Пишите - не пишите: Психологическое руководство для авторов по работе с текстом и собой

ISBN 978-5-9614-4103-1

Все права защищены. Никакая часть этой книги 
не может быть воспроизведена в какой бы 
то ни было форме и какими бы то ни было 
средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись 
в память ЭВМ для частного или пуб личного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации 
доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru.

© Евгения Пельтек, 2021
© ООО «Альпина Паблишер», 2021

УДК 82:316.6
ББК 88.854.4
 
П24

Редактор А. Новресли 

Пельтек Е.

П24  
Пишите ― не пишите: Психологическое руководство для авторов 
по работе с текстом и собой / Евгения Пельтек. — М. : Альпина Паблишер, 2021. — 240 с.

ISBN 978-5-9614-4103-1

Книга «Пишите ― не пишите» психолога и журналиста Евгении 
Пельтек ― спасательный круг, за который можно ухватиться, когда 
парализован страхом чистого листа, путаешься в собственном тексте 
или погружаешься в пучину писательского самобичевания. Автор расскажет, как устроен мир пишущего человека, какие в нем действуют 
психологические механизмы и что делать, если какой-то из них дает 
сбой. В книге изложена авторская система методик, основанная 
на арт-терапии, коммуникативных стратегиях, экспрессивном письме, 
модели принятия неизбежного Кюблер-Росс и трансактном анализе. 
Приемы и упражнения, предложенные в книге, ― необходимые инструменты, которые помогут как начинающему, так и опытному автору 
преодолеть «творческие тупики» и сделать текст увлекательным, будь 
это пост в соцсетях или великий роман.

УДК 82:316.6
ББК 88.854.4

Содержание

Введение ..................................................................................................

Часть I
Исцеление текстом

Глава 1
Природа творчества ..................................................................... 

Глава 2
Текст как терапия ...........................................................................

Глава 3
Эффект диа лога ............................................................................. 

Глава 4
Патологические состояния автора ..........................................

Часть II
Интернет: тексты Шрёдингера

Глава 1
Почти как в жизни: тексты в социальных сетях .................. 

Глава 2
«Мяу», «вау» или «гав»: типология блогов ........................... 

Глава 3
«Тролли» среди людей: психология агрессивных 
комментариев ................................................................................ 

Глава 4
Жертва, тиран, писатель: роли сетевых авторов ...............

Часть III
Пять кругов текста

Глава 1
Круг первый: протест. Страх чистого листа ......................... 

Глава 2
Круг второй: гнев. Текст по адресу ....................................... 

Глава 3
Круг третий. Торг: текст в обмен на… .................................... 

Глава 4
Круг четвертый. Депрессия: текст как зеркало травмы .. 

Глава 5
Круг пятый. Интеграция: всего лишь текст ......................... 

Часть IV
Между божьим даром и яичницей: 
конфликт сакрального и профанного

Глава 1
Конфликт как опора .................................................................... 

Глава 2
«Божий дар»: сакрализация текстов .................................... 

Глава 3
«Яичница»: профанация и юмор в текстах ........................ 

Приложение
Истории авторов ......................................................................... 

Заключение........................................................................................ 

Посвящается моим родителям

Автор выражает благодарность:

Любимым мужу и сыну: первому — за то, 
что мужественно читал мои черновики, 
а второму — за добровольные просьбы: 
«Мама, дай почитать еще!».

Ирине Шмаковой — за редакторскую 
помощь и дружескую поддержку.

Ирке Малыхиной, моей школьной подруге, 
которая первой сказала, что «Женька 
напишет книгу», но, к сожалению, эту книгу 
не увидела…

Введение
7

Введение

Принято считать, что авторы пишут, используя лучшее, чем 
владеют: всю мощь своего таланта, самые прекрасные воспоминания. Как бы не так! Куда чаще книги рождаются из худшего. 
Из того, что мы считаем худшим. Из детской боли, обид, разочарований, горьких открытий. Мы отмываем, очищаем, разглаживаем это «худшее», чтобы увидеть: это и есть главный подарок жизни. Или не увидеть и запустить эту историю сначала.
Авторы пишут своими травмами. Защитами. Превентивными нападениями. Вот почему нам частенько не нравится 
написанное. Когда текст только появлялся, мы были в восторге от него, но стоит перечитать — и вот автор уже сгорает 
от стыда.
Нами движут наши шаблоны, неприятные черты характера, 
запреты, нелепые убеждения. И чем больше мы от них бегаем, 
тем дальше от нас вдохновение.
Для начина ющих авторов это становится открытием: 
то, что они считали «ерундой», «бредом», главной помехой 
своей работе и упорно выбраковывали, в итоге оказывается 
основной темой и единственным зерном смысла.
В текстах авторы исследуют собственные границы дозволенного. Творческий импульс рождается на стыке «хочу» 
и «надо», на конфликте простой потребности и социальной 
предопределенности. Хочу спать — должен вставать, хочу общаться — должен быть один, хочу поддержки — должен заслужить, хочу дружить — должен нападать. Вариантов таких 
дихотомий бесчисленно много, хватит на всех авторов.
Творчество — это попытка найти новый креативный выход из социального тупика, на самом деле явля ющегося 

внутренним шаблонным конфликтом автора, к тому же родом из далекого детства. Этот конфликт обеспечивает все: и содержание, и структуру, и композицию текста. Но вот в чем 
загвоздка: он лежит в авторской «слепой зоне». Мы не узнаем 
его, даже когда черными буквами впечатываем в белый экран. 
Снова и снова воспроизводим в новых текстах. Чтобы наконец 
узнать. Чтобы найти выход.
Природе творчества и пита ющего его внутреннего конфликта, а также тому, как распознать свой конфликт и использовать его для выстраивания четкой структуры и композиции текста, посвящена значительная часть этой книги. Это 
и есть наша главная творческая тема, которая дарит вдохновение и подталкивает писать. А мы, разумеется, сопротивляемся. 
Потому что погружение в эту тему означает встречу с наиболее болезненными, грустными, опасными нашими переживаниями. В жизни мы предпочли их обесценить или проигнорировать, но в текстах переживания — вечные спутники каждого 
автора.
Карл Юнг сказал: «Я — не то, что со мной случилось, я — 
то, кем я решил стать». С текстами не так. Они — это то, что 
случилось с автором. А вот процесс редактирования текста, 
признания и принятия своей темы, стиля, приемов, интеграция опыта и трансформация материала — это то, кем он решил стать.

Часть I
Исцеление 
текстом