Волевая подготовка в спорте: современные подходы

ББК   88.43
А 65

©  Андреев В. В., Серова Л. К., 2024
©  Издательство «Спорт», издание, 
оформление, 2024
ISBN 978-5-907601-44-4

Художник А.Г. Никоноров

Андреев В. В., Серова Л. К.
А 65  Волевая подготовка в спорте: современные подходы. / 
В. В. Анд реев, Л. К. Серова. – М.: Спорт, 2024. – 176 с., ил.

 
ISBN 978-5-907601-44-4

 
Развитие любого вида современного спорта предъявляет к психике 
спортс мена все более жесткие требования, и нередко исход борьбы решают волевые усилия спортс менов. В данной монографии прослеживается 
история изучения воли с самых первых исследований и до наших дней, 
раскрывается смысл понятия «преодоление», предлагается экспериментальное обоснование преодоления в спортивной деятельности. Отдельная 
глава посвящена мастер-классу по организации тренинга по преодолению спортс менами критических ситуаций в спорте. Книга будет полезна спортс менам и тренерам, преподавателям специализированных вузов 
и спортивным психологам.

ББК 88.43

ВВЕДЕНИЕ

Интерес к проб леме преодоления в спорте существовал 
всегда, а успех в спортивной деятельности во многом зависит 
от умения спортс мена преодолевать критические спортивные ситуации, особенно экстремальные ситуации официальных соревнований, в частности – международных. В то же 
время спортс мен существует во всей полноте своей сущности тогда, когда ограничивает и преодолевает себя, и, вместе с тем, только это позволяет ему состояться и достигнуть 
спортивного результата. Спортс мен – человек, ищущий для 
себя тех самых «пограничных ситуаций». Борьба лежит 
в основе спортивной жизни и требует постоянных усилий, 
внутренней работы, совершаемой каждым спортс меном. Это 
тернистый путь, путь наибольшего усилия и сопротивления, 
титанической борьбы.
Спортивная деятельность, особенно спорт высших 
достижений, является такой моделью, в которой успех зависит от способности спортс мена конструктивно преодолевать 
критические спортивные ситуации.
Главной жизненной установкой спортс мена-чемпиона 
является стремление побеждать и быть высоко оцененным 
в обществе. Спортивные качества, выражающиеся в умении преодолевать себя, собственные слабости и недостатки 
лежат в основе великих достижений спортс мена. А источником спортивной мотивации являются те факторы внутреннего мира, в которых спортс мен находит духовные силы, 
позволяющие ему мобилизоваться на сверхусилие и преодоление себя.
В этой связи в системе психологической подготовки 
спортс мена становится приоритетным моделирование критических ситуаций, преодоление которых расширяет возможности формирования навыков преодоления.

Феномен преодоления занимает особое место в системе 
тренировки, обучения и подготовки высококлассных спортсменов, чья деятельность связана с экстремальными, неопределенными и рискованными ситуациями. Необходимость преодолевать предельные физические, биологические 
и социальные нагрузки приводит к интенсификации спортивной борьбы. Требования к личности спортс мена возрастают, что в общем плане приводит к усилению значимости 
психологической подготовки, а психологические параметры 
личности спортс менов выступают на первый план и становятся приоритетными. Надо сказать, что развитие любого 
вида современного спорта предъявляет к психике спортсмена все более жесткие требования.
Актуальность проб лемы определяется противоречиями:
• между группой академических психологов, считающих, что исследование концепции «преодоления» не может 
быть необходимым и достаточным условием в объяснении специфики феномена воли, и теми спортивными психологами, которые считают, что без существенного анализа феномена «преодоления» невозможно продвинуться 
в исследовании проб лемы воли как в теоретическом, так 
и в практическом плане;
• между многочисленными исследовательскими проектами в области изучения критических (стрессовых, конфликтных, кризисных, рискованных, экстремальных) ситуаций 
и отсутствием смыслового, теоретического и содержательного анализа и описания процесса преодоления критических 
ситуаций в сфере спорта;
• между широкой изученностью способов поведения в критических ситуациях посредством двух механизмов: психологической защиты (сохранение психики) 
и копинг-механизмов (приспособление, адаптация психики) 
и недостаточной разработанностью концепции преодоления 
в аспекте «coping behavior» как механизма тренировки, обучения и развития личности спортс мена.
Существующие противоречия обусловливают необходимость изучения концепции преодоления в спорте.

ГЛАВА 1.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ 
ВОЛЕВОЙ ПОДГОТОВКИ

1.1. История исследования воли

XIX век, точнее – вторая его половина, считается золотым веком в исследовании проб лемы воли как за рубежом, 
так и в России. Это было время знакомства со знаменитыми 
работами по изучению воли: в 1818 году выходит монография Артура Шопенгауэра (1788–1860) «Мир как воля 
и представление», а в 1886–1888 публикуется незавершенная работа Фридриха Ницше «Воля к власти».
В это же время Вильгельм Вундт (основоположник 
современной психологии) занимался проб лемой воли, придавая данному феномену первостепенное значение. Уильям 
Джеймс также уделял большое внимание исследованию 
воли. В 1898 году выходят два тома журнала «Вопросы философии и психологии», которые были посвящены в основном 
проб леме воли.
В своих автобиографических записках И. М. Сеченов 
отмечает, что в Петербуржском университете на гуманитарном факультете студенты просили профессоров высказать 
свою позицию по вопросам, связанным с проб лемой сознания и воли.
В процессе изучения проб лемы воли интерес исследователей перешел от проб лемы «воли» к анализу «волевой деятельности», от «волевой деятельности» к «деятельности» 

и, наконец, к созданию А. Н. Леонтьевым «теории деятельности».
Постепенно из арсенала волевой феноменологии «постановка цели» (один из аспектов волевого процесса) преобразуется в целое направление исследований «целеполагания» 
в школе О. Тихомирова. Из этапа волевого процесса «борьба 
мотивов» термин «борьба» исчез, и возникло целое направление в психологии – психология мотивации. Кроме того, этап 
«процесс принятия решения» в инженерной психологии превратился в целый раздел исследований, посвященный диспетчерской деятельности, но без «волевой» терминологии.
Иначе говоря, «проб лема воли» потеряла свою специфику и для многих психологов испарилась и превратилась 
в «флогистон».
Единственное, о чем психологи не смогли договориться, – это феноменология «преодоления препятствий». 
Для одной категории психологов (представители университетских кругов – психологи ЛГУ и МГУ) понятия «препятствия» и «трудности» не являются научными понятиями, которые не заслуживают внимания ученых, для других 
(представители кафедр психологии институтов физической 
культуры) термины «препятствия» и «трудности» стали 
предметом пристального изучения.
В частности, основатель московской школы спортивных психологов доктор психологических наук, профессор, 
член-корреспондент АПН, заслуженный деятель науки Российской Федерации Петр Антонович Рудик исследованию 
спортивных препятствий и трудностей посвятил ряд работ.
Начиная с 1938 года выходит ряд публикаций по волевой 
проб лематике. Теоретические и практические аспекты волевой подготовки спортс менов отражены в работах Г. М. Гагаевой (1960, 1962,) О. А. Черниковой (1938, 1949, 1954, 1955, 
1957, 1959, 1960, 1962), П. А. Рудика (1944, 1945, 1960, 1962), 
Г. Б. Мейксона (1949, 1959, 1960) и других авторов.
В 50–60-е годы психологическая подготовка спортс мена 
рассматривалась как «комп лексный педагогический процесс, 

направленный на разностороннее развитие волевых качеств 
спортс мена». Ведется теоретическая разработка формирования волевых свой ств у спортс менов, изучения психологии личности спортс мена, психологии спортивной деятельности и особенностей эмоционально-волевых процессов. 
В 1958 году была предложена концепция морально-волевой 
подготовки спортс мена.
Начиная с 1970-х годов спортивные психологи постепенно отходят от волевой проб лематики, понимая, что одна 
лишь волевая подготовка не позволяет решать целый комплекс психических явлений, требующих внимания спортивных психологов, в частности, таких психических феноменов, 
которые оказывают существенное влияние на психологическую подготовку спортс менов, – это касается стресса и тревоги в спорте, фрустрации, внутриличностных, межличностных и внутригрупповых конфликтов.
П. А. Рудик впервые в спортивной психологической 
науке определил понятие, содержание и структуру психологической подготовки спортс менов. Им было выделено два 
основных вида: «общая психологическая подготовка спортсмена» и «психологическая подготовка спортс мена к соревнованиям».
Одна из задач психологической подготовки спортс мена – 
это формирование способности преодоления объективных 
и субъективных трудностей, что способствует развитию 
воли спортс мена.
При этом особую роль П. А. Рудик отводил высшей форме 
состояния тренированности – «спортивной форме», содержание которой определяла способность проявлять волю 
через преодоление максимальных трудностей в условиях 
спортивных соревнований.
П. А. Рудик подчеркивал, что к основным особенностям 
соревновательной психологической подготовки спортс мена 
относятся и представления о трудностях, с которыми может 
встретиться спортс мен, и уверенность в преодолении субъективных и объективных трудностей.

В 1960 году на всесоюзной научно-методической конференции по вопросам спортивной тренировки был прочитан доклад член-корреспондента Академии педагогических 
наук РСФСР профессора П. А. Рудика на тему: «Воспитание 
волевых качеств и психологическая подготовка спортс мена 
в процессе тренировки».
Для психологического анализа волевых качеств и процесса их формирования П. А. Рудик выделил две основные 
группы трудностей, встречаемые спортс менами в их спортивной деятельности: объективные и субъективные.
К объективным следует отнести те трудности, которые 
испытываются спортс меном в связи со специфическими 
для спорта препятствиями, без преодоления которых невозможно овладеть в совершенстве данным видом спорта. Эти 
трудности непосредственно обусловлены (детерминированы) особенностями данного вида спортивной деятельности и лишь опосредованно (вторично) – особенностями личности данного спортс мена.
Вследствие этого объективные трудности по своему качеству одинаковы для всех спортс менов, стремящихся усовершенствоваться в данном виде спорта, варьируясь лишь количественно по нормативам, устанавливаемым в зависимости 
от возраста, пола и квалификации спортс мена, оставаясь 
во всех этих случаях неизменными по своему психологическому содержанию (качеству).
Основу субъективных трудностей составляет личное 
отношение спортс мена к объективным особенностям данного вида спорта, к условиям тренировок, спортивных 
соревнований и т. д. Они определяются особенностями личности спортс мена и не зависят непосредственно от особенностей самого вида спорта. Их отличительной особенностью является наличие резко выраженных отрицательных 
эмоциональных состояний, оказывающих вредное влияние 
на моторные функции спортс мена, снижающих их эффективность. В спортивной практике наиболее часты следующие субъективные трудности: различные формы страха, 

смущение, вызванное незнакомой обстановкой, неуверенность в своих силах, болезненные реакции на неудачи выступления. В основе психологических механизмов субъективных трудностей лежат так называемые психологические 
барьеры.
Интерес представляет позиция П. А. Рудика по поводу 
возникновения у спортс менов в условиях соревнований так 
называемых психологических барьеров – эмоциональных 
состояний, препятствующих эффективному выполнению 
спортивной деятельности. Психологическая природа этих 
состояний связана с тревожностью, с ожиданием, с образом 
тех трудностей, которые связанны с предстоящей спортивной борьбой.
Кроме того, П. А. Рудик выделил несколько видов психологических барьеров у спортс менов. Наиболее важными 
из них являются: состояние стресса, длительного эмоционального переживания спортс мена, вызванного действиями определенных раздражителей-стрессоров, навязчивые 
мысли о неудаче в предстоящих соревнованиях, вызванные 
неудачами в прошедших соревнованиях, психологический 
барьер, связанный с перенесенными травмами в процессе 
спортивной деятельности.
Большой заслугой П. А. Рудика при решении этих проблем была разработка средств и методов преодоления различных психологических барьеров в процессе предсоревновательной психологической подготовки спортс менов.
Теоретические и практические аспекты волевой подготовки спортс менов отражены и в работах Авксентия Цезаревича Пуни (1960, 1961, 1962, 1963, 1964, 1965, 1966, 
1971, 1972, 1973, 1974, 1977), Ю. Я. Киселева (1964, 1965), 
Б. Н. Смирнова (1968, 1975, 1977, 1979, 1986, 1996, 2002), 
А. С. Егорова (1962).
Суммируя аналитические изыскания, в 1971 году 
А. Ц. Пуни писал, ссылаясь на И. М. Сеченова, В. И. Ленина, 
что воля как психологическое явление – это деятельная сторона разума и моральных чувств, это функция нормально 

работающего мозга, условно-рефлекторная системная деятельность коры головного мозга.
Для него воля – это способность человека управлять 
собой, это преодоления препятствий различной степени 
сложности, включающая три обязательных компонента 
в структуре воли спортс мена: интеллектуальную активность, высокие нравственные чувства и умение преодолевать препятствия.
А препятствия – это разнообразные предметы и явления природы или общественной жизни, с которыми человек вступает во взаимодействие и которые становятся помехой для достижения цели. Различают препятствия внешние 
и внутренние.
Для спортс мена препятствиями могут стать объективные условия среды и деятельности в каждом виде спорта, 
мешающие достижению цели (техника упражнений, тактика спортивной борьбы, особенности стадиона, спортивного зала, снаряда, противники, метеорологические условия 
и др.). Препятствие возникает, а реальная степень его трудности определяется лишь тогда, когда с предметом или явлением сталкивается человек.
Таким образом, препятствия и трудности – понятия 
не тождественные, однако они закономерно могут и должны 
фигурировать в характеристике волевых действий, в понимании и организации условий, связанных с проявлениями 
и развитием воли. Однако во всех случаях следует вести речь 
не о препятствиях и трудностях, а о препятствиях различной 
степени трудности.
Кроме того, А. Ц. Пуни выделял соревновательные 
и тренировочные препятствия, препятствия, общие для 
всех видов спорта (наличие противников, оценка результатов компетентными лицами – судьями, публичный характер соревновательной деятельности, присутствие зрителей, 
не остающихся безучастными к перипетиям соревновательной борьбы); препятствия, специфические для каждого вида спорта, определяются объективными внешними