Скетч на завтрак: Сотня способов добавить в жизнь творчества, даже если времени нет совсем

Сотня способов добавить в жизнь творчества, 
даже если времени нет совсем

Дэнни Грегори

Москва
2018

УДК 741.021.2
ББК 85.15
Г79

Переводчик Зарахович Н.
Редакторы Юлия Быстрова, Ольга Равданис, Ольга Улантикова

Грегори Д.
Г79  
Скетч на завтрак: Сотня способов добавить в жизнь творчества, даже если 
времени нет совсем / Дэнни Грегори ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 
2018. — 160 с., ил.
ISBN 978-5-9614-5766-7
Знаете ли вы, что даже 10 минут занятий рисованием в день наполняют жизнь 
радостью, помогают снять стресс, развивают память, воображение и логику? Вдохновляющее руководство художника Дэнни Грегори сделает творчество частью вашей 
жизни, даже если вы очень заняты и времени не хватает вообще ни на что. До краев 
полная стратегий и идей, эта книга учит выкраивать время для творчества в любых 
обстоятельствах. Не умеете рисовать? Не беда! Оптимистичный подход автора, 
короткие простые упражнения и практические инструкции по техникам и материалам быстро помогут вам научиться рисовать, даже если вы никогда этого  не делали. 
Ваши навыки будут совершенствоваться, а вы сами — получать огромное удовольствие от процесса и результатов. Сами не заметите, как начнете рисовать буквально 
везде: в самолете, на совещании или за завтраком — и ежедневное творчество станет 
вашей хорошей привычкой.
УДК 741.021.2
ББК 85.15

ISBN 978-5-9614-5766-7 (рус.)
ISBN 978-1-4521-3547-2 (англ.)

Главный редактор Сергей Турко
Руководитель проекта Ольга Равданис
Корректоры Мария Смирнова, Ольга Улантикова
Компьютерная верстка Кирилл Свищёв
Каллиграфия Захар Ящин / bangbangstudio.ru

Подписано в печать 03.11.2017
Формат 70 × 90 ⁄ 16.
Бумага офсетная № 1. Печать офсетная.
Объем 10,0 печ. л. Тираж 3000 экз. Заказ №

ООО «Альпина Паблишер»
123060, Москва, а/я 28
Тел. +7(495)980-53-54
www.alpina.ru 
e-mail: info@alpina.ru

Знак информационной продукции
(Федеральный закон № 436-ФЗ 
от 29.12.2010 г.)

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме 
и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также 
запись в память ЭВМ, для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца 
авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь 
по адресу mylib@alpina.ru

First published in English by Chronicle Books LLC. San Francisco, California
© Danny Gregory, 2015
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2018

Эта книга для тех, у кого нет времени читать ее.

Некогда дух перевести.

Вдохнуть аромат кофе или цветов.

А дел все больше и больше, а ритм жизни все безумнее.

Именно поэтому надо включить в список еще один пункт:

[ √ ] Рисование.

Серьезно — рисование? Ну да.

Знаю, у вас мало времени, так что давайте к делу.

Вы вот-вот обнаружите, что:

а) рисование сделает вас адекватнее и счастливее;

б) можно создавать прекрасные рисунки, не задумываясь, 
есть ли у вас талант;

в) рисование вписывается в самую безумную и непредсказуемую 
жизнь — даже в вашу.

И займет это всего несколько интересных минут в день.

Понятно? Продолжим…

Живите здесь. И сейчас. Искусство останавливает время. Рисуя 
окружающее, вы видите его настоящим. Вместо виртуального 
мира, как это часто бывает, вы будете жить в реальном. Вместо 
концентрации на роящихся в голове мыслях вы сможете остановиться, глубоко вдохнуть и просто быть. Без мантр или гуру. 
Или гаджетов. Просто с карандашом.

Расскажите свою историю. Жизнь — вереница маленьких прозрений. Нужно уметь ловить их. Рисуя, вы будете фиксировать 
события своей жизни и все извлеченные из них уроки. Зарисовка 
и пара фраз в скетчбуке придают повседневным моментам особый 
смысл. Рисунок станет их рамкой и поможет понять, чтó в жизни 
вам действительно важно. Со временем эти рисунки превратятся 
в дневник — правдивое отражение того, что для вас значимо.

Здравствуй, мир! Он несовершенен, но прекрасен. А у самых 
прекрасных вещей есть характер и жизненный опыт. Можно многое узнать и понять, разглядывая 
щербатую кружку, недоеденное яблоко или тонкие царапины 
на торпеде автомобиля. Рисование 
покажет вам, как много у вас уже 
есть. Ваши истинные сокровища. 
Рисовать старый ржавый пикап 
намного интереснее, чем новенькую Maserati.

Хватит этих судоку! Никакой больше скуки или потерянного времени. Каждый день полон перерывов между делами. Ожидание 
в приемной доктора, бесцельное зависание перед теликом. Вместо чтения твитов с телефона вы будете создавать произведение 
искусства. Каждая минута вашего дня на счету. Потратьте ее 
с толком.