Всё хреново: Книга о надежде

MARK MANSON

EVERYTHING 
IS 
F*CKED

A Book about Hope

An Imprint of HarperCollinsPublishers

МАРК МЭНСОН

ВСЁ 
ХРЕНОВО

Книга о надежде

Москва

2021

Перевод с английского

УДК 159.923.2
ББК 87.524
 
М97
Переводчик Ксения Артамонова
Редактор Ирина Зубкова

Мэнсон М.
М97  
Всё хреново: Книга о надежде / Марк Мэнсон ; Пер. с англ. — 
М. : Альпина Паблишер, 2021. — 320 с.

ISBN 978-5-9614-7220-2

Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу 
болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. Однако чем лучше становится жизнь, тем больше мы тревожимся и переживаем. Живем с ощущением, что все хреново. Планета нагревается, экономическое неравенство зашкаливает, политики воруют и врут. Нашей неуверенностью 
в будущем, отчаянием и надеждой, что все будет нормально, умело пользуются 
все кому не лень — от маркетологов, впаривающих нам очередную ненужную 
хрень, до религиозных и политических деятелей. Что же делать?
Хватит надеяться на лучшее, говорит Марк Мэнсон, автор мирового бестселлера 
«Тонкое искусство пофигизма». В своей новой книге он рассказывает о кризисе 
надежды, о бесполезности веры в справедливый мир и о том, что качество нашей 
жизни определяется качеством нашей личности, а не тем, какими благами или невзгодами осыпает нас мир. Опираясь на мудрость Ницше и Канта, Платона и Тома 
Уэйтса, автор поможет вам выработать трезвый взгляд на все, что вас окружает. 
Ведь куда ни глянь — все действительно плохо. Так было и будет всегда. Пришло 
время перестать бегать от этой истины и научиться принимать жизнь как есть.

УДК 159.923.2
ББК 87.524

ISBN  978-5-9614-7220-2 (рус.)
ISBN 978-0-06-288843-3 (англ.)

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может 
быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети 
интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ, для частного или публичного использования, 
без письменного разрешения владельца авторских прав. 
По вопросу организации доступа к электронной библиотеке 
издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru

© 2019 by Mark Manson
© Издание на русском языке, перевод, оформление. 
ООО «Альпина Паблишер», 2021

Содержание

Часть I
Надежда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

Глава 1. Неприятная правда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

Чем я могу вам помочь? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Парадокс прогресса . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

Глава 2. Самоконтроль — это иллюзия. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

Классическое убеждение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36

У вас два мозга — и они плохо контачат . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

Клоунская машина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .45

Открытое письмо к вашему Думающему мозгу . . . . . . . . . .52

Глава 3. Ньютоновские законы эмоций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .59

Глава 4. Как воплотить все свои мечты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91

Глава 5. Надежда — это фигня . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133

Краткая история мира по Ницше . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138

Ящик Пандоры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148

Amor fati . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154

Часть II
Всё хреново . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159

Глава 6. Формула человечности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161

Как повзрослеть . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163

Как быть взрослым . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168

Почему мы не вырастаем . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171

Одно правило на всю жизнь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178

Современный кризис зрелости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185

Глава 7. Боль — фундаментальная постоянная . . . . . . . . . . . . 189

Полет со скоростью страдания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193

Единственный выбор в жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204

Боль — наша ценность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217

Глава 8. Экономика чувств . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221

Чувства правят миром . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .225

Ложная свобода — #FakeFreedom . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .232

Реальная свобода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .237

Предсказание Платона  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .243

Глава 9. Последняя религия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .247

Мы плохие алгоритмы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 254

Если позволите… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .262

Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .267

Примечания. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .269

Часть I

НАДЕЖДА

Глава 1.  Неприятная правда

Глава 1
Неприятная правда

На маленьком клочке земли в унылой глуши Центральной Европы, в бывших армейских казармах и хранилищах 
зародились семена географически сконцентрированного 
зла, страшнее и чернее которого мир еще не видывал. 
За четыре года там были рассортированы, заточены, измучены пытками и убиты 1,3 миллиона человек — и все 
это на территории немногим больше Центрального парка 
на Манхэттене. И никто не попытался остановить это.
Кроме одного человека.
Такое бывает разве что в сказках и комиксах: герой 
отправляется прямиком в огненный зев ада, чтобы сразиться там с воплощением чистого зла. Никаких шансов на успех. Никакой логики. Однако наш фантастический герой не знает ни страха, ни сомнений. Он бросается 
в бой, убивает дракона, крушит демонов-захватчиков, 
спасает всю планету и, может, заодно парочку каких-нибудь принцесс.
И на некоторое время возникает надежда.
Но эта книга не о надежде. Она о том, что вся наша 
жизнь — полная жопа. Такая громадная, что мы с вами — 
счастливые обладатели бесплатного Wi-Fi и пледов с рукавами — пока даже не можем представить себе весь ее 
масштаб.

Витольд Пилецкий был отмечен за доблесть в бою еще 
до того, как решил пробраться в Аушвиц. В юности он участвовал в советско-польской войне, носил офицерское 

Часть I.  Надежда

звание, имел боевые награды. Он надирал коммунистам 
задницу еще тогда, когда никто слыхом не слыхивал о «розовых коммунистических свиньях»*. После войны Пилецкий поселился в деревне, женился на школьной учительнице и обзавелся двумя детьми. Он любил ездить 
верхом, носить модные шляпы и курить сигары. Жизнь 
была проста и хороша.
Но тут объявился Гитлер, и поляки не успели впрыгнуть 
в сапоги, как нацисты уже оттяпали со своим блицкригом 
полстраны. Чуть больше чем за месяц Польша потеряла 
всю свою территорию. Схватка, правда, была неравная: 
пока нацисты атаковали с запада, с востока двигались 
Советы. Страна оказалась между молотом и наковальней. причем молотом был массовый убийца с манией величия и желанием захватить весь мир, а наковальней — 
неистовый, безумный геноцид. Я до сих пор не уверен, 
что именно было с какой стороны.

Действительно, поначалу Советы были похлеще наци
стов. Они уже знали и практиковали эту фишку: сбросить 
чужое правительство и подчинить народ своей ложной 
идеологии. А нацисты пока были империалистическими 
девственниками. По некоторым данным, за первые месяцы войны Советы захватили и отправили на восток 
более миллиона поляков. **
Пилецкий сражался на обоих фронтах: и против немцев, и против Советов. А потерпев поражение, вместе с другими польскими офицерами организовал в Варшаве подпольную группу сопротивления. Они назвали себя Тайной 
польской армией.

 
* Обозначение для сочувствующих коммунистам  в США. — Прим. пер.
 ** Данная часть текста была удалена в соответствии с требованиями 
статьи 6.1 Федерального закона от 19.05.1995 N 80-ФЗ «Об увековечении Победы советского народа в Великой Отечественной войне 
1941—1945 годов»

Глава 1.  Неприятная правда

Весной 1940 г. Тайная польская армия прознала о том, 
что немцы строят крупный тюремный комплекс на окраине 
какого-то захолустного городишка в южной части страны. 
Гитлеровцы назвали этот новый лагерь Аушвицем. К лету 
1940 г. из Западной Польши стали пропадать тысячи офицеров и выдающихся граждан страны. В рядах сопротивления возникли опасения, что немцы тоже почувствовали 
вкус к массовым арестам, которые недавно практиковались 
на востоке. Пилецкий и его соратники заподозрили, что 
Аушвиц — тюрьма размером с маленький город — имеет 
к исчезновениям непосредственное отношение и что в ней, 
возможно, уже содержатся тысячи польских солдат.
И вот тогда Пилецкий вызвался пробраться в Аушвиц. 
Он замышлял это как спасательную операцию: собирался сдаться немцам, а попав в лагерь, организовать там 
мятеж и вырваться на свободу с другими пленниками.
План был просто самоубийственным — с тем же успехом он мог бы попросить у командира разрешения выпить ведро отбеливателя. Начальство решило, что Пилецкий свихнулся, и отказало.
Но с каждой неделей ситуация становилась все хуже: 
исчезали тысячи представителей польской элиты, а Аушвиц по-прежнему оставался огромным слепым пятном 
для союзнической разведывательной сети. Союзники понятия не имели, что там творится, и с трудом представляли себе, как это выяснить. В конце концов командование дало Пилецкому добро. И как-то вечером во время 
очередной облавы в Варшаве Пилецкий был арестован 
эсэсовцами за нарушение комендантского часа. Совсем 
скоро он был отправлен в Аушвиц и стал единственным 
известным в истории человеком, который попал в нацистский концентрационный лагерь по собственной воле.
Едва очутившись там, он понял, что в реальности 
Аушвиц куда ужаснее, чем все думали. Заключенных