Как предотвращать капризы и справляться с истериками. Практическое руководство для родителей

Гончарук Екатерина
Как предотвращать капризы 
и справляться с истериками
Практическое руководство 
для родителей
КТК "ГАЛАКТИКА"
Москва
2021

УДК    372.3/4
ББК    74.1
Г65
Г65     Гончарук Е. В. 
Как предотвращать капризы и справляться с истериками. Практическое руководство для родителей. – М.: КТК «Галактика», 2021. – 
170 с.: ил.
 ISBN 978-5-6044122-2-0 
Пока дети растут, родителям приходится иметь дело с их непростым поведением и взрывными эмоциями. И как нелегко бывает 
отреагировать правильно, чтобы и проблему решить и сохранить, при 
этом, теплые отношения с малышом.
Книга содержит большое количество практических рекомендаций, которые помогут родителям находить общий язык с ребенком. 
Понимать его потребности и подбирать именно ту реакцию, которая 
существенно уменьшит количество истерик и капризов, позволив 
по-настоящему получать удовольствие от взаимодействия. Шаг за шагом автор проводит читателя по особенностям каждого возраста – от 
раннего детства до младших школьников, помогая предотвращать и 
решать трудности этого периода.
Все права защищены. Любая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами без 
письменного разрешения владельцев авторских прав.
Материал, изложенный в данной книге, многократно проверен. Но, поскольку вероятность технических ошибок все равно существует, издательство 
не может гарантировать абсолютную точность и правильность приводимых 
сведений. В связи с этим издательство не несет ответственности за возможные 
ошибки, связанные с использованием книги.
ISBN 978-5-6044122-2-0 
 © Гончарук Е. В., 2021
 © Оформление, издание, КТК «Галактика», 2021

Оглавление
Вступление....................................................................................... 6
Принципы, на которых построена эта книга.
............................. 9
Часть I. Капризы и истерики у детей от 1 до 3 лет.................... 13
Глава 1. Причина первая: Разочарование.
.............................................14
А нужен ли запрет?.
.....................................................................................................16
Прерывание или сопровождение?.......................................................................19
Упражнение «Наблюдаем за фрустрацией».....................................................23
Переживания от невозможности сделать то, что хочется и донести 
о своих потребностях...................................................................................... 27
Глава 2. Контейнирование эмоций ребенка как навык родителя.
.29
Глава 3. Причина вторая: Проверка границ..........................................32
3
Упражнение «Определяем границы».
..................................................................33
Как устанавливать границы?...................................................................................34
Что делать, если ребенок нарушает запрет? ...................................................34
Пошаговый алгоритм установления границ.....................................................35
Если правило относится к категории «Нельзя, но иногда можно».
.........36
Глава 4. Разборки в песочнице.
..................................................................38
Глава 5. Причина третья: Физический дискомфорт.
...........................40
Глава 6. Причина четвертая: Усталость и перевозбуждение..........42
Глава 7. Устойчивые и чувствительные дети.
.........................................45
Глава 8. Причина пятая: Страх или боль.................................................49
Что может вызвать страх у ребенка в возрасте от одного  
до трех лет?.........................................................................................................50
Глава 9. Причина шестая: Нетерпение.
....................................................53
Глава 10. Если малыш убегает на прогулке...........................................54
Глава 11. Кризис трех лет.
.............................................................................55
Негативизм.....................................................................................................................55
Упрямство.
.......................................................................................................................58
Строптивость..................................................................................................................60
Обесценивание.............................................................................................................61
Деспотизм.......................................................................................................................63
Своеволие.......................................................................................................................63
Что в итоге?.
....................................................................................................................65
Глава 12. Вопросы родителей.....................................................................66

Часть II. Капризы и истерики у детей от 3 до 6 лет.
................71
Глава 13. Причина седьмая: Сознательное управление 
родителями.
...............................................................................................72
Многократные повторения......................................................................................74
Кумир семьи.
..................................................................................................................75
Давай договоримся!.
...................................................................................................76
Всегда ли нужно вести переговоры?.
...................................................................78
Естественные и логические последствия...........................................................79
Упражнение «Логические последствия»............................................................81
Что мешает применению этих методов на практике?.
.................................82
Глава 14. Истерика в магазине...................................................................85
Глава 15. Причина восьмая: Привлечение внимания.......................88
4
Этап первый: Дать внимание раньше, чем начнутся истерики.................90
Этап второй: Подкрепить социально желательные способы 
запрашивать внимание.
..................................................................................91
Этап третий: Позаботиться о достаточном количестве внимания 
ребенку.
.................................................................................................................92
Упражнение «Ребенок – гость».
..............................................................................93
Глава 16. Причина девятая: Борьба за власть......................................95
Неэффективные стратегии.
......................................................................................96
Глава 17. Умение принимать поражение.............................................101
Глава 18. Причина десятая: Обида, стыд, переживание  
чувства унижения................................................................................104
Упражнение «Добрые и злые фразы»...............................................................108
Упражнение «Мой строгий начальник»............................................................109
Конфликты с другими.
..............................................................................................111
Глава 19. Страхи дошкольника.
................................................................113
Глава 20. Причина одиннадцатая: Перемены в привычном 
образе жизни.
........................................................................................115
Рождение младшего ребенка...............................................................................115
Переезд..........................................................................................................................116
Развод родителей.
......................................................................................................117
Поход в детский сад.................................................................................................118
Глава 21. Причина двенадцатая: Особенности семейных 
отношений..............................................................................................121
Глава 22. Ссоры братьев и сестер...........................................................123
Глава 23. Ответы на вопросы родителей.
............................................127
Часть III. Капризы и истерики у детей от 6 до 11 лет...........130
Глава 24. Кризис 7 лет.................................................................................130

Оглавление 

Глава 25. Причина тринадцатая: Чрезмерная нагрузка и 
завышенные ожидания.....................................................................132
Как избежать чрезмерных нагрузок?................................................................136
Завышенные ожидания родителей.
....................................................................137
Эффективное обучение...........................................................................................138
Глава 26. Причина четырнадцатая: Конфликты 
во взаимоотношениях с другими людьми.
................................141
Какими могут быть действия родителей..........................................................141
Упражнение «Незаконченные предложения»...............................................143
Пошаговый алгоритм разрешения конфликтов............................................144
Глава 27. Ответы на вопросы родителей.............................................148
5
Часть IV. Позаботимся о родителях.........................................151
Глава 28. Профилактика раздражения.................................................152
Что делать, если раздражение уже накопилось............................................153
Если вы все-таки не сдержались и накричали.
..............................................155
Как родителям справиться с собственными эмоциями...............................155
Упражнение «Выявляем убеждения».
................................................................158
Почему наказания не работают...........................................................................160
Право на ошибку.
.......................................................................................................162
Вместо заключения....................................................................164
Список литературы.....................................................................167
Оглавление 

Вступление
6
Эта книга посвящена одной из самых непростых тем для родителей – детским истерикам и капризам. 
Под капризами мы будем иметь в виду любое неудобное для 
взрослых поведение ребенка: сопротивление, отказ, невыполнение просьб, крики, нытье и так далее. Это слово несет в себе негативное значение и даже некоторое обесценивание. Дескать, если 
это капризы, то просто не стоит им потакать. В действительности, 
капризы – это нормальная реакция ребенка на то, что его сейчас 
не устраивает, естественный выход накопившихся эмоций. Это 
мольба взрослого о помощи, выраженная детским языком. Так 
ребенок показывает, что он не может справиться с ситуацией. 
И мы, взрослые, должны ему помочь. Потому что если ситуация не 
будет решена на уровне каприза, она перейдет в истерику.
Под истериками мы, чаще всего, понимаем бурное проявление эмоций. Ребенок сердится, негодует, впадает в отчаяние или 
ведет себя агрессивно. Он может громко плакать, визжать, падать 
на пол, кататься по нему, выгибаться в виде «мостика», рвать на 
себе волосы, биться головой. Он очень возбужден и расторможен – легко может ударить, или пнуть кого-то, если с ним пытаются взаимодействовать. В такие моменты он уже не может себя 
контролировать.
Яркое проявление сильных детских эмоций довольно тяжело 
переносить, поэтому многие родители чувствуют растерянность, 
гнев и даже обиду. А эти чувства не самые лучшие советчики в 
выборе эффективных действий. Не всегда родители знают, как 
реагировать, чтобы, с одной стороны, не потерять свой авторитет, 
а с другой – не разрушить контакт со своим ребенком.
Ключевой момент при выборе способа реагирования – понимать причину, вызвавшую каприз или истерику. Это не всегда 
просто. Если у 6–8 летнего ребенка можно спросить, то ребенок 
2–3 лет и сам не очень понимает, что с ним происходит. Поэтому 
мама должна сама догадаться, что он чувствует или выбрать из 
возможных вариантов. А потом принять меры для удовлетворения потребностей малыша.

Поведение ребенка – это попытка передать нам свое сообщение. Родители могут неправильно интерпретировать его и отреагировать совсем не так, как он ожидал. 
Важно понимать, что подобрать правильную реакцию – это ответственность родителей. Это мы должны разглядеть истинные 
потребности детей за их поведением и среагировать соответственно. Дети, в силу ограниченности опыта, не могут ни искать 
более подходящие способы донесения своих сообщений, ни понимать наши скрытые намерения за резкой реакцией. 
То, что родитель воспринимает как приучение к дисциплине, 
ребенок может воспринять как отвержение.
7
Малыш двух лет идет с мамой по оживленной улице и в какой-то момент просится на ручки. Мама не реагирует, и его 
хныканье все усиливается, пока не превращается в громкий ор. 
Малыш застывает на месте, обливаясь слезами. Мама не останавливаясь, идет дальше, в надежде, что он будет ее догонять. 
Когда она отходит уже на достаточно большое расстояние, 
сын и правда, бежит за ней. 
Что хотел ребенок, какова была его потребность, которой он 
так настойчиво добивался? Ему стало тревожно посреди этой 
оживленной улицы и он хотел спрятаться в маминых объятьях, 
почувствовать себя защищенным. Мама могла расценить его поведение как каприз или манипуляцию. Возможно, ей не хотелось 
его нести, потому что это физически тяжело. И поэтому она решила проигнорировать его поведение. Малыш, увидел, что мама 
его не слышит и решил «добавить громкости», чтобы донести до 
нее, как она ему сейчас нужна. В результате оказался в еще более пугающей ситуации, чем был до этого – мама оставила его 
одного и пошла вперед. Несколько минут растерянности и усиливающегося страха – и включается программа выживания. Нужно 
догонять маму, иначе совсем ее потеряешь. Какой вывод он может сделать из этого опыта? Мама может бросить меня одного 
в ситуации, когда она так будет мне нужна. А мама всего лишь 
хотела донести до него, что он достаточно большой, чтобы идти 
своими ножками, и что не стоит криком добиваться желаемого. 
Что случилось бы, если в этой ситуации мама все же взяла малыша на руки и пронесла некоторое время? Думаю, он бы поВступление 

чувствовал, что его понимают, и он может рассчитывать на поддержку, когда она ему понадобится. Рискует ли мама, что ребенок 
теперь всегда будет проситься на руки? Да, как минимум, в тех 
ситуациях, когда ему будет тревожно. Но скоро он это перерастет 
и найдет какой-то другой способ родительской поддержки.  
Когда мы видим только внешнюю сторону, наказывая ребенка 
за его поведение, мы игнорируем внутреннее эмоциональное 
состояние, которое и является причиной подобного поведения. 
Если ребенок начинает вести себя хуже, он хочет сообщить:
«Я вижу, что вы не слышите и не понимаете меня, поэтому мне 
нужно кричать сильнее, чтобы вы, наконец, меня заметили». 
Ребенку очень важно быть рядом с родителями, он хочет сотрудничать и слушаться их. Если он этого не делает, значит, он не 
справляется и ему нужна наша помощь. 
Когда дети чувствуют, что мы относимся к ним с вниманием, уважением и пониманием, их поведение не доставляет нам проблем.
Спросите себя: «Что мой ребенок хочет сообщить мне сейчас 
и как я могу ему помочь?»

Вступление 

Принципы, на которых 
построена эта книга
Взглядов на воспитание детей очень много, как и книжек, которые призваны помочь родителям в этом нелегком деле. Для того, 
чтобы вам было легче понять, подходит ли вам мой взгляд, а, значит, и рекомендации, собранные в этой книге, в самом начале я 
размещаю принципы воспитания. 
Принципы или, по-другому ценности, которыми мы руководствуемся при выборе тех или иных решений – это то, что определяет наше поведение, формирует  восприятие ситуации, и в 
конечном итоге, создает определенный образ жизни. Если вы откликнитесь на ценности, описанные ниже – смело читайте книгу 
дальше.
9
Итак, принципы, на которых построена эта книга:
1.	 Никто не рождается хорошим родителем. 
	
Родительство – это профессия, которой нужно учиться. 
А дети – наши лучшие учителя и прекрасный стимул для 
личностного роста. Предупредить легче, чем лечить. В случае с воспитанием – всегда можно посмотреть чуть-чуть 
вперед и «подстелить соломки». В этом родителям помогает изучение возрастной психологии и постоянное самообразование. 
2.	 Быть готовым меняться.
	
Воспитывать стоит в первую очередь самих себя. Ребенок 
встраивается в ту систему, которую создали родители. Особенно это касается детей до 11 лет, то есть до начала подросткового периода. Очень часто, при проблемах у ребенка, 
корни нужно искать в детско-родительских либо супружеских взаимоотношениях. И корректировать тоже через изменение поведения родителей. Если хотите изменить ребенка – будьте готовы начинать с самих себя.
3.	 Главный фокус – на сохранении контакта.
	
Нарушение близости, доверия – корень очень многих проб

лем, на которые жалуются взрослые, особенно по мере 
взросления детей. А привычные методы воспитания, с которыми мы знакомы со времен собственного детства, обычно разрушают, а не поддерживают этот контакт.
4.	 Быть на стороне ребенка. 
	
Родитель должен стараться быть на стороне ребенка, что 
бы ни случилось. Не предавать его, обсуждая с кем-либо 
или жалуясь на него постороннему человеку. Не пугать разлукой: «Вот тебя милиционер заберет» или отвержением: 
«Не хочу с тобой разговаривать, уйди от меня». Родитель – 
это надежный тыл, на которого можно опереться и которому можно доверять. Который готов слышать своего ребенка 
и учитывать его точку зрения в своих решениях.
5.	 Искать истинную причину.
10
	
Поведение ребенка – это всего лишь сигнал, который надо 
расшифровать и дойти до сути. Симптоматическое лечение 
может только усугубить проблему. Развитие мамы для того 
и нужно, чтобы она могла расшифровывать эти сигналы ребенка. Другой способ – обратиться за помощью к психологу, который поможет докопаться до этой причины. 
6.	 Без фанатизма. 
	
Не стоит слепо следовать какой-то теории, даже самой 
прекрасной. Применяя какой-то новый метод воспитания, 
смотрите на реакцию ребенка и прислушивайтесь к своим 
ощущениям. Нет ни одной теории, которая подошла бы вам 
идеально, мы все очень разные. Но вы можете создать эту 
идеальную для вас и ребенка теорию сами. Те, кто хочет готовых рецептов и бессистемно применяет их, или привержен одной идее, жестко критикуя другие мнения – фанатичны. И рискуют не увидеть за деревьями леса.
7.	 Считаться с чувствами и потребностями.
	
Ребенок такой же человек, как и мы с вами. У него есть потребности и чувства, с которыми нужно считаться и которые 
нужно уважать. Он приходит в этот мир не для того, чтобы 
соответствовать нашим ожиданиям и быть для нас удобным. Это мы, на правах старших, ответственны за то, чтоПринципы, на которых построена эта книга