Рестарт: Как прожить много жизней

ISBN 978-5-9614-6987-5

Все права защищены. Никакая часть этой книги 
не может быть воспроизведена в какой бы то ни было 
форме и какими бы то ни было средствами, включая 
размещение в сети интернет и в корпоративных 
сетях, а также запись в память ЭВМ для частного 
или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru

© Хакамада И.М., 2018
© ООО «Альпина Паблишер», 2018

УДК 159.923.5
ББК 88.3:87.524.81
 
Х16

Редактор Наталья Нарциссова

Хакамада И.

Х16  
Рестарт: Как прожить много жизней / Ирина Хакамада. — М. : 
Альпина Паблишер, 2018. — 156 с.

ISBN 978-5-9614-6987-5

Что делать, если все вокруг потеряло смысл, раздражает или просто надоело? Как начать сначала, когда нет сил, вдохновения и кажется, что все пошло не так? Ирина Хакамада предлагает свои знания 
и опыт. Она рассказывает о потерях и обретениях, о мотивации 
и энергии, о том, как включить кнопку «перезагрузки» и не бояться 
начинать с нуля.
Цель этой книги — помочь вам очистить сознание от прошлого, 
негативного опыта, включить интуицию на максимум и настроиться 
на крутые, кардинальные, смелые перемены.
Ведь каждый из нас может прожить много захватывающих жизней, 
нужно только решиться.

УДК 159.923.5
ББК 88.3:87.524.81

Содержание

Введение (обязательно к прочтению) ..........................................................5

Глава 1. Интуиция: метод поиска решений 
или способ познания мира? ...........................................................15

Интуиция —  что это такое ................................................................16

Подход к систематизации ....................................................................23

Типы интуиции ....................................................................................................24

Практическая интуиция: 
методы достижения .......................................................................................27

Выводы .................................................................................................................................33

Глава 2. Рестарт, перезагрузка................................................................................43

Принципы перезагрузки и рестарта ..................................45

Перезагрузка ............................................................................................................48

Рестарт ...................................................................................................................................51

Переходный этап ................................................................................................52

Мир, в котором мы живем ..................................................................56

Рестарт: устойчивость и динамика ........................................59

Инструменты синхронизации в хаосе .............................61

Техника исполнения рестарта ......................................................63

Реализация идеи рестарта ..................................................................66

Выводы ................................................................................................................................68

Глава 3. Эмоции: подавлять или управлять? 
Эмоциональный интеллект .........................................................77

Эмоция и настроение ................................................................................80

Эмоциональный интеллект ..............................................................84

Страх, паника ...........................................................................................................89

Подозрительность ...........................................................................................93

Ярость, паника, гнев, злость, агрессия ..........................94

Выводы ................................................................................................................................96

Глава 4. Я и Они (эмоциональный капитал) ...........................103

«Я и Они» —  в чем проблема? ............................................107

Этап I —  снятие конфликтов.....................................................108

Этап II —  соединение интересов ..........................................115

Выводы ..............................................................................................................................121

Глава 5. Искусство —  
ключ в мир успешного бизнеса ...........................................129

Бизнес —  искусство 
(связанные «полезности») ..............................................................133

Лайфхакинг и искусство .....................................................................140

Выводы ............................................................................................................................146

Заключение. Вне времени ...........................................................................................151

Библиография .................................................................................................................................155

Введение
(обязательно к прочтению)

Эта книга —  продолжение трех предыдущих: «Успех 
в большом городе» 1, «Дао жизни» 2, «В предвкушении себя» 3. Я выдаю книги нечасто, где-то раз в тричетыре года. Дело в том, что каждая из них связана 
для меня с определенным этапом становления при 
встрече с вызовами судьбы и открытия новых личностных возможностей.
Что-то происходит, появляются новые знания 
и опыт. Они осмысливаются в диалоге с миром, и после этого накопленным потенциалом можно делиться. 
Цель одна —  помочь ищущему себя обрести баланс, 
двигаясь в хаотичном пространстве и времени. Попробую уточнить, опираясь на авторитеты. Известный психолог, профессор Гарвардского университета Тимоти 
Лири, провел анализ формирования сознания человека. Мы всегда стремимся к вершине. С этим стремлением «связаны четыре уровня свободы… и четыре 
уровня социального слияния индивидуумов современного… общества» («История будущего»4):

1 
Хакамада И. Success [успех] в Большом городе. —  М.: АСТ, 2008.

2 
Хакамада И. Дао жизни. —  М.: Альпина Паблишер, 2017.

3 
Хакамада И. В предвкушении себя. —  М.: Альпина Паблишер, 
2017.

4 
Лири Т. История будущего. — М.: Янус, 2001

Р е ста рт

1) биологическая свобода (выживание биологического вида, здоровье, доступ к источникам 
жизне обеспечения);
2) территориальная свобода (защита жизненного 
пространства);
3) технологическая свобода (владение продуктами 
человеческой деятельности и их использование);
4) культурная свобода («свобода выбирать стиль 
жизни и социосексуальную роль»).

Эти четыре уровня свободы определяют материальное существование первой, низшей ступени личностного развития.
На более высоких уровнях, по Лири, существуют 
еще четыре уровня свободы:

• соматическая —  свобода управлять ощущениями своего тела;
• нейрофизическая —  свобода расширять, ускорять и контролировать собственную нервную 
систему;
• генетическая;
• энергетическая.

Последние две пока что, скорее, научная фантастика на грани с эзотерикой. А вот первые две, соматическая и нейрофизическая свободы, вполне актуальны и становятся важной жизненной мотивацией 
для продвинутого населения, особенно поколения Z.
С последней книги «В предвкушении себя» прошло около четырех лет. Четыре года рецессии в России, 
усиления мирового хаоса, технологических прорывов, 

Вв е д ение

выхода во взрослую жизнь информационно-цифрового поколения. Все перечисленное я как-то приняла и поплыла, проходя водовороты, не наталкиваясь на рифы —  в том числе за счет открытия новых 
уровней свободы, не связанных с материей выживания социума. Книга —  об этом опыте.
Все ее главы связаны друг с другом. Лучше читать 
их в первый раз последовательно, не выдергивая отдельные куски текста. Метод изложения прост: история вопроса, мой опыт, инструменты достижения результата. Инструменты (!), а не модели поведения. Вы 
все неповторимы, и ситуации ваши тоже неповторимы. 
Но овладев инструментами

• интуиции;
• рестарта и перезагрузки;
• эмоционального регулирования;
• управления своим «Я» в сообществе,

вы создадите частные модели на каждый момент изменчивой ситуации. Подобный метод сложнее в освоении, чем простое копирование чужого опыта, зато он 
результативен, гибок, органичен вашей натуре и, что 
главное, порождает самоподкрепляющийся эффект 
поведения в соответствии с качеством изменений окружающей среды. Боже мой, какое длинное предложение…
Не пропускайте (особенно — мужчины!) короткие художественные отступления автора. Они дают 
возможность отдохнуть от довольно сложного текста 
и приучают получать информацию в образной форме.
Итак, предложенная книга поможет стать более 
устойчивым в неустойчивом мире.

Р е ста рт

Мы живем в условиях постоянного усложнения технологий, и сейчас прогресс идет по экспоненте. Этот 
экспоненциальный рост наметился с XIX века, когда 
скорость нововведений возросла по сравнению с равномерным небольшим приростом, происходившим 
в предыдущие столетия. В наше время она достигла 
таких величин, что близка к технологической сингулярности, после которой все события станут уже абсолютно непредсказуемыми. Например, Uber —  одна 
из самых быстрорастущих компаний, использующих 
новые формы предоставления такси-услуг. Ей всего 
около пяти лет. Но уже сейчас ее эксперты ломают 
головы над тем, что они будут делать через 10–15 лет, 
когда дороги займут машины без водителя. Простой 
подсчет количества предстоящих увольнений показывает миллиарды долларов расходов на выходные пособия. Компания умрет.
А вот другой пример —  из настоящего. Человек, 
пытаясь воспользоваться всеми достижениями ITтехнологий, стремится заработать деньги в социальных сетях, на криптовалютах, модернизируя управление в своих компаниях, и сталкивается с невозможностью прогнозировать успехи и доход даже на год, 
не говоря уж о долгосрочных планах. Скрытые процессы экспоненциального роста и сингулярности проявляются то в неожиданных взлетах, то в провалах. 
Например, у вас вроде бы стабильно растет количество клиентов —  потребителей ваших услуг. Вы решили ускорить рост и вложили кучу денег в традиционную рекламу в расчете на сверхприбыль, но получилось наоборот: клиенты стали уходить. Или обратный случай: вы сделали что-то случайно, например, 

Вв е д ение

перепутали ценник на услугу и приписали лишний 
ноль, а получили ажиотажные продажи.
От непредсказуемости будущего и от того, что проверенные методы работают вхолостую, у вас сдают 
нер вы, вы начинаете суетиться и делаете неверные шаги. 
Стремясь к высотам, с каждым неверным шагом все 
глубже роете себе яму. Таков закон диалектики. Человечество, стремясь упростить себе жизнь, усложняет 
ее еще больше. Древние философы предсказывали подобные явления, а современные ученые облекли экспоненциальный рост и сингулярность в графики и формулы. И если знание этих формул помогает в зарабатывании денег, то в формировании своего думающего 
по-новому «тела», то есть всего организма, включая 
и физику, и сознание, и подсознание, ничто не поможет. Чтобы самостоятельно формировать проект жизненного успеха и подбирать правильную команду для 
семьи и работы, необходимо быть частью этого сложного турбулентного мира. Не страдать, стоя в стороне 
от большого тренда, а стать им: жить, чувствовать его, 
смотреть его глазами, оставаясь самим собой. Недаром 
столь популярны Экхарт Толле и Садхгуру (у обоих 
я была на лекциях). Толле —  писатель и духовный учитель. Садхгуру —  индийский йогин и философ. Оба, 
один — опираясь в большей степени на психиатрию 
и буддизм, другой —  на медитативные практики, пытаются простыми словами донести до человека сложные законы его взаимодействия с внешним миром. 
Например, Толле рекомендует, когда вы нервничаете 
в машине, застряв в пробке, включить высшее «Я» 
и сосредоточиться на процессе езды, забыв о цели поездки. Это принцип буддизма: «я есть только здесь 

Р е ста рт

и сейчас, нет прошлого и будущего». Садхгуру советует вовсе отречься от предрассудков общества. Чтобы 
развить личность и понять суть мира, надо стать «нелепым», типа танцующего Шивы. Поэтому он предлагает залу танцевать. Почему залы у обоих ораторов переполнены? Потому что люди чувствуют усложнение 
мира и начинают понимать необходимость качественного рывка в развитии своего интеллекта. Сложный 
человек не боится перемен, он сам переменчив и готов ко всему новому, скорее чувствуя, чем просчитывая, свежие тренды. Сложный человек счастлив в постоянном развитии, а не в параноидальном стремлении укрепить стабильность вокруг себя.
Я не хочу никого пугать, но все продвинутое информационное пространство переполнено прогнозами будущих грандиозных взрывов. Эксперты сходятся во мнении, что минимум через 7–8, максимум 
через 30–35 лет мир столкнется с проблемой качественной занятости. Индустриальная эпоха ставила 
своей целью накормить население. Весь развитой мир 
I и II уровней решил эту проблему и увлеченно занялся насыщением растущих потребностей все более 
разнообразными услугами и товарами. Рынок в погоне за прибылью и снижением издержек заглатывал 
новые технологии.
Информационные технологии на базе компьютерной обработки больших данных сначала незаметно, 
а затем все стремительнее стали массово заменять 
не только людей, занимающихся физическим трудом, 
что происходило с XIX века, но и работников умственного труда. Последовательное ускорение технического 
прогресса с середины XIX века в XXI веке привело 

Вв е д ение

к экспоненциальному росту, а значит, непредсказуемости последствий. Мы живем в технологической революции, которая, как и все революции, несет не только 
обновление, но и ряд разрушений. Во всех странах, 
включая Россию, грядет сингулярный взрыв 5. Почему? 
Потому что экономика не сможет накормить всех людей смыслом жизни, то есть духовностью. На духовный голод будет обречено огромное количество людей с хорошим образованием и навыками. Корпоративные юристы, бухгалтеры, проектировщики архитектурных сооружений, программисты, маркетологи, 
аналитики, водители и множество других профессий 
со средними компетенциями объективно, а не в силу 
политики правительств, начнут исчезать. Их заменит 
искусственный интеллект. Их заменит программа, способная значительно быстрее, чем человек, осуществлять перебор вариантов.
Духовный голод —  это дефицит возможностей 
само реализации и зарабатывания денег. Человек всегда 
задается вопросом о смысле жизни и находит утешение в создании чего-то нужного людям. Оплата труда 
означает, что общество признало ваш профессионализм в создании того, в чем люди нуждаются. Самореализация держит на плаву при любых передрягах, 
в том числе и в личной жизни. И что нас ждет в будущем? Самореализация станет возможна только для тех, 
кого компьютер заменить не способен. Человеческий 
мозг при определенных навыках работает не только 
в категориях «да/нет», но и в категории возможного. Инвалид без ног опровергает медицинский 

5 
Сингулярность —  высшая точка неопределенности.