мяч в воздухе». Кратко охарактеризовать волейбол можно как борьбу двух команд, которая по игровой идее и характеру принадлежит к разделу игр с отбиванием мяча. Две команды по шесть игроков 
ведут игру через сетку. Игра ведется руками: участники передают друг другу мяч кратковременным кинестетическим контактом с ним. У каждой команды всего 3 касания 
мяча и одно возможное дополнительное касание мяча на блоке. Игроку не разрешается ловить мяч руками; удерживать его у себя, подбрасывая несколько раз; отбивать его ногами или другими частями тела, кроме рук.  
Цели и задачи противоборствующих команд в том, чтобы переправлять мяч над 
сеткой в площадку соперника таким образом, чтобы произошло касание с игровым 
полем или передача мяча была максимально затруднена. Достижение победы над 
командой противника возможно при согласованных, коллективных, слаженных, 
иначе говоря, «сыгранных» действиях всех игроков команды. Каждый член команды 
имеет конкретную направленность, соответственно которой их различают по амплуа. 
Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч в пределы площадки команды противника. В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, 
получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой 
6/188 

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
стрелке. Игра может продолжаться от трех до пяти партий; для победы над соперником нужно выиграть любые (по порядку) три. Игра оканчивается счетом 3:0, 3:1, или 
3:2. Партия длится до счета 25. Если во время игры возникает ситуация равенства 
очков, то игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не получит отрыв в 2 
очка (24-26, 25-27) [2, с. 2]. 
Участники игры в волейбол сталкиваются с постоянной сменяемостью интенсивных физических и эмоциональных нагрузок (от положительных до отрицательных 
эмоций). В основе любви к игре заложена непредсказуемость сюжета, большое количество игровых моментов, за которыми интересно наблюдать как со стороны, так 
и «внутри» происходящих событий. То, как будет развиваться процесс игры, зависит 
от импровизации игроков, их умения быстро реагировать на ситуацию, правильно 
«разыграть» мяч, удачно совершить взаимодействие с партнерами. 
В книге Фурманова А. Г. «Волейбол на лужайке, в парке, во дворе» автором отмечается, что: «Несложная тактика игры и отсутствие непосредственной борьбы за мяч 
с соперником делают игру общедоступной. Нагрузки же, воздействующие на организм занимающихся, достаточно умеренны. Наиболее сильно физически воздействущее упражнение – бег, используется в малых дозах. Интенсивность основных движений в волейболе зависит от темпа игры, который можно варьировать в широких 
пределах. Обычно он очень низок у новичков и очень высок в игре команд мастеров. 
Игровые приемы, выполняемые в прыжке, например передачи мяча и блокирование, 
являются хорошим корригирующим средством. Волейбол оказывает положительное 
воздействие на организм, не перегружая его основные системы и органы» [5, с. 5].   
В пособии Сорокиной В. М. «Волейбол для здоровья» сказано, что «волейбол 
относится к ситуационным физическим упражнениям переменной интенсивности». 
То есть в ходе игры ее напряженность и интенсивность может изменяться от максимальной до минимальной, когда мышечная деятельность вообще прекращается. Как 
уже говорилось ранее, в основу волейбола заложена неповторимость игрового сюжета: большое многообразие игровых ситуаций приводит к изменению игровой 
обстановки, и, конечно же, к изменению степени интенсивности работы игроков 
в ходе игры. Поэтому, по мнению Сорокиной В. М., «при игре в волейбол складывается своеобразный динамический стереотип нервных процессов, обеспечивающий 
быстрое переключение функций с одного уровня на другой». 
В работе Сорокиной В. М. указан один из положительных результатов воздействия волейбола на организм человека – улучшение зрительного анализатора, развитие 
глазомера. Поле зрения игроков несколько увеличено: им приходится наблюдать 
за ситуацией сразу на нескольких участках игровых площадок и быстро ориентироваться в пространстве. Кроме того, игроку приходится зрительно анализировать расстояние (между ним и другими игроками, сеткой, высоту сетки), чтобы правильно 
рассчитать силу удара и примерное место попадания мяча на поле соперника. 
Люди, которые регулярно занимаются волейболом, имеют высоко развитые двигательные навыки. В ходе игры происходит большое количество всевозможных перемещений, как циклических – бег, ходьба, приставные шаги, – так и ациклических скоростно-силовых упражнений: прыжки, удары по мячу. Быстрые, точные, резкие действия, происходящие во время игры, вызывают у игроков необходимость развития 
7/188 

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
умения быстро реагировать, быстро и четко выполнять движения, которые связаны 
с высокой скоростью перемещения и полета волейбольного мяча. Потому, как пишет 
Кубанов И. А., со временем «те действия, которые, казалось бы, должны строиться по 
типу сложной реакции, строятся по типу простой» [4, с. 210]. 
Карпина Е. В. в своей статье писала о том, что польза волейбола также заключается в том, что регулярные занятия способствуют укреплению работы сердца, налаживают работу кровообращения, поскольку сосуды расширяются и усиливается кровоток [3, с. 2]. Для игроков старшего возраста сердечный ритм нормализуется, то есть 
перестает учащенно биться при малейшей бытовой нагрузке или стрессовой ситуации; укрепляется костная система; «распрямляется» позвоночник; регенерируются 
межпозвоночные диски; улучшается состояние суставов, исчезает характерный хруст 
в руках. 
Нельзя не упомянуть про укрепление мышечно-связочного аппарата, поскольку 
в ходе игры участники выполняют большое количество прыжков при блокировании 
и нападающих ударов. Развивается подвижность суставов, повышается сила и эластичность мышц. Прыжки также оказывают воздействие на нервно-мышечный аппарат. В ходе регулярных занятий волейболом повышается способность нервно-мышечного аппарата играющего к быстрому напряжению и расслаблению мышц. 
Улучшается быстрота реакции [3, с. 2]. В волейболе главное для игрока не только 
не допустить попадание мяча в свое поле, но и мгновенно среагировать на передачи 
от игроков как своей команды, так и команды соперника. Быстрота реакции, сообразительность, логическое мышление в совокупности с умением применить техникотактические приемы, – формируются, развиваются, тренируются при постоянном, 
внимательном наблюдении за игрой. Играющий предельно собран и готов мгновенно 
принять решение (подсознательно или автоматически), как поступить в той или иной 
ситуации, складывающейся на игровой площадке. 
Следует еще упомянуть, что в процессе игры в волейбол совершенствуются 
общие психологические качества игроков. В своей работе Кубанов И. А. приводит 
примеры развития различных качеств:  
− морально-волевых (формирование чувства коллективизма, совершенствование мировоззрения, самовоспитание);  
− развитие внимания, его интенсивности распределения, устойчивости, переключения;  
− развитие тактического мышления, воображения, памяти, умения правильно 
анализировать игровую ситуацию;  
− развитие умений управлять своими эмоциями в процессе игры [4, с. 212].  
Как уже говорилось ранее, игровая обстановка – изменчива. Удачи чередуются 
с неудачами, может быть давление со стороны (влияние зрителей или игроков команды), физическое напряжение, и все это сказывается на психоэмоциональном состоянии каждого игрока. И если для одних такой вид напряжения – способ укрепить 
эмоциональную устойчивость и развить самообладание, то для других – это способ 
избавиться от стресса, улучшить настроение.  
Активная физическая нагрузка помогает взрослым снять беспокойство о своих 
проблемах; коллективная работа способствует развитию умения доверять членам 
8/188 

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
команды; приходит чувство ответственности – не подвести команду. Дети в игре 
отлично формируют и улучшают социальные навыки. Кроме того, для детей игра 
в волейбол – отличный способ выплеснуть накопившуюся энергию, что положительно 
скажется на состоянии их сна, аппетита, настроения, работоспособности в учебе. 
Активные физические нагрузки укрепят иммунитет ребенка. А коллективный характер игры поможет развить навыки коммуникации, снизить уровень агрессивности. 
Но, несмотря на плюсы игры, существуют и минусы. Любой вид спорта – 
травмоопасен, и волейбол не является исключением. В процессе игры человек может 
получить травмы разной тяжести (переломы, растяжения, ушибы и прочее), поэтому 
стоит относиться к каждому движению в игре с осторожностью. Важно еще помнить, 
что темп игры и нагрузка должны соответствовать силам и возрасту игроков [3, с. 3]. 
Если собралась команда из людей разного пола и возрастов, следует учитывать особенности каждого человека, чтобы исключить опасные ситуации. 
Для начинающих волейболистов также имеется некоторый риск во время игры, 
хотя серьезные травмы по большей части относятся к профессиональному спорту, 
юный организм также травмируется, но несколько иначе. Повышенные нагрузки, 
физическое и психоэмоциональное перенапряжение может не лучшим образом 
повлиять на растущий организм. Также заниматься волейболом не рекомендуется 
людям, у которых повышенная температура тела, имеются травмы конечностей, пожилым людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (в том числе, при 
ишемической болезни сердца, тромбофлебите), людям, имеющим заболевания 
желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и так далее. 
Для того, чтобы уменьшить вероятность получения игроком травмы, до игры 
необходимо проводить разминку – комплекс упражнений, связанный с разогревом 
и подготовкой мышц [1, с. 49]. Она окончательно приводит все мышцы в тонус: какимто дает отдохнуть, какие-то напрягает больше. 
Все вышеперечисленное несомненно оказывает положительное влияние на здоровье, состояние и жизнь человека, что в условиях ухудшения экологической ситуации, «сидячего» образа жизни и постоянного стресса является остро необходимым.  
Подводя итог вышесказанному, можно сделать вывод: волейбол – игра, которая 
способна увлечь человека любого возраста, пола и физической подготовки, способствуя совершенствованию его физического развития, и повышению уровня здоровья. 
К выбору этого замечательного вида спорта для регулярных занятий оздоровительной направленности многих побуждает, в большей степени, стремление получить 
высоко эмоциональный положительный заряд, стройное, сильное и здоровое тело, 
приобретение бодрости во всем организме. 
 
Литература 
 
1. Беляев А. В. Волейбол: теория и методика тренировки. Москва : Физкультура и 
спорт, 2007. 184 с. 
2. Взаимосвязь видов подготовки волейболистов / Е.И. Коробейникова [и др.] // 
Актуальные вопросы профессионального образования. 2017. № 1 (6). С. 42-49. 
3. Карпина Е. В. Влияние занятий волейболом на организм человека [Электронный 
ресурс] // E-Scio. 2021. № 3 (54). URL: https://e-scio.ru/?p=13528 (дата обращения 13.03.22) 
9/188 

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
4. Кубанов И. А. Особенности игрового амплуа волейболистов // Проблемы 
современного педагогического образования. 2016. № 51 (4). С. 208-214. 
5. Фурманов А. Г. Волейбол на лужайке, в парке, во дворе. Изд. 2-е, испр., доп. Москва 
: Физкультура и спорт, 1982. 104 с. 
 
References 
 
1. Belyaev A. V. Volejbol: teoriya i metodika trenirovki [Volleyball: theory and methodology 
of training]. Moscow, Physical education and sports Publ., 2007, 184 p. 
2. Korobejnikova E. I. [et al.]. Vzaimosvyaz` vidov podgotovki volejbolistov [The relationship 
between the types of training of volleyball players]. Aktual`ny`e voprosy` professional`nogo 
obrazovaniya - Topical issues of vocational education, 2017, no. 1 (6), pp. 42-49. 
3. Karpina E. V. Vliyanie zanyatij volejbolom na organizm cheloveka [The effect of volleyball 
on the human body]. E-Scio, 2021, no. 3 (54). Available at: https://e-scio.ru/?p=13528 (accessed 
13.03.22). 
4. Kubanov I. A. Osobennosti igrovogo amplua volejbolistov [Features of the playing role of 
volleyball players]. Problemy` sovremennogo pedagogicheskogo obrazovaniya - Problems of 
modern pedagogical education, 2016, no. 51 (4), p. 208-214. 
5. Furmanov A.G. Volejbol na luzhajke, v parke, vo dvore [Volleyball on the lawn, in the 
park, in the yard]. 2nd ed. Moscow, Physical culture and sports Publ., 1982, 104 p. 
10/188 

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
УДК 796.011.3+378 
 
К ВОПРОСУ О РОЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА 
В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СОТРУДНИКА ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ 
 
ON THE ROLE OF PHYSICAL CULTURE AND SPORTS 
IN THE PROFESSIONAL TRAINING OF AN EMPLOYEE OF THE INTERNAL AFFAIRS BODIES 
 
Хромова Елизавета Павловна 
курсант 
Орловский юридический институт Министерства внутренних дел России 
имени В. В. Лукьянова 
г. Орел, Россия 
Khromova Elizabeth Pavlovna 
cadet 
Lukyanov Orel Law Institute of the Ministry of the Interior of Russia 
Orel, Russia 
 
Кузнецов Михаил Борисович 
старший преподаватель 
кафедра физической подготовки и спорта 
Орловский юридический институт Министерства внутренних дел России 
имени В. В. Лукьянова 
г. Орел, Россия 
Kuznetsov Mikhail Borisovich 
senior lecturer 
department of physical training and sports 
Lukyanov Orel Law Institute of the Ministry of the Interior of Russia 
Orel, Russia 
 
Аннотация. В статье рассматривается роль и место физической культуры в жизни 
человека. Анализируются ее функции с выделением авторской позиции по поводу некоторых из них. Также авторы подчеркивают факт того, что физическая культура — это не 
всегда занятие долгими и изнуряющими тренировками. Спорт может быть частью повседневной деятельности и отдыха, при этом, оказывая положительное воздействие на 
организм. Занятие спортом позволяет не только поддерживать на должном уровне здоровье и физиологические показатели, но также укреплять психологическую сторону жизнедеятельности человека. Физическая культура является также важной частью профессиональной подготовки сотрудников органов внутренних дел. Именно посредством 
нее полицейские поддерживают свою готовность к выполнению оперативно-служебных задач, в том числе, в ситуациях реального противоборства с правонарушите-лями. 
Abstract. The article examines the role and place of physical culture in human life. Its 
functions are analyzed with the author's position on some of them being highlighted. The authors 
also emphasize the fact that physical culture is not always a long and exhausting workout. Sports 
can be part of daily activities and recreation, while having a positive effect on the body. Playing 
sports allows not only to maintain health and physiological indicators at the proper level, but also 
to strengthen the psychological side of human life. Physical culture is also an important part of the 
11/188 

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
professional training of law enforcement officers. It is through it that police officers maintain their 
readiness to perform operational and official tasks, including in situations of real confrontation 
with offenders. 
Ключевые слова: курсант; сотрудник органов внутренних дел (ОВД); физическая 
культура; спорт; физические упражнения; рекреация; здоровый образ жизни; здоровье. 
Keywords: cadet; police officer; physical education; sports; physical exercises; recreation; 
healthy lifestyle; health. 
 
Физическая активность является важной частью жизнедеятельности любого человека. Жизнь каждого из нас – это движение. Ежедневно мы встаем с кровати, идем 
куда-либо, поднимаемся по лестнице, носим вещи и тому подобное. Все это является 
привычными для нас формами активности. Однако, есть и другая сторона такой деятельности – специально-организованные занятия физической культурой и спортом. 
Данный вид деятельности в последние годы набирает массовую популярность, 
однако, далеко не все люди осознают его важность [1, с. 115; 2, с. 70]. 
Физическая культура и спорт выполняют ряд функций, ключевых для каждого 
человека: 
1. Оздоровительная – занятие спортом благотворно влияет на организм. Физические упражнения позволяют развивать тонус мышц, что замедляет процесс старения; поддерживают должный уровень обмена веществ в организме, позволяют снизить риск различного рода заболеваний, связанных с сердечной недостаточностью, 
ожирением и тому подобное. 
Также занятия спортом влияют и на состояние психического здоровья. Физическая активность дает необходимую человеку разрядку, используется, как возможность 
абстрагироваться от житейских проблем, а также позволяет развивать морально-волевые качества. Не требует доказательства, что занятие спортом позволяет в значительной мере повысить работоспособность человека. Прежде всего, это связано с тем, 
что физическая культура расширяет резервы организма, что позволяет ему принимать 
большие нагрузки, в том числе, и в рамках повседневной деятельности [3, с. 56; 
4, с. 344]. 
2. Эстетическая – занятие физической культурой и спортом позволяет поддерживать организм в нужной форме. Это связано, прежде всего с внешним видом. 
Спорт благотворно влияет на уменьшение излишков жира в организме, позволяет 
набирать мышечную массу, поддерживать эластичность кожи и так далее. 
Все это связано также и с психологической стороной – физически активный человек всегда чувствует себя увереннее, поскольку понимает, что его внешний вид 
соответствует собственным представлениям об эстетики и красоте тела. 
3. Прикладная – физическая культура позволяет развивать навыки, полезные 
для повседневной жизнедеятельности человека: выносливость, силу, скорость, ловкость. Все это можно активно использовать в различных сферах. 
Кроме того, для ряда лиц наличие и развитость указанных навыков является 
критерием профессиональной пригодности, ввиду особенностей выполняемой ими 
деятельности. 
В настоящее время требования к профессионализму сотрудников органов внутренних (ОВД) дел существенно отличаются по многим параметрам от еще недавнего 
12/188 

Наука-2020                                                                                                                 № 5 (59) 2022 
прошлого и исходят из современной ситуации в обществе. В процессе решения профессиональных задач изменяются условия деятельности, и возрастает ответственность всех служб и подразделений Министерства внутренних дел (МВД) России, что 
требует соответствующего уровня профессиональной подготовленности личного 
состава, спо-собного обеспечить эффективное решение оперативно-служебных задач, 
в том числе, связанных с силовым пресечением правонарушений и задержанием лиц, 
их совершивших [5, с. 121; 6, с. 236]. 
Для этого сотрудники обязаны проходить специальную подготовку и периодическую проверку на профессиональную пригодность к действиям в таких ситуациях. 
Руководство МВД России уделяет физической подготовке сотрудников полиции 
особое внимание, о чем свидетельствует постоянное совершенствование законодательства в этой сфере. В настоящее время, существуют некоторые особенности 
нормативной базы, регламентирующей физическую подготовку сотрудников ОВД. 
Приказ МВД России от 01.07.2017 № 450 «Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации» 
определяет цель и задачи физической подготовки, мероприятия по предупреждению 
травматизма, перечень, технику, методику обучения и подготовки к выполнению 
упражнений (приемов), включенных в содержание разделов физической подготовки 
(«Прикладная гимнастика и атлетическая подготовка», «Легкая атлетика и ускоренное 
передвижение», «Преодоление препятствий», «Лыжная подготовка», «Плавание», 
«Боевые приемы борьбы»). 
Вопросы, касающиеся организации физической подготовки, порядка ее проверки и оценки, регламентируются приказом МВД России от 05.05.2018 № 275 «Об 
утверждении Порядка организации подготовки кадров для замещения должнос-тей 
в органах внутренних дел Российской Федерации». 
Физическая подготовка сотрудников органов внутренних дел разделяется на общую и специальную. В рамках общей физической подготовки происходит формирование подготовленности самого организма сотрудника к выполнению оперативнослужебных задач, что достигается посредством физической тренировки, направленной на развитие основных физических качеств сотрудника ОВД: выносливости, силы, 
ловкости, координации. 
Специальная физическая подготовка состоит в изучении и отработки навыков 
применения физической силы и боевых приемов борьбы. Данные техники применяются гораздо чаще в практической деятельности, нежели оружие и даже специальные средства, а потому специальной физической подготовке следует уделять достаточное количество времени [7, с. 110; 8, с. 163]. 
4. Образовательная – большинство учебных заведений среднего и высшего звена позиционируют физическую культуру как учебную дисциплину, к прохождению 
которой нужна такая же грамотная подготовка, как и к любой теоретической дисциплине. 
5. Рекреационная – физическая культура не всегда предполагает организацию 
и занятие конкретными упражнениями. Зачастую эта просто активные формы отдыха 
и повседневной деятельности. 
Физическая рекреация является важной стороной жизни для любого человека. 
13/188