Физическое воспитание детей дошкольного и младшего школьного возраста

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ 

ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО 

И МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО 

ВОЗРАСТА

С.В. ГУРЬЕВ

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ

Рекомендовано Межрегиональным учебно-методическим советом профессионального 

образования в качестве учебного пособия для учебных заведений, реализующих 

программу среднего профессионального образования по специальностям

44.02.01 «Дошкольное образование», 44.02.02 «Преподавание в начальных классах»

(протокол № 2 от 03.02.2020)

Москва 
ИНФРА-М 

202

УДК [37.037.1+373](075.32)
ББК 74.100.5:74.200.55я723
 
Г95

Гурьев С.В.

Г95 
 
Физическое воспитание детей дошкольного и младшего школьно
го возраста : учебно-методическое пособие / С.В. Гурьев. — Москва : 
ИНФРА-М, 2024. — 218 с. — (Среднее профессиональное образование). — DOI 10.12737/1009496.

ISBN 978-5-16-014873-1 (print)
ISBN 978-5-16-107373-5 (online)
Рассмотрены организационные и методические вопросы по физиче
скому воспитанию детей старшего дошкольного возраста и начальных 
классов, совершенствованию их двигательных умений и навыков на основе современных требований. Подробно представлены формы и методы 
организации занятий при обучении двигательным действиям, регулирование (дозирование) физических нагрузок, сами обучающие программы 
с детальным описанием упражнений. Предложены современные методы 
физического воспитания, мониторинга физического состояния детей.

Соответствует требованиям федеральных государственных образова
тельных стандартов среднего профессионального образования последнего 
поколения.

Для преподавателей и специалистов, сфера деятельности которых свя
зана с физическим воспитанием детей дошкольного и младшего школьного возраста, а также для студентов средних профессиональных и высших 
образовательных организаций, обучающихся по укрупненной группе специальностей и направлений подготовки «Образование и педагогические 
науки».

УДК [37.037.1+373](075.32)
ББК 74.100.5:74.200.55я723

Р е ц е н з е н т ы:

А.С. Розенфельд, доктор биологических наук, профессор кафедры 

физического воспитания Уральского государственного университета 
путей сообщения;

Л.В. Моисеева, доктор педагогических наук, профессор кафедры 

теории и методики обучения естествознанию, математике и информатике в период детства Уральского государственного педагогического 
университета

А в т о р:

С.В. Гурьев (1952–2019), кандидат педагогических наук, доцент, 

доцент кафедры физического воспитания Российского государственного профессионально-педагогического университета (г. Екатеринбург)

ISBN 978-5-16-014873-1 (print)
ISBN 978-5-16-107373-5 (online)
© Гурьев С.В., 2020

Предисловие

Учебно-методическое пособие соответствует федеральным государственным образовательным стандартам среднего профессионального образования и предназначено для студентов педагогических колледжей, студентов высших учебных заведений, работников общеобразовательных организаций: школ, гимназий, лицеев.
Основная цель новых ФГОС заключается в разделении понятий 
«результаты обучения (образования)» и «профессиональная квалификация». Квалификация по образованию определяет готовность 
выпускника к самостоятельной организации познавательной деятельности, которая обеспечивается совокупностью компетенций: 
определять дефицит в информации, в том числе профессионально 
значимой, находить ее, структурировать, осваивать и применять. 
Это готовность к продолжению образования, самообразованию, 
а также к тому, чтобы реализовать принципы обучения в течение 
жизни на практике.
ФГОС последнего поколения полностью раскрывают требования к результатам профессионального образования в части 
общих и общепрофессиональных компетенций, определяет требования к умениям и знаниям.
Материал учебно-методического пособия ориентирован на формирование у студентов соответствующих профессиональных компетенций (определять цели и задачи уроков; планировать, проводить и анализировать уроки; вести документацию и т.д.).
Задачи дисциплины:
 
• развивать способность формулировать цели и задачи, определять содержание, методы, средства физического воспитания 
и развития детей;
 
• формировать умение планировать работу по физическому воспитанию в разных возрастных группах;
 
• научить студентов методике проведения различных форм организации физического воспитания.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен:
уметь
 
• определять цели, задачи, содержание, методы и средства физического воспитания и развития детей дошкольного и младшего 
школьного возраста;
 
• планировать работу по физическому воспитанию и развитию 
детей в соответствии с возрастом и режимом работы образовательной организации;

 
• проводить мероприятия двигательного режима с учетом анатомо-физиологических особенностей детей и санитарно-гигиенических норм;
 
• проводить работу по предупреждению детского травматизма 
(проверять оборудование, материалы, инвентарь, сооружения 
на пригодность использования в работе с детьми);
 
• использовать спортивный инвентарь и оборудование в ходе 
образовательного процесса;
знать
 
• теоретические основы и методику планирования мероприятий 
по физическому воспитанию и развитию детей;
 
• основы развития психофизических качеств и формирования 
двигательных действий;
 
• методы, формы и средства физического воспитания и развития 
ребенка в процессе выполнения двигательного режима;
 
• требования к организации безопасной среды в условиях образовательной организации;
 
• теоретические основы и методику работы преподавателя по физическому воспитанию;
 
• методику проведения диагностики физического развития детей;
владеть
 
• опытом осуществления образовательной деятельности по профилю подготовки в формах урочной и внеурочной деятельности;
 
• навыком анализа образовательного процесса;
 
• способностью совершенствовать свои профессиональные 
умения.
Содержание учебно-методического пособия направлено на формирование профессиональных компетенций в рамках курса «Теория 
и методика физического воспитания», с практикумом по специальности «Преподавание в начальных классах».
Учитывая, что дошкольное физическое воспитание тесно связано с физическим воспитанием детей в начальных классах, в пособии прослеживается преемственность в теоретической и практической подаче материала.
Наряду с теоретическим материалом, который должны освоить 
студенты, предлагаются вопросы, тестовые задания для самоконтроля, задания для практических занятий (практикум), упражнения и темы для рефератов и докладов.

Введение

Физическое воспитание в некотором смысле столь же древнее, 
как человеческое общество. Наши ранние предки должны были 
иметь возможность охотиться, бегать и быть физически сильными, 
чтобы выжить. Постепенно древние общества в Китае, Египте, 
Греции и Риме приняли физическое воспитание в рамках военной 
подготовки.
Физические качества древнего человека развивались и совершенствовались в борьбе за существование и в процессе труда. Человек каменного века был исключительно умелым охотником, ему 
приходилось выслеживать мамонтов, шерстистых носорогов, пещерных медведей. Охота развивала не только силу и выносливость, 
но и умственные способности. Древние люди изготавливали орудия 
охоты из камня, кости и рога. Образцы первобытной культуры сохранись на стенах пещер, где древние мастера изображали сцены 
охоты.
Умело применять на охоте камни, копья, луки и стрелы без 
предварительной подготовки невозможно. Несомненно, для наших 
далеких предков приемы закалки и тренировки были жизненно 
важны. Именно в каменном веке был заложен фундамент для возникновения физических упражнений, которые в последующем 
стали использоваться для развития силы мышц, гибкости и ловкости.
В Риме военная подготовка рассматривалась как крайне важная, 
и солдаты обучались бегу, прыжкам, плаванию и владению оружием.
В Древней Греции бокс, борьба, бег, гонки на колесницах, танцы, 
плавание, гребля, метание копья и метание диска имели большую 
популярность.
Спартанцы строили физическое воспитание на другом уровне: 
физическая подготовка, военные навыки и уважение к власти было 
ключевым, и мальчики готовились к тому, чтобы сражаться в спартанских армиях. Девочкам также было предложено жить на открытом воздухе и физически тренироваться, чтобы у них впоследствии родились сильные дети.
Спартанская система была похожа на диктатуру. Во время 
проживания в казармах дети мужского пола в возрасте семи лет 
обучались основным военным навыкам. Когда дети достигали четырнадцатилетнего возраста, они начинали изучать групповую 

боевую тактику, которая позволила бы им добиться успеха в бою. 
Они ходили босиком, спали на жестких кроватях и занимались 
гимнастикой и другими физическими упражнениями, такими как 
бег, прыжки, метание копья и диска, плавание и охота. Дети и подростки подвергались суровым физическим наказаниям за нарушение дисциплины, и их учили гордиться тем, сколько боли они 
могли вынести.
Музыка и танцы были частью образования, но только потому, 
что они служили военным целям. 
В Спарте обучение девушек было похоже на обучение мальчиков. Они тоже учились бегать, прыгать, бросать копье и диск, 
бороться.
В Афинах гражданин должен был быть образованным в искусстве, готовым к военным действиям — этому способствовало 
обучение в школах. Учебные заведения были частными, стоимость обучения была достаточно низкой, чтобы даже самые бедные 
граждане могли позволить себе отправить своих детей для обучения.
Мальчики учились в начальной школе с шести–семи до 13 или 
14 лет. Частью их обучения были занятия гимнастикой. Младшие 
дети учились двигаться грациозно, делать гимнастические упражнения, играть в мяч и другие игры. Старшие мальчики обучались 
бегу, прыжкам, боксу, борьбе, а также метанию диска и копья. 
Мальчики также учились играть на лире и петь, считать, читать 
и писать. В возрасте 13–14 лет образование более бедных учеников, 
вероятно, заканчивалось и следовало ученичество по профессии. 
Более богатые учащиеся продолжали свое образование под опекой 
философа-учителя.
В отличие от греков, для которых физическое здоровье было 
частью образования, церковь в Средние века считала человеческое 
существование бренным, физическое воспитание игнорировалось. 
Учащиеся посещали унылые и холодные аудитории, а физическая 
активность была сильно подавлена.
На протяжении тысяч лет такого детства, как оно понимается 
сегодня, буквально не существовало. Не проводилось никакого 
психологического различия между ребенком и взрослым. Средневековая школа не была предназначена для детей. Семилетний ребенок был неотъемлемой частью мира взрослых, поглощая знания 
взрослых и делая мужскую работу по мере своих возможностей. 
Для аристократической молодежи существовало рыцарское образование. Программа обучения включала в себя поэзию, национальную 
историю, геральдику, манеры и обычаи, физические упражнения, 
танцы и боевые навыки.

Во времена Возрождения в школах обучались дети в возрасте 
от шести до двадцати лет. Ученики изучали историю, философию, 
арифметику, геометрию, музыку и астрономию. Физическое развитие не являлось целью — поощрялось только проведение всевозможных учений и игр. Вместо радости обучения была жесткая, 
репрессивная дисциплина.
За свою долгую историю физическая культура прошла множество циклов от строгого авторитаризма до либеральной демократии сегодня. Эволюция физического воспитания наряду с другими образовательными профессиями отражала современные 
изменения в обществе. В начале 1920-х гг. многие государства приняли законодательство, требующее ввести физическое воспитание 
в образовательный процесс.
На современном этапе развития образования существует несколько концепций физического развития детей. В основе той или 
иной программы лежит определенное понимание ребенка, закономерностей его развития, а следовательно, это ведет к созданию 
условий, которые способствуют становлению личности, сохраняют 
ее самобытность и раскрывают творческий потенциал каждого воспитанника. Развитие двигательной активности детей должно протекать в форме их приобщения к физической культуре как важной 
составляющей общечеловеческой культуры.
При всем многообразии подходов к построению концепций физического воспитания, физкультурного образования и физкультурного 
воспитания, организации этих процессов, степени их регламентированности или либерализации в современном научном сообществе 
утверждается важная парадигма приоритета человека, личности 
в процессе освоения физической культуры. Безусловное уважение 
самоценности человека, его прав на свободу выбора формы физкультурного совершенствования, его актуальных и долгосрочных целей 
рассматривается как одно из важнейших условий гуманизации процесса воспитания, включения в него собственного потенциала развития ученика, его мотивационной и потребностной сфер.
Физическое воспитание человека, начиная с дошкольного, младшего школьного возраста, методика сохранения и укрепления здоровья не должны оставаться в стороне от прогрессивных методов 
обучения. Чтобы добиться хороших результатов в физическом воспитании, привитии навыков здорового образа жизни, отвечающих 
новым запросам общества, нужны новые средства и построенные 
на их основе современные технологии обучения.
В связи с прогрессирующим снижением доли здоровых детей 
проблема формирования, сохранения и укрепления здоровья 

детско-подросткового населения страны в настоящее время рассматривается на уровне национальной безопасности. Особое место 
в решении данной проблемы отводится формированию, развитию 
и совершенствованию физической культуры обучающихся как ведущего фактора и основы сохранения здоровья человека.
Главная цель занятий физической культурой и спортом — формирование физической культуры личности, подготовка к жизни 
и профессиональной деятельности, сохранение и укрепление 
здоровья человека. Для этого необходим определенный объем 
знаний о морфофункциональных особенностях различных органов 
и систем организма, о влиянии физических упражнений на их развитие, а также на формирование физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости).
Привлечение детей и подростков к активному образу жизни, их 
участие в подвижных играх и спортивных соревнованиях помогает 
развивать у них позитивное отношение к здоровому образу жизни, 
разнообразные навыки в физической, познавательной, эмоциональной и социальной областях жизни.
Необходимо объединить знания, традиции, различные методики и поставить их на службу здоровью человека. Рассматривая 
здоровье как основной ресурс для повседневной жизни и существенный показатель качества жизни человека, следует признать, 
что в соответствии с принципами государственной политики в области образования (приоритет жизни и здоровья человека) сохранение и укрепление здоровья детей является важнейшим условием 
и целью воспитания и образования.
Формирование знаний о физической культуре — непременное 
условие сознательного овладения учащимися двигательными умениями и навыками. Практика свидетельствует, что чем больше 
у детей знаний о физической культуре, чем больше развивается 
у них мыслительный компонент двигательной деятельности, тем 
выше результаты в освоении умений и навыков, воспитании двигательных способностей, привитии интереса к занятиям физической 
культурой и спортом, формировании потребности в них.
Отсутствие понимания такого единства является в настоящее 
время одной из причин низкой физкультурной активности детей 
и подростков и отсутствия должного ее проявления в их образе 
жизни. В связи с этим возникает необходимость формирования 
у подрастающего поколения соответствующих знаний.
Правительством Российской Федерации были разработаны 
программы по рекреационной и оздоровительной физической 

культуре, в общеобразовательные организации введены учебники 
по физической культуре, что должно стимулировать заинтересованность и повышение активности обучающихся в занятиях физическими упражнениями.
Качественные программы и современные технологии по физическому воспитанию необходимы для повышения компетентности 
детей, подростков и молодежи в вопросах, связанных со здоровьем, 
чувством собственной ответственности и получением удовольствия 
от физических упражнений. Это должно обеспечить физическую 
активность на протяжении всей их жизни. Программы по физическому воспитанию будут отвечать этим требованиям только в том 
случае, если будут хорошо спланированы и правильно реализованы.
Успехи ребенка по физической культуре в школе во многом 
зависят от крепкого здоровья, хорошей физической подготовленности, устойчивой психики, достаточного объема навыков при выполнении физических упражнений, развития двигательных способностей, уровня развития познавательных интересов и активности 
ребенка, сформированных в дошкольном детстве. Поэтому необходимо, чтобы ребенок был физически готов к смене образа деятельности. Физическая готовность предполагает низкую утомляемость, 
достаточную работоспособность и выносливость.
Важно соблюдать преемственность детского сада и школы в области физического воспитания, что является основой сотрудничества в сохранении и укреплении здоровья детей.

Глава 1. 

ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ 
ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ

Возрастные особенности физического строения; функции организма детей дошкольного и младшего школьного возраста; физическое развитие детей 7–10 лет; особенности обучения движениям 
детей с отклонением в развитии.

1.1. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 
ДОШКОЛЬНОГО И МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Организм ребенка отличается от организма взрослого рядом 
особенностей в строении и функциях отдельных органов и систем. 
Прежде всего организм ребенка в отличие от организма взрослого 
находится в состоянии непрерывного роста и развития. Под ростом 
понимают количественные изменения организма, под развитием — 
качественные дифференцировки органов и тканей. Количественные 
изменения, постоянно накапливаясь, переходят в качественные — 
это и есть единство и взаимозависимость роста и развития. В отдельные возрастные периоды процессы роста и развития проходят 
неравномерно и неодинаково. Более того, каждый орган, каждая 
система органов имеют свои закономерности по отношению к процессам роста и развития, причем интенсивность их выражена тем 
больше, чем меньше возраст.
Периоды быстрого темпа роста сменяются периодами его замедления. Во время замедления роста отмечаются большие прибавки 
веса. Замедление и ускорение роста совпадают с теми крупными 
гистологическими изменениями, под которые подпадает костная 
система.
Важную роль в процессах перестройки костной ткани играет питание. Так, обеднение пищи минеральными солями и витаминами 
в период глубокой морфологической перестройки костной ткани приводит к остеопорозу и значительному замедлению роста. Установлено, 
что увеличение органов не идет пропорционально общему росту организма и параллельно процессам их внутренней дифференцировки.
Окончательное формирование структуры органов, как и их рост, 
заканчивается в разные возрастные периоды. Периоды бурного 
роста сменяются периодами замедления, в течение которых происходит дифференцировка и совершенствование функций.