Люби себя — не важно, с кем ты

ЛЮБИ СЕБЯ
не важно, с кем ты

Перевод с немецкого
Москва
27
ЕВАМАРИЯ 
ЦУХОРСТ
ЛЮБИ 
С Е Б Я
не важно, с кем ты

УДК 159.9
ББК 88.53
 
Ц87
Переводчик Т. Семенова
Редактор Л. Мамедова
Цурхорст Е.-М.
Ц87  
Люби себя — не важно, с кем ты / Ева-Мария Цурхорст ; 
Пер. с нем. — М. : Альпина Паблишер, 2017. — 251 с.
ISBN 978-5-9614-6482-5
Если вы чувствуете, что любовь прошла и отношения стали 
натянутыми, это еще не повод планировать развод или пускаться 
во все тяжкие, считает популярный в Германии и во всем мире 
психотерапевт Ева-Мария Цурхорст. Постарайтесь для начала 
честно и объективно оценить, чего на самом деле вы (а не ваши 
родители, общество или друзья) ждете от этих отношений, 
и расскажите о своих стремлениях партнеру.
Из  книги вы узнаете, что  мешает вам жить счастливо 
с выбранным партнером, как перестать наступать на одни и те же 
грабли в отношениях и почему поиски идеального партнера бесплодны, пока вы не полюбите себя самого.
Основано на личном опыте, а также на опыте тысяч пар, 
которым автор уже помогла.
УДК 159.9
ББК 88.53
Все права защищены. Никакая часть этой 
книги не может быть воспроизведена в какой бы 
то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в  сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись 
в память ЭВМ, для частного или публичного 
использования без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации 
доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru
© Arkana Verlag, München a division of Verlagsgruppe Random House GmbH, München Germany. 2004, 2009
 
Original title: Liebe dich selbst und es is egal, 
wen du geiratest by Eva-Maria Zurhorst
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2017
ISBN 978-5-9614-6482-5 (рус.)
ISBN 3-442-33722-4 (нем.)

Вольфу и Анналене
Рут и Эберхарду



Я повержена, побеждена и обессилена. Любовью.

                Содержание





Предисловие. Никогда не сдавайтесь.................13

О чем эта книга? Уйти, чтобы вернуться.............15

Кому адресована книга?.............................20


Часть I. Будни супружества

Глава 1. Не важно, кто ваш партнер...
 Большинства разводов можно избежать.

. 25
.26

  Истинный партнер — вы сами.........................27
  Ложь и прочие помехи для любви.....................30
  Вредные привычки...................................33
  Все женщины одинаковы..............................36
  Почему ничего не меняется?.........................39
  Как из принцесс получаются лягушки?................40
  Супруги, родители, любовники.......................42
  Развод — избавление от старой боли.................44
  Мотив новых отношений..............................45

  Познание своих возможностей и страстей............48


Глава 2. Мотивы браков всегда ошибочны.................52
  Два одноногих учатся ходить..........................52
  Причины исчезают, партнер остается...................54
  Во фразе «Я тебя люблю» ключевое слово — «я».........55
  Модель айсберга......................................56
  Модель ребенка.......................................58
  Женщине нужна страсть, ребенку — защита..............61
  Партнер слышит то, что мы не договариваем............65
  Супружество — надежда на исцеление...................68


Глава з. Партнер — лишь исполнитель роли в задуманной пьесе...................................70
  Влюбляться, но не любить...........................71
  Простительная слабость.............................73
  Проекция: ваш партнер — то, что вы отвергаете......77
  Зеркало: ваш партнер — то, что вы не видите........78
  Тень: ваш партнер — то, что вы не выдерживаете.....79
  Падший ангел.......................................81
  Я стала похожа на мужа!............................85
  Злая мачеха — лучший союзник.......................86
  Когда айсберг тает.................................88

Глава 4. Чем сильнее страсть, тем больше разочарование.............................90
  Романтическая эйфория..............................92
  Борьба за самоутверждение..........................94
  Поляризация отношений..............................99
  «Ледниковый» период...............................103
  Имитация болезни..................................109
  Стремление к совершенству.........................112

Глава 5. Гиперсексуальность?! Отсутствие желаний?!...116
  Секс, любовь — все возможно.......................118
  Навязанные идеалы.................................121
  Секс — камень преткновения........................123
  Сексуальные потребности...........................124
  Секс как оружие...................................126

Глава 6. Фурии и слабаки............................129
  Утраченная женственность..........................132
  Мечты о принцах и рыцарях.........................135
  Недовольство женщины и слабость мужчины...........138
  Женственность и мужественность....................141
  Путь женщины к сердцу мужчины.....................143

Глава 7. Когда двое ссорятся — третий лишний........146
  Любовный треугольник..............................147
  Любовная драма....................................149
  Обманутый уходит первым...........................151